Wiraraja Medika : Jurnal Kesehatan Vol.12 No.

1 Tahun 2022 | Halaman 6-9

https://www.ejournalwiraraja.com/index.php/FIK
2088-415x (Print) |2685-9998 (online)

Aromaterapi Lavender Menurunkan Keluhan Insomnia pada Lansia

Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Wiraraja

1,2,3,4,5

emdat@wiraraja.ac.id*
*Corresponding author
Informasi artikel
Sejarah artikel: Penuaan merupakan tahap lanjut dari kehidupan manusia, Salah satu efek
Received: 19-04-2022 yang dialami lansia adalah gangguan tidur termasuk insomnia. Penelitian ini
Revised: 23-05-2022 bertujuan untuk menganalisis pengaruh aromaterapi lavender dalam
Accepted: 30-05-2022 menurunkan keluhan insomnia pada lansia. Desain penelitian ini
Kata kunci: mengunakan pre-eksperimen dengan one group pretest-postest. Populasi
Aromaterapi lavender, penelitian ini adalah lansia penderita insomnia di desa Lembana desa
insomnia, lansia Nyalabu Laok kabupaten Pamekasan sebanyak 39 lansia dengan jumlah
sampel 36 lansia dengan simple random sampling. Pengumpulan data
menggunakan teknik observasi aromaterapi lavender KSPBJIRS. Hasil
penelitian sebelum mendapatkan terapi minyak esensial lavender
menunjukkan bahwa sebagian besar (83%) lansia menderita insomnia berat.
Dan sebagian besar (89%) lansia setelah diobati dengan minyak esensial
lavender mengalami insomnia sedang. Hasil analisis data dengan uji t
berpasangan diperoleh nilai = 0,017. Uap dengan minyak esensial lavender
memiliki efek mengurangi gejala insomnia pada orang tua. Orang tua dengan
insomnia dapat dihirup dengan minyak esensial lavender.

Key word: Aging is an advanced stage of human life. One of the effects experienced by
Lavender Aromatherapy, the elderly is sleep disturbances, including insomnia. This study aims to
insomnia, Elderly analyze the effect of lavender aromatherapy in reducing insomnia complaints
in the elderly. The design of this study used a pre-experiment with one group
pretest-posttest. The population of this study was elderly with insomnia in
the village of Lembana, Nyalabu Laok village, Pamekasan district, as many as
39 elderly with a sample of 36 elderly with simple random sampling. They
were collecting data using the lavender aromatherapy observation technique
KSPBJIRS. The study results before receiving lavender essential oil therapy
showed that the majority (83%) of the elderly suffered from severe insomnia.
Moreover, most (89%) of the elderly, after being treated with lavender
essential oil, experienced moderate insomnia. The results of data analysis
with paired t-tests obtained a value of = 0.017. Steam with lavender essential
oil has the effect of reducing insomnia symptoms in the elderly. Older people
with insomnia can be inhaled lavender essential oil.

Bertambahnya usia menjadi tua gangguan tidur, diantaranya insomnia dan

adalah tahapan lanjut dari suatu kehidupan
manusia sehingga mengalami menurunnya
kemampuan tubuh untuk menyesuaikan
dengan tekanan disekitar lingkungan dan
ketidakmampuan untuk menjaga
keseimbangan tubuh dalam menghadapi
stres. Stres adalah suatu kondisi di mana
orang mempersepsikan tuntutan situasi
sebagai beban yang melebihi batas
kemampuannya untuk merespon. Salah
satu dampak stres pada lanjut usia adalah
6| Wiraraja Medika
perubahan pada siklus tidur-bangun.
Pengertian pada Ritme tidur yang
mengalami gangguan adalah suatu kondisi
ketika seseorang mempunyai resiko untuk
mengalami berubahnya kuantitas maupun
secara kualitas dari kebiasaan istirahatnya
yang mengganggu atau mengganggu gaya
hidup yang diinginkan. (Hindriyastuti &
Zuliana, 2018).
email: wiraraja.medika@wiraraja.ac.id
 Betty Mufarrohatul Amanah, dkk | Aromaterapi lavender Menurunkan......

