AKSI

NYATA
PENGELOLAAN KESEHATAN
MENSTRUASI SMP

Oleh : Dwi Dini Andriani,S.Pd, Gr

SMPN 4 Tebing Tinggi
 Apa itu menstruasi?
Menstruasi adalah proses yang dialami semua
perempuan untuk menjadi dewasa. Ini ditandai
dengan keluarnya darah dari alat reproduksi
perempuan. Menstruasi pada perempuan biasanya
mulai usia 10-15 tahun
suzanaera taswin
Ketika mestruasi,darah akan keluar
dari alat kelamin perempuan secara
alami selama 2 sampai 7 hari. Selama
menstruasi dapat menggunakan
pembalut, supaya darah tidak tembus
ke celana/rok
MITOS DAN FAKTA
SEPUTAR
MENSTRUASI
 Mitos Fakta

wanita yang sedang haid,

Wanita yang sedang olahraga ringan eperti Yoga
menstruasi tidak boleh atau berjalan santai bisa
berolahraga membantu meringankan kram
perut
MITOS:
Haid akan menjadi lancar bila menkonsumsi minuman
bersoda
FAKTA:
Walaupun masih belum dipastikan kebenarannya.
Minuman bersoda mengandung gula dan cafein tinggi.
Efek samping mengkonsumsi gula berlebihan, dapat
menyebabkan suasana hati memburuk ketika haid.
sedangkan cafein jika dikonsumsi secara berlebihan
bisa mengakibatkan masalah pencernaan selama haid
seperti perut kembung & diare.
MITOS:
Wanita yang sedang haid tidakboleh mengkonsumsi
mentimun, karena menghambat keluarnya darah jadi haid
menjadi lama

FAKTA:
Perubahan kadar hormon estrogen dan progesterone yang
terjadi, merupakan penyebab siklus haid pada wanita. jadi
siklus haid tidak disebabkan olehmakanan.
 Kegiatan Awal
Guru memberikan salam, kemuadian berdo'a
guru dan siswa menyanyikan lagu kebangsaan Indonesia Raya
bersama-sama
Guru memberikan motivasi belajar
Guru menggunakan teknik STOP dalam merangsang pikiran siswa
menjadi lebih baik
Guru membuat keyakinan kelas
Guru menyampaikan tujuan Pembelajaran
 KEGIATAN INTI
Guru menyampaikan pertanyaan emantikmengenai Materi
Manajemen Kebersihan Menstruasi
Guru meminta siswa untuk menginstall aplikasi OKY
Guru meminta siswa mencari informasi tentang
kebersihan menstruasi padal aplikasi OKY
Guru memberikan permasalahan pada materi didalam media
pembelajaran yang diamati
Guru mengadakan tanya jawab, kemudian membagi kelas menjadi 5
kelompok dan melakukan analisis terhadap permasalahan yang diberikan
kepada setiap kelompok
 KEGIATAN PENUTUP

Guru mengevaluasi hasilkegiatan

menggunakan google form/WA
Guru dan siswa memberikan reaksi
terhadap pembelajaran
Guru memberikan kekuatan dan
kesimpulan bersama
mengucapkan salam dan berdo’a
UMPAN BALIK
DOKUMENTASI