Kode Alisha Edit 2

KARYA TULIS ILMIAH
PENGARUH AROMA MAKANAN TERHADAP SUASANA HATI

(MOOD) IBU RUMAH TANGGA
Tugas ini Ditujukan untuk

Memenuhi Salah Satu Tugas Mata
Kuliah Bahasa Indonesia Semester
Satu Tahun Akademik 2022/2023
Disusun Oleh:
ALISHA TAZKIYA RIDWAN
10050022199
1
ABSTRAK
Aroma merupakan rasa dan bau yang sangat subjektif dan sulit diukur karena
setiap orang memiliki kepekaan dan kesukaan yang berbeda. Meskipun Anda
tahu, setiap orang memiliki preferensi yang berbeda. Ada begitu banyak bau
berbeda yang dapat dideteksi oleh alat penciuman. Indera penciuman kurang
dibutuhkan dibandingkan indera perasa/bicara. Rasa makanan ditentukan dalam
banyak hal oleh aroma/bau makanan. Dalam industri makanan, pengujian bau
sangat penting karena dapat digunakan untuk mendapatkan hasil evaluasi
penerimaan konsumen terhadap produk yang diproduksi dengan cepat. Pengaruh
aroma makanan pada ibu rumah tangga telah dipelajari dalam beberapa bahan
makanan yang berpengaruh bagi ibu rumah tangga. Tujuan dari penelitian ini
adalah untuk menentukan apakah aroma makanan berpengaruh besar atau hanya
terlibat dalam ibu rumah tangga. Kuesioner digunakan sebagai metode. Hasil
penelitiannya menunjukkan bahwa Universitas Islam Bandung sebagian
berpartisipasi dalam survei dan rata-rata setuju dengan pernyataan yang
tercantum yaitu bahwa aroma makanan sangat berpengaruh bagi ibu rumah
tangga.
Kata kunci: Aroma, Ibu Rumah Tangga, Makanan
ABSTRACT
Aroma is a taste and smell that is very subjective and difficult to measure because
everyone has different sensitivities and preferences. Although you know,
everyone has different preferences. There are so many different smells that the
olfactory apparatus can detect. The sense of smell is less needed than the sense
of taste/speech. The taste of food is determined in many ways by the
aroma/smell of food. In the food industry, odor testing is very important because
it can be used to obtain evaluation results of consumer acceptance of products
that are produced quickly. The influence of food odors on housewives has been
studied in several food ingredients that affect housewives. The purpose of this
study was to determine whether the smell of food has a big influence or only
affects housewives. Questionnaire is used as a method. The results of his research
show that the Bandung Islamic University partially participated in the survey and
on average agreed with the statements listed, namely that the smell of food is
very influential for housewives.
Keywords: Aroma, Housewife, Food
2
DAFTAR ISI
DAFTAR ISI................................................................................................................ii
BAB 1........................................................................................................................1
PENDAHULUAN........................................................................................................1
1.1 Latar Belakang..........................................................................................1
1.2 Rumusan Masalah....................................................................................3
1.3 Tujuan Penelitian.....................................................................................4
1.4 Manfaat Penelitian...................................................................................4
BAB 2........................................................................................................................5
LANDASAN TEORI.....................................................................................................5
2.1 Aroma Makanan.......................................................................................5
2.2 Makanan..................................................................................................5
2.3 Kerusakan Makanan.................................................................................6
2.4 Mood / Suasana.......................................................................................7
2.5 Ibu Rumah Tangga....................................................................................8
BAB 3........................................................................................................................9
ANALISIS DAN PEMBAHASAN...................................................................................9
3.1 Meningkatkan mood ibu rumah tangga dengan aroma masakan yang
sedap 9
3.2 Data Kuesioner.........................................................................................9
3.2.1 Analisis Data.......................................................................................19
3.2.1.1 Aroma memberikan efek yang penting dalam peningkatan mood
seseorang...........................................................................................................19
3.2.1.2 Aroma menjadi peran yang dapat merubah reaksi dari mood
seseorang...........................................................................................................19
3.2.1.3 Kondisi mood berpengaruh terhadap gerakan seseorang ketika
mendapatkan aroma yang menyenangkan........................................................19
3
3.2.1.4 Kondisi mood berpengaruh terhadap gerakan seseorang ketika
mendapatkan aroma yang tidak menyenangkan...............................................19
3.2.1.5 Aktivitas ibu rumah tangga dilakukan terus secara berulang-ulang
membuat bosan.................................................................................................20
3.2.1.6 Dengan aktivitas yang bosan membuat suasana hati tidak baik........20
3.2.1.7 Dengan aktivitas yang dilakukan ibu rumah tangga secara berulang-
ulang, hal apa yang dilakukan ibu rumah tangga untuk menjaga kondisi suasana
hatinya agar tetap stabil....................................................................................20
3.2.1.8 Hal apa yang dilakukan ketika mencium aroma masakan yang tidak
menyenangkan...................................................................................................20
3.3 Kajian Islam............................................................................................21
BAB 4......................................................................................................................24
KESIMPULAN DAN SARAN......................................................................................24
4.1 Kesimpulan.............................................................................................24
4.2 Saran......................................................................................................24
DAFTAR PUSTAKA..................................................................................................25
4
BAB I
PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang

Seperti yang kita ketahui, di zaman sekarang ini Indonesia telah terkena
musibah penyakit yang berasal dari Wuhan, Cina. Hal ini membuat para
ibu rumah tangga harus memutar otak untuk menyajikan makanan yang
sehat dan bergizi, maka diperlukan adanya pembangunan kesehatan
terkhusus bagi ibu rumah tangga dengan tujuan untuk meningkatkan
kesadaran, kemauan dan kemampuan hidup sehat bagi setiap orang agar
terwujud derajat kesehatan masyarakat setinggi-tingginya, sebagai
investasi bagi pembangunan sumber daya manusia yang produkif secara
sosial dan ekonomis, selain itu untuk mewujudkan derajat kesehatan yang
setingi-tingginya bagi keluarga, diselenggarakan upaya kesehatan yang
terpadu dan menyeluruh dalam bentuk upaya kesehatan peserorangan dan
upaya kesehatan masyarakat.
Akibat dari musibah yang kita hadapi tentang pandemi covid-19 ini,
yang akhirnya sudah kita lawan hingga sekarang mencapai di masa pasca
pandemi membuat seluruh masyarakat tetap waspada sehingga lebih
memilih untuk tetap berada dirumah, menjaga pola hidup yang sehat,
hingga menjaga kesehatan mental mereka. Lebih khusus bagi ibu rumah
tangga, yang memiliki tuntutan untuk tetap melayani anggota keluarganya
yang harus menjaga pola hidup yang sehat. Dan disamping itu ibu rumah
tangga pun merasa tertekan akan tuntutan tersebut karena kondisi pandemi
yang sangat membuat seluruh masyarakat khawatir akan penyakit tersebut.
Banyak berita beredar di sosial media yang menampilkan informasi-
informasi negatif yang membuat keadaan semakin memanas. Dengan
begitu, masyarakat diwajibkan untuk menjaga pangan dan asupan berita
yang mereka dapat agar bisa menjaga kesehatan mental.
Sesuai dengan namanya “pangan” dapat diartikan sebagai segala
sesuatu yang berasal dari sumber hayati produk pertanian, perkebunan,
kehutanan, perikanan, peternakan, perairan, dan air, baik yang diolah
maupun tidak diolah yang diperuntukkan sebagai makanan atau minuman
bagi konsumsi manusia, termasuk bahan tambahan pangan, bahan baku
pangan, dan bahan lainnya yang digunakan dalam proses penyiapan,
pengolahan, dan/atau pembuatan makanan atau minuman. Makanan
merupakan pangan yang sudah diolah dan siap untuk dimakan. Proses
terjadinya makanan yang masuk ke dalam tubuh dimulai dari pangan yang
5
telah diolah menjadi makanan masuk dalam tubuh, dicerna, diserap dan
digunakan oleh tubuh yang berdampak terhadap pertumbuhan
perkembangan dan kelangsungan hidup manusia (Indriani, 2015). Untuk
menghasilkan makanan yang dapat memberikan aroma, warna, rasa yang
lebih sedap diperlukan berbagai macam bumbu.
Pangan ataupun makanan selain untuk memenuhi kebutuhan energi juga
dapat membuat tubuh manusia berkembang dengan baik, dan didalam
beberapa situasi makanan juga dapat menimbulkan rasa kebahagiaan.
Kebahagiaan yang hebat dalam hidup akan timbul ketika berada di situasi
yang menyenangkan seperti halnya memasak lalu menikmati dan
mengkonsumsi makanan tersebut. Makanan akan memberikan kebahagiaan
dan penghargaan di otak manusia karena ketika mendapatkan hal-hal yang
tidak bahagia, kebanyakan dari manusia akan melampiaskan
kebahagiaannya melalui makanan untuk mengisi suasana hati (mood)
mereka agar merasakan rasa ketenangan sekaligus kebahagiaan. Suasana
hati (mood) yang diterima oleh seseorang ketika memasak itu dipengaruhi
oleh aroma makanan tersebut, karena ketika aroma makanan itu tercium saat
kita memasak dan menyajikan makanan tersebut akan meningkatkan rasa
kepercayaan diri dan menggugah selera yang menyebabkan mood seseorang
yang memasak makanan tersebut merasakan kebahagiaan.
Pernahkan pada suatu ketika kalian teringat suasana hari raya hanya
karena mencium aroma opor yang sedang dimasak oleh ibu kalian? Aroma
tanpa disadari sangat mempengaruhi kognisi dan perilaku seseorang
(Holland, Hendriks, & Aarts, 2005). Aroma mengandung sinyal tertentu
yang terdeteksi oleh dan bermanfaat bagi individu sejenis lainnya (Herz &
Inzlicht, 2002). Dampak atau efek dari sinyal- sinyal tersebut bisa saja
berasal dari hal atau proses ilmiah yang terjadi di otak dan terpicu oleh
sesuatu yang menjadi hasil dan proses dari adaptasi belajar. Tidak pula
dapat diabaikan dan dipungkiri bahwa interaksi yang memiliki pengaruh
besar atas sinyal yang dihasilkan. Bangkitnya kenangan seseorang pada
peristiwa tertentu karena aroma yang dihirup disebabkan oleh kekuatan
aroma atas m e m m o r y r e c a l l terhadap pikiran dan perasaan seseorang
(Gamble & Gamble, 2012). Dalam berkomunikasi, aroma memiliki peran
yang krusial. Aroma dalam peristiwa komunikasi melibatkan ketertarikan,
selera, memori, dan identifikasi (DeVito, 2013). Dengan adanya aroma akan
membangkitkan kenangan dari pengalaman yang telah di lalui oleh
seseorang yang mencium aroma tersebut dan akan menyebabkan pula
perilaku yang memicu terhadap pengalaman yang terkait dengan aroma
tersebut. Pada dasarnya, indra penciuman sangat erat hubungannya dengan
sensor di otak mengenai isyarat terhadap perilaku dengan pengalamannya.
Aroma juga bisa menjadi bagian dari cara tubuh untuk berkomunikasi,
karena tanpa disadari manusia sering menggunakan aroma untuk membuat
dirinya tampil dengan lebih baik. Saat mencium aroma yang menyenangkan,
tanpa disadari manusia akan merasa dirinya jauh lebih positif. Sedangkan
ketika mereka mencium aroma yang tidak menyenangkan, maka manusia
akan merasa lebih negatif hingga perasaannya lebih tidak karuan. Secara
eksplisit, perilaku mendekati sumber aroma atau justru menghindari kontak
6
dengan penyebab aroma itu muncul merupakan perilaku yang adaptif
(Stevenson & Repacholi, 2005); dan bahwa hal ini secara implisit
dipengaruhi dengan adanya paparan aroma itu sendiri akan mengakibatkan
ketika di suatu kondisi seseorang menghirup aroma dari sumber tertentu,
perilaku mereka pun akan merujuk pada kenangan atau pengalaman masa
lalu. Biasanya sebuah aroma akan timbul dan membangkitkan kenangan
terhadap peristiwa yang membekas cukup dalam di hati seseorang.
Hal tersebut bisa terjadi karena aroma yang tercium oleh indra
penciuman yang mengirimkan sinyal tertentu kepada otak, yang kemudian
oleh otak akan diasosiasikan dengan situasi, kondisi, pengalaman atau
peristiwa. Aroma yang harumnya semerbak belum tentu akan memunculkan
perasaan yang senang bagi orang yang menciumnya, justru bisa saja muncul
peristiwa yang mendominasi yang perasaan tersebut menyisakan luka di hati
yang menciumnya. Begitu juga sebaliknya, aroma yang tidak harum bisa
menjadi pemicu yang membangkitkan ingatan yang menciumnya terhadap
peristiwa yang menyenangkan sebelumnya. Dengan aroma yang
memunculkan perasaan juga memiliki hubungan yang setara dengan
timbulnya mood pada seseorang ketika mencium aroma, baik itu aroma
yang harum maupun tidak.
Mood sendiri memiliki arti yang menunjukkan suasana hati baik itu
suasana hati yang baik ataupun suasana hati yang tidak baik. Suasana yang
merupakan emosi dari dalam individu yang menggambarkan kondisi emosi
individu tersebut, emosi juga dapat berubah dengan seiring waktu dan
dengan kondisi yang dialami individu tersebut. Mood juga dapat
mempengaruhi individu dalam melakukan kegiatan sehari-hari. Kebanyakan
individu ketika merasakan suasana hati yang baik mereka akan melakukan
hal-hal yang baik pula. Sebaliknya, ketika individu merasa suasana hatinya
sedang sedih akan mempengaruhi kegiatan sehari-harinya dengan penuh
kekesalan. Dengan begitu, banyak dari individu ketika merasakan mood
yang kurang baik akan melakukan kegiatan yang hanya menurut mereka itu
menyenangkan. Kegiatan yang menyenangkan yang biasa individu tersebut
lakukan adalah hobby mereka sendiri, seperti menyanyi, belanja, tidur, atau
memasak.
Memasak adalah kegiatan atau aktifitas yang kebanyakan dilakukan
seorang ibu rumah tangga, karena memasak merupakan suatu kewajiban
dari tugas seorang ibu rumah tangga. Tetapi, banyak dari individu merasa
bahwa memasak adalah suatu kegiatan yang akan membuat suasana hati
mereka jauh lebih baik. Seperti yang diketahui bahwa sebagai ibu rumah
tangga banyak sekali tuntutan untuk melakukan segala aktivitas dirumah
dengan baik,rapih, dan telaten. Seorang ibu rumah tangga, setiap harinya
memiliki rutinitas yang banyak dan berulang. Hal ini membuat kebanyakan
dari ibu rumah tangga merasa suntuk atau jenuh terhadap apa yang
dikerjakan. Untuk menghilangkan perasaan jenuh tersebut, kebanyakan dari
ibu rumah tangga mengatasinya dengan memasak. Kegiatan memasak dapat
memberikan suasana hati yang lebih baik karena saat memasak muncul
adanya aroma dari masakan tersebut yang dapat membuat hati yang
memasak merasa senang dan tenang.
7
1.2 Rumusan Masalah
Dari latar belakang tersebut, terdapat rumusan masalah yang akan dibahas, yaitu
sebagai berikut.
1. Seberapa efektif aroma dapat menjadi peningkat mood dalam melakukan kegiatan
sehari-hari?
2. Seberapa efektif ibu rumah tangga bisa menjaga suasana hatinya dengan baik?
3. Seberapa efektif pengaruh dari aroma yang bisa meningkatkan mood terhadap
kegiatan sehari-hari yang dilakukan ibu rumah tangga?
1.2 Tujuan Penelitian

