Machine Translated by Google

BAB
Teori Efikasi Diri

HASIL BELAJAR SISWA

Setelah membaca bab ini mahasiswa akan mampu: •
Menjelaskan konsep Teori Self-Efficacy. • Identifikasi
konstruksi Teori Efikasi Diri. • Jelaskan bagaimana
pengalaman perwakilan mempengaruhi efikasi diri. • Jelaskan
pengaruh pengalaman penguasaan terhadap efikasi diri. • Tunjukkan
bagaimana persuasi verbal berdampak pada efikasi diri. • Jelaskan
bagaimana keadaan somatik dan emosional mempengaruhi efikasi diri. •
Gunakan Teori Efikasi Diri untuk menjelaskan salah satu perilaku kesehatan.

KALIMAT ESENSI TEORI Orang hanya akan

mencoba melakukan apa yang menurutnya bisa dilakukannya, dan tidak akan mencoba apa yang
menurutnya tidak bisa dilakukannya.

13

89742_CH02.indd 13 26/04/2013 09:59:04

Machine Translated by Google

14 BAB 2 TEORI EFIKASI DIRI

Bagan Konstruksi Efikasi Diri

Pengalaman penguasaan:
Keberhasilan sebelumnya dalam mencapai sesuatu yang mirip dengan perilaku baru

Pengalaman perwakilan:
Belajar dengan melihat seseorang yang mirip dengan dirinya menjadi sukses

Persuasi verbal:
Dorongan dari orang lain

Keadaan somatik dan emosional:

Keadaan fisik dan emosional yang disebabkan oleh pemikiran untuk melakukan perilaku baru

PADA AWALNYA
Selama ribuan tahun, kami telah mencoba memahami dan menjelaskan mengapa orang
melakukan apa yang mereka lakukan. Pada awalnya, teori-teori yang digunakan untuk
menjelaskan perilaku mempunyai dasar psikodinamik dan memiliki tiga karakteristik
yang sama—bahwa perilaku diatur secara psikis pada tingkat sub-hati nurani; bahwa
perilaku yang menyimpang dari norma yang berlaku merupakan gejala suatu penyakit
atau kelainan; dan bahwa perilaku berubah sebagai hasil dari perolehan wawasan diri
melalui analisis dengan terapis (Bandura, 2004). Teori-teori ini membentuk dasar dari
pendekatan terapi bicara “berbaring di sofa” yang dianggap sebagai obat ajaib dalam
perubahan perilaku. Sayangnya, penelitian mengenai hasil terapi bicara menunjukkan
bahwa meskipun orang mendapatkan wawasan tentang perilaku mereka, perilaku mereka biasanya tidak berubah (B
Pada tahun 1960an pendekatan behavioris alternatif untuk menjelaskan perilaku
manusia diperkenalkan. Pendekatan baru ini memandang perilaku sebagai hasil interaksi
antara faktor pribadi, perilaku, dan lingkungan, bukan sebagai proses bawah sadar
yang berakar pada psikodinamik, dan pendekatan ini tidak menganggap perilaku
menyimpang sebagai gejala penyakit (Bandura, 2004).
Pergeseran perlakuan juga terjadi saat ini dari segi konten, lokasi, dan agen
perubahan (perilaku). Isi pengobatan menjadi berorientasi pada tindakan dan terfokus
pada perubahan perilaku menyimpang yang sebenarnya daripada mencoba menemukan
asal-usul psikologis dari perilaku tersebut. Pengalaman penguasaan digunakan untuk
memberi orang keterampilan dan keyakinan pada diri mereka sendiri untuk menerapkan
perilaku yang lebih sehat. Perawatan terjadi di tempat di mana perilaku tersebut terjadi
—di rumah, sekolah, tempat kerja, dan komunitas, bukan di kantor terapis. Dan
pendekatan baru ini tidak membatasi agen pengubah pengobatan hanya untuk menjadi
profesional kesehatan mental saja. Misalnya, guru dilatih untuk membantu mengurangi perilaku bermasalah di lingk

89742_CH02.indd 14 26/04/2013 09:59:05

Machine Translated by Google

KONSEP TEORITIS 15

dan teman sebaya atau panutan yang telah mengatasi sendiri masalah perilakunya juga merupakan

agen perubahan (Bandura, 2004).

Meskipun kedua pendekatan tersebut sangat berbeda, penelitian yang dilakukan terhadap fobia

menunjukkan bahwa keduanya sama efektifnya. Karena kedua pendekatan tersebut berhasil, tampak

jelas ada mekanisme mendasar yang menghubungkan keduanya. Adalah Albert Bandura pada akhir

tahun 1970an yang mengusulkan teori Self-Ecacy sebagai mekanisme pemersatu (Bandura, 1977, 2004).

KONSEP TEORITIS
Jika Anda diberi kesempatan untuk membiayai pendidikan perguruan tinggi Anda dengan berenang 10

putaran di kolam renang, Anda pasti akan mencobanya, dengan asumsi Anda bisa berenang. Sekarang

bayangkan Anda diberi kesempatan yang sama untuk mengumpulkan uang sekolah, namun harus

berenang di Selat Inggris. Apakah Anda masih akan melakukannya? Jika kemampuan berenang Anda

seperti orang kebanyakan, tidak mungkin Anda mencobanya. Mengapa ada perbedaan? Dalam kasus

pertama, Anda yakin bisa berenang 10 putaran. Yang kedua, Anda tidak percaya bisa berenang di Selat

Inggris, sehingga Anda bahkan tidak mau mencobanya. tinta kembali ke masa kecil Anda dan buku e

Little Engine at Could: “Saya rasa saya bisa. Saya rasa saya bisa." Ini adalah konsep self-ecacy.

Self-ecacy adalah keyakinan pada kemampuan diri sendiri untuk berhasil mencapai sesuatu. Ini

adalah teori tersendiri, dan juga merupakan konstruksi teori Kognitif Sosial. Teori Self-Ecacy memberi

tahu kita bahwa orang pada umumnya hanya akan mencoba hal-hal yang mereka yakini dapat

mereka capai dan tidak akan mencoba hal-hal yang mereka yakini akan gagal. Masuk akal—mengapa

Anda mencoba sesuatu yang menurut Anda tidak dapat Anda lakukan?

Namun, orang-orang dengan rasa senang yang kuat percaya bahwa mereka dapat menyelesaikan tugas-

tugas sulit sekalipun. Mereka melihat hal ini sebagai tantangan yang harus diatasi, bukan ancaman
yang harus dihindari (Bandura, 1994).

Orang yang ecacious menetapkan tujuan yang menantang dan mempertahankan komitmen yang

kuat terhadap tujuan tersebut. Dalam menghadapi kegagalan yang akan datang, mereka meningkatkan

dan mempertahankan upaya mereka untuk menjadi sukses. Mereka menghadapi situasi yang sulit atau

mengancam dengan keyakinan bahwa mereka mempunyai kendali atas situasi tersebut. Memiliki

pandangan seperti ini mengurangi stres dan menurunkan risiko depresi (Bandura, 1994).

Sebaliknya, orang-orang yang meragukan kemampuan mereka untuk menyelesaikan tugas-tugas

sulit melihat tugas-tugas tersebut sebagai ancaman. Mereka menghindarinya karena kelemahan pribadi

mereka atau karena hambatan yang menghalangi mereka untuk sukses. mereka cepat menyerah ketika

menghadapi kesulitan atau kegagalan, dan tidak perlu banyak waktu bagi mereka untuk kehilangan

kepercayaan pada kemampuan mereka. Pandangan seperti ini meningkatkan stres dan risiko depresi (Bandura, 1994).

89742_CH02.indd 15 26/04/2013 09:59:05

Machine Translated by Google

16 BAB 2 TEORI EFIKASI DIRI

KONSTRUKSI TEORITIS
Teori ini memperkenalkan gagasan bahwa persepsi ecacy dipengaruhi oleh empat faktor:
pengalaman penguasaan, pengalaman perwakilan, persuasi verbal, dan keadaan somatik
dan emosional (Bandura, 1994, 1997; Pajares, 2002).

PENGALAMAN PENGUASAAN

Kita semua memiliki pengalaman penguasaan. Hal ini terjadi ketika kita mencoba melakukan
sesuatu dan berhasil; artinya, kita telah menguasai sesuatu. Pengalaman penguasaan
adalah cara paling efektif untuk meningkatkan self-ecacy karena orang lebih cenderung
percaya bahwa mereka dapat melakukan sesuatu yang baru jika hal tersebut serupa dengan
sesuatu yang telah mereka lakukan dengan baik (Bandura, 1994).

Mungkin Anda tidak pernah memikirkan hal ini, namun mengasuh anak adalah
pengalaman penguasaan yang signifikan (Gambar 2–1). Mengasuh anak adalah salah satu
prediktor terkuat dari keyakinan seorang ibu baru terhadap kemampuannya merawat anak-
anaknya sendiri. Wanita yang memiliki pengalaman mengasuh bayi sebelum menjadi ibu
lebih percaya diri dengan kemampuan keibuannya, terlebih lagi dalam menyelesaikan tugas
mengasuh bayi yang sering mereka lakukan (Froman & Owen, 1989, 1990; Gross,
Roccissano, & Roncoli, 1989 ). Jadi, mengasuh anak saat remaja ada manfaatnya dalam banyak hal.
Penguasaan adalah dasar pengajaran pra operasi pada pria yang menjalani operasi
kanker prostat. Karena jenis operasi ini dapat menyebabkan inkontinensia urin, penting
bagi pria untuk melakukan latihan panggul pasca operasi untuk mengembalikan kontrol urin.

