Konsep dan sumber Stres

PUTRA BANGSA BONTANG

Di susun oleh :

KELOMPOK 1

1. Andi Fayola Claudya Mefa

2. Clara Putri Cantika
3. Nala Anindya Putri Qesyha
4. Ruzmy Khuldania Harfia
5. Varel Putra Halbeth

i
 Daftar Isi

Cover ………………………………………………………………. i
Daftar Isi ……….………………………………………………. iii
Kata pengantar ……………………………………………….. iv

BAB I PENDAHULUAN

A. Latar Belakang ………………………………………………………….. 1

B. Rumusan Masalah ……………………………………………………. 2

BAB III PENUTUP

A. Kesimpulan ………………………………………………………………. 4
B. Saran ……………………………………………………………………….. 4
 KATA PENGANTAR

Puji syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa senantiasa kita

ucapkan. Atas rahmat dan karunia-Nya yang berupa iman
dan kesehatan akhirnya kami dapat menyelesaikan
makalah ini. Makalah dengan judul “Konsep dan Sumber
Stres” dibuat untuk melengkapi tugas mata pelajaran KDK.
Pada isi makalah disampaikan konsep konsep stres. Selain
itu, dibahas pula sumber stres. Kami mengucapkan terima
kasih kepada pihak yang telah mendukung serta
membantu penyelesaian makalah ini. Kami berharap agar
isi makalah ini dapat bermanfaat bagi pembaca. Dengan
kerendahan hati, kami memohon maaf apabila ada
kesalahan penulisan. Kritik yang terbuka kami nantikan
demi kesempurnaan makalah. Demikian kata pengantar
ini kami sampaikan. Terima kasih atas semua pihak yang
membantu penyusunan dan membaca makalah ini.
 iv
BAB 1
PENDAHULUAN

A.Latar Belakang
1.konsep stres
Stres adalah gangguan mental yang dihadapi seseorang
akibat adanya tekanan. Stres dikarenakan sebuah tuntunan
non-spesifik yang mengharuskan seorang individu untuk
merespons atau melakukan tindakan. Sementara itu, stresor
adalah situasi yang penuh dengan tekanan. Stresor mampu
meningkatkan risiko penyakit jika tidak dapat dikendalikan.
Stresor dibagi menjadi dua macam, di antaranya sebagai
berikut:

A.Stresor Internal
Stresor internal merupakan stresor yang berasal dari dalam
diri seseorang. Contohnya seperti demam, kondisi kehamilan,
menopause, atau suatu keadaan emosi seperti rasa bersalah.

B.Stresor Eksternal
Stresor eksternal merupakan stresor yang berasal dari luar
diri seseorang. Contohnya perubahan suhu lingkungan
Perubahan peran dalam keluarga atau sosial, atau tekanan
dari pasangan

1
B.Rumusan Masalah

2.Sumber Stres

Ada bertugas macam sumber stres yang mampu

mengganggu kesehatan poikos manusia. Sumber stres secara
umum dapat dibagi ke dalam tiga jenis, di antaranya sebagai
berikut.

A.Berasak dari individu

Ada dua sumber stres yang berasal darı individu, di

antaranya:

1). Melalui Adanya Penyakit Secara umum, sakit yang

diderita individu menyebabkan tekanan brologis dan
psikologis sehingga menimbulkan stres. Sejauh mana tingkat
stres yang dialami individu tersebut dengan sakit dipengaruhi
oleh faktor usia dan tingkat keparahan penyakit yang dialami.

2). Melalui Terjadinya Konflik

Pada dasarnya, konflik merupakan sumber yang paling
utama. Di dalam konflik tersebut, individu memiliki dua
kecenderungan yang berlawanan, yaitu menjauh dan
mendekat Individu harus mempunyai dua atau lebih
alternatif pilihan yang memiliki kelebihan dan kekurangannya
masing-masing. Keadaan seperti ini banyak dijumpai saat
individu dihadapkan pada keputusan-keputusan mengenai
kesehatan. 2

B.Berasal dari keluarga

Sumber stres yang berasal dari keluarga, di antaranya sebagai
berukut.

1). bertambahnya anggota keluarga dengan kelahiran anak

dapat menimbulkan stres llano berdampak dengan masalah
keuangan.

2). perceraian dapat menghasilkan banyak perubahan bagi

semua anggota keluarga yang penuh dengan stres karena
mereka harus menghadapi perubahan dalam status sosial,
pindah rumah, dan perubahan kondisi keuangan.

3). Anggota keluarga yang sakit, cacat, dan mati pada

umumnya memerlukan adaptasi, kemampuan untuk
mengatası perasaan sedih atar duka yang mendalam dan
kesabaran.

C.Berasal dari komunitas dan Masyarakat

Adapun sumber stres dari komunitas dan masyarakat dapat

diakibatkan oleh adanya hubungan manusia dengan
lingkungan luar yang menyebabkan banyak kemungkinan
munculnya sumber-sumber stres. Contohnya stres yang
dirasakan anak sekolah akibat ujian yang berat hingga
menyebabkannya sakit

3
 BAB III
KESIMPULAN

Berdasarkan uraian diatas, dapat kita ambil kesimpulan

bahwa konsep stres dikarenakan sebuah tuntutan non
spesifik yang mengharuskan seseorang individu untuk
merespons atau melakukan tindakan.

Begitu juga dengan sumber stres ,yang berasal dari individu ,

bisa karena adanya melalui penyakit, terjadinya konflik. Juga
berasal dari keluarga karena bertambahnya anggota
keluarga,perceraian,anggota keluarga sakit,cacat

SARAN

Kita harus bisa menjaga diri sendiri agar terhindar dari Stres
yang mengganggu kegiatan lain nya , Kita juga harus bisa
beradaptasi dengan baik agar dapat melindungi diri dan
bertahan dari serangan yang tidak meyenangkan