Anda di halaman 1dari 8

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 (KBSR)

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani


Tunjang : Kemahiran
Tajuk : Bola Keranjang
Sub tajuk : Mengelecek
Tarikh : 7 Februari 2014 (Jumaat)
Masa : 7.30 pagi 8.00 pagi
Tahun : 6 Uranus
Bil. Murid : 35 orang (17 lelaki, 18 perempuan)

Hasil pembelajaran : Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran murid-murid dapat :
Psikomotor
a. Mengelecek bola sejauh 5 meter menggunakan tangan kanan atau kiri dengan teknik yang betul
sekurang-kurangnya 2 kali percubaan.

Kognitif
a. Menyatakan sekurang-kurangnya 2 aspek keselamatan yang perlu dipatuhi semasa aktiviti
b. Menyatakan sekurang-kurangnya 3 bahagian anggota badan yang terlibat semasa mengelecek
bola.

Afektif
a. Menunjukkan semangat kesukanan dengan memberi sorakan kepada rakan semasa permainan
kecil.


Pengetahuan Sedia Ada : Murid-murid telah mempelajari kemahiran melantun pada P&P yang lepas.

Bahan Bantu Mengajar :






Penerapan nilai : Mematuhi arahan guru dan bersemangat kesukanan (memberi sorakan kepada rakan).
Penggabungjalinan : Kecergasan - koordinasi mata dan tangan.
Kesepaduan : Bahasa-Mendengar dan memberi respon kepada arahan guru semasa permainan kecil.
Teori Kecerdasan Pelbagai : Kinestetik dan linguistik.



Bil. Alatan/ Bahan Spesifikasi Kuantiti
1. Kon besar Warna oren 4
2. Bola keranjang Saiz 5 10
3. Gelung rotan Saiz sederhana 6
Masa/ Fasa Aktiviti/ Strategi Fokus Pembelajaran Organisasi Catatan
Permulaan
(5 Minit)
Memanaskan Badan
Mobiliti
i. Aktiviti
berpasangan






















i. Aktiviti Berpasangan
Secara berpasangan, berdiri di belakang
pasangan masing-masing dan lakukan aktiviti
seperti yang berikut:
a. Berjalan laju sejauh 8m dan cuba
menyentuh bahu pasangan.
b. Berjalan laju sejauh 8m dan cuba
menepuk punggung pasangan.
c. Hop sebelah kaki sejauh 8m dan cuba
menangkap pasangan.

Teknik berjalan laju:
a. Tangan dihayunkan secara berselang-
seli.
b. Berjalan langkah besar.
c. Tumit cecah lantai dan diikuti dengan
seluruh tapak kaki.

Teknik hop sebelah kaki:
a. Lompat menggunakan sebelah kaki.
b. Tangan mengimbang badan.
c. Mendarat di atas bebola kaki.
















TKP: Kinestetik
Alatan: Kon besar


Gambar 1:
Berjalan laju

Gambar 2: Hop
sebelah kaki
G
X X
X X
X X
X X
X X
8 m
15 m
Petunjuk:
G - Guru
X - Murid
- Kon
- Berjalan laju &
hop sebelah kaki
Regangan
i. Deltoid






ii. Triseps







i. Deltoid
a. Berdiri tegak, kaki dibuka seluas bahu.
b. Tangan kanan diluruskan menyilang ke
kiri. Tahan 8 saat.
c. Ulang dengan tangan kiri.


ii. Triseps
a. Berdiri tegak, kaki dibuka seluas bahu.
b. Fleksi siku kanan ke belakang, tolak
dengan tangan kiri. Tahan 8 saat.
c. Ulang dengan tangan kiri.


Gambar 3:
Regangan Deltoids



Gambar 4:
Regangan Triseps
Perkembangan
(15 minit)

Langkah 1
(2 minit)

Langkah 1
i. Demonstrasi
cara
mengelecek
bola

i. Demonstrasi cara mengelecek bola
a. Berdiri seluas bahu dengan satu kaki di
hadapan satu kaki di belakang.
b. Bongkokkan badan sedikit.
c. Lantun bola di sisi kaki kanan pada paras
pinggang.
d. Berjalan sambil melantun bola
menggunakan tangan kanan.
e. Ulang dengan tangan kiri.