©
GAMBAR 2–1 Mengasuh anak memberikan pengalaman penguasaan

89742_CH02.indd 16 26/04/2013 09:59:09

Machine Translated by Google

KONSTRUKSI TEORITIS 17

Jika mereka diajari latihan-latihan ini sebelum operasi dan mempraktikkannya, efisiensi diri
mereka akan meningkat dan kemungkinan besar mereka akan mendapatkan kembali kendali
urin lebih cepat setelah operasi (Maliski, Clerkin, & Litwin, 2004).
Memberikan kesempatan kepada masyarakat untuk memperoleh penguasaan adalah
alasan mengapa lokakarya, program pelatihan, magang, dan pengalaman klinis ditawarkan. Ini
adalah cara agar orang bisa mahir dalam keterampilan baru dan meningkatkan kemandirian mereka.
Misalnya, program pelatihan merupakan salah satu cara untuk memberikan pengalaman
penguasaan bagi penyandang disabilitas yang memasuki pasar kerja (Strauser, 1995).
Jam kerja di area praktik klinis memberikan kesempatan bagi mahasiswa perawat untuk
menguasai keterampilan keperawatan, dan magang bagi mahasiswa pendidikan kesehatan
kesempatan untuk menguasai kompetensi yang diperlukan untuk praktik profesional.
Dalam program pencegahan jatuh untuk lansia, pengalaman penguasaan dalam bentuk
kesempatan praktik untuk melakukan aktivitas di luar ruangan seperti menggunakan
transportasi umum, tangga, dan menyeberang jalan terbukti menjadi salah satu strategi
program yang paling efektif untuk meningkatkan kesadaran diri peserta. efisiensi (Cheal &
Clemson, 2001). Jatuh merupakan kontributor utama morbiditas pada orang berusia 65 tahun
ke atas, dengan satu dari tiga lansia jatuh setiap tahunnya. Dari mereka yang terjatuh, 20
hingga 30% mengalami cedera yang cukup parah sehingga berdampak pada kemampuan
mereka untuk hidup mandiri (Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit [CDC], 2012).
Meningkatkan self-ecacy melalui pengalaman penguasaan adalah salah satu cara untuk
membantu orang lanjut usia yang berisiko jatuh untuk mendapatkan kepercayaan diri dalam
berpartisipasi dengan aman dalam aktivitas sehari-hari (Cheal & Clemson, 2001). Bagi pelatih
pribadi, pengalaman penguasaan adalah cara yang efektif untuk mendukung kemandirian
latihan klien. Memulai dengan program latihan sederhana yang dapat diselesaikan dengan
sukses akan menciptakan pengalaman penguasaan yang dapat membawa kesuksesan dengan program yang lebih menan
Tampaknya menguasai sesuatu yang baru relatif sederhana: yang perlu Anda lakukan
hanyalah berlatih. Namun, hal ini tidak selalu terjadi. Jika tugas-tugas baru selalu mudah dan
serupa dengan tugas-tugas yang sudah dikuasai, dan tugas-tugas sulit dan asing dihindari,
maka rasa senang yang kuat tidak akan berkembang. Untuk mengembangkan rasa ecacy yang
kuat, tugas-tugas sulit juga perlu diusahakan, dan hambatan-hambatan diatasi (Bandura, 1994).
Kenyataannya, sangat bagus jika Anda mencoba membuat brownies, berhasil, dan sekarang
membuatnya terus-menerus. Tapi Anda tidak bisa hidup hanya dengan brownies.
Suatu saat, Anda perlu mencoba membuat makanan.

PENGALAMAN PENGALAMAN

Faktor lain yang mempengaruhi persepsi self-ecacy adalah pengalaman perwakilan, atau
pengamatan terhadap keberhasilan dan kegagalan orang lain (model) yang serupa dengan seseorang.

89742_CH02.indd 17 26/04/2013 09:59:09

Machine Translated by Google

18 BAB 2 TEORI EFIKASI DIRI

diri sendiri. Menyaksikan seseorang seperti Anda berhasil mencapai sesuatu yang ingin Anda coba

akan meningkatkan self-ecacy. Sebaliknya, mengamati seseorang seperti Anda gagal akan mengurangi

atau mengancam kepuasan diri. Sejauh mana pengalaman-pengalaman yang tidak langsung

mempengaruhi self-ecacy berkaitan dengan seberapa mirip diri Anda dengan model yang Anda pilih

(Bandura, 1994). Semakin seseorang mengasosiasikan dengan orang yang diawasi, semakin besar

pula pengaruhnya terhadap keyakinan bahwa dirinya juga dapat mencapai perilaku yang diamati.

Konstruk ini dapat digunakan untuk menjelaskan cara kerja program penurunan berat badan kelompok.

Jika seseorang yang mengalami obesitas melihat seseorang seperti dirinya menurunkan berat badan

dan mempertahankannya dengan mengikuti pola makan dan olahraga yang masuk akal, maka keyakinan

akan kemampuannya untuk melakukan hal ini juga diperkuat. Melihat teman-teman yang mengikuti

kursus gizi memilih makanan sehat di restoran cepat saji dapat meningkatkan keyakinan Anda akan

kemampuan Anda untuk juga memilih makanan sehat: “Jika mereka bisa, saya juga bisa.”

Lokakarya dan sesi pelatihan tidak hanya meningkatkan penguasaan, tetapi juga dapat memberikan

pengalaman yang mewakili. Menonton orang lain dalam sesi pelatihan, kelas, atau selama bermain

peran dapat memberikan pengalaman pengamatan yang meningkatkan self-ecacy, terutama jika orang

yang melakukan atau mempelajari perilaku tersebut serupa dengan pengamat.

Dalam program “Perlindungan Matahari Itu Menyenangkan” (Tripp, Herrmann, Parcel, Chamberlain,

& Gritz, 2000), yang dikembangkan untuk mengajarkan anak-anak tentang pencegahan kanker,

pembelajaran perwakilan (vicarious learning) digunakan tidak hanya pada anak-anak, namun juga pada
orang tua dan guru. demikian juga. Dalam konteks kurikulum, anak-anak mengamati guru mereka dan

siswa lain yang mendemonstrasikan cara melindungi kulit mereka dengan menggunakan tabir surya

dan mengenakan pakaian pelindung. Dalam video orang tua dan guru yang dikembangkan untuk

intervensi ini, alih-alih menggunakan aktor sebagai panutan dalam video, mereka malah menggunakan
keluarga dan guru dari sekolah intervensi.

Pembelajaran perwakilan adalah inti dari instruksi pelatih/pelatih–siswa/klien. Pelatih atau pelatih

mendemonstrasikan keterampilannya, kemudian siswa/klien menirunya. juga caramu belajar adalah

mengikat sepatu, menyikat gigi, makan dengan garpu. Anda memperhatikan, mengamati orang tua atau

kakak Anda, lalu meniru apa yang mereka lakukan. tinta tentang semua hal yang Anda pelajari, setiap

hari, dengan mengamati orang lain dan bagaimana caranya

berhasil mencapai keterampilan tersebut akan meningkatkan self-ecacy Anda (Gambar 2–2).

PERSUASI VERBAL
Faktor ketiga yang mempengaruhi kepuasan diri adalah persuasi verbal atau sosial. Ketika

seseorang diyakinkan secara verbal bahwa mereka dapat mencapai atau menguasai suatu tugas,

mereka akan lebih mungkin melakukan tugas tersebut. Memiliki orang lain yang secara verbal

mendukung pencapaian atau penguasaan suatu tugas akan sangat membantu dalam mendukung keyakinan seseorang pada dirinya sen

89742_CH02.indd 18 26/04/2013 09:59:09

Machine Translated by Google

KONSTRUKSI TEORITIS 19

©
GAMBAR 2–2 Belajar dengan mengamati orang lain

sering menggunakan taktik ini dengan tim mereka. Mereka menyemangati mereka, secara
verbal, sebelum pertandingan atau pertemuan (Gambar 2–3). Pelatih memberi tahu para
pemainnya bahwa mereka akan menang, bahwa tim lain bukanlah tandingannya, bahwa
mereka lebih kuat, lebih cepat, lebih siap, dan sebagainya.

©
GAMBAR 2–3 Pelatih menggunakan persuasi verbal untuk membangkitkan semangat pemain

89742_CH02.indd 19 26/04/2013 09:59:16

Machine Translated by Google

20 BAB 2 TEORI EFIKASI DIRI

Jika sebuah tim tampil buruk, persepsi kemampuan anggota tim dapat berdampak negatif
tergantung pada reaksi pelatih. Misalnya, mengatakan kami kalah karena Anda semua adalah
pemain yang buruk tidak berarti banyak meningkatkan self-ecacy, sedangkan mengatakan
kami kalah karena kami memerlukan lebih banyak latihan (Brown, Malou, & Schutte, 2005).