Adapun tujuan dari penulisan ini adalah sebagai berikut.
1. Mengetahui hubungan antara aroma makanan dengan mood ibu rumah tangga
saat mencium aroma masakan
2. Mengetahui pengaruh yang terjadi jika aroma tersebut tidak sesuai ekspetasi ibu
rumah tangga
3. Mengetahui bagaimana ibu rumah tangga dapat menjaga suasana hatinya ketika
melakukan kegiatan yang dilakukan secara berulang-ulang
1.3 Manfaat Penelitian
Kemudian setelah kita mengetahui tujuan tersebut, maka terdapat manfaat yang
diperoleh, yaitu sebagai berikut.
1. Manfaat Teoritis
Secara teoritis penelitian ini diharapkan dapat berkontribusi terhadap
pengembangan kajian ilmu psikologi terutama dalam bidang psikologi sosial,
perkembangan dan psikologi pendidikan.
2. Manfaat Praktis
Hasil penelitian ini diharapkan dapat mengetahui pengaruh antara aroma makanan
terhadap mood ibu rumah tangga.
BAB II
LANDASAN TEORI
8
2.1 Definisi Aroma Makanan
Berdasarkan KBBI ( Kamus Besar Bahasa Indonesia) aroma di artikan sebagai bau-
bauan yang harum (yang berasal dari tumbuh-tumbuhan atau akar-akaran); bahan
pewangi makanan atau minuman. Aroma yang disebarkan oleh makanan merupakan daya
tarik yang sangat kuat dan mampu merangsang indera penciuman sehingga
membangkitkan selera. Timbulnya aroma makanan disebabkan oleh terbentuknya
senyawa yang mudah menguap itu dapat sebagai akibat atau reaksi karena pekerjaan
enzim atau dapat juga terbentuk tanpa bantuan reaksi enzim.
2.2 Definisi Makanan

