KONTROL DALAM OLAHRAGA FUTSAL

NIZAR RAIHAN POTUTU

221610016
221610016@student.mercubuana-yogya.ac.id

A. PENDAHULUAN
Futsal merupakan salah satu dari permainan yang digandrungi masyarakat di
seluruh dunia. Ada kegembiraan tersendiri yang dirasakan oleh mereka yang
memainkan olahraga bola hebat ini. Selain mampu menciptakan suasana
menyenangkan antar individu dalam satu tim, olahraga ini juga mampu menciptakan
suasana kompetitif antar tim yang bertanding.
Beberapa tahun terakhir perkembangan futsal di perusahaan ini sangat
pesat. Futsal dimainkan oleh berbagai kalangan, tidak hanya orang dewasa saja,
namun juga anak-anak dan remaja, baik laki-laki maupun perempuan. Tujuan para
pemain futsal sangat beragam, ada pula yang sekedar sebagai sarana hiburan,
interaksi sosial dan mengembangkan minat dan bakat agar berprestasi dalam
olahraga futsal(Andini 2020) .
Di sekolah permainan futsal telah dijadikan salah satu kegiatan pembelajaran
pada mata pelajaran pendidikan jasmani dan kesehatan (PJOK), khususnya pada
kelompok kegiatan permainan bola besar . Sesuai dengan konsep Konsep pendidikan
jasmani dan proses pendidikan menggunakan aktivitas jasmani, permainan dan olah
raga sebagai alat atau alat bantu pembelajaran, tujuan pembelajaran aktivitas
permainan futsal adalah “suatu metode yang memudahkan tercapainya tujuan
pendidikan jasmani”.
Dimasukkannya permainan futsal sebagai salah satu kegiatan pembelajaran
PJOK tidak lepas dari nilai-nilai edukasi yang terkandung di dalamnya. Permainan
futsal membawa nilai-nilai positif yang ditujukan pada perkembangan kognitif,
emosional, psikomotorik, dan sosial 4.444 siswa yang mempelajari mata pelajaran
ini.
 Tujuan menjadikan futsal sebagai olahraga tingkat tinggi relatif mendapat
perhatian yang besar dari masyarakat, hal ini ditunjukkan dengan tersedianya pelatih
atau klub bagi para pecinta futsal, dari 4.444 atlet, pembinaan atlet sejak kecil hingga
dewasa. sekolah atau klub futsal sebagai wadah pengembangan tersebut mulai
bermunculan di setiap wilayah, baik di perkotaan maupun di pelosok. Forum ini
merupakan wujud ketertarikan masyarakat terhadap perkembangan futsal dan
upaya meraih prestasi setinggi-tingginya. Keberhasilan atlet futsal dicapai melalui
latihan yang teratur dan sungguh-sungguh, sistematis dan berkesinambungan yang
didukung oleh pembinaan, manajemen, pengembangan kepelatihan olahraga yang
berkualitas.
Futsal tidak hanya sekedar sarana latihan fisik namun sudah menjadi bagian
dari gaya hidup . Di Indonesia futsal sudah ada sejak tahun 1998. Namun
popularitasnya baru meningkat pada tahun 2005(Toha 2020). Salah satu tujuan
seorang pemain futsal adalah mencapai hasil. Mengingat tujuan tersebut, maka
diperlukan persiapan yang matang baik secara fisik, teknik, taktik, dan kondisi psikis
yang baik. Selain itu, diperlukan juga faktor pendukung lain untuk mencapai tujuan
tersebut, seperti sarana dan prasarana, dosen yang handal, organisasi, sumber daya
keuangan, dan lain-lain. Untuk menjadi pemain futsal berpengalaman, pemain harus
memusatkan pikiran untuk mengambil keputusan yang cepat dan tepat(Pendekatan
et al. 2020). Oleh karena itu, mereka perlu dilatih secara mental. Hal ini terkadang
diabaikan oleh pemain yang benar-benar profesional, tetapi ini sangat penting bagi
pemula. Pemain harus aktif, mempunyai konsentrasi tinggi dan daya tahan tinggi.
Para pemain harus berjuang keras untuk mempertahankan bola di lapangan dan
menggunakan seluruh kemampuan dan tekniknya untuk memasukkan bola ke
gawang lawan. Seorang pemain futsal harus mempunyai kemampuan teknik dasar
yang baik dalam permainan futsal, yaitu 1) Passing, 2) Dribbling, 3) Control, 4)
Shooting, 5) Chipping. Untuk melakukan ini, Anda memerlukan kekuatan, daya tahan,
akselerasi, dan gerak kaki yang cepat dan lincah. Latihan fisik harus diprioritaskan di
atas latihan keterampilan dan teknik, khususnya latihan kecepatan, ketahanan dan
kekuatan.