Sebaliknya, ketika orang diberitahu bahwa mereka tidak mempunyai keterampilan atau
kemampuan untuk melakukan sesuatu, mereka cenderung cepat menyerah (Bandura, 1994).
Bayangkan pelatih yang sama memberi tahu timnya bahwa mereka tidak mungkin menang
melawan lawan. Apa kemungkinan hasilnya?

KEADAAN SOMATIS DAN EMOSIONAL

Keadaan fisik dan emosional yang terjadi ketika seseorang berencana melakukan sesuatu
memberikan petunjuk mengenai kemungkinan keberhasilan atau kegagalan. Stres,
kecemasan, kekhawatiran, dan ketakutan semuanya berdampak negatif pada self-ecacy dan
dapat mengarah pada ramalan kegagalan atau ketidakmampuan untuk melakukan tugas-
tugas yang ditakuti (Pajares, 2002). Situasi penuh stres menciptakan gairah emosional, yang
pada gilirannya mempengaruhi persepsi self-ecacy seseorang dalam menghadapi situasi tersebut (Bandura & Adams, 197
Orang yang baru berolahraga di gym, terutama jika mereka merasa diperhatikan orang
lain, mungkin menjadi cemas dalam mengantisipasi sesi olahraga. Ini adalah keadaan
somatik negatif yang mungkin merugikan kemandirian mereka, dan pada gilirannya,
mengancam kelanjutan olahraga mereka. Kesiapan profesional dalam situasi ini dapat
meminimalkan dampak negatif dengan mengajarkan teknik relaksasi dan self-talk positif
sebagai upaya mengurangi kecemasan dan mendukung self-ecacy (Jackman, 2010).
Contoh klasik tentang bagaimana keadaan emosi mempengaruhi kepuasan diri dan, pada
akhirnya, perilaku kesehatan adalah rasa takut terhadap dokter gigi (Gambar 2–4). Bagi
jutaan orang di negara ini, pemikiran untuk pergi ke dokter gigi saja sudah dikaitkan dengan
rasa sakit dan kecemasan yang luar biasa. Ini tentu saja merupakan situasi yang penuh
tekanan. Akibatnya, mereka tidak dapat membuat janji atau menepati janji bahkan untuk
perawatan gigi preventif yang bersifat rutin. Perilaku penghindaran ini mengakibatkan

kesehatan gigi memburuk, menyebabkan rasa sakit yang ingin mereka hindari, dan
kebutuhan akan perawatan yang lebih ekstensif atau kemungkinan kehilangan gigi (Rowe & Moore, 1998).
Seperti yang terlihat dari contoh ini, gairah emosional mempengaruhi self-ecacy, dan self-
ecacy mempengaruhi keputusan yang diambil seseorang. Jika keadaan emosi membaik—
yaitu, gairah emosional atau stres berkurang—perubahan dalam self-ecacy dapat diharapkan
(Bandura & Adams, 1977).

89742_CH02.indd 20 26/04/2013 09:59:16

Machine Translated by Google

TEORI BERAKSI— KEGIATAN KELAS 21

©
GAMBAR 2–4 Takut pada dokter gigi dapat menyebabkan perilaku menghindar

Meskipun kita cenderung berpikir tentang contoh negatif tentang bagaimana keadaan
emosi berdampak pada keselamatan diri dan perilaku kesehatan, terkadang keadaan
emosi itu positif. tinta tentang dampak “runner's high” terhadap perilaku kesehatan. Dalam
hal ini, keadaan emosi yang hasilnya menyenangkan, bukannya tidak nyaman, akan
berdampak positif pada peningkatan diri, dan mendukung keterlibatan berkelanjutan dalam
perilaku yang menciptakannya.

Singkatnya, menurut teori Self-Ecacy, persuasi verbal, pengalaman penguasaan,

pengalaman perwakilan, dan keadaan somatik dan emosional mempengaruhi self-ecacy
kita dan, oleh karena itu, perilaku kita (Gambar 2–5).

TEORI BERAKSI—AKTIFITAS KELAS

Dalam semua aspek kehidupan, terkadang kita menang dan terkadang kita kalah.
Mempelajari cara mengatasi kehilangan sangatlah penting karena kehilangan dapat
berdampak pada kesehatan kita dalam banyak hal. Dalam kelompok kecil, kenali situasi
“kerugian”—mungkin kehilangan pekerjaan, beasiswa, atau hubungan. Diskusikan
bagaimana kehilangan seperti ini dapat mempengaruhi cara orang berpikir tentang diri
mereka sendiri, kesehatan mental mereka, dan bagaimana hal tersebut dapat mempengaruhi
perilaku mereka. Pikirkan cara-cara di mana konstruksi teori Self-Ecacy dapat digunakan
untuk membantu orang mengatasi jenis kehilangan ini. Bacalah artikel berikut dan jawablah pertanyaan di bagian ak

89742_CH02.indd 21 26/04/2013 09:59:18

Machine Translated by Google

22 BAB 2 TEORI EFIKASI DIRI

Persuasi

Pengalaman

Pengalaman Keadaan

Percobaan Hindari

GAMBAR

Persuasi

Pengalaman

Pengalaman

Keadaan

89742_CH02.indd 22 26/04/2013 09:59:19

Machine Translated by Google

Bab 2 Artikel : Efektivitas a

Intervensi Efikasi Diri untuk Membantu
Remaja Mengatasi Kekalahan dalam Kompetisi Olahraga1

Coklat, Lisa J; Malouff, John M; Schutte, Nicola S

Abstrak (ringkasan)
Berdasarkan penelitian intervensi sebelumnya terhadap atlet wanita (Arathoon & Malou,
in press), penelitian ini menguji efektivitas intervensi self-ecacy untuk membantu remaja
mengatasi kekalahan dalam kompetisi olahraga. Penelitian ini melibatkan 111 peserta
remaja netball dan sepak bola (usia rata-rata = 13,98, SD = 1,36), yang menyelesaikan
skala pengaruh positif sebelum kompetisi. Peserta yang kalah secara acak dimasukkan
ke dalam kelompok intervensi atau kontrol. Peserta intervensi diminta untuk memilih
satu atau lebih dari enam pemikiran yang berkaitan dengan self-ecacy dan menerapkannya
pada diri mereka sendiri sebelum kedua kelompok kembali menyelesaikan skala dampak
positif. Peserta kelompok kontrol menunjukkan penurunan signifikan dalam efek positif
yang dilaporkan sendiri dibandingkan dengan peserta intervensi. Peringkat observasi
juga menunjukkan bahwa kelompok kontrol menunjukkan dampak yang kurang positif
setelah kehilangan dibandingkan kelompok intervensi. Hasil ini memberikan dukungan
terhadap teori self-ecacy yang diterapkan untuk membantu individu mengatasi kekalahan dalam persaingan.
Menang dan kalah bukanlah hasil mendasar yang dihadapi remaja
hanya di arena olahraga tetapi juga dalam masyarakat modern yang kompetitif. sebelum

merupakan bukti bahwa kekalahan dalam olahraga kompetitif dapat memicu penurunan
dampak positif di antara para pesaing dewasa (Arathoon & Malou, in press; Cox & Kerr,
1990; Robinson & Howe, 1978). Efek positif yang tinggi melibatkan “energi tinggi,
konsentrasi penuh, dan keterlibatan yang menyenangkan” dan efek positif tingkat rendah
melibatkan “kesedihan dan kelesuan” (Watson, Clark, & Tellegen, 1988, hal. 1063).
Tampaknya masuk akal jika atlet remaja, seperti halnya atlet dewasa, mengalami
penurunan dampak positif akibat kekalahan kompetisi.
Konsekuensi dari berkurangnya dampak positif setelah kekalahan dalam
persaingan usaha bisa sangat besar, dan kerugian tersebut dianggap sebagai hal yang penting untuk dimediasi

1 Direproduksi dari Brown, LJ, Malou, JM, & Schutte, NS (2005). efektivitas intervensi
self-ecacy untuk membantu remaja mengatasi kekalahan dalam kompetisi olahraga.
Jurnal Perilaku Olahraga, 28(2), 136–150.

