MAKALAH PENDIDIKAN JASMANI

OLAHRAGA DAN KESEHATAN

(Bola Basket)
Tahun Pelajaran 2017-2018

Disusun Oleh :
Achmad Lutfi Sujadi (01)
Alexandromeo Lawrence G (05)
Anang Priyambodho (09)
Febru Ahmad Aldy Al-Ajib (23)
Ferio Ahmad Fatih (24)
Galih Haris Fauzi (28)
Ibnu Alif Utomo (31)

REKAYASA PERANGKAT LUNAK

SMK NEGERI 1 WONSOBO
2017
 KATA PENGANTAR

Puji syukur Al-hamdulillahi rabbil 'alamin penulis panjatkan kehadirat

Allah SWT, yang telah menganugerahkan kasih sayang dan cinta kepada setiap
hamba yang di Ridhai-Nya, sehingga penyusun dapat menyelesaikan makalah ini
dengan semestinya..
Dengan Terselesaikannya makalah ini, penyusun mengucapkan terimakasih
kepada yang terhormat :
1. Drs. Joko Sriwidadi, M.M selaku Kepala SMK Negeri 1 Wonosobo.
2. Hari Murni Setiyawati S.T,S.Kom,M.M.Pd selaku guru wali kelas.
3. Dwi Hari Subekti,S.Pd selaku guru pendidikan jasmani olahraga dan
kesehatan.
4. Bapak/Ibu guru, Adik-adik kelas, semua yang telah memberi dorongan
internal maupun external, keluarga, saudara-saudara, serta semua pihak
yang telah membantu dalam pembuatan laporan ini yang tidak dapat kami
sebutkan.
Penulis menyadari hasil penulisan laporan ini masih jauh dari sempurna.
Olehkarena itu, semua saran dan kritik akan diterima dengan penuh keterbukaan.
Dan penulis berharap semoga laporan ini dapat bermanfaat.
 BAB I
PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang Sejarah Sepak Bola

Olah raga mempunyai peranan penting bagi kesehata tubuh maupun
organ tubuh manusia lainnya. Dengan berolahraga maka kesehatan tubuh
akan terjaga. Oleh sebab itu menimbulkan kegemaran / rasa suka untuk tetap
berolahraga sangat diperlukan karena pada saat sekarang ini banyak sekali
hal-hal yang mrnjadikan malas berolahraga. Salah satu cara agar kita tidak
malas yaitu dengan dibentuk berbagai macam permainan yang menarik salah
satunya yaitu dalam permainan sepak bola.
1.2 Perumusan Masalah
1. Mengapa diadakan latihan formasi ?
2. Manfaat yang diperoleh ?
3. Keuntungan bagi Siswa dan Siswi ?
1.3 Tujuan Latihan Gerakan Sepak Bola
a. Melatih siswa agar bisa melakukan gerakan dasar basket dan voli
dengan benar.
b. Agar siswa memiliki tubuh yang lebih sehat.
c. Untuk melatih kelincahan siswa dalam formasi.
1.4 Manfaat Latihan Gerakan Sepak Bola
Selain Tujuan diatas, juga memiliki manfaat bagi siswa dan siswi yang
mengikuti, diantaranya sebagai berikut :
a. Memperoleh wawasan luas tentang sepak bola.
b. Meningkatkan kemampuan siswa.
c. Mengetahui gerakan yang benar dalam sepak bola agar tidak cidera
 BAB II
MATERI

2.1 Gambaran umum permainan sepak bola.

Permainan sepak bola memang telah terkenal di seluruh dunia hingga
dijadikan sebagai ajang pertandingan dari tingkat internasional pula. Saat ini
sepak bola telah banyak digandrungi masyarakat baik anak-anak maupun dewasa.
Saat ini sepak bola tak hanya dimainkan oleh pemain profesional saja, tetapi juga
dapat dimainkan oleh orang-orang biasa.
2.2 Sejarah sepak bola.
Permainan sepak bola dimulai sejak tahun sebelum masehi yakni pada abad
kedua dan ketiga. Pada waktu tersebut, di negara Tiongkok berdinasti Han
permainan ini dimainkan dengan bola tercover kulit, kemudian ditujukan pada
gawang relative kecil. Serta di negara Italia pun begitu tetapi lebih dimulai dan
tenar sejak abad ke-16. Dari kisah-kisah tersebut, pertandingan sepak bola ini
akhirnya terus berkembang.
Di Inggris pun telah menentukan aturan permainan ini, tetapi karena terjadi
suatu masalah berupa kekerasan, raja Edward III memberhentikan olahraga
tersebut. Tetapi, pada tahun 1815 olahraga ini lebih ternama dari sebelumnya dan
diaplikasikan pada area sekolah maupun kampus. Kemudian di tahun 1863 pada
Freemasons Tavern telah memberlakukan peraturan utama dan terpisahkan antara
olahraga sepak bola dengan rugby. Pada era 1800-an ini pula pertandingan sepak
bula turut dimainkan oleh deretan tentara,pelaut, dan pedagang di Inggris dan
akhirnya tersebar mendunia. Tepat pada tahun 1904 FIFA dibentuk dan siap
memulai ragam persaingan antar negara tak luput pula pada hasil ketentuan
mengenai pemain antara ialah.
2.3 Teknik Dasar Bermain Sepak Bola.
A. Kicking
Tujuan utama kicking adalah untuk memberikan passing atau melakukan
shooting.
B. Stopping
Tujuan utama dari teknik ini adalah untuk mengontrol bola dan, yang
termasuk didalamnya adalah untuk mengatur tempo permainan,
mengalihkan laju permainan dan memudahkan untuk passing.
C. Dribbling
Mendorong bola atau menentang bola kedepan secara pelan dengan variasi
ke samping sambil berlari sehingga bola bergulir di tanah dan tetap dalam
penguasaan pemain.
D. Heading

Gerakan mendorong bola menggunakan kepala khususnya bagian dahi,

gerakan ini dilakukan jika bola berada di udara atau melayang.

BAB III
PENUTUP
1.1 Kesimpulan.
Karena berolahraga merupakan hal yang sangat penting yang harus
dilakukan setiap harinya, maka penulis berinisiatif menciptakan pola
permainan baru yang tujuannya agar menambah daya tarik berolahraga
terutama dalam permainan sepak bola. Selain itu olahraga bermain sepak bola
dapat mengluarkan keringat yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
1.2 Saran.
Penulis berharap agar pembaca dapat melakukan pola permainan bola
basket secara bersunguh-sungguh. Selain itu pembaca juga dapat menerapkan
pola teknik tersebut dengan baik dan berusaha memahami tekniknya dengan
baik agar terhindar dari bahaya cedera.

DAFTAR PUSTAKA
Sumber : https://materipenjasorkes.blogspot.co,id