B. PEMBAHASAN
 Teknik dasar penguasaan (mengontrol bola) sebaiknya menggunakan telapak
kaki. Dengan permukaan lapangan yang datar, bola akan menggelinding dengan
cepat sehingga pemain harus memiliki penguasaan yang baik. Jika Anda menjauhkan
bola dari kaki Anda, lawan akan lebih mudah merebutnya. Dalam melakukan teknik
dasar pengendalian, gerakan harus dilakukan dengan rangkaian gerakan atau jurus
yang baik dan tepat agar menjadi gerakan pengendalian yang baik dan benar(Ginting,
Syafrial, dan Defliyanto 2019). Langkah-langkah dalam melakukan penguasaan
(menahan bola) adalah sebagai berikut: a) Selalu memperhatikan dan menjaga
keseimbangan pada saat bola datang, b) Sentuh atau tahan bola dengan telapak kaki
agar bola diam dan mudah bergerak kontrol.

 Kontrol Bola dalam Futsal

1. Kontrol Menggunakan Sol atau Tapak Sepatu
Dalam futsal, kontrol bola dapat menggunakan baik sol (bagian bawah
kaki) maupun tapak kaki (bagian atas kaki) tergantung pada situasi permainan
dan teknik yang diterapkan. Penting untuk diingat bahwa penggunaan sol
atau tapak kaki tergantung pada kebutuhan spesifik situasi permainan dan
teknik yang paling sesuai. Pemain yang mahir dalam mengendalikan bola
dapat beralih antara kedua bagian kaki ini untuk meningkatkan fleksibilitas
dan respons terhadap kondisi permainan yang berubah-ubah. Latihan
keterampilan dengan kedua bagian kaki akan membantu pemain futsal
menjadi lebih serbaguna dalam mengatasi berbagai situasi lapangan.
 2. Kontrol Menggunakan Kaki Bagian Dalam
Kontrol bola menggunakan kaki bagian dalam bisa dilakukan saat posisi
pemain berhenti ataupun berlari. Namun teknik ini cocok dipakai saat
pemaian menerima umpan baik atas ataupun bawah saat posisi berlari.
Dengan teknik ini seorang pemain tidak perlu berhenti dan bisa terus berlari.
Teknik ini cocok untuk pemain yang memiliki skill berlari cepat, kelemahannya
adalah mudah direbut musuh jika musuh dalam posisi dekat dengan kita.

3. Kontrol Menggunakan Kaki Bagian Luar

Kontrol bola menggunakan kaki bagian luar bisa dilakukan saat posisi
pemain berhenti ataupun berlari. Namun teknik ini cocok dipakai saat
pemaian menerima umpan baik atas ataupun bawah saat posisi berlari.
Dengan teknik ini seorang pemain tidak perlu berhenti dan bisa terus berlari.
Teknik ini cocok untuk pemain yang memiliki skill berlari cepat, kelemahannya
adalah mudah direbut musuh jika musuh dalam posisi dekat dengan kita.