23

89742_CH02.indd 23 26/04/2013 09:59:19

Machine Translated by Google

24 BAB 2 TEORI EFIKASI DIRI

tingkat pengaruh kerugian tersebut (Bandura, 1997). Penurunan dampak positif sebagai respons
terhadap kekalahan persaingan cenderung mengarah pada respons kognitif dan perilaku negatif
(Morris, 1989). Konsekuensi kognitif dari penurunan pengaruh positif dapat mencakup gangguan
pengambilan keputusan dan pemecahan masalah (Isen, 1999). Konsekuensi perilaku dapat
mencakup tindakan frustrasi, kemarahan, dan agresi (Isberg, 2000; Wehlage, 1980), dengan
konsekuensi sosial berupa dicap sebagai “pecundang yang malang.”
Penelitian telah menunjukkan bahwa pengaruh dikaitkan dengan self-ecacy (Bandura, 1997;

Forgas, Bower, & Moylan, 1990; Heimpel, Wood, Marshall, & Brown, 2002). Temuan ini
meningkatkan kemungkinan bahwa salah satu cara untuk meningkatkan dampak setelah
kalah dalam kompetisi adalah dengan meningkatkan self-ecacy.
Self-ecacy melibatkan keyakinan individu tentang kemampuan mereka sendiri untuk berhasil

terlibat dalam suatu tugas untuk memperoleh hasil yang diinginkan (Bandura, 1977). Self-ecacy
penting karena individu dengan self-ecacy yang tinggi terhadap suatu tugas cenderung berusaha
lebih keras dalam tugas tersebut dan mengalami lebih banyak emosi positif terkait dengan tugas tersebut (Bandura, 1997).
Dalam olahraga kompetitif, hasil yang diinginkan mencakup kemenangan dan bermain bagus.
Tampaknya ketika peserta olahraga kalah, tingkat kepercayaan diri mereka dalam olahraga
menurun (Lane dan Terry, 2000). Para atlet yang mengatakan dengan sedih setelah kekalahan
bahwa “Aku bau” atau “Aku bahkan tidak pantas berada di lapangan” merupakan contoh dari
rendahnya self-ecacy yang dapat diakibatkan oleh kekalahan dan menyebabkan berkurangnya
dampak positif. Jika seseorang dapat meningkatkan self-ecacy atlet setelah mengalami
kekalahan, tingkat dampak positif mereka sebelumnya mungkin dapat dipertahankan (Bandura, 1997; Hanin, 2000).
Ada berbagai cara yang mungkin untuk meningkatkan self-ecacy pada atlet muda setelah
mengalami kekalahan. Orang tua, pelatih, dan rekan satu tim mungkin dapat membantu dengan
memberikan dorongan dan umpan balik evaluatif yang positif (Feltz & Lirgg, 1993) dan
mendorong atribusi adaptif tentang kehilangan tersebut (lihat Robinson & Howe, 1981; McAuley
& Gross, 1983), seperti itu “kami bermain buruk hari ini karena kami kurang berlatih” daripada
“kami bermain buruk karena kami tidak bagus.”
Kemungkinan terkait melibatkan menyebabkan atlet berpikir sedemikian rupa, awalnya melalui
dorongan, yang meningkatkan self-ecacy, misalnya, dengan memikirkan keberhasilan
sebelumnya atau aspek positif dari permainan mereka dalam permainan yang baru saja selesai (Bandura, 1997).
Kognisi yang dipicu telah berhasil mempengaruhi tindakan dan perilaku dalam berbagai
penelitian (Brewer, Doughtie & Lubin, 1980; ayer, Newman & McClain, 1994). Misalnya, Velten
(1968) menggunakan dorongan kognisi untuk mengurangi dan kemudian meningkatkan efek
positif. Arathoon dan Malou (sedang dicetak) menemukan bahwa meminta pemain hoki lapangan
wanita untuk berpikir selama dua menit tentang pilihan enam pemikiran positif atau pemikiran
mengatasi yang berbeda akan mengurangi penurunan efek positif setelah kalah dalam
pertandingan. Jenis pemikiran yang paling sering dipilih melibatkan individu atau

89742_CH02.indd 24 26/04/2013 09:59:19

Machine Translated by Google

METODE 25

tim bermain bagus di beberapa titik dalam permainan. Menurut Bandura (1997),
pemikiran sukses seperti ini, bersama dengan pemikiran tentang dorongan atau umpan
balik positif dari orang lain, dan pemikiran tentang mengamati kesuksesan orang lain,
cenderung meningkatkan self-ecacy. Oleh karena itu, temuan studi Arathoon dan Malou
menunjukkan bahwa meningkatkan self-ecacy mungkin menjadi elemen kunci dari
setiap intervensi yang mencegah penurunan dampak positif setelah kalah dalam persaingan.
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk menyelidiki dampak kekalahan kompetitif
pada tingkat dampak positif remaja dan untuk menguji efektivitas intervensi self-ecacy
dalam membantu remaja mengatasi kekalahan kompetisi. Hipotesis pertama adalah
bahwa remaja yang mengalami kekalahan dalam suatu kompetisi olahraga (dan tidak
menerima intervensi) akan menunjukkan penurunan dampak positif yang signifikan dari
sebelum ke pasca kompetisi. Hipotesis kedua adalah bahwa setelah kekalahan dalam
kompetisi, atlet remaja yang didorong untuk fokus pada pemikiran yang disarankan
oleh teori self-ecacy akan mengalami lebih sedikit penurunan dampak positif
dibandingkan atlet yang tidak menerima intervensi.

METODE
PESERTA
e 111 peserta terdiri dari 53 laki-laki dan 58 perempuan berusia 11 hingga 17 tahun,
dengan usia rata-rata 13,98 (SD = 1,36). Peserta direkrut dari klub netball dan sepak
bola lokal di Australia timur sebagai bagian dari sampel praktis yang dimaksudkan
untuk mencakup remaja pria dan wanita serta dua cabang olahraga yang berbeda.
Peserta memberikan persetujuan tertulis dan orang tua memberikan persetujuan tertulis.

PENGUKURAN

Tindakan Laporan Diri Dampak Positif. Semua peserta menyelesaikan 10 item skala
Dampak Positif dari Jadwal Dampak Positif dan Negatif versi saat ini (PANAS; Watson,
Clark, dan Tellegen, 1988) sebagai ukuran dampak positif sebelum dan sesudah
kompetisi. Responden menggunakan skala respons 5 poin yang berkisar dari 1 “sangat
sedikit atau tidak sama sekali” hingga 5 “sangat” untuk menunjukkan sejauh mana
mereka merasa (1) tertarik, (2) bersemangat, (3) kuat, (4) antusias, (5) bangga, (6)
waspada, (7) terinspirasi, (8) bertekad, (9) penuh perhatian dan (10) aktif, pada saat ini.
Skor pada PANAS dapat berkisar antara 10-50, dengan skor efek positif yang rendah
menunjukkan kesedihan dan kelesuan, dan skor efek positif yang tinggi menunjukkan
antusiasme, energi yang tinggi, dan tingkat konsentrasi penuh (Watson et al., 1988).

89742_CH02.indd 25 26/04/2013 09:59:20

Machine Translated by Google

26 BAB 2 TEORI EFIKASI DIRI

Menurut Watson dkk. (1988), skala Pengaruh Positif PANAS memiliki

konsistensi internal yang baik dengan koefisien alpha Cronbach sebesar 0,89
yang dilaporkan ketika responden fokus pada momen saat ini. Stabilitas jangka
panjang juga ditunjukkan dengan korelasi sebesar 0,54 selama tiga bulan untuk
pengukuran momen saat ini (Watson et al., 1988). e Skala Dampak Positif PANAS
telah terbukti menjadi ukuran yang berguna untuk mengukur perubahan dampak
(Watson et al., 1988) dan memiliki validitas konvergen yang baik dengan ukuran
dampak positif lainnya (Watson et al., 1988). Sifat psikometrik skala ini pada
populasi remaja diselidiki oleh Huebner dan Dew (1995), yang menemukan
koefisien alpha sebesar 0,85 serta dukungan terhadap independensi dimensi
pengaruh negatif dan positif.
e Skala Dampak Negatif PANAS tidak digunakan dalam penelitian ini karena
(a) skala Dampak Negatif, dengan item seperti “tegang, cemas, gugup, dan
gelisah,” ditemukan berhubungan erat dengan kecemasan (Watson dkk. ., 1988),
suatu emosi yang tidak diharapkan dialami oleh atlet setelah kalah dan yang
menurut Abadie (1989) serta Sanderson dan Ashton (1981) tidak meningkat
secara signifikan setelah kalah; dan (b) waktu tambahan yang dibutuhkan untuk
menyelesaikan skala ini mungkin mengurangi kerja sama peserta.
Ukuran Observasional dari Dampak Positif. Seorang pengamat independen,
yang tidak mengetahui hipotesis penelitian, mengamati perilaku subkelompok
kecil dalam kondisi eksperimen dan kontrol setelah prosedur intervensi pada
fase pascakompetisi, untuk menentukan kelompok kecil individu mana yang
menunjukkan tingkat dampak positif yang lebih besar. . Peringkat observasi
didasarkan pada bukti bahwa ekspresi wajah dan perilaku terbuka cenderung
menunjukkan tingkat pengaruh positif (Ekman, 1999; Parrott & Hertel, 1999). Jadi,
jika sebuah tim dibagi menjadi dua kelompok kecil yang terdiri dari (a) tiga
anggota dalam kondisi eksperimen dan (b) dua anggota dalam kondisi kontrol,
pengamat akan memutuskan setelah intervensi kelompok kecil mana yang secara keseluruhan tampaknya

INTERVENSI
Peserta intervensi diminta untuk fokus atau membayangkan sejenak satu atau
lebih pemikiran atau gambaran tertentu yang berhubungan dengan tiga sumber
self-ecacy (Bandura, 1997). Item tersebut adalah (1) penguasaan pribadi: (a) “tinta
tentang sesuatu yang Anda lakukan dengan sangat baik selama pertandingan”
dan (b) “tinta tentang memenangkan pertandingan berikutnya dan bagaimana
perasaan Anda”; (2) dorongan verbal: (a) “tuliskan saat rekan setim atau pelatih
Anda memuji Anda” dan (b) “tuliskan saat rekan setim atau pelatih Anda menunjukkan kepercayaan pada A

