GAMBARAN UMUM MODUL AJAR

Untuk peserta didik Fase B, Kelas III. TUJUAN PEMBELAJARAN

Pengembangan Pola Gerak Dasar Dalam Olahraga Atletik. 1. Mempraktikkan variasi aktivitas pola gerak
dasar secara mandiri berupa olahraga
Nama Penyusun: Agustinus B.O. Muda, S.Pd. Atletik.
Jenjang : SD. 2. Menerapkan prosedur variasi aktivitas pola
Fase/Kelas: B/III. gerak dasar secara mandiri dalam olahraga
Atletik.
Alokasi Waktu: 9 x 35 menit. 3. Menunjukkan perilaku bertanggung jawab
Jumlah Pertemuan: 3 pertemuan. untuk belajar mengarahkan diri dalam
proses pembelajaran
4. Menerima dan mengimplementasikan
arahan dan umpan balik yang diberikan
ALUR TUJUAN PEMBELAJARAN guru.
5. Mendukung adanya keriangan di dalam
https://bit.ly/ATP_PJOK_FaseB aktivitas jasmani.
 DAFTAR KEGIATAN

Topik : Topik :
Topik :
Aktivitas Variasi Berlari. Aktivitas Variasi Melempar. Aktivitas Olahraga Kids Atletik
(Lempar Turbo dan Lari Jarak
Pendek)
 TOPIK : AKTIVITAS VARIASI GERAK BERLARI

Langkah-langkah pembelajaran

1. Peserta didik mengucapkan salam dan memulai dengan berdoa bersama.

2. Guru memberikan pertanyaan pemantik.
❑ Anak-anak dapatkah berlari dengan baik?
❑ Apakah anak-anak mengetahui tentang variasi berlari?
❑ Apakah anak-anak mengetahui tentang olahraga Atletik?
❑ Coba amati gambar olahraga atletik berikut ini (Terlampir).
3. Peserta didik melakukan pemanasan dengan permainan Hitam dan Hijau (Terlampir).
4. Guru mengobservasi kemampuan awal berlari peserta didik dan membagi peserta didik menjadi 2 kelompok yang
terdiri dari 7-9 orang tiap kelompok dengan menggunakan lembar observasi (Terlampir).
5. Aktivitas pembelajaran berjalan dan berlari berlomba masuk ke lingkaran rotan atau simpai bagi kelompok yang
membutuhkan pendampingan/intervensi guru (Terlampir).
6. Aktivitas pembelajaran berlomba lari bagi peserta didik yang sudah mahir (Terlampir).
7. Aktivitas pembelajaran berjalan dan berlari seperti sirkuit dengan menggunakan kotak dan simpai bagi semua peserta
didik (Terlampir).
8. Asesmen Formatif Aktivitas Berlari (Terlampir).
9. Peserta didik dan guru melakukan refleksi (Terlampir)
10. Berdoa di akhir kegiatan.
 ASESMEN VARIASI GERAK BERLARI
KRITERIA KETERCAPAIAN TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Peserta didik mampu mempraktikkan variasi gerak dasar lari dalam olahraga Atletik lari jarak pendek.
2. Peserta didik mampu menerapkan prosedur variasi gerak dasar lari dalam olahraga Atletik lari jarak pendek.
3. Peserta didik mampu menunjukkan perilaku bertanggung jawab untuk belajar mengarahkan diri dalam
proses pembelajaran.
4. Peserta didik mampu menerima mengimplementasikan arahan dan umpan balik yang diberikan guru.
5. Peserta didik mendukung adanya keriangan di dalam aktivitas jasmani.

1. Rubrik Asesmen Awal Aktivitas Berlari.

Indikator Asesmen Ya Tidak

Berlari dengan gerakan yang benar.

Berlari dengan cepat.

Kemampuan Reaksi.

Keriangan dan Semangat.