Makanan merupakan kebutuhan pokok manusia, karena didalamnya mengandung
nutrisi yang sangat diperlukan oleh tubuh, antara lain untuk pertumbuhan badan, dan
penghasil energi sehingga dapat melakukan aktivitas. Namun bila makanan yang
dikonsumsi tidak aman dan tidak sehat, maka akan menjadi sumber penyakit bagi
manusia itu sendiri (Zaenab, 2008). berdasarkan kemantapannya, makanan dapat
digolongkan menjadi tiga golongan makanan yaitu makanan yang awet, makanan yang
setengah awet, dan makanan yang tidak awet. Sebagai contoh, suatu kelompok gula dapat
digolongkan sebagai makanan yang awet. Demikian pula makanan yang disekat dengan
kuat, maksudnya makanan yang dimasukkan kedalam kaleng, atau makanan yang
diproses melalui pemanasan tertentu, biasanya terdaftar sebagai makanan yang awet.
Walaupun demikian, makanan kaleng masih dapat dikelompokkan sebagai makanan

yang awet bila masih memenuhi syarat keawetannya, sehingga bisa juga menjadi
makanan yang tidak awet apabila terjadi keadaan tertentu yang mempengaruhi makanan
tersebut, antara lain terjadi pencemaran kembali pada saat dilakukan pemprosesan, terjadi
pengalengan yang salah, atau bila terjadi proses pengaratan dan berbagai kerusakan yang
menimbulkan kebocoran pada kaleng dan sekatnya. Beberapa jenis makanan yang
dikelompokkan dalam golongan setengah awet biasanya adalah makanan kering seperti
tepung, kacang polong kering, makanan yang sudah dibakar, keju lempengan, buah-
buahan kering, dan sayuran yang dikeringkan. Makanan yang dibekukan yang pada
dasarnya termasuk makanan tidak awet, namun bisa digolongkan menjadi makanan
setengah awet apabila dilakukan pada penyimpanan yang benar.
9
Pada umumnya sebagian besar dari berbagai jenis makanan kita, harus digolongkan
sebagai makanan yang tidak awet. Sebagai contoh adalah daging, ayam potong, ikan
basah, berbagai jenis buah-buahan dan sayuran, dan seluruh makanan yang sudah
dimasak atau dijadikan makanan yang siap dimakan, kecuali makanan yang kering atau
makanan yang diasamkan.
2.3 Suasana Hati (Mood)

2.3.1 Definisi Mood (Suasana Hati)
Kata atau istilah mood tentu sudah tak asing lagi di telinga kita. Pasalnya, kata mood
sangat sering dipakai di percakapan sehari-hari. Secara umum, apa arti mood sering
dikaitkan dengan kondisi suasana hati seseorang. Oleh karena itu, ada pula istilah bad
mood yang dipakai untuk menyebut suasana hati yang buruk. Kata mood sendiri
sebenarnya berasal dari bahasa Inggris. Namun, belakangan kata mood seolah sudah jadi
kosakata asli dalam bahasa Indonesia karena terus menerus dipakai oleh masyarakat di
keseharian. Selain itu Mood dapat didefinisikan sebagai keadaan emosional yang bersifat
sementara, bisa beberapa menit sampai beberapa minggu. Mood biasanya memiliki nilai
kualitas positif atau negatif. Dengan kata lain, orang hampir selalu membicarakan salah
satu dari kualitas mood yaitu mood baik (good mood) atau mood buruk (bad mood).
Mood mempengaruhi cara seseorang merespon rangsangan. Misalnya, mood yang
tertekan cenderung merespon negatif, sedangkan mood senang cenderung merespon
dengan semangat.
2.3.2 Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Suasana Hati (Mood)

Faktor yang dapat mempengaruhi suasana hati (mood) menurut Devine etal
adalah komponen STORC (situation, thougts, organ/ physical/ bodily,response, reaction).
a. Situation
Situation atau situasi menunnjuk pada tempt, kondisi seseorang, serta hal yang
mengelilingi seseorang pada keadaan tertentu dan waktu tertentu yang dapat
menimbukkan suasana hati tertentu.
b. Thought Pattern (Cognitive Component)
Interpretasi individu sebagai pemahaman terhadap situasi yang mengelilinginya
akan mempengaruhi afek yang muncul. Pemikiran atau interpretasi yang berbeda
akan memunculkan afek yang berbeda pula.
c. Organ Experience (Physical or Bodily Component)
10
Apa yang terjadi di dalam tubuh seseorang berpengaruh pada afk yang
dirasakannya. Afek yang muncul merupakan respons langsung terhadap sensasi
internal tubuh tersebut
d. Response Patterns (Behavioral Component)
Pola respon artinya cara individu merespon situasi, pola pikir, dan rangsangan
tubuh. Reaksi perilaku yang berbeda akan menghasilkan afek yang berbeda pula.
e. Consequence (Environmental Reaction)
Situasi/lingkungan sosial individu akan memberi reaksi terhadap cara
merespon/perilaku individu. Konsekuensi terhadap cara merespon ini
mempengaruhi afek individu.
2.4 Ibu Rumah Tangga

