LATIHAN SUMATIF TENGAH SEMESTER 2 PJOK KELAS 4

A. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c, atau d di depan jawaban yang 13. Senam ritmik atau gerak ritmik disebut juga…
paling benar! a. senam gerak b. senam lantai c. senam irama d. senam kesehatan
1. Contoh variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan tradisional berikut adalah… 14. Yang bukan termasuk irama pada senam ritmik yaitu…
a. permainan baldoban c. permainan dakon a. lagu b. tepuk tangan c. nyanyian d. gerakan
b. permainan dongklak d. permainan ular tangga 15. Senam yang dilakukan secara bersama-sama disebut senam…
2. Selain menambah kegembiraan, permainan BALDOBAN bisa melatih kemampuan a. lantai b. ketangkasan c. masal d. akrobat
dalam…
a. berjalan mendorong bola c. mengambil benda B. Isilah titik-titik di bawah ini dengan benar!
b. menyeimbangkan benda d. melempar benda 16. Suatu permainan yang erat dengan tradisi masyarakat setempat dinamakan…
3. Alat permainan tradisional egrang batok terbuat dari… 17. Permainan egrang batok di lakukan secara…
a. kayu b. rotan c. batok kelapa d. bambu 18. Karung goni terbuat dari kain goni yang terbuat dari serat tumbuhan … dan …
4. Bayu bermain balap egrang dengan Martin dan berlomba tercepat mencapai garis finish. 19. Senam Gemu Fa Mi Re diiringi dengan lagu…
Kegiatan tersebut menunjukkan variasi gerak dasar… 20. Variasi ayunan lengan ke depan dan samping setinggi bahu dilakukan dengan…
a. lokomotor b. manipulatif c. nonlokomotor d. nonmanipulatif 21. Organisasi yang menangani senam di Indonesia dinamakan…
5. Dalam permainan balap karung, alat yang digunakan berupa… 22. Menguasai teknik gerakan pada senam irama agar mencapai gerakan yang serasi dan
a. karung semen b. karung goni c. karung beras d. karung plastik bermanfaat bagi…
6. Berikut manfaat melakukan permainan tradisional, kecuali… 23. Senam Gemu Fa Mi Re berasal dari daerah…
a. membangun kerjasama c. permainan kuno 24. Variasi langkah dalam senam irama berdasarkan langkahnya terdiri atas…
b. membangun karakter positif d. melestarikan permainan tradisional 25. Gerakan menekuk dan meluruskan lutut disebut juga dengan gerakan…
7. Saat belajar balap karung, Yuda melakukan variasi gerak dasar lokomotor dan
manipulatif, seperti… C. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan tepat!
a. berlari menggunakan karung goni c. duduk memakai karung goni 26. Bagaimana cara menjaga permainan tradisional agar tidak punah?
b. berdiri memakai karung goni d. lompat di tempat memakai karung goni ………………………………………………………………………………………………………………………………
8. Anak tersebut sedang melakukan permainan… 27. Jelaskan cara bermain baldoban yang kamu ketahui!
a. balap karung ………………………………………………………………………………………………………………………………
b. bakiak 28. Sebutkan apa saja tugas wasit yang kamu ketahui dalam permainan bakiak!
c. egrang ………………………………………………………………………………………………………………………………
d. rangka ulu 29. Sebutkan unsur-unsur dalam senam irama!
9. Terompah panjang/bakiak terbuat dari… ………………………………………………………………………………………………………………………………
a. bambu b. kayu c. rotan d. triplek 30. Apa saja manfaat senam gemu fa mi re?
10. Shinta berlari menuju garis finish saat bermain terompah panjang. Dari gerakannya, ………………………………………………………………………………………………………………………………
Shinta melakukan variasi gerak dasar…
a. nonlokomotor b. nonmanipulatif c. lokomotor d. manipulatif
11. Variasi gerak langkah ke depan dan belakang diakhiri dengan sikap…
a. kaki kanan di depan c. kedua kaki agak ngangkang
b. kaki kiri di depan d. kedua kaki dirapatkan
12. Variasi gerak langkah kaki menyilang dilakukan dengan gerakan melangkahkan kaki
kiri…
a. ke depan lurus c. menyerong ke samping kanan
b. ke samping kiri belakang d. ke belakang lurus
 LATIHAN SUMATIF TENGAH SEMESTER 2 PJOK KELAS 4
1. A 11. D
2. B 12. C
3. C 13. C
4. B 14. D
5. B 15. C
6. C
7. A
8. B
9. B
10. D

16. Permainan tradisional

17. Berkelompok
18. Jute (goni) dan rosella (java jute)
19. Gemu fa mi re
20. Meluruskan kedua lengan ke depan di lanjutkan ke kanan dan kiri
21. PERSANI
22. Jasmani dan rohani
23. NTT
24. 5 langkah (depan belakang, samping kanan kiri, berkelok-kelok depan belakang, ke
samping dan menekuk, ke depan dan ke samping)
25. Mengeper
26. Memainkan secara suka rela, memperkenalkan dengan cara yang menarik, megadakan
pameran dan lokakarya.
27. - 1 wasit mengawasi seluruh pertandingan
- 1 juri pemberangkatan
- 5 juri jalan mengawasi peserta pada masing” lintasan
- 5 juri kedatangan mengawasi finish tiap” regu
- juri waktu dan pencatat waktu
28. – Dorong ban bekas dengan tangan, diikuti didorong dengan cutik
- lanjutkan untuk mempertahankan putaran dan menjaga keseimbangan ban
- jika kompetisi, ban didorong sampai finish, cutik digunakan untuk mengerem dgn cara
membalik muka cutik kea rah berlawanan putaran ban
29. Kelentukan, keseimbangan, keluwesan, fleksibilitas, kontinuitas, dan ketepatan dengan
irama
30. – membantu menstabilkan kadar gula dalam darah
- menyehatkan badan
- meningkatkan kemampuan otak
- membentuk kebersamaan