Penjelas

Berat dan Tinggi Badan Ideal

Anak Usia 639 Tahun
Parenting Anak 6O9 tahun Perkembangan Anak

Ditinjau secara medis oleh dr. S.T. Andreas,

M.Ked(Ped), Sp.A · Kesehatan anak · Rumah Sakit
EMC Pekayon

Ditulis oleh Karinta Ariani Setiaputri · Tanggal diperbarui 5 hari

lalu

Usia anak 6O9 tahun merupakan usia di mana ia

akan banyak menghabiskan waktu di sekolah
ketimbang di rumah. Namun, ini bukan menjadi
alasan untuk tidak memerhatikan asupan gizi anak
sekolah. Anak harus tetap diberikan nutrisi yang
baik untuk mendukung pertumbuhan berat dan
tinggi badan ideal anak 6O9 tahun.

Lalu, apakah berat dan tinggi badan anak Anda di

usia 6O9 tahun ini sudah sesuai yang seharusnya?
Berapa ukuran berat dan tinggi badan anak yang
ideal di rentang usia ini?

Berat dan tinggi anak usia 6/9

tahun berbeda-beda

Sebelum Anda mengetahui berat dan tinggi badan

ideal anak 6O9 tahun, Anda perlu memahami
bahwa tiap anak memiliki laju pertumbuhan yang
berbeda-beda.

Ada anak yang mungkin memiliki pertumbuhan

cepat dan ada juga yang lebih lambat.

Iklan

Umumnya, perkembangan anak 6O9 tahun

berjalan stabil atau tidak secepat pada masa bayi
dan masa remaja.

Dengan begitu, pertambahan berat dan tinggi

badan anak pada usia 6O9 tahun ini berjalan
perlahan hingga mencapai ukuran yang ideal.

Rata-rata berat badan anak akan bertambah

sebesar 3O3,5 kilogram (kg) per tahun dan tinggi
badan anak bertambah sekitar 6 sentimeter (cm)
per tahun pada usia ini.

Banyak faktor yang memengaruhi pertumbuhan

anak sehingga pertumbuhan anak pasti berbeda-
beda.

Beberapa faktor yang memengaruhi pertumbuhan

berat dan tinggi badan anak hingga ideal yaitu
faktor nutrisi (kebiasaan makan), penyakit,
hormon, dan keturunan dari orangtuanya.

Tak ketinggalan, faktor di masa lalu seperti

kebutuhan gizi bayi, gizi pada balita, berat lahir,
dan panjang lahir juga memengaruhi status gizi
anak saat ini, terutama tinggi badannya.

Ini karena untuk mencapai tinggi badan ideal anak

dipengaruhi oleh asupan zat gizi beberapa tahun
sebelumnya.

Sementara itu, berat badan lebih bersifat dinamis

atau bisa berubah-ubah dalam jangka waktu yang
singkat.

Hanya saja, anak tetap memiliki patokan berat

badan ideal sesuai dengan tinggi badannya.

Berapa berat dan tinggi badan

ideal anak usia 6/9 tahun?
Perlu diketahui bahwa berat dan tinggi badan
ideal antara anak laki-laki dan perempuan
berbeda.

Menurut CDC (setara dengan Ditjen Pencegahan

dan Pengendalian Penyakit di Amerika Serikat),
berat dan tinggi anak laki-laki dan perempuan usia
6O9 tahun adalah sebagai berikut:

Berat dan tinggi badan ideal anak usia 6

tahun di rentang usia 629 tahun

Pada usia 6 tahun, anak seharusnya telah memiliki

berat badan ideal pada kisaran 20 kg dengan
tinggi 115 cm.

Sebaiknya, Anda selalu memonitor perkembangan

tinggi dan berat badan anak dengan tujuan agar
bisa mengetahui apakah anak Anda sudah miliki
berat dan tinggi badan anak seusianya.