2.4.1 Definisi Ibu Rumah Tangga
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia, ibu rumah tangga merupakan suatu karakter
yang harus dimainkan oleh seseorang sesuai dengan kedudukan dan status yang dimiliki
seseorang, yang bertanggung jawab untuk mendidik anak, membeli kebutuhan keluarga
dan membersihkan rumah. Ibu rumah tangga dikategorikan ialah perempuan yang
dimana memiliki peran. Hal tersebut peran istri sangat berguna dalam memenuhi
kebutuhan keluarga, kebutuhan cara alternatif untuk mengatasi kesulitan ekonomi
keluarga memenuhi kebutuhan hidup. Terdapat beberapa perempuan yang sangat
dibutuhkan dalam menjalankan tugas. Pentingnya peran perempuan menjadikan
pemetaan itu penting status dan peran perempuan mendukung pekerjaan pengembangan
yang dioptimalkan(Hartati dkk, 2020).
2.4.2 Peran Ibu Rumah Tangga

Menurut Mulyati dalam Respati (2013) peran ibu rumah tangga adalah mengurus
rumah tangganya, merawat dan mendidik anaknya. Peran tersebut merupakan kodrat dan
kewajiban yang harus dijalani oleh wanita. Selain itu ibu rumah tangga memiliki peran
utama yang dilakonkan sesuai dengan fitrah kewanitaan (hamil, menyusui, membina
anak, membesarkan anak) merupakan inti aktivitasnya. Menurut Kamus Besar Bahasa
Indonesia (KBBI, 2005) ibu rumah tangga merupakan suatu karakter yang harus
dimainkan oleh seseorang sesuai dengan kedudukan dan status yang dimiliki seseorang,
berarti peran seorang ibu rumah tangga merupakan suatu yang harus dimainkan oleh
seorang ibu rumah tangga tergantung pada kondisi sosial dan budaya yang dimiliki oleh
seseorang.
11
Berdasarkan uraian di atas maka peneliti dapat menyimpulkan secara umum
bahwa tugas utama seorang ibu rumah tangga adalah mengurus semua tugas-tugas
kerumahtanggaan atau yang berada dalam lingkungan rumah, yaitu: peranan sebagai istri,
partner sex, ibu serta pendidik, pengatur rumah, dan partner hidup. Dengan hal tersebut,
ibu rumah tangga di setiap saat akan melakukan kegiatan yang sama dan terus berulang-
ulang.
2.5 Definisi Kajian Islam
Kajian Islam dalam istilah lain disebut studi islam (Islamic studies) adalah sebuah
disiplin ilmu yang membahas Islam, baik sebagai ajaran, kelembagaan, sejarah maupun
kehidupan umatnya. Studi Islam, dilihat dari ruang lingkup kajiannya, berupaya mengkaji
Islam dalam berbagai aspeknya dan dari berbagai perspektif dan pendekatan (Sakni,
2013). Kajian Islam merupakan usaha sadar dan sistematis untuk mengetahui dan
memahami serta membahas secara mendalam tentang seluk-beluk atau hal-hal yang
berhubungan dengan agama Islam, baik berhubungan dengan ajaran, sejarah, maupun
praktik-praktik pelaksanaanya secara nyata dalam kehidupan sehari-hari, sepanjang
sejarahnya (Muhaimin, 2005:2).
12
BAB 3
ANALISIS DAN PEMBAHASAN

3.1 Fenomena Meningkatkan Mood Ibu Rumah Tangga dengan Aroma Masakan
yang Sedap
Seperti yang kita ketahui dizaman sekarang ini indonesia telah memasuki zaman
modern pasca pandemi covid-19 yang mana para ibu rumah tangga wajib melayani dan
membuat masakan setiap harinya untuk anggota kelurganya, sehingga makanan yang
disajikan wajib menarik untuk dikonsumsi dan tercipta rasa yang istimewa. Dengan
kewajiban tersebut ibu rumah tangga perlu melakukan kegiatan yang sama secara
berulang-ulang. Tidak hanya di masa pasca pandemi covid-19 ini, tetapi jauh sebelum
adanya pandemi kegiatan yang dilakukan ibu rumah tangga akan membuat jenuh karena
terus dilakukan secara berulang-ulang yang akan mengacu ibu rumah tangga menjadi
stress.
Banyak dari ibu rumah tangga yang memiliki perasaan jenuh dan hingga menjadi
stress karena tuntutan kewajiban yang harus dilakukan ibu rumah tangga. Maka dari itu,
banyak dari ibu rumah tangga pula memberikan sedikit solusi terhadap sesama ibu rumah
tangga untuk melakukan kegiatan yang membangun kesenangan mereka untuk tetap
menjaga kestabilan suasana hatinya (mood), contohnya adalah dengan berbelanja ataupun
memasak.
Dengan tuntutan ibu rumah tangga yang memiliki banyak kewajiban hingga muncul
stress yang berlebih akibat kejenuhan tersebut, banyak dari ibu rumah tangga melakukan
kegiatan memasak untuk menghilangkan hal tersebut karena dengan menicum aroma
makanan dari apa yang ibu rumah tangga masak dapat memberikan kesenangan. Maka
dari itulah dalam penulisan ini, penulis ingin meneliti bagaimana cara memingkatkan
mood ibu rumah tangga terhadap aroma masakan.
3.2 Analisis Data

