Semua orang harus mempunyai otak yang sihat agar hidup dengan selesa.

Untuk
mencerdaskan otak, kita haruslah menjaga kesihatan. Kita hendaklah bersenam atau
melakukan riadan untuk mengeluarkan peluh. Dengan ini ,badan kita sihat, otak kita
cerdas. Selain itu, kita perlu mengambil makanan yang seimbang kerana makan seimbang
mengandungi zat yang diperlukan oleh badan. Tidur yang mencukupi dapat merehatkan
badan kita agar cergas dan sihat. Tambahan pula, kita perlu kerap mencuci tangan supaya
dapat membasmi kuman yang ada pada kulit kita. Penjagaan kesihatan diri perlu
dijadikan amalan untuk mencerdaskan otak serta minda menjadi sihat.

Menjaga kesihatan diri - amalan baik - memberi kesan positif pada tubuh

Antara caranya - makan makanan yang berkhasiat dan seimbang berpandukan piramid
makanan - kurangkan risiko penyakit
Seterusnya - melakukan aktiviti kecergasan fizikal - bersenam - badan berpeluh - kita
lebih aktif dan sihat
Selain itu - menjaga kebersihan diri - elak jangkitan kuman dan penyakit - dapat hidup
selesa
Di samping itu - rehat dan tidur yang cukup - merehatkan tubuh dan minda supaya
kembali bertenaga

Menjaga kesihatan diri - penting - diamalkan supaya dapat menikmati kehidupan yang
baik