Penilaian Harian ke II

Semester Genap TP 2022-2023

Nama Lengkap : No.Absen :

Kelas : Pelajaran : PJOK
A. Pilihlah jawaban yang benar dengan memberi tanda silang (x) pada huruf a, b
atau c!

1. Sebelum melakukan olahraga, kita harus melakukan …. Terlebih dahulu

a. Kerja keras b. Pemanasan c. Pendinginan

2. Melakukan senam setiap pagi membuat tubuh ...

a. Sakit b. Pegal c. Bugar

3. Senam kesegaran jasmani harus dilakukan dengan …

a. Malas b. Semangat c. Sesuka hati

4. Permainan engklek dapat melatih otot … dan keseimbangan

a. Perut b. Tangan c. Tungkai

5. Salah satu gerakkan menirukan kelinci adalah …

a. Menari b. Berguling c. Melompat

6. Gerak Lokomotor adalah gerak yang …

a. Bagus b. Berpindah tempat c. Tidak berpindah tempat

7. Bergerak merupakan ciri …

a. Benda hidup b. Benda tidak hidup c. Benda abstrak

8. Dalam gerak berirama, gerakan jalan dan lari dilakukan dengan…

a. Hitungan b. Sesuka hati c. Tergesa-gesa

9. Posisi tangan saat melompat menirukan kanguru berada di …

a. Depan dada b. Samping badan c. Atas kepala

10. Posisi awal gerakan meliuk adalah …

a. Berdiri tegak b. Jongkok c. Tiduran

B. Isilah titik-titik di bawah ini!

1. Cara bergerak kelinci dapat ditirukan dengan gerakan …
2. Jika badan sehat belajar menjadi lebih …
3. Sebelum berolahraga sebaiknya melakukan …
4. Setelah berolahraga sebaiknya melakukan …
5. Ketika akan memulai melakukan gerak jalan, sikap badan adalah…