1) Jika 1-2 kriteria tampak, termasuk kelompok dengan kemampuan awal perlu pendampingan.
2) Jika 3-4 kriteria tampak, termasuk kelompok dengan kemampuan awal mahir.
2. Rubrik Asesmen Formatif Aktivitas Berlari (Penilaian Diri).

Indikator Asesmen Ya (1) Tidak (0)

Gerakan kaki 1. Langkah kaki lebar.

2. Gerakan kaki kanan dan kiri seirama

Gerakan tangan 3. Tangan menganyun saat berlari.

4. Gerakan tangan dan kaki sesuai.

Sikap tubuh 5. Awal gerakan berlari tubuh condong ke depan.

6. Tubuh tegak saat berlari.

Sangat Baik Baik Cukup Perlu Pendampingan

Jika mendapat skor 6 Jika mendapat Skor 4-5 Jika mendapat Skor 2-3 Jika mendapat Skor 0-1
dalam keterampilan yang dalam keterampilan yang dalam keterampilan yang dalam keterampilan yang
ditunjukkan. ditunjukkan. ditunjukkan. ditunjukkan.
 RENCANA TINDAK LANJUT

No Kondisi Tindak Lanjut

1 Bagi peserta didik yang perlu pendampingan Peserta didik diberikan tugas untuk berlatih dirumah
dan cukup. gerakan kaki, ayunan tangan dan sikap tubuh saat berlari.

2 Bagi peserta didik yang baik dan sangat baik. Peserta didik dapat menjadi tutor sebaya bagi temannya
yang masih membutuhkan bantuan.
 REFLEKSI AKTIVITAS VARIASI GERAK BERLARI

1. Refleksi Guru.
No Pernyataan Ya Tidak

1 Apakah semua siswa terlibat dalam permainan ?

2 Apakah tujuan pembelajaran dapat dicapai?

3 Apakah proses pembelajaran secara umum berlangsung dengan menarik,

menyenangkan, menantang, dan bermakna?

4 Apakah penilaian proses dan hasil belajar dilakukan dan dengan teknik yang
tepat.

5 Apakah media/bahan/alat yang dipilih dan digunakan tepat dan variatif?

2. Refleksi Peserta Didik (Periksa Diri).

No Pernyataan Ya Tidak

1 Saya mengikuti pembelajaran variasi gerakan berlari dengan sungguh-sungguh.

2 Saya belajar variasi gerakan berlari, secara mandiri.

3 Saya dapat memahami tujuan pembelajaran hari ini.

4 Saya saling membantu dalam melakukan tugas kelompok.

5 Saya merasa senang dan tertantang dengan pembelajaran hari ini.

 Lampiran Pertemuan 1

Materi Variasi Berlari.

A. Pemanasan Permainan Hijau-Hitam.
Cara bermain :
1. Kelas dibagi menjadi dua barisan, yaitu barisan A dinamakan hijau dan
barisan B dinamakan hitam.
2. Jarak antara barisan A dan B lebih kurang dari 2 meter, dan jarak dari
masing-masing barisan ke belakang kurang lebih 10-15 meter sebagai
batas untuk lari.
3. Jalannya Permainan Apabila peserta didik mendengar isyarat suara Hi...
jau!, maka semua siswa dari barisan A harus segera (langsung) berbalik
dan lari secepat-cepatnya sampai batas yang telah ditetapkan,
sedangkan siswa dari barisan B harus mengejarnya, untuk dapat
menangkap/menyentuh peserta didik dari barisan A yang lari.
4. Demikian juga bila ada isyarat suara Hi...tam!, maka semua
anak/peserta didik dari barisan B harus segera berbalik dan lari
Sumber:https://www.kibrispdr.org/unduh- secepat-cepatnya sampai batas yang telah ditetapkan (garis finish),
12/permainan-hijau-hitam.html barisan A mengejar.
5. Barisan yang terbanyak menangkap lawannya selama bermain, maka
Referensi Video Pembelajaran barisan itulah yang menang.
https://youtu.be/QdV0LlVS6Vk
(Observasi kemampuan gerak sebagai asesmen awal).
B. Aktivitas pembelajaran berjalan dan berlari berlomba masuk ke lingkaran rotan atau simpai bagi kelompok yang
membutuhkan pendampingan/intervensi guru.
Sumber: Buku Panduan Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan
Kesehatan untuk SD/MI Kelas III, Penulis Muhajir, Umi
Hariyani.Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi
Republik Indonesia.
Langkah-langkah pembelajaran:
1. Peserta didik membuat kelompok 3–4 orang.
2. Peserta didik berbaris berbanjar di belakang garis start.
3. Peserta didik melakukan variasi berjalan atau berlari
menuju rotan atau simpai yang diletakkan 15–20 meter
di depan garis start.
4. Setibanya pada simpai atau rotan, peserta didik masuk
ke dalam simpai dengan kaki terlebih dahulu.
5. Kemudian kembali pada kelompoknya dan melakukan
“tos”, setelah itu dilanjutkan bergantian dengan
temannya.
6. Gerakan ini dilakukan secara bergantian sampai semua
peserta didik selesai melakukannya.
7. Lakukan aktivitas ini sebanyak 2-3 kali pengulangan.
C. Aktivitas pembelajaran berlomba lari bagi siswa yang sudah mahir.

