KECANDUAN MEDIA SOSIAL

Bermain media sosial dapat membuat penggunanya kecanduan. Media sosial

sudah menjadi bagian dari gaya hidup semua kalangan usia dari yang muda
sampai yang tua, pasalnya setiap orang pasti memiliki smartphone dan jaringan
internet untuk bermain media sosial. Media sosial dapat membawa dampak
positif, tetapi juga dapat membawa dampak negatif.
Dari sudut pandang psikologis kecanduan media sosial disebabkan karena
individu menjadikannya sebagai sarana untuk pengakuan diri. Dorongan untuk
mendapatkan pengakuan diri tersebut divalidasi oleh media sosial dengan
adanya fitur likes, comments, dan interaksi antar pengguna. Ketika,
mendapatkan respon positif tersebut membuat otak melepaskan zat kimia yaitu
dopamine yang bisa membuat senang dan hal ini bisa menjadi kebiasaan.
Kecanduan media sosial dapat memberikan dampak serius pada penggunanya.
Gangguan kesehatan mental seperti kecemasan, stress dan depresi dapat terjadi
karena individu melakukan perbandingan keberhasilan seseorang dengan
dirinya melalui postingan. Penggunaan media sosial berelebihan pada malam
hari juga dapat menyebabkan kurangnya kualitas tidur dan mengganggu
produktifitas dalam kehidupan sehari hari.
Bijaklah dalam menggunakan media sosial, walaupun media sosial dapat
membuat kita berinteraksi dengan orang yang kita sayangi, tetapi jangan lupa
berinteraksi di dunia nyata dengan mereka.

TERIMA KASIH
FAKULTAS PSIKOLOGI SEMESTER 1
MUHAMAD ISYA

“Nikmati hidupmu sendiri tanpa membandingkannya dengan orang lain,

karena akan lebih mudah merasakan kebahagian dengan menerima kekurangan
daripada mencari bahagia dengan berusaha menjadi orang yang sempurna”