Kualitas tidur yang buruk pada stabil, adanya depresi, kondisi lelah, nyeri
Lanjut Usia karena peningkatan latensi sendi, eksaserbasi tekanan darah tinggi,
tidur, penurunan efisiensi tidur dan bangun penglihatan kabur, penurunan atau
lebih awal serta waktu tidur tidak lama kaburnya kemampuan berkonsentrasi, dan
karena proses penuaan pada lanjut Usia, dengan demikian gangguan tidur (kurang
Terjadinya penuaan disebabkan karena tidur) yang menyebabkan tidak responsif.
fungsi neurotransmiter mengalami (Aspiani, 2014) dalam Sari & Leonard (2017-
penurunan yang ditandai dengan 2018).
penurunan distribusi norepinefrin, Gejala gangguan tidur lansia dapat
sehingga dapat terjadi perubahan ritme ditangani dengan pemberian minyak atsiri
sirkadian, termasuk perubahan cara orang wangi dari bunga. Salah satunya adalah
tua tidur selama NREM tahap 3 dan 4. Jadi, aromaterapi minyak lavender yang
orang dewasa yang lebih tua hampir tidak diperoleh dari penyulingan bunga. Esensial
memiliki tahap 4 atau tidur nyenyak lavender sangat serbaguna untuk
(Oktora, 2016). Insomnia merupakan mengobati sengatan matahari, kulit
masalah yang sering terjadi pada lansia. mengelupas, psoriasis, dan dapat
Orang dewasa yang lebih tua terjadi mempermudah kesembuhan dari masalah
menurunnya kualitas tidur sebanyak 60- insomnia. Aroma dari Lavender sangat
80%, dimana 1 dari 4 orang lanjut usia yang lembut dan menjadi aromaterapi penting
berusia 60 tahun ke atas menderita yang dikenal karena efek. linalool acetate
insomnia (Adiyati, 2010). yang terdapat dalam uap lavender dapat
Data di Amerika Serikat, prevalensi membantu proses merelaksasi dan
lansia yang memiliki masalah tidur sekitar mengendurkan sistem kerja saraf dan saraf
67% tahun 2010 (Hindriyastuti & Zuliana, otot yang menegang. frekuensi gelombang
2018). Sementara itu, angka gangguan tidur alfa akan meningkat dengan cara
di Indonesia cukup tinggi, sekitar 50% menghirup aroma lavender yang dapat
(Depkes RI, 2017). Jumlah lansia di Jawa diasosiasikan dengan bersantai (relaksasi)
Timur pada tahun 2012 berjumlah 11,14 dan mengurangi insomnia. Aromaterapi
juta orang. Kasus yang sama pada 22% Lavender juga dapat membantu
kasus pada kelompok usia 70 tahun dan keseimbangan kesehatan tubuh serta
pada 30% kasus pada kelompok usia 70 sangat efektif unttuk menghilangkan nyeri
tahun yang terbangun pada malam hari. kepala, gejala premenstruasi, stress,
Prevalensi insomnia 7 kali lebih tinggi pada ketegangan, kejang otot dan regulasi
kelompok usia 20 tahun (Priyoto, 2015). jantung (Andria, 2014). Penelitian ini
Jumlah lansia di Pamekasan berdasarkan bertujuan untuk menganalisis pengaruh
data Dinas Kesehatan Pamekasan aromaterapi lavender terhadap penurunan
meningkat dari tahun 2019 hingga 2020 keluhan insomnia pada lansia.
pada bulan Mei, dari 10,42% menjadi
10,78%.
Prevalensi gangguan tidur penelitian ini merupakan jenis
meningkat setiap tahun seiring dengan dengan desain rancangan o
bertambahnya usia dan proses penuaan. Populasi pada
Berdasarkan studi pendahuluan yang penelitian ini adalah semua lansia di Desa
dilakukan pada hari Kamis, 31 Desember Nyalabu Laok Dusun Lembana Kecamatan
2020 di Desa Nyalabu Laok, Desa Lembana, Pamekasan Kabupaten Pamekasan
Kecamatan Pamekasan, Kabupaten sebanyak 39 lansia yang menderita
Pamekasan melalui wawancara tatap muka insomnia. Sampel penelitian sebanyak 36
dengan ibu-ibu lansia yang mengalami orang dengan random sampling. Intervensi
kesulitan tidur. Lansia berada pada pemberian terapi aroma lavender dilakukan
peningkatan risiko gangguan tidur karena 2 kali selama 1 minggu. Pengumpulan data
beberapa faktor seperti berubahnya dengan teknik observasi pemberian
kebiasaan sosial, pensiun, kerabat, aromaterapi lavender menggunakan lilin
konsumsi narkoba, penyakit lanjut usia, aromaterapi. Instrumen yang digunakan
masalah perasaan, kecemasan, kepercayaan kuesioner KSPBJ-IRS . Analisa data
tidur, kematian dan perasaan negatif menggunakan uji Paired Sampel T Test
sebagai indikator insomnia. Galea, 2008) dengan derajat kemaknaan α= 0,05.
dalam Azis (2016). Insomnia bisa
mngabkibatkan terganggunya kemampuan
intelektual, motivasi berkurang, emosi tidak
7| Wiraraja Medika
 Betty Mufarrohatul Amanah, dkk | Aromaterapi lavender Menurunkan......