89742_CH02.indd 26 26/04/2013 09:59:20

Machine Translated by Google

METODE 27

penguasaan: (a) “tinta tentang seorang atlet hebat yang gagal pada awalnya dan
kemudian berhasil” dan (b) “tinta tentang seorang atlet hebat yang bekerja lebih
keras setelah kalah sehingga ia dapat menang di masa depan.” Item berpasangan
ditugaskan secara acak untuk membuat dua bentuk. Untuk membuat Versi 1 (1)
tiga pasang item diblokir, (2) tabel angka acak digunakan untuk memilih urutan
tiga pasangan secara acak dan (3) proses pengacakan digunakan untuk
menentukan item mana di setiap pasangan yang akan dipilih. digunakan terlebih dahulu. Untuk membuat V

PROSEDUR

Klub netball dan sepak bola dihubungi dan diberikan informasi tertulis dan lisan
mengenai penelitian ini. Klub kemudian menandatangani formulir untuk
menunjukkan persetujuan mereka untuk terlibat. Pelatih tim didekati satu minggu
sebelum pertandingan, dan orang tua atau pengasuh peserta diberikan lembar
informasi dan formulir persetujuan partisipasi untuk
ditandatangani. Penulis senior bertanya kepada para pelatih tim mana yang
kemungkinan besar akan menang dan kalah, dan menggunakan catatan menang-
kalah tim untuk memilih tim yang kemungkinan besar akan kalah pada pertandingan
mendatang. Peserta dari tim tersebut diminta untuk tiba di lapangan 10 menit
sebelum pertandingan dimulai. Selama periode ini, para pemain secara anonim
menyelesaikan skala Dampak Positif pra-kompetisi. Peserta diminta untuk
menempatkan pengukuran yang sudah selesai di kotak yang berdekatan dengan
lapangan. Setelah kompetisi, atlet yang bermain dalam tim yang kalah secara
acak ditempatkan pada kondisi kontrol dan eksperimental. Peserta individu ditugaskan ke kelompok eksp
Pelatih dan orang tua atau pengasuh diminta untuk tidak memberikan umpan
balik pasca-kompetisi kepada para pesaing untuk mengendalikan perubahan apa
pun dalam dampak positif pesaing sebagai respons terhadap pertukaran positif atau negatif.
Peserta dalam kelompok kontrol diminta untuk tetap terpisah dari kelompok
eksperimen dan menunggu dengan tenang sampai peserta kelompok eksperimen
menyelesaikan intervensi self-ecacy. Peserta kelompok eksperimen diminta
membaca enam item intervensi self-ecacy dan memvisualisasikan atau fokus pada
satu atau lebih pernyataan selama satu menit. Setengah dari peserta intervensi
yang dipilih secara acak diberi urutan pertama dari enam item self-ecacy; separuh
lainnya menerima barang dalam urutan terbalik. Kedua kelompok kemudian
diminta untuk menyelesaikan lagi pengukuran dampak positif secara anonim. Kata-
kata kode pada tindakan sebelum dan sesudah memungkinkan serangkaian
tanggapan untuk setiap peserta digabungkan. Pengamat independen mengamati
dan mencatat perilaku kelompok eksperimen dan kontrol saat mereka menyelesaikan pengukuran dampak

89742_CH02.indd 27 26/04/2013 09:59:20

Machine Translated by Google

28 BAB 2 TEORI EFIKASI DIRI

Enam belas tim berpartisipasi dalam penelitian ini (enam tim netball dan sepuluh tim
sepak bola), selama jangka waktu tiga bulan. tim ree memenangkan pertandingan
mereka. tiga belas tim dikalahkan dalam kompetisi. Dua tim mengalami penundaan
pertandingan selama satu minggu karena kondisi cuaca buruk dan kalah. Untuk kedua
tim ini, skala Dampak Positif baru diselesaikan sebelum kompetisi pada minggu berikutnya.

STUDI PERCOBAAN

Sebuah studi percontohan dilakukan sebelum dimulainya studi utama untuk memperjelas
kesesuaian prosedur penilaian. Empat pemain netball wanita berusia antara 12 dan 14
tahun, yang timnya dikalahkan dalam kompetisi, berpartisipasi dalam studi percontohan.
Tindakan pra-kompetisi memakan waktu sekitar tiga menit untuk diselesaikan dan
tindakan pasca-kompetisi memakan waktu sekitar lima menit. Pada fase pasca-
kompetisi, dua pemain ditugaskan ke kondisi kontrol dan dua pemain ke kondisi
eksperimental. Data untuk para pemain ini dikeluarkan dari sampel penelitian utama.
tion. Uji coba ini berguna dalam mengidentifikasi bahwa (1) bahasa yang digunakan
selama prosedur penilaian sesuai untuk kelompok remaja, (2) intervensi eksperimental
diselesaikan oleh dua pemain tanpa kesulitan, dan (3) modifikasi khusus kemungkinan
besar akan meningkatkan kualitas. prosedur. Modifikasi yang kami lakukan antara lain
(a) meminta bantuan pelatih dalam mengkoordinasikan pemain yang mengikuti
pembelajaran secara langsung sebelum dan sesudah pertandingan, (b) memastikan
pemain diberikan clipboard untuk menulis, (c) memanfaatkan area di samping lapangan
yang relatif bebas dari gangguan bagi para peserta, dan (d) meminta agar pelatih
menahan diri untuk tidak melakukan diskusi pasca-kompetisi sebelum survei.

HASIL
Pengumpulan skor dan tanggapan sebelum dan sesudah kompetisi menghasilkan 97 kumpulan data yang

dapat digunakan, termasuk 75 kumpulan data untuk pesaing yang kalah dan 22 kumpulan data untuk pesaing yang menang.

Empat belas kumpulan data pemain dikeluarkan dari analisis akhir karena pemain
tersebut keluar selama pertandingan (N = 7) atau setelah pertandingan tetapi sebelum
diberikan materi penelitian pasca pertandingan (N = 7). Ada kumpulan data yang gagal
mengungkapkan rincian usia, namun kumpulan data ini masih dimasukkan dalam analisis akhir.
Analisis utama melibatkan uji t dalam kelompok untuk menentukan perubahan
rata-rata antara ukuran sebelum dan sesudah kompetisi yang berdampak positif bagi pemain yang

89742_CH02.indd 28 26/04/2013 09:59:20

Machine Translated by Google

HASIL 29

kalah dan tidak menerima intervensi, dan ANCOVA, seperti yang

direkomendasikan oleh Tabachnick dan Fidell (2001), untuk menentukan
perbedaan kelompok dalam ukuran dampak positif pasca-kompetisi (variabel
terikat) yang mengendalikan pengaruh tindakan positif sebelum kompetisi.
mempengaruhi (kovariat). Asumsi statistik, termasuk normalitas data,
homogenitas varians, linearitas hubungan antara ukuran pengaruh sebelum
dan sesudah kompetisi, dan homogenitas kemiringan regresi, terpenuhi. Selain
itu, reliabilitas kovariat, Dampak Positif pra-kompetisi, cukup memadai, dengan alpha Cronbach sebes
Hipotesis pertama adalah remaja yang mengalami kekalahan dalam suatu
kompetisi olahraga dan tidak mendapat intervensi akan menunjukkan penurunan
dampak positif yang signifikan dari sebelum ke pasca kompetisi. Uji t dalam
kelompok dilakukan untuk mengevaluasi dampak kekalahan kompetisi terhadap
ukuran dampak positif pesaing, khususnya untuk menentukan apakah dampak
positif bagi peserta kelompok kontrol menurun setelah kekalahan. Lihat Tabel 1
dan Gambar 1 untuk mengetahui rata-rata kelompok untuk ukuran pengaruh
positif sebelum dan sesudah kompetisi. Peserta kelompok kontrol menunjukkan
penurunan efek positif yang signifikan secara statistik dari skor prakompetisi
ke skor pascakompetisi, t(36) = 5,42, p <0,001 dua sisi. D Cohen adalah 0,61,
yang menunjukkan ukuran dampak yang moderat menurut standar Cohen
(1988), yang menggambarkan dampak 0,20 sebagai kecil, 0,50 sebagai sedang, dan 0,80 sebagai besar

Tabel 1 Statistik Deskriptif untuk pengaruh positif sebelum dan sesudah kompetisi
skor

Skor Skala Pengaruh Positif

Grup dan Waktu N Berarti SD Jangkauan

Tim Pemenang
Pra-Kompetisi 22 34.23 6.50 22–44

Pasca Kompetisi 22 37.82 11.15 19–50

Tim yang Kalah

Grup Kontrol
Pra-Kompetisi 37 35.54 4.87 27–48

Pasca Kompetisi 37 30.03 8.14 16–50

Kelompok Eksperimen
Pra-Kompetisi 38 33.68 7.81 16–48

Pasca Kompetisi 38 32.08 10.41 13–50

89742_CH02.indd 29 26/04/2013 09:59:20

Machine Translated by Google

30 BAB 2 TEORI EFIKASI DIRI

38

37

36

35 Kehilangan Kelompok Eksperimen

Kehilangan Grup Kontrol

34
eP
hurafigtinso

Tim Pemenang

33

32

31

30

Pra Pos

Gambar 1 e Efektivitas Intervensi Self-Ecacy untuk Membantu Remaja

Mengatasi Kekalahan Kompetisi Olahraga
Sumber: Direproduksi dari Brown, LJ, Malou, JM, & Schutte, NS (2005).
efektivitas intervensi self-ecacy untuk membantu remaja mengatasi kekalahan dalam
kompetisi olahraga. Jurnal Perilaku Olahraga, 28(2), 136–150.