3.2.1 Data Kuisioner Pengaruh Aroma Makanan Terhadap Suasana Hati (Mood)
Ibu Rumah Tangga
13
Tabel 1 Grafik Hasil Kuisioner
No. Pertanyaan Kuisioner
1.
2.
3.
14
4.
5.
6.
15
7.
8.
9.
16
10.
11.
12.
17
13.
14.
15.
16.
18
17.
18.
19.
3.2.2 Analisis Data

3.2.2.1 Aroma Memberikan Efek Yang Penting Dalam Peningkatan
Mood Seseorang
Setelah dilakukan pengambilan data pada 109 responden yang merupakan Ibu
Rumah Tangga, sebanyak 76 responden atau mengatakan bahwa aroma masakan
19
memberikan efek yang penting dalam peningkatan mood seseorang. Hanya 1 responden
dari 109 responden mengatakan bahwa aroma tidak memberikan efek yang penting
dalam peningkatan mood seseorang.
Aroma dapat mengaktifkan bagian tertentu pada otak yang akan merangsang
hormon kita untuk mengubah suasana hati kita yang tadinya biasa saja berubah menjadi
lebih tenang dan bahagia. Dengan begitu, aroma bisa meningkatkan mood kita dengan
waktu yang sebentar.
3.2.2.2 Aroma Bisa Menimbulkan Respon Yang Berbeda Yang Dapat
Mempengaruhi Mood Seseorang
Dengan aroma dan kita sebagai makhluk hidup yang dapat mencium sesuatu akan
memberikan respon, tentunya dengan respon yang bisa berbeda-beda. Karena, pada
dasarnya ketika kita mencium sesuatu akan berbeda rasa yang diserap oleh kita dengan
orang lain. Contohnya ketika kita mencium aroma yang dikeluarkan durian, ada yang
mengatakan aroma tersebut menggugah selera ada juga yang mengatakan aroma tersebut
membuat mual atau tidak menyenangkan. Itu sebabnya, 82 responden memberikan
jawaban setuju terhadap pernyataan tersebut.
3.2.2.3 Aroma Menjadi Peran yang dapat Merubah Reaksi dari Mood Seseorang
Setelah dilakukan pengambilan data pada 109 responden yang merupakan Ibu
Rumah Tangga, sebanyak 81 responden memberikan pendapat setuju bahwa aroma dapat
merubah reaksi dari mood seseorang. Karena pada dasarnya, ketika kita mencium suatu
aroma yang tidak menyenangkan di suatu kondisi yang dimana di kondisi tersebut mood
kita stabil akan berubah seketika dengan hanya mencium aroma tidak menyenangkan
tersebut.
3.2.2.4 Kondisi Mood Berpengaruh Terhadap Gerakan Seseorang Ketika
Mendapatkan Aroma yang Menyenangkan
Ketika mencium aroma di sekitar kita dan aroma tersebut adalah aroma yang
menyenangkan, tanpa di sadari gerakan kita akan berubah karena aroma tersebut akan
mengaktifkan bagian tertentu pada otak yang akan merangsang hormon kita untuk
merubah suasana hati (mood) kita. Hal tersebut disetujui oleh 86 responden yang
memberikan jawaban setuju terhadap pernyataan tersebut.
3.2.2.5 Kondisi Mood Berpengaruh Terhadap Gerakan Seseorang Ketika
Mendapatkan Aroma yang Tidak Menyenangkan
Setelah dilakukan pengambilan data dan sebanyak 85 responden memberikan jawaban
setuju terhadap pernyataan tersebut. Karena sesuai dengan pernyataan sebelumnya,
bahwa aroma dapat mengaktifkan bagian tertentu pada otak yang akan merangsang
hormon kita untuk merubah suasana hati (mood) kita, sama halnya dengan ketika
mencium aroma yang tidak menyenangkan akan berpengaruh dengan gerakan dari
seseorang tersebut.
3.2.2.6 Aktivitas Ibu Rumah Tangga Dilakukan Secara Berulang-ulang Membuat
Bosan
20
Setelah dilakukan pengambilan data sebanyak 109 responden yang merupakan ibu rumah
tangga, sebanyak 66 responden memberikan jawaban setuju akan aktivitas ibu rumah
tangga yang dilakukan secara berulang-ulang membuat bosan. Hanya 4 responden yang
mengatakan tidak setuju akan pernyataan tersebut. Aktivitas yang dilakukan ibu rumah
tangga dilaksanakan secara berulang-ulang dari hari ke hari dan dengan suasana yang
sama sehingga menimbulkan efek bosan ataupun jenuh.
3.2.2.7 Dengan aktivitas yang bosan membuat suasana hati tidak baik
Telah tercatat bahwa sebanyak 75 responden memberikan jawaban setuju bahwa
mood yang tidak baik juga disebabkan oleh aktivitas yang membosankan.
Jawaban tersebut dari 109 responden yang terlibat dalam pengisian.
3.2.2.8 Aktivitas ibu rumah tangga yang dilakukan secara
berulang-ulang dapat mengacu stress
Telah tercatat bahwa sebanyak 57,8% memberikan jawaban setuju bahwa aktivitas ibu
rumah tangga yang dilakukan secara berulang-ulang dapat mengacu stress. Jawaban
tersebut dari 109 responden yang terlibat dalam pengisian. Hal tersebut dikarenakan ibu
rumah tangga diwajibkan untuk mengisi setiap kegiatannya hanya untuk anggota
keluarganya tanpa rehat. Dan hanya 10 responden yang memberikan jawaban tidak setuju
terhadap pernyataan tersebut
3.2.2.9 Komitmen ibu rumah tangga sangat penting dalam menjaga suasana
hatinya untuk mengatasi setiap permasalahan yang ada
Telah tercatat bahwa sebanyak 78 responden atau 71,6% memberikan jawaban setuju
bahwa komitmen dari ibu rumah tangga sangat penting dalam menjaga suasana hatinya
untuk mengatasi setiap permasalahan yang ada. Ketika ibu rumah tangga berkomitmen
untuk mengatasi setiap permasalahan akan memberikan suasana hati yang baik dalam
melakukan kegiatan setiap harinya. Jawaban tersebut dari 109 responden yang terlibat
dalam pengisian.
3.2.2.10 Antisipasi mood merupakan hal penting bagi ibu rumah tangga untuk bisa
menjaga kondisi suasana hatinya
Telah tercatat bahwa sebanyak 74,3% atau 81 responden memberikan jawaban setuju
bahwa mengantisipasi mood adalah satu tindakan yang penting dalam penjagaan suasana
hati ibu rumah tangga. Jawaban tersebut dari 109 responden yang terlibat dalam
pengisian. Suasana hati ibu dapat mempengaruhi kondisi keluarga dan pengasuhan anak.
Bagi ibu rumah tangga, tekanan di rumah bisa membuat stres. Sementara itu, stres bagi
ibu rumah tangga seringkali disebabkan oleh gangguan dalam rumah tangga yang dialami
21
berulang kali tanpa solusi yang tepat. Oleh karena itu, sangat penting untuk memprediksi
mood ibu. Tidak hanya untuk diri ibu sendiri, tetapi juga untuk pasangan dan keluarga.
Dengan demikian, masalah tersebut dapat segera diatasi untuk meningkatkan kualitas
hidup keluarga. Maka dari itu 81 responden memberikan jawaban yang tepat dalam
pengisian.
3.2.2.11 Sebagai ibu rumah tangga penting rasanya untuk menjaga suasana
hatinya dengan baik setiap saat
Telah tercatat bahwa sebanyak 64,2% atau 70 responden memberikan jawaban setuju
bahwa untuk menjaga suasana hatinya dengan tetap baik setiap saat merupakan hal yang
penting bagi ibu rumah tangga. Jawaban tersebut dari 109 responden yang terlibat dalam
pengisian. Maksud dari penjagaan suasana hati ibu bisa di aplikasikan dalam saat
penemuan akar masalah yang dihadapinya, ibu perlu menenangkan diri, mengakui dan
menerima keadaan dan situasinya. Kebanyakan orang tanpa sadar menolak untuk
menerima situasi yang ada, yang meningkatkan rasa lelah dan bosan. Maka diperlukan
sikap penerimaan untuk menciptakan hati yang terbuka. Ibu juga bisa mengingat
kenangan masa lalu dan hal-hal baik untuk menciptakan reaksi positif dan perasaan
positif. Maka dari itu 70 responden memberikan jawaban yang tepat dalam pengisian.
3.2.2.12 Menerapkan kondisi suasana hati yang baik dengan stabil merupakan hal
yang sangat sulit
Telah tercatat bahwa sebanyak 74,3% memberikan jawaban setuju bahwa menerapkan
kondisi suasana hati yang baik dengan stabil merupakan hal yang sulit dilakukan oleh ibu
rumah tangga. Jawaban tersebut dari 109 responden yang terlibat dalam pengisian.
Menerapkan suasana hati yang baik bagi ibu rumah tangga pastinya sangat susah terlebih
lagi bagi para ibu yang mengalami banyak permasalahan seperti ekonomi, kesusahan
mengatur anak sendirian saat suami bekerja, dan masih banyak lagi. Maka jawaban
sebesar 74,3 yang dipilih oleh responden sangatlah tepat.
3.2.2.13 Dengan aktivitas yang dilakukan ibu rumah tangga secara berulang-ulang,
hal apa yang dilakukan ibu rumah tangga untuk menjaga kondisi suasana hatinya
agar tetap stabil
Telah tercatat di data resoponden bahwa banyak sekali jawaban yang beraneka ragam,
akan tetapi penulis telah merangkup jawaban yang paling dominan dari 109 responden
22
yaitu kebanyakan hal yang dilakukan ialah mencari kegiatan baru untuk meningkatkan
mood dengan contoh memasak dan berbelanja. Mencari kesibukan sangatlah perlu bagi
para ibu dalam penjagaan suasana hatinya agar tetap stabil. Terdapat beberapa ragam
jawaban yang diisi oleh responden dan semuanya sangatlah tepat.
3.2.2.14Memasak adalah kegiatan bagi ibu rumah tangga yang dilakukan untuk
meningkatkan mood
Telah tercatat bahwa sebanyak 61,5% memberikan jawaban setuju bahwa memasak
adalah cara bagi ibu rumah tangga untuk meningkatkan mood. Jawaban tersebut dari 109
responden yang terlibat dalam pengisian. Mungkin bagi para ibu yang belum mempunyai
anak jawaban ini sangatlah tepat beberapa dari mereka pastinya sangat bosan sekali jika
tidak ada penghibur. Suami bekerja, pekerjaan rumah sudah selesai, satu satunya cara
untuk menghilangkan kebosanan sekaligus pengapresian diri yaitu memasak. Maka
jawaban responden sebanyak 61,5% itu sangatlah bijak.
3.2.2.15Aroma masakan dari makanan menjadi faktor yang penting dalam

