Nama: Tengku Mohd Fazli B Tengku Maidin

Kelas : G4.10

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI Mata Pelajaran Tarikh Hari Masa Tahun Tajuk Tunjang Sub tajuk Bil. Murid Objektif a. Psikomotor b. Kognitif c. Afektif : Pendidikan Jasmani : 06 Oktober 2010 : khamis : 8.00-8.30 pagi : 6 Maju : Kelajuan : Kecergasan Fizikal : Lari pecut 30 meter : 20 (10 lelaki/10 perempuan) : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran diharapkan murid-murid dapat : : Melakukan aktiviti kelajuan iaitu lari pecut 30 meter sekurang-kurangnya 2 daripada 3 percubaan dengan betul. : Menyatakan otot- otot yang terlibat semasa melakukan aktiviti kelajuan iaitu lari pecut 30 meter sekurang-kurangnya 2 daripada 3 nama otot dengan tepat. : Murid-murid kelihatan seronok dan bekerjasama dengan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti permainan kecil Lari berganti-ganti 50 meter. : Murid-murid pernah melihat acara lari pecut 100 meter semasa Hari Sukan sekolah. : Kesungguhan : Membuat ramalan : Kemahiran mengira jumlah ( dalam mata pelajaran Matematik ). : Gambar besar (1), skital (8), dan baton (4).

Pengalaman sedia ada Penerapan nilai KBKK Penggabungjalinan Alat bantu mengajar

Bahagian / masa Pemanasan Badan (5 minit)

Aktiviti Mobiliti - Lompat Bintang

Butiran mengajar

Organisasi

Catatan / Alatan / Strategi

- Berdiri tegak dengan tangan diluruskan di sisi. - Melompat ke atas sambil kedua-dua tangan di hayun ke atas dan ditepuk. - Kaki dibuka seluasluasnya semasa melompat ke atas. - Kedua-dua tangan diluruskan ke bawah semasa mendarat.

Murid berada dalam satu barisan berbentuk ladam kuda. xxxxxx x x x G x : murid G : guru : skital x x x

ABM : Skital (4) Wisel

Lompat bintang

Regangan - Mengecat rumah

- Berdiri tegak dengan kaki dirapatkan. - Tangan seolah-olah memegang berus cat. - Membuat pergerakan mengecat dinding rumah di sebelah kanan dari atas ke bawah. - Kemudian tukarkan kebahagian kiri dan atas dan hadapan.

Perkembangan Langkah 1 (5 minit)

Berlari setempat

- Berdiri tegak dan tangan lurus disisi. - kaki diangkat 90 darjah. - Tangan dihayun bersilang dengan kaki yang diangkat. - Pergerakan dilakukan dari perlahan ke laju. - Ayunkan tangan dengan laju. Buka tangan dengan rileks. - Selarikan ayunan tangan dan pastikannya tidak

Murid berada dalam satu barisan berbentuk ladam kuda. xxxxxx x x x G x : murid G : guru : skital x x x

menyilang badan.

Lari Setempat

Perkembangan Langkah 2 (5 minit)

Lari pecut berjarak 30 meter

- Ayunkan tangan dengan laju. Buka tangan dengan rileks. - Selarikan ayunan tangan dan pastikannya tidak menyilang badan.

Murid dibahagikan kepada 5 kumpulan : xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx G x : murid G : guru : skital : arah larian

ABM : Skital (8) Wisel

Kemuncak (5 minit)

Permainan bersyarat. Lari berganti-ganti 30 meter

Murid terbahagi kepada 4 kumpulan. Murid berlari sambil memegang baton. Kumpulan yang berjaya menamatkan larian dengan paling cepat dikira sebagai pemenang.

xxxxxx

xxxxxx

ABM : Wisel Skital (8) Baton (4) Nilai murni : -Bekerjasama -Kesungguhan

xxxxxx G xxxxxx x : murid G : guru : skital : Arah larian

Penutup (5minit)

Aktiviti gerak kendur Tepuk-tepuk

- Murid menepuk bahagian badan bermula dari kepala, leher, tangan, paha, dan seterusnya ke bahagian kaki.

Murid berada dalam satu barisan berbentuk ladam kuda. xxxxxx x x x G x : murid G : guru : skital x x x

ABM : Skital (4)