Untuk memperoleh sebanyak mungkin informasi berguna dari penelitian ini,

kami melakukan beberapa analisis tambahan dan eksplorasi yang berkaitan dengan
hipotesis pertama. Untuk menentukan apakah penurunan dampak positif berbeda
antara kelompok gender, peserta kelompok kontrol laki-laki dan perempuan
dibandingkan. Setelah disesuaikan dengan ukuran dampak positif sebelum
kompetisi, ANCOVA satu arah antar kelompok menunjukkan tidak ada perbedaan
yang signifikan antara laki-laki dan perempuan dalam hal pengurangan dampak positif setelah kalah dalam kom
Untuk menguji kemungkinan yang tidak terhipotesiskan bahwa hanya bermain,
apa pun hasilnya, menyebabkan penurunan efek positif, kami menganalisis apakah
remaja di tim yang kalah mengalami penurunan efek positif lebih banyak
dibandingkan remaja di tim pemenang. Untuk ANCOVA yang relevan, asumsi
homogenitas varians dilanggar, jadi kami mengikuti rekomendasi dari

89742_CH02.indd 30 26/04/2013 09:59:21

Machine Translated by Google

HASIL 31

Tabachnik dan Fidell (2001) dan menetapkan alpha pada 0,01. Perbandingan antara
pemain yang menang dan pemain yang kalah menunjukkan perbedaan yang signifikan
pada efek positif pasca-pertandingan, F(1,56) = 15.01, p < .001, dengan pemain yang
kalah mengalami penurunan efek positif dibandingkan sebelum pertandingan. untuk
memposting dan pemain yang menang meningkat dari pra ke pos.
Untuk menentukan apakah ketiga kelompok dalam penelitian, pemain yang menang,
pemain yang kalah dalam intervensi, dan pemain yang kalah dalam kondisi kontrol,
bervariasi di ketiga kelompok dalam pengaruh positif pasca pertandingan, kami
menggunakan ANCOVA untuk membandingkan ketiga kelompok tersebut. Perbedaan
rata-rata kelompok pasca pertandingan signifikan secara statistik, F(1,93) = 7,78, p =
0,001, meletakkan dasar untuk menguji hipotesis kedua, yang menyatakan bahwa
setelah kekalahan dalam kompetisi, atlet remaja diminta untuk fokus pemikiran yang
disarankan oleh teori self-ecacy akan mengalami lebih sedikit penurunan efek positif
dibandingkan peserta kelompok kontrol. Kami melakukan ANCOVA satu arah antar
kelompok yang membandingkan efek positif laporan mandiri pasca-kompetisi antara
peserta kelompok eksperimen dan kelompok kontrol. Setelah disesuaikan dengan skor
dampak positif prakompetisi, terdapat perbedaan yang signifikan antara ukuran pengaruh
positif pascakompetisi kelompok kontrol dan kelompok eksperimen setelah prosedur
intervensi F(1,72) = 4,67, p = 0,034 . Ukuran dampak perbedaan skor rata-rata pasca
pertandingan antar kelompok adalah kecil, dengan d = 0,22. Cara lain untuk menafsirkan
kebermaknaan efek ini adalah dengan mempertimbangkan berapa persentase atlet di
masing-masing kelompok yang mengalami penurunan besar dalam efek positif, misalnya
lebih dari standar deviasi yang dikumpulkan sebelum pertandingan (6,55). Untuk
kelompok kontrol, 17 dari 37 pemain (46%) mengalami penurunan efek positif sebanyak
itu; untuk kelompok intervensi, hanya 9 dari 38 pemain (24%) yang mengalami penurunan sebesar itu.
Untuk mendapatkan sebanyak mungkin informasi berguna dari data penelitian, kami
melakukan analisis tambahan dan eksplorasi untuk menentukan apakah perubahan
dalam dampak positif yang dilaporkan sendiri berbeda pada pria dan wanita dibandingkan
pada kelompok intervensi dan kontrol. kelompok. A 2 (kondisi intervensi versus kontrol)
kali 2 (gender) antar kelompok ANCOVA menggunakan skor pada skala dampak positif
prakompetisi sebagai kovariat menunjukkan bahwa gender tidak berinteraksi secara
signifikan dengan kondisi peserta saat itu, F(1,70 ) =
0,08, hal = 0,78.
Dalam 12 dari 12 perbandingan pasca-intervensi subkelompok kecil peserta
eksperimen dan kontrol dalam tim yang sama, pengamat menilai lebih tinggi dampak
positif keseluruhan yang ditunjukkan oleh anggota subkelompok eksperimental. Uji
distribusi probabilitas binomial (Howell, 1997) menunjukkan bahwa pola ini menunjukkan
perbedaan yang signifikan secara statistik antar kondisi, p < 0,001.

89742_CH02.indd 31 26/04/2013 09:59:21

Machine Translated by Google

32 BAB 2 TEORI EFIKASI DIRI

Tabel 2 Frekuensi Pilihan Intervensi Efikasi Diri

Pilihan Frekuensi Respon Persentase Respon

Pengalaman sukses secara langsung

1. Pikirkan tentang sesuatu yang Anda lakukan 23 26,74%

dengan sangat baik selama pertandingan.

2. Pikirkan tentang memenangkan pertandingan berikutnya 18 20,93%

dan bagaimana perasaan Anda.

Subtotal 41 47,67%

Dorongan atau tanggapan positif terhadap kinerja seseorang

3. Pikirkan saat rekan satu tim atau pelatih Anda 12 13,95%

memuji Anda.

4. Pikirkan saat ketika rekan satu tim atau pelatih 16 18,60%

Anda menunjukkan kepercayaan diri

padamu.
Subtotal 28 32,55%

Penguasaan perwakilan

5. Pikirkan tentang seorang atlet hebat yang 7 8,14%

gagal pada awalnya dan kemudian berhasil.

6. Pikirkan tentang seorang atlet hebat yang 10 11,63%

bekerja lebih keras setelah kalah agar dia

bisa menang di masa depan.

Subtotal 17 19,77%

Catatan. Responden dapat memilih lebih dari satu pilihan efikasi diri. Setiap pasangan pilihan berhubungan
dengan salah satu dari tiga faktor berikut yang dapat mempengaruhi efikasi diri: (1) pengalaman kesuksesan
secara langsung, (2) dorongan dari orang lain, dan (3) pengamatan keberhasilan orang lain (Bandura, 1997).

Analisis dilakukan terhadap pemilihan opsi self-ecacy yang dilakukan

responden selama prosedur intervensi. Tabel 2 menunjukkan frekuensi pilihan.
Peserta dalam kondisi eksperimental secara acak diberikan salah satu
dari dua urutan pilihan self-ecacy untuk meminimalkan efek urutan.
Dalam menentukan apakah respons seleksi peserta terdistribusi secara
merata ke seluruh item, analisis menunjukkan nilai chi-kuadrat yang
diperoleh (11,81) untuk 6 kategori dan 86 pilihan melebihi nilai kritis
(11,07), p <0,05 (Howell, 1997 ) . Hal ini menunjukkan perbedaan yang
signifikan antara pilihan yang dipilih oleh peserta dalam kondisi
eksperimental, dengan lebih banyak peserta memilih pilihan yang berhubungan langsung denga

