PROGRAM TAHUNAN
SMP / MTs
1
Program Tahunan Kelas VII SMP/MTs – PJOK
SILABUS PEMBELAJARAN
Alokasi
Smtr Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran
Waktu
Bolavoli:
Passing bawah
Passing atas
Servis bawah
Servis atas
Smes/spike
Block/ bendungan
Bolabasket:
Melempar bola
Menangkap bola
2
Program Tahunan Kelas VII SMP/MTs – PJOK
Alokasi
Smtr Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran
Waktu
Menggiring bola
Menembak bola
Merebound bola
Bulutangkis:
Memegang raket
Posisi berdiri/stance
Gerakan kaki/footwork
Servis panjang
Servis pendek
Pukulan forehand
Pukulan backhand
Pukulan smes
Tenis Meja:
Memegang bet
Posisi berdiri/stance
Gerakan kaki/footwork
Servis forehand
Servis backhand
Pukulan forehand
Pukulan backhand
Pukulan smes
3
Program Tahunan Kelas VII SMP/MTs – PJOK
Alokasi
Smtr Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran
Waktu
Lompat Jauh:
Awalan
Tolakan
Melayang di udara
Mendarat
Tolak Peluru:
Memegang peluru
Awalan
Menolak peluru
Gerak lanjutan
4
Program Tahunan Kelas VII SMP/MTs – PJOK
Alokasi
Smtr Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran
Waktu
5
Program Tahunan Kelas VII SMP/MTs – PJOK
Alokasi
Smtr Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran
Waktu
bergizi dan seimbang serta Zat gizi makanan
pengaruhnya terhadap kesehatan. Gizi seimbang
4.10 Memaparkan pola makan sehat, Pengaruh zat gizi maknan
bergizi dan seimbang serta terhadap kesehatan
pengaruhnya terhadap kesehatan.