Agar laju pertumbuhan anak tetap stabil,

usahakan Anda memberikan asupan gizi yang baik
serta ajak anak untuk rajin berolahraga.

Perhatikan bila pengukuran berat dan tinggi badan

ideal anak usia 6O9 tahun menggunakan kalkulator
BMI.

Saat pakai kalkulator BMI pastikan anak Anda

berada pada kisaran angka 14O17 jika Anda ingin
anak Anda memiliki berat dan tinggi badan yang
ideal.

Kalkulator BMI -IMT/

Ditinjau oleh dr. Damar Upahita pada 11/04/2022

Apa jenis kelamin Anda?

Laki-laki Perempuan

Berapa usia Anda? (tahun)

Usia Anda

Berapa tinggi Anda? (cm)

Tinggi (cm)

Berapa berat badan Anda? (kg)

Berat (kg)

Hitung

Berat dan tinggi badan ideal anak usia 7

tahun

Sementara itu, saat memasuki usia 7 tahun, berat

dan tinggi badan ideal anak pun meningkat.

Di usia ini, berat badan ideal anak usia 7 tahun

yakni sekitar 23 kg, baik anak perempuan maupun
anak laki-laki.

Sementara itu, tinggi badan ideal seharusnya

sudah berada pada angka kisaran 122 cm.

Berat dan tinggi badan ideal anak usia 8

tahun di rentang usia 629 tahun

Memasuki usia 8 tahun, berat dan tinggi badan

ideal anak perempuan dan laki-laki sama.

Di usia 8 tahun, berat badan ideal si kecil

seharusnya berada di kisaran angka 26 kg dengan
tinggi badan 128 cm.

Berat dan tinggi badan ideal anak usia 9

tahun

Memasuki usia anak 9 tahun di rentang usia 6O9

tahun, berat badan ideal anak perempuan dan
laki-laki berada pada angka 29 kg.

Masing-masing berat dan tinggi badan ideal anak

usia 9 tahun yakni 133 cm dan 134 cm.

Hanya saja, anak perempuan di usia 9 tahun

memiliki rata-rata massa tubuh pada kisaran 21O
45 kg, sedangkan anak laki-laki memiliki kisaran
berat badan 23O43 kg.

Artinya, mungkin saja anak Anda tidak memiliki

tinggi dan berat badan ideal, tapi termasuk ke
dalam tinggi dan berat badan rata-rata.

Tidak semua anak yang memasuki usia 7O9 tahun

akan memiliki berat dan tinggi badan yang ideal.

Meski begitu, hal ini tidak menandakan anak Anda

memiliki status gizi yang buruk.

Indeks massa tubuh ideal anak 6/

9 tahun

Status gizi anak dapat diukur dengan berbekal

indikator usia, berat badan, dan tinggi badan.

Indikator usia, berat badan, dan tinggi badan anak

ini berguna untuk mengetahui grafik pertumbuhan
anak _GPA` sesuai dengan jenis kelamin.

Grafik pertumbuhan anak _GPA` tersebut

membantu menunjukkan apakah anak usia 6O9
tahun memiliki status gizi ideal berdasarkan berat
dan tinggi badan.

Selain itu, pertumbuhan berat dan tinggi badan

anak usia 6O9 tahun juga dapat lebih mudah
dipantau oleh Anda maupun petugas kesehatan.

Anda bisa mengetahui apakah status gizi anak

normal atau tidak dengan cara menghitung indeks
massa tubuh _IMT atau dalam bahasa Inggris
disingkat BMI` anak terlebih dahulu.

Pengukuran IMT bisa dilakukan untuk anak yang

berusia 5O18 tahun.

Dari data ini Anda pun bisa memperhitungkan

apakah anak usia 6O9 tahun memiliki berat dan
tinggi badan yang ideal.