89742_CH02.indd 32 26/04/2013 09:59:21

Machine Translated by Google

PEMBAHASAN 33

DISKUSI
Hasil ini mendukung hipotesis pertama yang menyatakan bahwa pesaing yang
kalah dalam kelompok kontrol mengalami penurunan tingkat dampak positif yang
signifikan dari sebelum hingga sesudah kompetisi. Lebih jauh lagi, pesaing yang
kalah menunjukkan penurunan dampak positif yang jauh lebih besar dibandingkan
pesaing yang menang. Temuan ini sejalan dengan penelitian yang dilakukan
pada pemain hoki lapangan dewasa (Arathoon & Malou, in press), sepak bola
(Robinson & Howe, 1978), dan pemain squash (Cox & Kerr, 1990), yang
menunjukkan bahwa peserta yang kalah dalam kompetisi mengalami penurunan
dampak positif dibandingkan dengan tingkat sebelum kompetisi.
Temuan bahwa pesaing yang menang tidak mengalami penurunan dampak
positif menunjukkan bahwa permainan itu sendiri, apa pun hasilnya, tidak
menghasilkan penurunan dampak positif. Oleh karena itu, penurunan dampak
positif pada atlet yang kalah lebih disebabkan oleh kekalahan dibandingkan
sekedar bermain. Temuan penurunan kekalahan pesaing remaja mendukung
komentar Wehlage (1980) yang mengibaratkan kekalahan kompetisi dengan reaksi
kesedihan psikologis akibat terjadinya perubahan aktif. Temuan bahwa laki-laki
dan perempuan tidak mengalami kematian yang signifikan dalam penurunan dampak positif menunjukkan
Hipotesis kedua didukung oleh hasil yang menunjukkan peserta dalam
kelompok eksperimen yang terkena intervensi self-ecacy mengalami lebih sedikit
penurunan efek positif dibandingkan peserta kelompok kontrol. Efeknya terbukti
serupa pada pria dan wanita. Besarnya pengaruh terhadap data laporan mandiri
adalah moderat. Temuan ini memberikan dukungan terhadap pandangan teoritis
Bandura (1997) bahwa self-ecacy yang tinggi cenderung
menimbulkan dampak positif yang tinggi. Penelitian saat ini menemukan,
seperti halnya penelitian Arathoon dan Malou (in press), bahwa mendorong atlet
untuk memikirkan pemikiran adaptif secara teoritis membantu mencegah
penurunan efek positif setelah kalah. Temuan saat ini memperluas temuan
Arathoon dan Malou (sedang diterbitkan) kepada remaja serta orang dewasa, pria
maupun wanita, dan pemain sepak bola dan netball serta pemain hoki tua. Temuan
yang berkaitan dengan peringkat dampak positif dari pengamat memperluas
temuan pelaporan mandiri Arathoon dan Malou ke ranah tanda-tanda dampak
positif yang diamati secara sistematis, yang mungkin dianggap kurang rentan
terhadap dampak permintaan eksperimen. Temuan saat ini juga menunjukkan bahwa pemikiran yang agak
Penelitian ini menemukan, seperti penelitian Arathoon dan Malou (in press),
bahwa jenis pemikiran yang paling sering dipilih oleh atlet yang kalah adalah

89742_CH02.indd 33 26/04/2013 09:59:21

Machine Translated by Google

34 BAB 2 TEORI EFIKASI DIRI

mereka yang berurusan dengan kinerja yang baik. Dalam studi Arathoon dan Malou,
pemikiran yang paling banyak dipilih adalah “sesuatu yang [saya] lakukan dengan baik
dalam permainan” dan “kami tidak menang tetapi kami benar-benar bermain bagus.” Dalam
penelitian ini, dua pemikiran yang paling banyak dipilih adalah “sesuatu yang Anda lakukan
dengan sangat baik selama pertandingan” dan “memenangkan pertandingan berikutnya dan
bagaimana perasaan Anda.” Menorehkan kinerja yang baik dan sukses dapat menjadi inti dari peningkatan diri dan dampa
Hasil ini harus ditafsirkan dengan mempertimbangkan beberapa karakteristik
metodologi penelitian. Pertama, ukuran pengamat kurang menunjukkan reliabilitas dan
validitas. Namun, hasil penilaian pengamat konsisten dengan hasil laporan diri dan juga
dengan pengamatan biasa dalam penelitian lain tentang kehilangan pemain hoki lapangan
wanita (Arathoon & Malou, in press). Kedua, penelitian ini tidak menguji apakah prosedur
intervensi berdasarkan teori self-ecacy menghasilkan perubahan dalam self-ecacy atau lebih
efektif dibandingkan jenis intervensi kognitif lainnya. Dampaknya mungkin disebabkan oleh
pesaing yang hanya teralihkan perhatiannya dari kekalahan mereka. Penelitian di masa
depan mungkin bisa menjelaskan masalah ini. Bagaimanapun, intervensi tersebut memang
menghasilkan dampak yang berharga bagi atlet remaja. ketiga, untuk mengendalikan
pengaruh asing, peserta kelompok kontrol diminta menunggu dengan tenang selama satu
menit atau lebih sementara peserta eksperimen menyelesaikan intervensi self-ecacy. Ada
kemungkinan bahwa selama periode ini, peserta kelompok kontrol benar-benar terus
memikirkan kerugian yang mereka alami dan sebagai akibatnya mengalami penurunan
dampak positif yang lebih besar daripada yang mungkin mereka alami dalam keadaan biasa.
Namun, sangat umum bagi atlet setelah pertandingan untuk berdiam diri selama satu menit
atau lebih saat mereka mulai mengumpulkan perlengkapan, berganti pakaian, atau pulang,
sehingga kondisi kontrol tidak menimbulkan hal yang aneh.
Keempat, ada kemungkinan bahwa bermain dalam permainan yang kita perkirakan akan
membuat mereka kalah mungkin berdampak positif pada para pemain sebelum dan sesudah
pertandingan. Mungkin mereka juga memperkirakan akan kalah sehingga dampak positifnya
tidak akan berkurang dibandingkan jika mereka memperkirakan akan menang. Namun, untuk
analisis utama antara anggota kelompok intervensi dan kontrol, dampak yang diharapkan
ini, jika ada, akan setara untuk kedua kelompok sehingga tidak mempengaruhi perbedaan kelompok.
Meskipun penelitian ini mempunyai keterbatasan metodologis tertentu, namun penelitian
ini juga mempunyai kekuatan metodologis, misalnya dalam penugasan partisipan secara
acak berdasarkan kondisi dan penggunaan ukuran dampak positif laporan diri yang telah
divalidasi dengan baik serta ukuran observasi. Kesimpulan paling aman adalah bahwa
temuan ini memberikan beberapa dukungan terhadap teori self-ecacy dan beberapa
dukungan untuk penerapan spesifik prinsip-prinsip self-ecacy untuk membantu atlet remaja
mengatasi kekalahan dengan mendorong mereka untuk memikirkan beberapa aspek baik dari pengalaman mereka saat ini

89742_CH02.indd 34 26/04/2013 09:59:21

Machine Translated by Google

REFERENSI 35

kinerja lain dalam olahraga. Implikasi utama dari temuan ini adalah bahwa
intervensi terhadap kemandirian diri layak untuk diteliti lebih lanjut. Tingkat
partisipasi remaja yang tinggi dalam olahraga terorganisir (lihat, misalnya, Biro
Statistik Australia, 1997) memberikan banyak kesempatan kepada pelatih dan
orang tua untuk menguji secara informal kemampuan strategi pemulihan diri untuk membantu atlet indiv
Penelitian eksperimental skala besar mungkin dapat mengklarifikasi apakah
pemikiran intervensi self-ecacy tertentu (1) menghasilkan efek positif pada self-
ecacy dan (2) lebih bermanfaat dibandingkan pemikiran lainnya.

REFERENSI
Abadie, BR (1989). Pengaruh hasil kompetitif terhadap kecemasan negara. Keterampilan
Perseptual dan Motorik, 69, 1057–1058.
Biro Statistik Australia (1997). Partisipasi dalam olahraga dan aktivitas fisik,
1995–96. (No.4177.0). Canberra: Penulis.
Arathoon, SM, & Malou, JM (sedang dicetak). efektivitas inter-kognitif singkat
intervensi untuk membantu atlet mengatasi kekalahan kompetisi. Jurnal Perilaku Olahraga.
Bandura, A. (1977). Self-ecacy: Menuju teori pemersatu tentang perubahan perilaku.
Tinjauan Psikologis, 84, 191–215.
Bandura, A. (1997). Kemandirian. e pelaksanaan kendali. NY: WH Freeman dan Perusahaan.
Brewer, D., Doughtie, EB, & Lubin, B. (1980). Induksi suasana hati dan perubahan suasana hati.
Jurnal Psikologi Klinis, 36, 215–225.
Cobb, NJ (1998). Masa remaja: kesinambungan, perubahan dan keragaman. Mayeld, CA:
Perusahaan Penerbitan Mayeld.
Cohen, J. (1988). Analisis kekuatan statistik untuk ilmu perilaku (Edisi ke-2nd). bukit bukit,
NJ: Erlbaum.
Cox, T., & Kerr, JH (1990). Suasana hati yang dilaporkan sendiri dalam squash kompetitif.
Perbedaan Kepribadian dan Individu, 11, 199–203.
Dagleish, T., & Power, MJ (Eds.). (1999). Buku pegangan kognisi dan emosi. New York:
Wiley.
Ekman, P. (1999). Emosi Dasar. Dalam T. Dagleish dan MJ Power (Eds.), Buku Pegangan kognisi
dan emosi (hlm. 45–60). New York: Wiley.
Ellis, HC, & Moore, BA (1999). Suasana hati dan ingatan. Dalam T. Dagleish dan MJ Power (Eds.),
Buku Pegangan kognisi dan emosi (hlm. 193–210). New York: Wiley.
Feltz, DL, & Lirgg, CD (2001). Keyakinan self-ecacy atlet, tim dan pelatih.
Dalam RN Singer, HA Hausenblas, dan CM Janelle (Eds.), Buku Pegangan psikologi
olahraga (hlm. 340–361). New York: Wiley.
Forgas, JP, Bower, GH, & Moylan, S. (1990). Memuji atau menyalahkan? Pengaruh aktif pada
atribusi untuk pencapaian. Jurnal Psikologi Kepribadian dan Sosial, 59, 809–819.

Hanin, YL (2000). Emosi dalam olahraga. Champaign, IL: Kinetika Manusia.