Langkah-langkah pembelajaran.

1. Peserta didik berbaris berbanjar di belakang garis

start.
2. Peserta didik melakukan lomba berlari menuju garis
finish sejauh 15–20 meter.
3. Peserta didik yang lebih dahulu sampai adalah
pemenangnya.
4. Gerakan ini dilakukan secara bergantian sampai
semua peserta didik selesai melakukannya.
5. Lakukan aktivitas ini sebanyak 2-3 kali pengulangan.
Sumber: Modifikasi gambar dari “Buku Panduan Guru Pendidikan
Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SD/MI Kelas III, Penulis
Muhajir, Umi Hariyani.Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan
Teknologi Republik Indonesia”.
D. Aktivitas pembelajaran berjalan dan berlari seperti sirkuit dengan menggunakan kotak dan simpai bagi semua siswa

Langkah-langkah pembelajaran.

1. Peserta didik berbaris berbanjar di belakang kotak Start.

Sumber: Buku Panduan Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan
Kesehatan untuk SD/MI Kelas III, Penulis Muhajir, Umi
Hariyani.Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi
Republik Indonesia
2. Kemudian peserta didik berjalan selebar simpai menuju
tanda pertama.
3. Dilanjutkan dengan berjalan kecil menuju tanda kedua,
lalu berjalan menyamping menuju tanda ketiga.
4. Selanjutnya berjalan mundur menuju tanda Finish yang
disusun dan berlari menuju kardus yang berjarak 10 meter
dari simpai.
5. Beberapa variasi berlari yang dilakukan, diantaranya
berlari selebar simpai menuju tanda pertama, kemudian
berlari kecil angkat paha menuju tanda kedua, berlari
menyamping menuju tanda ketiga, dan berlari mundur
menuju tanda Finish.
6. Gerakan ini dilakukan secara bergantian.
7. Peserta didik diminta untuk mengulangi aktivitas ini
sebanyak 3–5 kali.
Lampiran Gambar Apresepsi Pertemuan 1

Ada yang tahu, olahraga apakah ini?

https://cdn.pixabay.com/photo/2015/03/04/18/4 https://cdn.pixabay.com/photo/2015/09/09/18/0
6/sport-659224_1280.jpg 8/race-932254_1280.jpg
Media dan Bahan Ajar Topik Variasi Gerak Berlari

A. Peralatan

1. Lapangan/Halaman yang memandai

2. Simpai, Ban, Tali yang dibentuk
3. Kapur sebagai penanda garis Start dan Finish
4. Cone

B. Sumber Bahan Ajar

1. Link bahan bacaan :
2. Referensi video pembelajaran pemainan Hijau Hitam https://youtu.be/QdV0LlVS6Vk
 TOPIK : AKTIVITAS VARIASI MELEMPAR

