Aksi Nyata Topik

Regulasi Diri

MELATIH
REGULASI DIRI
EDY RAKHMADI, S.PD
SMAN 1 PAMUKAN UTARA
KOTABARU_ KALSEL
 Table of contents
01 Apa itu regulasi diri
02 Tujuan Regulasi diri
03 Bentuk Regulasi
04 Fase Regulasi diri
05 Fase Pemikiran Awal
06 Fase Aksi
07 Fase Refleksi
08 Kesimpulan
09 Catatan masalah dlm mengajar

10 Dokumentasi
 Regulasi diri adalah
Apa itu pengaturan diri seseorang
Regulasi terhadap kemampuan berfikir,
Diri ? prilaku, emosi dan motivasi
melalui penggunaan strategi
untuk mencapai tujuan yang
ditetapkan.
Ketreampilan regulasi diri
adalah bagian dari kemandirian
belajar
Tujuan Regulasi Diri

Meningkatkan Mendapatkan Bisa bertahan

kemampuan rasa control dan bertoleransi
individu dalam atas prilaku dalam keadaan
mengatur diri dan sulit
sendiri kehidupannya
Bentuk Regulasi

Regulasi Kognitif
Berhubungan dengan
pemrosesan sesuatu informasi
berkaitan macam jenis kognitif

Regulasi Emosi
Proses pengendalian emosi secara
sadar atau tidak sadar bertujuan
ekspresi emosi ditunjukan sesuai
dengan lingkungan sekitar
 Fase Regulasi Diri

Fase Pemikiran Awal

Fase Aksi

Fase Refleksi
Fase Pemikiran Awal
➢ Melakukan perencanaan study melalui
penyusunan goal setting yang jelas
untuk hal yang akan dicapai.
➢ Meningkatkan keyakinan bahwa kita
akan mampu mengerjakan setiap
tugas dengan baik.
➢ Menyusun rencana yang lebih baik.
 Fase Aksi
➢ Mengatur waktu dengan baik.
➢ Fokus pada capaian yang diinginkan
➢ Cara penyelesaian yang tepat

➢ Monitoring sejauh mana daya dan

Upaya yang telah dilakukan terhadap
tujuan yang hendak dicapai.
 Fase Refleksi
➢ Hal hal fositif apa saja dari usaha
yang dilakukan.
➢ Hambatan hambatan apa saja
yang dihadapi selama proses
pembelajaran sehingga dapat
mengatasinya pada proses
pembelajaran sebelumnya
 Kesimpulan
Regulasi diri membutuhkan tujuan
dan motivasi

Regulasi diri baik maka

pengembangan diri juga baik

Kesadaran peserta didik bahwa

regulasi diri berhubungan dengan
proses belajar
 Beberapa siswa terlihat belum siap dalam belajar,
mood kurang baik, wajah tidak ceria.

Penyebabnya :
CATATAN
MASALAH Berangkat sekolah terlambat, lupa mengerjakan
DALAM tugas atau tidak membawa buku pelajaran
MENGAJAR Rencana Tindak Lanjut :

Guru memberikan senyuman dan menyampaikan

bahwa hal tersebut merupakan hal yang biasa
terjadi dan memberikan kesempatan kepada siswa
tersebut untuk menyelesaikan tugasnya setelah jam
pelajaran
 Beberapa siswa terlihat belum siap dalam belajar,
setelah selesai senam bersama
CATATAN
Penyebabnya :
MASALAH
DALAM Siswa merasa bosan dan kelelahan setelah kegiatan
MENGAJAR senam

Rencana Tindak Lanjut :

Guru mengajak siswa untuk melakukan tekhnik

STOP atau mendengarkan music relaksasi
 Beberapa siswa terlihat malas dan mengantuk pada
kegiatan pembelajaran
CATATAN
Penyebabnya :
MASALAH
DALAM Siswa merasa bosan dan tidak suka dengan gaya
MENGAJAR mengajar guru

Rencana Tindak Lanjut :

Guru mendisign pembelajaran sesuai dengan gaya

belajar siswa
“DOKUMENTASI”
 UMPAN BALIK
➢ Menurut saya, seorang siswa perlu memiliki
kemampuan regulasi diri yang baik. Regulasi
diri ini penting buat mereka agar bisa memiliki
inisiatif dalam proses belajar walaupun orang
tua atau guru tidak meminta mereka untuk
belajar.Mereka harus bisa mengatur waktu
dengan baik dan focus pada pencapaian yang
mereka inginkan. Regulasi diri membutuhkan
tujuan dan motivasi. Regulasi diri baik maka
pengembangan diri juga baik

AHMAD ZAIDI, S.Pd

GURU MATEMATIKA
Edy Rakhmadi, S.Pd
SMAN 1 Pamukan Utara
Kotabaru
Kalimantan Selatan