Heimpel, SA, Kayu, JV, Marshall, MA, & Brown, JD (2002). Apakah orang dengan harga diri
rendah benar-benar ingin merasa lebih baik? Perbedaan harga diri dalam motivasi untuk
memperbaiki suasana hati negatif. Jurnal Psikologi Kepribadian dan Sosial, 82, 128–147.

89742_CH02.indd 35 26/04/2013 09:59:21

Machine Translated by Google

36 BAB 2 TEORI EFIKASI DIRI

Howell, DC (1997). Metode statistik untuk psikologi. Belmont, CA: Perusahaan Penerbitan
Wadsworth.
Huebner, ES, & Embun, T. (1995). Validasi awal Jadwal Dampak Positif dan Negatif dengan
remaja. Jurnal Penilaian Psikoedukasi, 13, 286–293.
Isen, AM (1999). Dampak positif. Dalam T. Dagleish dan MJ Power (Eds.), Buku Pegangan
kognisi dan emosi (hlm. 521–539). New York: Wiley.
Isberg, L. (2000). Kemarahan, perilaku agresif dan kinerja atletik. Dalam UL Hanin (Ed.), Emosi
dalam olahraga (hlm. 113–133). Champaign, IL: Kinetika Manusia.
Kazdin, AE (1998). Desain penelitian dalam psikologi klinis. (Edisi ke-3rd). Needham Heights,
MA: Allyn dan Bacon.
Lane, AM, & Terry, PC (2000). e sifat suasana hati: pengembangan model konseptual dengan
fokus pada depresi. Jurnal Psikologi Olahraga Terapan, 12, 16–33.
McAuley, E., & Kotor, JB (1983). Persepsi kausalitas dalam olahraga: penerapan
skala dimensi kausal. Jurnal Psikologi Olahraga, 5, 72–76.
Morris, WN (1989). Suasana hati: kerangka berpikir. New York: Springer-Verlag.
Parrott, WG, & Hertel, P. (1999). Metode penelitian dalam kognisi dan emosi. Dalam T. Dagleish
dan MJ Power (Eds.), Buku Pegangan kognisi dan emosi (hlm. 61–82).
New York: Wiley.
Robinson, DW, & Howe, BL (1978). Atribusi kausal dan hubungan suasana hati pemain sepak
bola dalam pengaturan prestasi olahraga. Jurnal Perilaku Olahraga, 1, 137–146.
Sanderson, FH, & Ashton, MK (1981). Analisis tingkat kecemasan sebelum dan sesudah
pertandingan bulutangkis. Jurnal Internasional Psikologi Olahraga, 12, 23–28.
Tabachnick, BG, & Fidell, LS (2001). Menggunakan statistik multivariat. Boston: Allyn dan
Daging babi asap.

ayer, RE, Newman, JR, & McClain, TM (1994). Pengaturan suasana hati sendiri: strategi
untuk mengubah suasana hati yang buruk, meningkatkan energi, dan mengurangi
ketegangan. Jurnal Kepribadian dan Psikologi Sosial, 67, 910–925.
Velten, E. (1968). Tugas laboratorium untuk menginduksi keadaan mood. Penelitian dan Terapi
Perilaku, 6, 473–482.
Watson, D., & Clark, LA (1997). Pengukuran dan kesalahan pengukuran suasana hati: masalah
yang berulang dan muncul. Jurnal Penilaian Kepribadian, 68, 267–296.
Watson, D., Clark, LA, & Tellegen, A. (1988). Pengembangan dan validasi ukuran singkat dampak
positif dan negatif: skala e PANAS. Jurnal Psikologi Kepribadian dan Sosial, 54, 1063–
1070.
Wehlage, DF (1980). Mengelola reaksi emosional terhadap kekalahan dalam atletik. Pelatihan
Atletik, 15, 144–146.

CATATAN PENULIS
Kami berterima kasih kepada para pesaing, orang tua, pengasuh, pelatih dan anggota komite
Asosiasi Bola Jaring Wel-lington dan Asosiasi Sepak Bola Junior Wellington, atas kerja samanya
dalam penelitian
ini. Makalah ini didasarkan pada tesis tahun ke-4 Lisa J. Brown yang dibimbing oleh John M.
Malou berkonsultasi dengan Nicola S. Schutte.

89742_CH02.indd 36 26/04/2013 09:59:22

Machine Translated by Google

REFERENSI BAB 37

AFILIASI PENULIS
Lisa J. Brown, John M. Malou, dan Nicola S. Schutte
Universitas New England, Australia

AFILIASI PENULIS
Alamat Korespondensi ke: John M. Malou, School of Psychology, University of New
England, Armidale, NSW, 2351, Australia. Surel: jmalou@une.edu.au.

PERTANYAAN KEGIATAN BAB

1. Masalah atau perilaku apa yang penulis coba atasi
alamat di artikel ini?

2. Konstruksi manakah yang mereka gunakan?

3. Intervensi apa yang mereka kembangkan berdasarkan konstruksi yang ada?

4. Bagaimana intervensi ini serupa atau berbeda dengan intervensi yang
Anda identifikasi pada sesi curah pendapat?
5. Menggunakan hasil sesi brainstorming Anda, apa lagi yang bisa dilakukan
telah dilakukan?

REFERENSI BAB
Bandura, A. (1977). Self-Ecacy: Menuju teori pemersatu tentang perubahan perilaku.
Tinjauan Psikologis, 84(2), 191–215.
Bandura, A., & Adams, N. (1977). Analisis Self-Ecacy teori perubahan perilaku.
Era Kognitif dan Penelitian, 1(4), 287–310.
Bandura, A. (1994). Kemandirian. Dalam VS Ramachaudran (Ed.), Ensiklopedia Perilaku
Manusia (Vol. 4, hlm. 71–81). New York: Pers Akademik. (Dicetak ulang dalam H.
Friedman [Ed.], Ensiklopedia Kesehatan Mental. San Diego: Academic Press, 1998.)
Bandura, A. (1997). Self-Ecacy: e Latihan Pengendalian. New York: Orang Bebas.
Bandura, A. (2004). Berenang melawan arus utama: tahun-tahun awal dari arus utama
yang dingin menuju arus utama yang transformatif. Penelitian dan Era Perilaku, 42, 613–630.
Coklat, LJ, Malou, JM, & Schutte, NS (2005). efektivitas intervensi self-ecacy untuk
membantu remaja mengatasi kekalahan dalam kompetisi olahraga. Jurnal Perilaku
Olahraga, 28(2), 136–150.

89742_CH02.indd 37 26/04/2013 09:59:22

Machine Translated by Google

38 BAB 2 TEORI EFIKASI DIRI

Pusat Pengendalian Penyakit. (2012). Dampak jatuh pada orang lanjut usia. Diakses pada 15 Maret 2013,
dari http://www.cdc.gov/HomeandRecreationalSafety/Falls/fallcost.html.
Cheal, B., & Clemson, L. (2001). Orang lanjut usia meningkatkan kemandirian diri dalam situasi berisiko
jatuh. Jurnal Era Pekerjaan Australia, 48, 80–91.
Froman, RD, & Owen, SV (1989). Kemandirian perawatan bayi. Pertanyaan Ilmiah untuk Keperawatan
Latihan: Jurnal Internasional, 3(3), 199–210.
Froman, RD, & Owen, SV (1990). Persepsi ibu dan perawat tentang keterampilan perawatan bayi.
Penelitian Keperawatan dan Kesehatan, 13, 247–253.
Kotor, D., Rocissano, L., & Roncoli, M. (1989). Kepercayaan ibu selama masa balita: Membandingkan
kelompok prematur dan kelompok cukup bulan. Penelitian Keperawatan dan Kesehatan, 18(6),
489–499.

Jackson, D. (2010). Bagaimana pelatih pribadi dapat menggunakan teori Self-Ecacy untuk meningkatkan
perilaku olahraga pada pemula. Jurnal Kekuatan dan Pengondisian, 32(3), 67–71.
Maliski, SL, Clerkin, B., & Litwin, MS (2004). Menjelaskan intervensi manajer kasus perawat untuk
memberdayakan pria berpenghasilan rendah dengan kanker prostat. Forum Keperawatan Onkologi,
31(1), 57–63.
Pajares, F. (2002). Tinjauan teori Kognitif Sosial dan self-ecacy. Diakses pada 15 Maret 2013, dari http://
www.uky.edu/~eushe2/Pajares/e.html.
Rowe, MM, & Moore, TA (1998). Ukuran laporan mandiri mengenai ketakutan terhadap gigi: Perbedaan gender.
Jurnal Perilaku Kesehatan Amerika, 22(4), 243–247.
Strauser, D. (1995). Penerapan teori Self-Ecacy dalam konseling rehabilitasi.
Jurnal Rehabilitasi, 61(1), 7–11.
Tripp, MK, Herrmann, NB, Parcel, GS, Chamberlain, RM, & Gritz, ER (2000). Perlindungan terhadap sinar
matahari itu menyenangkan! Program pencegahan kanker kulit untuk prasekolah. Jurnal Kesehatan
Sekolah, 70 (10), 395–401.

89742_CH02.indd 38 26/04/2013 09:59:22