Langkah-Langkah pembelajaran

1. Peserta didik mengucapkan salam dan memulai dengan berdoa Bersama

2. Guru melakukan apersepsi dengan pertanyaan:
❑ Apa yang telah kita pelajari pada pertemuan sebelumnya?
❑ Apakah anak-anak masih ingat permainan Hitam dan Hijau?
❑ Siapa yang pada pertemuan sebelumnya dapat berlari dengan cepat?
❑ Coba amati gambar olahraga atletik dibawah ini (Gambar lempar lembing terlampir)
3. Peserta didik melakukan pemanasan dengan permainan “Monster Ball” (Terlampir)
4. Guru mengobservasi kemampuan awal melempar peserta didik dan membagi peserta didik menjadi 2 kelompok
yang terdiri dari 7-9 orang tiap kelompok dengan menggunakan lembar observasi (Terlampir)
5. Aktivitas pembelajaran melempar bola dengan perbedaan jarak melempar yang pendek bagi kelompok yang
membutuhkan pendampingan/intervensi guru (Terlampir)
6. Aktivitas pembelajaran melempar bola melambung melewati net bagi siswa yang sudah mahir (Terlampir)
7. Asesmen Formatif Aktivitas Melempar (Terlampir)
8. Peserta didik dan guru melakukan refleksi dengan menggunakan lembar refleksi (Terlampir)
9. Berdoa di akhir kegiatan
 ASESMEN VARIASI GERAK MELEMPAR

KRITERIA KETERCAPAIAN TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Peserta didik mampu mempraktikkan variasi gerak dasar lempar dalam olahraga atletik lempar lembing
2. Peserta didik mampu menerapkan prosedur variasi gerak dasar lempar dalam olahraga atletik lempar lembing
3. Peserta didik mampu menunjukkan perilaku bertanggung jawab untuk belajar mengarahkan diri dalam proses
pembelajaran
4. Peserta didik mampu menerima mengimplementasikan arahan dan umpan balik yang diberikan guru.
5. Peserta didik mendukung adanya keriangan di dalam aktivitas jasmani.
1. Rubrik Asesmen Awal Aktivitas Gerak Melempar

Indikator Asesmen Ya Tidak

Melempar dengan gerakan yang benar

Melempar dengan kuat

Kemampuan Reaksi

Keriangan dan bersemangat

1) Jika 1-2 Kriteria tampak, termasuk kelompok dengan kemampuan awal perlu pendampingan
2) Jika 3-4 Kriteria tampak, termasuk kelompok dengan kemampuan awal mahir
2. Rubrik Asesmen Formatif Aktivitas Variasi Gerakan Melempar (Penilaian Diri)

Indikator Asesmen Ya (1) Tidak (0)

Gerakan kaki 1. Berdiri kokoh dengan salah satu kaki di depan.

2. Saat melempar salah satu kaki ditekuk.

Gerakan tangan 3. Memegang bola dengan benar dan gengaman yang kuat.

4. Ayunan tangan kuat.

Sikap tubuh 5. Sikap tubuh tegak saat persiapan.

6. Saat melempar bola tubuh fleksibel dan meliuk.

Sangat Baik Baik Cukup Perlu Pendampingan

Jika mendapat skor 6 Jika mendapat Skor 4-5 Jika mendapat Skor 2-3 Jika mendapat Skor 0-1
dalam keterampilan yang dalam keterampilan yang dalam keterampilan yang dalam keterampilan yang
ditunjukkan. ditunjukkan. ditunjukkan. ditunjukkan.
 RENCANA TINDAK LANJUT

No Kondisi Tindak Lanjut

1 Bagi peserta didik yang perlu pendampingan Peserta didik diberikan tugas untuk berlatih dirumah
dan cukup gerakan melempar dengan salah satu kaki di depan, tangan
mengayun dengan kuat dan tubuh fleksibel.

