SATUAN ACARA PENYULUHAN

(SAP)

Topik : Dismenorea pada remaja

Sasaran : Nn. X
Tempat : Puskesmas Salimbatu
Hari/Tgl/Jam : Sabtu, 13 Januari 2024 pukul 09.00 WITA
Pelaksana : Ita Triagustina

A. Tujuan Instruktional Umum (TIU)

Setelah dilakukan penyuluhan kesehatan selama kurang lebih 10 menit klien mengerti
mengenai dismenorea pada remaja

B. Tujuan Instruktional Khusus (TIK)

Setelah dilakukan penyuluhan kesehatan, klien dapat :
1. Menyebutkan gejala dismenorea
2. Menyebutkan pencegahan dismenorea
3. Menyebutkan penanganan disemnorea
C. Sasaran
Klien

D. Materi
1. Pengertian dismenorea
2. Jenis-jenis dismenorea
3. Gejala dismenorea
4. Pencegahan dismenorea
5. Penanganan dismenorea

E. Metode
1. Diskusi
2. Tanya jawab

F. Media
1. Ceramah
2. Leaflet

G. Kegiatan Penyuluhan

No Waktu Kegiatan penyuluhan Kegiatan peserta

1 1 menit Pembukaan: Menjawab salam
Memberi salam Mendengarkan
Menjelaskan tujuan penyuluhan Memperhatikan
Melakukan kontrak waktu
 2 5 menit Pelaksanaan: Mendengarkan dan menyimak
Menjelaskan materi penyuluhan pembicara
secara berurutan dan teratur. Mendengarkan dan menyimak
pembicara
Mendengarkan dan menyimak
pembicara
3 2 menit Tanya Jawab :
Memberi kesempatan klien untuk Bertanya
bertanya materi yang sudah di
jelaskan
4 2 menit Evaluasi: Bertanya
Meminta kepada peserta untuk Menjawab pertanyaan
mengulang kembali apa yang
disampaikan pembicara.
5 1 menit Penutup: Menjawab salam
Mengucapkan terima kasih dan
salam

H. Evaluasi
1. Evaluasi struktur
a. Kelengkapan media : tersedia dan siap digunakan
b. Pelaksanaan siap melakukan penyuluhan / pendidikan kesehatan
c. Sasaran siap diberikan penyuluhan/pendidikan kesehatan
2. Evaluasi proses
a. Sasaran mengikuti penyuluhan sesuai waktu yang telah ditentukan
b. Sasaran aktif dalam kegiatan penyuluhan
c. Pelaksana menyajikan materi secara lengkap
d. Pelaksana menyajikan materi sesuai dengan waktu yang telah ditentukan
3. Evaluasi hasil
a. Klien mengerti dan memahami tentang persiapan persalinan dan tanda-tanda
persalinan
 TINJAUAN PUSTAKA
“Dismenorea Primer Pada Remaja”

A. Pengertian Dismenorea

Dismenore adalah nyeri saat menstruasi tanpa adanya kelainan pada alat alat
genital (Ismalia,2019)
Dismenorea merupakan kondisi yang mengganggu sebagian besar wanita saat
menstruasi tanpa memandang usia dengan presentase terbanyak diusia remaja awal yang
baru mengalami menarche. Dismenore dikenal juga dengan istilah gangguan yang
bersifat symptomatic artinya kelainan ini bukan merupakan suatu penyakit tetapi hanya
salah satu gejala yang muncul dan dapat menyebabkan rasa ketidaknyamanan.
Proses ini sebenarnya merupakan bagian normal proses menstruasi, dan biasanya
mulai dirasakan ketika mulai perdarahan dan terus berlangsung hingga 32-48 jam.
Sebagian besar perempuan yang menstruasi pernah mengalami dismenorea dalam derajat
keparahan yang berbeda-beda (Sinaga ernawati, Suprihatin, 2017).

