Sabtu,4 September 2021

Hal 69-71
Pilihan ganda
1.B
2.A
3.B
4.A
5.A
6.B
7.A
8A
8.A
9.D
10.A
11.A
12.B
13.D
14.A
15.D
ESSAY
1. Empat gerakan passing atas bola voli yaitu

 Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lutut

direndahkan hingga berat badan bertumpu pada ujung kaki
bagian depan.
 Posisi lengan di depan badan dengan kedua telapak tangan
dan jari-jari renggang sehingga membentuk seperti mangkuk
di depan atas muka (wajah).
 Dorong kedua lengan ke arah datangnya bola bersamaan
kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat.
Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah atas
wajah, perkenaan bola tepat pada ujung jari-jari tangan.

2. Empat gerakan passing bawah bola voli adalah

 Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua

lutut direndahkan hingga berat badan tertumpu pada kedua
ujung kaki di bagian depan.
 Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga
kedua ibu jari sejajar, dan pandangan ke arah datangnya
bola.
 Dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola bersamaan
kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat dari
lantai.
 Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah
badan, perkenaan bola tepat pada pergelangang tangan.

3. Empat gerakan servis bawah bola voli adalah

 Salah satu kaki di depan, kaki lainnya di belakang.

 Tangan kiri memegang bola di bawah depan badan dan
tangan kanan siap memukul bola atau sebaliknya.
 Badan sedikit bungkuk ke depan dan lutut kaki depan agak
ditekuk begitu juga dengan kaki kanan.
 Lambungkan bola oleh tangan kiri lebih kurang 30 cm,
bersamaan itu tangan kanan memukul dengan gerakan
mengayun dari belakang bawah ke depan hingga bola
melayang melewati jaring.

4. Empat gerakan servis atas bola voli adalah

 Berdiri dengan salah satu kaki agak ke depan (terbuka)

menghadap jaring.
 Tangan kiri memegang bola dan tangan kanan siap memukul
atau sebaliknya.
 Lambungkan bola lebih kurang dari 60 cm di atas depan
kepala dan pandangan dipusatkan pada bola, bersamaan itu
ayunkan lengan yang akan memukul dari belakang ke atas
kemudian ke depan secara serentak..
 Pukul bola menggunakan telapak tangan dengan
mengaktifkan pergelangan tangan.

Nama:Natasya Dewi Nur Agustina

Kelas:8C

Absen:16