MARI

MARI KENALI
KENALI HIPERTENSI
HIPERTENSI

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah suatu keadaan

dimana tekanan darah sistolik >140 mmHG dan atau tekanan
darah diastolik >90 mmHG

GEJALA HIPERTENSI
Keluhan tidak spesifik pada penderita hipertensi adalah:

Jantung berdebar-
Sakit Kepala, Penglihatan kabur
debar, rasa sakit di dada Gelisah Mudah Lelah
Pusing

FAKTOR RISIKO HIPERTENSI

RISIKO YANG DAPAT DIMODIFIKASI RISIKO TIDAK DAPAT DIMODIFIKASI

Umur Jenis Kelamin

Kegemukan Kurang Konsumsi Dengan Bertambahnya

Pria mempunyai risiko 2,3x lebih banyak
Merokok
(Obesitas) Aktivitas Fisik Alkohol Berlebih umur, risiko terkena
mengalami peningkatan tekanan darah
Hipertensi menjadi
sistolik.
lebih besar
Setelah memasuki menopouse, prevalensi
Hipertensi pada wanita meningkat.
Riwayat
Keluarga Setelah usia 65 tahun, akibat faktor
Diet tinggi Psikososial Konsumsi hormonal pada wanita kejadian hipertensi
lemak
Dislipidemia
Garam Berlebih (Genetik) lebih tinggi daripada pria
dan stress

CEGAH HIPERTENSI KENDALIKAN HIPERTENSI

POLA HIDUP SEHAT KENDALIKAN DENGAN PATUH

P
eriksa kesehatan secara rutin
dan ikuti anjuran dokter

A
Melakukan aktivitas Mengarungi Mengurangi
tasi penyakit dengan pengobatan
fisik 30 menit/hari asupan garam Stress yang tepat dan teratur

T
Dapat menurunkan Dapat mengurangi Dapat menurunkan
tekanan darah tekanan darah tekanan darah
sistonik 4-9 mmHg sistonik 2-8 mmHg sistonik 5 mmHg etap diet dengan gizi seimbang

U
payakan aktivitas fisik
dengan aman

H
Periksa
Mempertahankan Berhenti
tekanan darah
BB Ideal Merokok
secara rutin
indari asap rokok, alkohol dan
zat karsinogenik lainnya
Dapat mengurangi tekanan Dapat mengurangi tekanan
darah sistonik 5-20 mmHg darah sistonik 2-4 mmHg

MENGAPA HIPERTENSI BERBAHAYA?

Jika tidak terkontrol, Hipertensi dapat menyebabkan komplikasi seperti:

Penyakit Penyakit (Retinopati ) Penyakit pembuluh Gangguan Gangguan

Stroke Kerusakan Retina
Jantung Ginjal darah tepi saraf Selebrar (otak)

PUSKESMAS RAWAT JALAN SEGEDONG KECAMATAN SEGEDONG KABUPATEN MEMPAWAH