B. Jenis – Jenis Dismenorea

1. Dismenore primer
didefinisikan sebagai nyeri kram di perut bagian bawah dan/atau panggul yang terjadi
sesaat sebelum atau selama menstruasi, tanpa adanya penyakit lain seperti
endometriosis, dan biasanya berlangsung 1-3 hari
2. Dismenorea sekunder
disebabkan oleh kelainan atau gangguan pada sistem reproduksi, misalnya fbroid
uterus, radang panggul, endometriosis atau kehamilan ektopik

C. Gejala Dismenorea

1. kram perut
2. sakit kepala
3. mual
4. muntah
5. berkeringat
6. gemetar
Biasanya, gejala akan terjadi sekitar awal aliran menstruasi dan akan menjadi yang
paling parah selama 24-48 jam.
D. Pencegahan Dismenorea

1. Melakukan olahraga yang rutin agar aliran darah dan oksigen menuju uterus
menjadi lancar sehingga mengurangi rasa nyeri ketika menstruasi
2. Tidur cukup untuk mengurangi tingkat stres yang dapat menyebabkan dismenorea
3. Hindari minuman yang mengandung kafein yang dapat meningkatkan pelepasan
prostaglandin.
4. Diet rendah garam
5. Konsumsi makanan berserat dan perbanyak minum air putih

E. Penanganan Dismenorea
1. Obat yang bisa meminimalkan dismenorea meliputi: anti prostaglandin, hormonal,
serta analgetika.
2. Rileksasi, dalam keadaan rileks badan mampu memberhentikan produksinya hormone
adrenalin serta seluruh hormon yang dibutuhkan ketika stress.
3. Hipnoterapi, yakni metode mentransformasikan pikiran negatif hingga berganti
positif, dimana dilaksanakan melalui memicu pikiran bawah sadarnya individu
supaya masalah bisa diidentifikasi dengan akurat.
4. Alternatif, sejumlah jalan dalam meminimalkan nyeri haid meliputi: suhu panas
(mandi air hangat, meminum minuman panas, kompres, serta bantal pemanas),
istirahat serta tidur cukup, mendengarkan musik, pijatan, aroma terapi, visualisasi
konsentrasi, serta olahraga rutin.
 PRE TEST

1. Nyeri saat menstruasi tanpa adanya kelainan pada alat alat genital adalah…
a. Disemnorea primer
b. Dismenorea skunder
c. Kelainan alat genitalia

2. Berikut ini adalah gejala dismenorea primer, KECUALI…

a. Kram perut
b. Sakit kepala
c. Insomnia

3. Dibawah ini yang termasuk pencegahan dismenorea primer adalah …

a. Konsumsi makanan berserat dan perbanyak minum air putih
b. Diet rendah garam
c. Semua jawaban benar

4. Nyeri kram di perut bagian bawah dan/atau panggul yang terjadi sesaat sebelum atau
selama menstruasi, tanpa adanya penyakit lain seperti endometriosis, dan biasanya
berlangsung 1-3 hari adalah pengertian dari…

a. Dismenorea primer
b. Dismenorea sekunder
c. Semua jawaban salah

5. Dibawah ini yang termasuk penanganan dismenorea primer adalah…

a. Meminum obat anti nyeri
b. Kompres air hangat
c. Semua jawaban benar
 POST TEST

1. Nyeri saat menstruasi tanpa adanya kelainan pada alat alat genital adalah…
a. Disemnorea primer
b. Dismenorea skunder
c. Kelainan alat genitalia

2. Berikut ini adalah gejala dismenorea primer, KECUALI…

a. Kram perut
b. Sakit kepala
c. Insomnia

3. Dibawah ini yang termasuk pencegahan dismenorea primer adalah …

a. Konsumsi makanan berserat dan perbanyak minum air putih
b. Diet rendah garam
c. Semua jawaban benar

4. Nyeri kram di perut bagian bawah dan/atau panggul yang terjadi sesaat sebelum atau
selama menstruasi, tanpa adanya penyakit lain seperti endometriosis, dan biasanya
berlangsung 1-3 hari adalah pengertian dari…

d. Dismenorea primer
e. Dismenorea sekunder
f. Semua jawaban salah

5. Dibawah ini yang termasuk penanganan dismenorea primer adalah…

a. Meminum obat anti nyeri
b. Kompres air hangat
c. Semua jawaban benar