1. Data Umum Aromaterapi dapat

Tabel 1.1 Karakteristik Umum Responden mempengaruhi Penurunan Keluhan
Insomnia yang terjadi pada Lansia Sebelum
dan Sesudah Diberikan Aromaterapi
Jenis Kelamin Lavender di Desa Nyalabu Laok Dusun
Perempuan 24 67 Lembana Kecamatan Pamekasan. Data yang
Laki-laki 12 33 diperoleh dari hasil penelitian yang
dilakukan 1 minggu/7 hari sebelum
Umur penggunaan terapi minyak atsiri lavender
45-60 tahun 23 64 pada lansia di Desa Nyalabu Laok, Dusun
> 65 tahun 13 36 Lembana, Kabupaten Pamekasan,
menunjukkan bahwa sebagian besar lansia
Pendidikan
mengalami insomnia berat, khususnya 30
Tidak Sekolah 21 59 lansia. orang menderita dari persentase
SD 9 25 83%. Sedangkan lansia mengeluh insomnia
setelah diterapi dengan lavender essential
SMP 0 0
oil, sebagian besar mengalami insomnia
SMA 3 8 sedang yaitu tidak kurang dari 32
PT 3 8 responden dengan angka 89%. . Dalam hal
ini berarti terjadi penurunan keluhan
Pekerjaan
insomnia antara sebelum dan sesudah
Tidak Bekerja 6 17 menerima aromaterapi lavender di Desa
Pedagang 6 17 Nyalabu Laok Desa Lembana Kab.
Pamekasan. Dari hasil analisis didapatkan
Petani 12 33
nilai P= 0,017 yang berarti aromaterapi
Pegawai Negeri 5 14 lavender efektif mengobati insomnia pada
Swasta 6 17 lansia di Desa Nyalabu Laok, Dusun
Lembana, Kabupaten Pamekasan. Hal ini
TNI / Polri 1 2
didukung oleh teori (Hongratanaworakit,
Jumlah 36 100 2014) oleh Sari (2019), Aromaterapi
tabel 1.1 diketahui bahwa sebagian besar merupakan teori menghirup atau menyerap
responden berjenis kelamin perempuan aroma minyak atsiri menyebabkan
yaitu sebanyak 24 responden (67%), perubahan pada sistem limbik. Sistem
sebagian besar lanjut usia berusia 45-60 tersebut mempengaruhi detak jantung,
tahun yaitu sebanyak 23 responden (64%). tekanan darah, laju pernapasan, aktivitas
sebagian besar lansia tidak sekolah yaitu gelombang otak, dan pelepasan berbagai
sebanyak 21 responden (59%). hormon didalam tubuh yang dapat
merangsang sistem saraf dan dapat
menstabilkan sekresi hormon.
Tabel 2.1 Tingkat Insomnia pada Lansia Menghirup minyak esensial dapat
sebelum dan setelah intervensi aromaterapi meredakan gejala pernapasan, sementara
lavender aplikasi topikal dari minyak esensial encer
bisa menolong sejumlah keadaan. minyak
ringan 0 0 4 11 esensial membawa relaksasi serta
menghilangkan rasa sakit, memperkuat otot
sedang 6 17 32 89
dan kejang karena bersifat sebagai
berat 30 83 0 0 antibakteri, antiseptik, antijamur, dan anti -
jumlah 36 100 36 100 inflamasi. Penelitian Sari and Leonard
P=0,017 (2018) dengan hasil bahwa aromaterapi
Berdasarkan hasil analisa uji statistic lavender bisa menjadi solusi dalam
didapatkan ρ value = 0,017, berarti mengurangi gejala insomnia dan sebagai
terdapat pengaruh pemberian aromaterapi terapi aktif dalam menemani waktu
lavender terhadap insomnia pada lansia di senggang pada lansia. Para peneliti
Desa Nyalabu Laok Dusun Lembana berspekulasi bahwa mungkin berlatih
Kecamatan Pamekasan Kabupaten aromaterapi lavender seminggu sekali akan
Pamekasan. gejala insomnia lansia, sekaligus membuat
suasana tenang dan nyaman. Dengan
intervensi ini bisa menjadikan lansia lebih
8| Wiraraja Medika
 Betty Mufarrohatul Amanah, dkk | Aromaterapi lavender Menurunkan......

