Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Leaflet HPT

    Diunggah oleh

    Putri Budiman
    34 tayangan2 halaman

    Judul Asli

    LEAFLET HPT

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    34 tayangan2 halaman

    Leaflet HPT

    Diunggah oleh

    Putri Budiman

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    HIPERTENSI

    #Ketahuitekanandarahmu #Ketahuitekanandarahmu

    apa sih HIPERTENSI ?? FAKTOR RESIKO


    The Silent Killer
    HIPERTENSI
    Hipertensi sering di sebut “the silent
    killer” karena sering tanpa keluhan. Resiko yang tidak dapat
    Sehingga penderita tidak tahu kalau dia dimodifikasi

    menderita hipertensi atau tekanan


    darah tinggi, tetapi kemudian Umur
    Jenis kelamin
    mendapatkan dirinya sudah terdapat
    Riwayat keluarga
    penyakit penyulit atau komplikasi dari (Genetik)
    hipertensi.

    OLEH :
    GEJALA Resiko yang dapat
    HIPERTENSI dimodifikasi
    PUTRI H.F. BUDIMAN,S.Kep
    Sakit Jantung
    NIRM : 2004019 kepala, berdebar Gelisa  Kegemukan (Obesitas)
    pusing rasa sakit h  Merokok
    PROGRAM STUDI NERS di dada  Kurang Aktivitas Fisik
     Diet Tinggi Lemak
     Konsumsi Garam
    Berlebihan
     Dislipidemia
     Konsumsi Alcohol
    Pengli Mudah Berlebih
    SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN hatan lelah,  Psikososial Dan Stress
    MUHAMMADIYAH MANADO kabur dll
    2020
    #Ketahuitekanandarahmu #Ketahuitekanandarahmu #Ketahuitekanandarahmu

    KOMPLIKASI Atur
    PENCEGAHAN Pola Makan Anda dengan:
    HIPERTENSI HIPERTENSI

    GULA

    Batasi konsumsi gula <50 gram


    (4 sdm per hari)

    GARAM
    TIPS MENGONTROL
    HIPERTENSI Batasi garam <5gram (1 sdt per hari),
    kurangi garam saat masak, batasi makanan
    1. Ketahui tekanan darah Anda olahan & cepat saji
    KENDALIKAN
    HIPERTENSI 2. Kontrol tekanan darah Anda secara
    DENGAN PATUH teratur
    PROTEIN & LEMAK
    3. Tekanan darah tinggi sering tanpa gejala
    p Periksa kesehatan secara rutin dan Batasi daging berlemak & minyak goreng (<5
    ikuti anjuran dokter 4. Tekanan darah yang tidak terkontrol akan sdm per hari)
    menimbulkan komplikasi
    Makan ikan sedikitnya 3x per minggu
    A Atasi penyakit dengan pengobatan 5. Pastikan ketersediaan obat dirumah
    yang tepat dan teratur
    6. Obat penting untuk menjaga tekanan
    darah
    T Tetap diet dengan gizi seimbang BUAH-BUAHAN & SAYURAN
    7. Minum obat teratur dan sesuai anjuran
    5 porsi (400-500 gram) buah-buahan &
    U Upayakan aktivitas fisik dengan aman dokter
    sayuran per hari (1 porsi setara dengan 1
    8. Ketahui efek samping obat yang anda buah jeruk, apel, mangga, pisang atau 3 sdm
    minum sayur yang sudah dimasak)
    H Hindari asap rokok, alcohol dan zat
    karsinogenik lainnya 9. Berhati-hati menggunakan obat bebas

    Anda mungkin juga menyukai