2 Bagi peserta didik yang baik dan sangat baik Peserta didik dapat menjadi tutor sebaya bagi temannya
yang masih membutuhkan bantuan.
 REFLEKSI AKTIVITAS VARIASI GERAK BERLARI

1. Refleksi Guru.
No Pernyataan Ya Tidak

1 Apakah semua siswa terlibat dalam permainan ?

2 Apakah tujuan pembelajaran dapat dicapai?

3 Apakah proses pembelajaran secara umum berlangsung dengan menarik,

menyenangkan, menantang, dan bermakna?

4 Apakah penilaian proses dan hasil belajar dilakukan dan dengan teknik yang
tepat.

5 Apakah media/bahan/alat yang dipilih dan digunakan tepat dan variatif?

2. Refleksi Peserta Didik (Periksa Diri).

No Pernyataan Ya Tidak

1 Saya mengikuti pembelajaran variasi gerakan berlari dengan sungguh-sungguh.

2 Saya belajar variasi gerakan berlari, secara mandiri.

3 Saya dapat memahami tujuan pembelajaran hari ini.

4 Saya saling membantu dalam melakukan tugas kelompok.

5 Saya merasa senang dan tertantang dengan pembelajaran hari ini.

Media dan Bahan Ajar Topik Aktivitas Gerak Melempar

A. Peralatan

1. Lapangan/Halaman yang memandai

2. Bola besar (Basket, Sepakbola)
3. Bola kecil (Bola plastik atau bola yang terbuat dari kertas)
4. Net/Tali
5. Cone

B. Sumber Bahan Ajar

1. Link bahan bacaan :
2. Referensi video pembelajaran pemainan Monster Ball https://youtu.be/y9a5Z1QnoVY
 Lampiran Topik Aktivitas Gerak Melempar
Materi Variasi Melempar A. Pemanasan Permainan “Monster Ball”

Cara bermain :
1. Kelas dibagi menjadi dua barisan berbanjar (menyamping), yaitu
barisan A dan barisan B
2. Jarak batas antara barisan A dan B kurang lebih dari 2-3 meter
3. Di tengah batas kedua tim diletakan 1 bola besar
4. Jalannya permainan apabila peserta didik mendengar Mulai/Go!
maka semua peserta didik melempar menggunakan bola kecil ke
sasaran bola besar yang berada di tengah
5. Aturan permainan :
a) Saat melempar bola, peserta didik tidak melewati batas garis
b) Tim yang masuk ke area Monster Ball dinyatakan kalah, dan
Sumber: Dokumen pribadi permainan dapat diulang dari awal
Peralatan :
c) Bola kecil yang masuk dalam area Monster Ball dapat diambil
1. Sebuah bola dengan ukuran besar dan lebih
dengan cara kaki tidak masuk ke area tengah
berat (Bola Basket, Bola Voli atau Bola Futsal)
d) Pemenang permainan Monster Ball adalah tim yang berhasil
yang disebut sebagai “Monster Ball”
memindahkan Monster Ball ke area tim lain dengan cara
2. Beberapa bola kecil atau ringan (bola kasti, bola
melempar Monster Ball
plastik atau bola yang dibuat sendiri dengan
6. Lakukan permainan ini hingga salah satu tim mencapai skor 5,
menggunakan bahan yang lunak dan aman)
kemudian berganti area
3. Cone/garis sebagai batas
Referensi Video Pembelajaran (Observasi keterampilan gerak sebagai asesmen awal)
https://youtu.be/y9a5Z1QnoVY
B. Aktivitas pembelajaran gerakan melempar dan menangkap bola tangan berpasangan di tempat dengan jarak
lemparan yang berbeda bagi peserta didik yang membutuhkan pendampingan/intervensi guru

Langkah-langkah pembelajaran

1. Peserta didik berdiri berhadapan berpasangan.

2. Saling mengoper dan menangkap bola di tempat.
3. Bagi peserta didik yang belum mahir dapat melakukan
aktivitas lempar tangkap dengan jarak 2-3 meter, dan
bagi yang mahir berjarang 6-8 meter
4. Peserta didik diminta untuk mengulangi gerakan ini
selama 2–3 menit dan menghitung berapa banyak bola
yang dilempar dan ditangkap.