TKP: Linguistik


Gambar 5:
Mengelecek bola
G
X X X
X X X X
X X X
X X X X
X X X

8 m
Petunjuk:
G - Guru
X - Murid
- Kon
15 m
Perkembangan
(15 minit)

Langkah 2
(7 minit)














Langkah 3
(6 minit)


Langkah 2
i. Mengelecek
secara
berganti-ganti
(berjalan laju)











Langkah 3
i. Mengelecek
secara
berganti-ganti
(berlari anak)


i. Mengelecek secara berganti-ganti (berjalan
laju)
a. 8 orang satu kumpulan.
b. Berdiri seluas bahu dengan satu kaki di
hadapan satu kaki di belakang.
c. Bongkokkan badan sedikit.
d. Mengelecek bola sejauh 5 m di sisi kaki
kanan pada paras pinggang.
e. Berjalan laju sambil mengelecek bola
menggunakan tangan kanan.
f. Mengelecek dengan tangan kiri setelah
sampai ke gelung rotan di hujung
gelanggang.
g. Ahli kumpulan seterusnya meneruskan
aktiviti.

i. Mengelecek secara berganti-ganti (berlari
anak)
a. Dalam kumpulan yang sama.
b. Bongkokkan badan sedikit.
c. Berlari di atas bebola kaki.
d. Mengelecek bola di sisi kaki kanan pada
paras pinggang menggunakan tangan
kanan.















Gambar 6:
Mengelecek bola
menggunakan
tangan kiri







Gambar 7: Berlari
anak sambil
mengelecek bola
G
X X
X X
X X
X X
X X

Petunjuk:
G - Guru
X - Murid
- Kon
- Mengelecek bola
(berjalan/ berlari
anak)
5 m
15 m
e. Mengelecek dengan tangan kiri setelah
sampai ke gelung rotan di hujung
gelanggang.
f. Ahli kumpulan seterusnya meneruskan
aktiviti.
Kemuncak
(5 minit)
Permainan kecil:
i. Lampu merah,
lampu hijau
i. Lampu merah, lampu hijau
a. Murid dibahagikan kepada 4.
b. Murid dikehendaki mengelecek bola ke
hadapan secepat yang mungkin apabila
mendengar arahan Lampu hijau.
c. Murid berhenti dan melantun bola
setempat apabila mendengar arahan
Lampu merah.
d. Kumpulan yang paling cepat selesai
mengelecek dikira sebagai pemenang.













Penerapan nilai:
Bersemangat
kesukanan
(memberi sorakan
kepada rakan)





Gambar 8:
Mengelecek bola


Gambar 9: Lantun
bola setempat
G
X X X X
X X X X
X X X X
X X X X
X X X X

5 m
15 m
Petunjuk:
G - Guru
X - Murid
- Kon
- Mengelecek bola
(berjalan/ berlari
anak)

Penutup
(5 minit)
Pernafasan:
i. Tiup lilin










ii. Perbincangan
Soal Jawab
i. Tiup lilin
a. Berdiri seluas bahu.
b. Tadah tangan di hadapan seperti
memegang sebiji kek.
c. Tarik nafas sedalam yang mungkin.
d. Hembus nafas seperti sedang meniup
lilin.

Variasi:
Hembus nafas seperti meniup kek bentuk
8, M, dan Z.

Soalan:
1. Nyatakan 2 aspek keselamatan yang
perlu diberi perhatian semasa bermain
bola keranjang.

Jawapan:
a. Memanaskan badan sebelum melakukan
aktiviti.
b. Berlari di atas bebola kaki.
















TKP:
Linguistik





Gambar 10:
Meniup lilin

G
X X X
X X X X
X X X
X X X X
X X X

Petunjuk:
G - Guru
X - Murid
- Kon
5 m
15 m


REFLEKSI:
_______________________________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________________________
Soalan:
2. Nyatakan sekurang-kurangnya 3
bahagian anggota badan yang terlibat
semasa aktiviti mengelecek bola.

Jawapan:
a. Tangan
b. Kaki
c. Mata
d. Badan