peningkatan mood ibu rumah tangga
Telah tercatat bahwa sebanyak 74,1% memberikan jawaban setuju bahwa aroma
masakan menjadi faktor yang penting untuk ibu rumah tangga dapat meningkatkan
moodnya. Jawaban tersebut dari 108 responden yang terlibat dalam pengisian. Selain
memasak pastinya aroma dari masakan ibu sendiri tersebutlah yang menjadi
penyemangat akan kegiatan yang dilakukan itu. Maka jawaban responden sebanyak
74,1% itu sangatlah cerdas.
3.2.2.16Suasana hati ibu rumah tangga akan jauh lebih baik ketika mencium aroma
masakan sendiri
Telah tercatat bahwa sebanyak 64,2% memberikan jawaban setuju bahwa ketika
mencium aroma masakan sendiri, ibu rumah tangga akan jauh lebih baik suasana hatinya.
Jawaban tersebut dari 109 responden yang terlibat dalam pengisian. Aroma yang timbul
dari masakan tersebut bisa dikatakan sebagai bentuk pengapresian oleh ibu sendiri.
Aroma yang baik menjadikan mood ibu juga baik karena merasa berhasil atas masakan
yang dibuatnya. Maka sebanyak 64,2% responden tersebut telah melakukan pengisian
yang tepat.
23
3.2.2.17Keberhasilan untuk menjaga suasana hati yang baik dengan stabil ketika
munculnya aroma masakan
Telah tercatat bahwa sebanyak 67% memberikan jawaban setuju bahwa menjaga suasana
hati yang baik dengan stabil akan berhasil ketika munculnya aroma masakan. Jawaban
tersebut dari 109 responden yang terlibat dalam pengisian. Dalam penjagaan suasana hati
yang baik tersebut sangatlah berpengaruh terhadap masakan yang dibuat. Jika suasana
hati baik pastinya masakan yang dibuat ibu juga mendapatkan hasil yang baik. Masakan
yang baik pastinya mengeluarkan aroma yang sedap juga. Maka dari itu responden
sebanyak 67% memberikan jawaban yang tepat.
3.2.2.18Memasak adalah suatu cara mendapatkan kesenangan bagi ibu rumah