Sumber: Dokumen pribadi

B. Aktivitas pembelajaran gerakan melempar bola posisi seperti lemparan lembing melewati net bagi peserta didik
yang sudah mahir.

Langkah-langkah pembelajaran

1. Sikap permulaan peserta didik berdiri tegak

dengan salah satu kaki di depan.
2. Kemudian bola dipegang dengan salah satu
tangan dan dibawa ke belakang kepala.
3. Kedua siku sedikit ditekuk. Kalau tangan kanan
memegang bola, kaki kanan juga berada di
belakang (begitu pula sebaliknya) kedua lutut
sedikit ditekuk.
4. Tumit kaki yang di belakang sedikit diangkat, posisi
sama dengan lempar lembing atau lemparan bisbol
(baseball).
5. Peserta didik diminta untuk melakukan gerakan ini
berulang-ulang selama 3–5 menit secara
berpasangan dan menghitung berapa banyak bola
yang dilempar.

Sumber: Dokumen pribadi

Lampiran Gambar Apersepsi Topik Variasi Gerak Melempar

Ada yang tahu, olahraga apakah ini?

https://cdn.pixabay.com/photo/2015/02 https://cdn.pixabay.com/photo/2020/02/20/19/45/
/25/22/38/athletics-649650_1280.jpg javelin-4865653_1280.jpg
 TOPIK : AKTIVITAS OLAHRAGA KIDS ATLETIK

Langkah-langkah pembelajaran
1. Peserta didik mengucapkan salam dan memulai dengan berdoa bersama
2. Guru melakukan apersepsi dengan pertanyaan :
❑ Apa yang telah kita pelajari pada pertemuan sebelumnya?
❑ Apakah anak-anak masih ingat permainan “Monster Ball?
❑ Apakah anak-anak masih ingat tentang olahraga atletik lempar lembing?
❑ Coba amati gambar olahraga atletik dibawah ini (Gambar lempar Turbo terlampir)
3. Peserta didik melakukan pemanasan dengan permainan “Monster Ball” (Terlampir)
4. Guru membagi peserta didik menjadi 2 kelompok yang terdiri dari 7-9 orang tiap kelompok berdasarkan hasil dari
Asesmen Formatif pada Topik Aktivitas Gerak Berlari dan Aktivitas Gerak Melempar (Terlampir)
5. Aktivitas pembelajaran melempar turbo tanpa awalan bagi peserta didik yang perlu pendampingan/intervensi
guru (Terlampir)
6. Aktivitas pembelajaran melempar turbo dengan awalan berlari bagi peserta didik yang sudah mahir (Terlampir)
7. Aktivitas lomba lari jarak pendek bagi semua peserta didik (Terlampir)
8. Asesmen Sumatif Aktivitas Lempar Turbo (Terlampir)
9. Peserta didik dan guru melakukan refkesi dengan menggunakan lembar refkelsi (Terlampir)
10. Berdoa di akhir kegiatan
 ASESMEN SUMATIF
1. Asesmen Akhir (Unjuk Kerja) oleh Guru (Observasi)
Peserta didik melakukan asesmen sebanyak 2 kali percobaan (untuk melihat hasil yang dicapai)

Aktivitas No Indikator Asesmen Ya (1) Tidak (0)

Lomba Lari 1 Langkah kaki lebar.