 Teknik Dasar Kontrol Bola dalam Futsal

1. Sole Roll
 Menggunakan bagian dalam sol kaki untuk menggulung bola ke samping.
 Memungkinkan pemain untuk mengubah arah bola dengan cepat.
 Link Vidio : https://youtu.be/TtdJPD7ImDc?si=pdUqpyY7Fw9OwjPU
2. Inside Cut
 Gerakan tiba-tiba dengan bagian dalam kaki untuk memotong bola ke
arah dalam lapangan.
 Efektif untuk menghindari tekanan dari lawan.
 Link Vidio : https://youtu.be/UlIl49cpHtM?si=Q15sUKG74cAl9Nbf

3. Outside Cut
 Memotong bola ke arah luar lapangan menggunakan bagian luar kaki.
 Membuat ruang untuk memberikan pemain kontrol yang lebih baik.
4. Drag Back
 Menggunakan bagian bawah kaki untuk menarik bola ke belakang,
menjauh dari lawan.
 Berguna untuk mengatasi tekanan ketat dari lawan.

5. Lift Control
 Menggunakan bagian atas kaki atau lutut untuk mengangkat bola dari
permukaan lapangan.
 Cocok untuk mengatasi tekanan ketat dari lawan.
6. Sole Flick
 Menendang bola dengan bagian bawah kaki bagian dalam.
 Berguna untuk menggiring bola dengan cepat

7. Juggling
 Menggiring bola secara berulang antara kedua kaki atau dengan bagian-
bagian lain tubuh.
 Meningkatkan keterampilan kontrol dan keseimbangan.
8. Quick Stop
 Menggunakan bagian dalam kaki atau sol kaki untuk memberhentikan
bola secara tiba-tiba.
 Memungkinkan pemain untuk berbalik dengan cepat.

9. Futsal Trap
 Menangkap bola menggunakan bagian dalam kaki dan langsung
mengontrolnya.
 Dapat diaplikasiakan dalam situasi tekanan tinggi.
 10. Rolling the Foot
 Menggulung bola dibawah kaki dari sisi ke sisi.
 Menciptakan gerakan yang sulit diprediksi untuk lawan.

11. Spin Trun

 Berputar cepat dengan satu kaki untuk menghindari tekanan.
 Membuat pemain dapat mengubah arah dengan cepat.

12. V-Cut
 Menggunakan kaki untuk membentuk pola huruf ‘’V’’ untuk mendapatkan
sudut pandang yang lebih baik.
 Berguna untuk mengelabui lawan.

C. KESIMPULAN
Mengontrol bola membutuhkan latihan yang intens untuk meningkatkan
keterampilan untuk bermain futsal. Jika keterampilan dasar futsal sudah bagus, para
 pemain tidak akan kesulitan bermain futsal dan membuatnya lebih mudah untuk
mengontrol dan menguasai teknik bermain futsal, dengan gerakan yang diinginkan
maupun mengoceh lawan. Keterampilan mengontrol bola juga adalah kunci dalam
permainan futsal yang membedakan antara pemain yang efektif dan yang kurang
efektif. Dengan demikian permainan futsal adalah bahwa pengembangan
keterampilan mengontrol bola memerlukan dedikasi, latihan rutin, dan pemahaman
mendalam teknik-teknik yang terlibat. Pemain yang dapat menguasai kontrol dengan
baik akan memiliki dampak positif pada kinerja tim dan meningkatkan kemungkinan
kesuksesan dalam pertandingan futsal.

D. DAFTAR PUSTAKA

Andini, Hasri Nur. 2020. “Hasri Nur Andini, 2020 PENGARUH METODE LATIHAN
INTERVAL DAN PYRAMID DENGAN POLA LATIHAN RESISTANCE BAND LADDER DRILLS
TERHADAP PENINGKATAN SPEED PADA PEMAIN FUTSAL PUTRI UPI Universitas
Pendidikan Indonesia │ repository.upi.edu │ Perpustakaan.upi.edu.” : 6.
Ginting, Samuel Surantha, Syafrial Syafrial, dan Defliyanto Defliyanto. 2019. “Analisis
Kemampuan Teknik Control, Heading Dan Passing Siswa Ekstrakurikuler Futsal Smp
Negeri 13 Kota Bengkulu.” Kinestetik 3(1): 118–24.
Pendekatan, Implementasi, Taktis Dalam, Pembelajaran Aktivitas, dan Permainan
Futsal. 2020. “Rizky Indra Gunawan,2020.”
Toha, Muhammad. 2020. “Pengertian Futsal.” Educative Sportive 1(01): 6–12.