Aksi Nyata Melatih Regulasi Diri
Aksi Nyata Melatih Regulasi Diri
Yusriah, S.Pd
Apa itu Regulasi Diri
Regulasi diri adalah
kemampuan seseorang untuk
mengatur,
mengarahkan,mengontrol diri
agar tetap pada goal setting
yang ingin dicapai dan sesuai
dengan standar yang
dikehendaki
TujuaN Regulasi Diri
Meningkatkan kemampuan individu mendapatkan
rasa kontrol atau perilaku dan kehidupannya
Regulasi Emosi
Proses Pengendalian Emosi secara sadar bertujuan ekspresi
emosi ditunjukan dengan lingkungan sekitar
Fase
Awal
Fase Fase Awal
Fase
Aksi Refleksi
Fase
Regulasi
Diri
FASE AWAL
Melakukan perencanaan study melalui
penyusunan goal setting yang jelas untuk hal
yang akan dicapai
Meningkatkan keyakinan bahwa kita akan
mampu mengerjakan setiap tugas dengan baik
Menyusun rencana belajar yang lebih baik
FASE AKSI
Mengatur waktu dengan baik fokus pada capaian
yang diinginkan cara menyelesaikan tugas yang
tepat