tenang sehingga berpengaruh pada mood Aspuah Siti. 2013.

lansia tersebut, sehingga efek ini membantu .
lansia untuk tidur lebih nyenyak dan Jakarta : Medika Book.
membaiknya kualitas tidur (Sharma, 2011). Dinas Kesehatan Provinsi. 2018. Data
Intervensi ini bisa mengurangi gejala Pravalensi Lansia.
insomnia karena menghirup aroma minyak Fatihah. 2012.
atsiri dari hidung kita, dapat merangsang Penerbit Erlangga.
memori emosional kita dengan Hartika Samgrynce Siagian, 2018. Pengaruh
memunculkan respons fisik dalam bentuk Aroma Terapi Lavender Terhadap
perilaku. Sedangkan terapi ini dapat Insomnia Pada Lanjut Usia Di PantiW
digunakan sebagai suatu solusi dan Werdha Guna Bhakti Medan.
intervensi untuk meredakan gangguan tidur Hidayat, A. 2011. Konsep dan Penerapan
pada lansia. Berdasarkan hasil penelitian Metodelogi Penelitian Ilmu
pada lansia setelah dipijat dengan minyak Keperawatan. Jakarta: Selemba
atsiri lavender keluhan insomnia menurun, Medika.
awalnya insomnia berat, sekarang menjadi Kaefani Ulfa. 2013. . Jakarta :
insomnia sedang. Hal ini mungkin Dunia Sehat.
disebabkan oleh faktor pekerjaan dimana Kumalasi, Eri. 2012.
sebagian besar lansia bermata pencaharian
di bidang pertanian, yang dapat
mempengaruhi kebiasaan tidur lansia. . Diakses tanggal 20
Desember 2014 jam 07.50 WIB.
http://ws.ub.ac.id
Tingkat insomnia lansia sebelum diberikan M.Ricky Ramadhan, 2018. Aroma Terapi
aromaterapi lavender mengalami insomnia Bungga Lavender Dalam Menurunkan
berat dan Setela dialkukan intervensi Insomnia.
aromaterapi lavender tingkat insomnia Notoatmodjo,S. 2012.
lansia yaitu sebagian besar menjadi Jakarta : Reneka.
insomnia sedang, dari gasil ini bisa Nugroho, W.H. 2012.
disimpulkan bahwa terapi aroma lavender Jakarta :
sangat efektif untuk mengurangi gejala EGC.
insomnia pada lansia. Nuris.dini. 2014.
. Jakarta :Gava Media.
Nursalam. 2016.
Adiyati S. 2010. “Pengaruh Aromatearapi . Jakarta :
Terhadap Insomnia pada Lansia di Salemba Medika
PSTW Unit Budi Luhur Kasong Nursalam. 2011. Konsep dan Penerapan
Bantul Yogyakarta”. Yogyakarta : Metodelogi Penelitian Ilmu
Universitas Negeri Yogyakarta. Keperawatan. Jakarta : Selemba
Al Azis, W.F., & Maliya, A. (2016). Medika.
Ratnawati Emmelia. 2015.
Jakrta :
Pustaka Baru Press.
Naskah Publikasi Sari & Leonard. 2018. Pengaruh Aromaterapi
Surakarta : Universitas Lavender terhadap Kualitas Tidur
Muhammadiyah Surakarta. Lansia di Wisma Cinta Kasih. Jurnal
Anggraini, Silviana Fitri. 2016. Endurace3(1) (121-130)
Sharma, S 2011, Kharisma
Publishing Group, Tanggerang
Stephani Audhieta Taulaby, 2014. Pengaruh
. Aromaterapi Lavender Terhadap
Arikunto, S. 2010. , Insomnia Pada Lansia Di Panti
Jakarta :Reneka cipta. Tresna Werdha Ilomata Kota
Aspiarini, Yuli. 2014. GorontalO.

.Padang: Stikes Landbauw

Padang.
9| Wiraraja Medika