Perhitungan IMT atau BMI anak bisa dilakukan

dengan rumus di bawah ini:

Supaya lebih mudah, berikut tabel IMT anak usia

6O9 tahun berdasarkan Permenkes Nomor 2
Tahun 2020:

Laki-laki Perempua

Usia IMT Usia

6 tahun 13O17 6 tahun

7 tahun 13.1O17.4 7 tahun

8 tahun 13.3O17.9 8 tahun

9 tahun 13.5O18.4 9 tahun

Iklan

Penuhi nutrisi anak demi

mendukung pertumbuhannya

Iklan

Setelah usia 6O9 tahun, nantinya anak akan

memasuki masa pubertas.

Hal ini menyebabkan, banyak nutrisi yang harus

dipenuhi anak sebagai persiapan menjelang masa
pubertasnya.

Pada masa pubertas, pertumbuhan anak akan

berjalan lebih cepat.

Itulah mengapa berat dan tinggi badan anak usia

6O9 tahun dianjurkan mencapai ideal untuk
mendukung tumbuh kembangnya.

Masa pubertas bisa dibilang merupakan

kesempatan kedua anak (setelah masa bayi)
untuk memperbaiki status gizinya.

Hal ini termasuk berat badan dan tinggi badan

anak usia hingga mencapai ukuran yang ideal.

Berikut cara yang bisa dilakukan agar berat badan

si kecil ideal sesuai usianya:

• Memberikan makanan bergizi dan sehat

untuk anak dari berbagai sumber seperti
daging, ikan, telur, susu, tahu, tempe,
sayuran, dan buah-buahan.

• Utamakan sumber yang sehat, bukan porsi

yang besar.

• Berikan anak makanan dengan porsi kecil

tetapi sering.

• Berikan camilan sehat untuk anak guna

memenuhi kebutuhan gizinya.

• Membawakan bekal untuk anak sekolah

agar asupan gizi dan kebersihannya
terjamin.

Asupan makanan yang bergizi seimbang

membantu mendukung perkembangan kognitif
anak.

Namun ketika anak susah makan, segera cari tahu

penyebab dan penanganan sesuai kondisinya.

Pastikan anak mengonsumsi makanan yang

mengandung karbohidrat, protein, dan lemak,
serta sayur dan buah di setiap waktu makannya.

Anda juga sebaiknya rutin mengukur dan

memastikan berat dan tinggi ideal anak dalam
masa pertumbuhannya.

Bila Anda mencurigai adanya masalah dalam

pertumbuhan anak 6O9 tahun, segera
konsultasikan dengan dokter anak.

Disclaimer
Hello Health Group tidak menyediakan
saran medis, diagnosis, atau perawatan.

SUMBER

HISTORY

Apakah artikel ini membantu?

ARTIKEL TERKAIT

Benarkah Renang Dapat Menambah Tinggi Badan?

Apa Benar Tinggi Badan Bertambah Saat Anak Tidur?

Hello Sehat ingin menjadi sumber informasi Anda dalam

membuat keputusan kesehatan dan agar Anda bisa
selalu hidup sehat dan bahagia.

Ikuti Kami

Kategori Cek Kesehatan

Booking Dokter Komunitas

Informasi Hello Sehat

Ketentuan Pengguna Tentang Kami

Kebijakan Privasi Profil Manajemen

Kebijakan Editorial dan Karier

Koreksi
Kontak Kami
Kebijakan Iklan dan
Sponsor

Panduan Komunitas

Hello Sehat dan Kemenkes

Silakan kunjungi situs Hello Health lainnya

Login dengan Google

Gunakan Akun Google Anda

untuk login ke hellosehat.com
Tidak perlu
GoPaylagi Total
mengingat
Rp250sandi.
Ribu untuk Mom 1
©2023 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Dilindungi.
Login menjadi
dan si cepat, mudah, dan
Kecil Tercinta!
Hello Health Group tidak menawarkan saran medis,
aman. 6
diagnosis, atau perawatan.

Kategori Cek Kondisi Tanya Dok… Simpan

Lanjutkan