2 Gerakan kaki kanan dan kiri seirama

3 Tangan menganyun saat berlari.

4 Awal gerakan berlari tubuh condong ke depan.

5 Tubuh tegak saat berlari.

Lempar Turbo 6 Berdiri dengan salah satu kaki di depan dengan kokoh

7 Memegang bola dengan benar

8 Ayunan tangan kuat

9 Sikap tubuh tegak saat persiapan

10 Saat melempar tubuh fleksibel dan meliuk

Daftar Nilai
Nama : …………………………………….. Kelas : ………………….
Lomba Lari Lempar Turbo
Nama P1 P2 Nilai P1 P2 Nilai
No
Terbaik Terbaik

1 Alda Indrawan

2 Bagus Ari Fatha

3 Debby Yanorisa

Pedoman Penilaian Unjuk Kerja

1. 86-100 : Sangat baik

2. 75-85 : Baik
3. 70-75 : Cukup
4. < 70 : Perlu pendampingan
2. Asesmen Sikap (Periksa Diri)

No Pernyataan Ya Tidak

1 Saya mengikuti pembelajaran aktivitas olahraga kids atletik dengan sungguh-

sungguh.

2 Saya dapat memahami tujuan pembelajaran hari ini.

Berilah tanda centang pada wajah dibawah ini sesuai dengan perasaanmu saat mengikuti
aktivitas pembelajaran hari ini*

*Guru dapat menggunakan media yang lain (Kertas berwarna atau objek tertentu)
 RENCANA TINDAK LANJUT

No Kondisi Tindak Lanjut

1 Tidak tercapainya tujuan pembelajaran Guru melakukan pembelajaran remidial dengan cara
memberikan tambahan waktu pembelajaran bagi peserta
didik yang belum tuntas

Jika dengan remidial pembelajaran peserta didik masih belum tuntas, maka dapat memberikan catatan sebagai
rencana tindak lanjut pada jenjang berikutnya.
Lampiran Topik Aktivitas Olahraga Kids Atletik
Materi Aktivitas Kids Atletik Lempar Turbo
A. Pemanasan Permainan “Monster Ball”
Cara bermain :
Peralatan : Sumber: Dokumen pribadi
1. Sebuah bola dengan ukuran besar dan lebih berat
(Bola Basket, Bola Voli atau Bola Futsal) yang
disebut sebagai “Monster Ball”
2. Beberapa bola kecil atau ringan (bola kasti, bola
plastik atau bola yang dibuat sendiri dengan
menggunakan bahan yang lunak dan aman)
3. Cone/garis sebagai batas
Referensi Video Pembelajaran https://youtu.be/y9a5Z1QnoVY
1. Kelas dibagi menjadi dua barisan berbanjar (menyamping), yaitu
barisan A dan barisan B
2. Jarak batas antara barisan A dan B lebih kurang dari 2-3 meter
3. Di tengah batas kedua tim diletakan 1 bola besar
4. Jalannya permainan apabila peserta didik mendengar Mulai/Go!
maka semua peserta didik melempar menggunakan bola kecil
ke sasaran bola besar yang berada di tengah
5. Aturan permainan :
a) Saat melempar bola, peserta didik tidak melewati batas
garis
b) Tim yang masuk ke area Monster Ball dinyatakan kalah,
dan permainan dapat diulang dari awal
c) Bola kecil yang masuk dalam area Monster Ball dapat
diambil dengan cara kaki tidak masuk ke area tengah
d) Pemenang permainan Monster Ball adalah tim yang
berhasil memindahkan Monster Ball ke area tim lain
dengan cara melempar Monster Ball
6. Lakukan permainan ini hingga salah satu tim mencapai skor 5,
kemudian berganti area
B. Aktivitas pembelajaran melempar turbo tanpa awalan bagi peserta didik yang perlu pendampingan/intervensi guru

Cara melakukannya:

1. Peserta didik berbaris berbanjar di belakang

garis batas lemparan
2. Turbo/Javelin dipegang dengan cara diletakkan
di atas telapak tangan dengan jari-jari
menggenggam bagian atas
3. Sebelum melempar posisikan kaki kiri dibagian
depan dan kaki kanan di belakang dengan jarak
yang lebar, sikap tubuh menghadap ke samping
4. Saat akan melempar, genggam turbo/lembing
tempatkan ke belakang sejajar dengan rahang,
kemudian liukkan badan dan lempar dengan
ayunan tangan yang kuat agar mendapatkan
hasil jarak yang jauh
5. Lakukan aktivitas ini sebanyak 1-2 kali
Sumber : Referensi Video Pembelajaran percobaan
https://youtu.be/f5nGt7s4BS8
C. Aktivitas pembelajaran melempar turbo dengan awalan berlari bagi peserta didik yang sudah mahir

Cara melakukannya:

1. Peserta didik berbaris berbanjar di belakang garis

batas awalan berlari sejauh 5 meter
2. Peserta didik dapat melakukan lemparan dengan
awalan berlari hingga garis batas
3. Turbo/Javelin dipegang dengan cara diletakkan di
atas telapak tangan dengan jari-jari menggenggam
bagian atas
4. Sebelum melempar posisikan kaki kiri dibagian
depan dan kaki kanan di belakang dengan jarak
yang lebar, sikap tubuh menghadap ke samping
5. Saat akan melempar, genggam turbo/lembing
tempatkan ke belakang sejajar dengan rahang,
Sumber : Referensi Video Pembelajaran
kemudian liukkan badan dan lempar dengan
https://youtu.be/e_S0Y4fQjTU
ayunan tangan yang kuat agar mendapatkan hasil
jarak yang jauh
6. Lakukan aktivitas ini sebanyak 1-2 kali percobaan
D. Materi Kids Atletik lomba lari jarak pendek

Langkah-langkah pembelajaran.
1. Peserta didik berbaris berbanjar di belakang
garis start.
2. Peserta didik melakukan lomba berlari menuju
garis finish sejauh 20–40 meter
3. Peserta didik yang lebih dahulu sampai adalah
pemenangnya
4. Gerakan ini dilakukan secara bergantian
sampai semua peserta didik selesai
melakukannya
Sumber: Modifikasi gambar dari “Buku Panduan Guru Pendidikan
5. Lakukan aktivitas ini sebanyak 2-3 kali
Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SD/MI Kelas III, Penulis pengulangan
Muhajir, Umi Hariyani.Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan
Teknologi Republik Indonesia”.
Lampiran Gambar Apersepsi Topik Aktivitas Olahraga Kids Atletik

Ada yang tahu, olahraga apakah ini?

https://asset.kompas.com/crops/zoV1tfcLtqr97ojmeMt https://www.sacindonesia.com/thumbs/extra-
0blnBwDw=/88x173:737x606/750x500/data/photo/202 large/uploads/post/2023/04/28/Lempar%20Turbo.jpg
1/05/06/6093e920618e9.jpg
Lampiran Gambar Apersepsi Topik Aktivitas Olahraga Kids Atletik

Ada yang tahu, nama alat ini?

https://siplah-
oss.tokoladang.co.id/merchant/19659/product/g3HIc6cjfQfvDA
gAvqmQtpSUyC4ck686UkzQc9L2.jpg
Lampiran Gambar Apersepsi Topik Aktivitas Olahraga Kids Atletik

Ada yang tahu, nama alat ini?

https://images.tokopedia.net/img/cache/900/hDjmkQ/2
021/2/24/e2fefd89-c294-4298-8e41-7f5aa21b54b7.jpg
Media dan Bahan Ajar Topik Ativitas Olahraga Kids Atletik

A. Peralatan

1. Lapangan yang memandai

2. Turbo POA/Modifikasi menggunakan pipa, atau pelepah pisang
3. Meteran
4. Cone

B. Sumber Bahan Ajar

1. Link bahan bacaan :
2. Referensi video pembelajaran lempar turbo tanpa awalan https://youtu.Be/e_s0y4fqjtu
3. Referensi video pembelajaran lempar turbo dengan awalan https://youtu.Be/f5ngt7s4bs8
4. Referensi video pembelajaran pemainan Monster Ball https://youtu.be/y9a5Z1QnoVY