tangga
Telah tercatat bahwa sebanyak 66,1% memberikan jawaban setuju bahwa memasak
adalah cara bagi ibu rumah tangga untuk mendapatkan kesenangan. Jawaban tersebut dari
109 responden yang terlibat dalam pengisian. Berbagai resep varian masakan bisa
membuat pemikiran ibu juga bahagia. Apalagi jika ibu tersebut berhasil memasak resep
yang dianggapnya sangat menantang. Pastinya ibu tersebut mempunyai kebahagian
sendiri atas pencapaianya itu. Maka 66,1% responden memberikan jawaban yang tepat.
3.2.2.19Ketika mencium aroma masakan yang kurang menyenangkan memberikan

dampak kepada kegiatan ibu rumah tangga
Telah tercatat bahwa sebanyak 70,4% memberikan jawaban setuju bahwa ketika
mencium aroma masakan yang kurang menyenangkan memberikan dampak kepada
kegiatan ibu rumah tangga. Jawaban tersebut dari 108 responden yang terlibat dalam
pengisian. Aroma masakan sangatlah berpengaruh akan pikiran ibu. Jika ibu mencium
aroma masakan yang tidak menyenangkan pastinya ada rasa kesal yang dialami atau
pastinya ibu mempunyai perasaan yang tidak nyaman karena menganggap dia gagal akan
kewajibanya memberikan yang terbaik bagi keluarganya. Maka responden sebanyak
70,4% melakukan pengisian yang benar.
24
3.2.2.20Hal apa yang dilakukan ketika mencium aroma masakan yang tidak
menyenangkan
Telah tercatat di data resoponden bahwa banyak sekali jawaban yang beraneka ragam,
akan tetapi penulis telah merangkup jawaban yang paling dominan dari 105 responden,
kebanyakan hal yang dilakukan ialah membeli makanan baru atau membuat masakan
baru sesuai dengan ekspetasinya walaupun keadaan suasana hatinya berubah. Ini
merupakan jawaban yang tepat karna seharusnya ibu memberikan yang terbaik bagi
keluarganya. Maka perangkuman jawaban yang telah diisi dipengisian sangatlah tepat
3.3 Kajian Islam

Makanan dalam Islam juga amat sangat diperhatikan. Allah SWT sangat mementingkan
masalah makanan dan aktivitas makan bagi makhluk hidup-Nya. Makanan secara
etimologi yaitu tha’am yang berarti “makanan”. Allah SWT memperhatikan apabila
seseorang makan, maka akan menjadikan rasa nikmat dan puas, namun terkadang
manusia menjadi lalai mengenai manfaat makanan yang untuk menjaga kelangsungan
hidupnya, bukan sebaliknya atau “hidup untuk makan” . Oleh karena itu, dalam hal ini
penulis ingin mengkaji beberapa literatur mengenai makanan yang ditinjau dari sudut
pandang islam dan kesehatan.
Berikut adalah zat gizi utama yaitu:
1. Air
Kalimat berbentuk pertanyaan merupakan suatu peringatan secara halus dan tidak
langsung, agar kita memperhatikan dan memikirkan tentang air yang kita minum. Air
adalah nutrien yang terpenting didalam kehidupan manusia agar manusia dapat
melangsungkan dan bertahan hidup. Air dalam tubuh manusia berfungsi sebagai pelarut
zat gizi melalui serangkaian proses pencernaan. Selain itu air juga sebagai alat
pengangkut zat gizi yang sudah melalui proses pencernaan ke dalam saluran darah serta
saluran limfatik untuk didistribusikan ke seluruh sel – sel jaringan tubuh. Betapa
pentingnya air untuk kehidupan manusia tecermin dari ayat yang menganjurkan agar
manusia memperhatikan air minumnya sebagaimana tersurat dalam QS Al – Waqiah ayat
68: ِ ٦٨َ ‫ ) ذي َت ْ شَ رُبوَ ن )َّ َ ء الَ م[[اْ ُ م الْ يُت َ َ رأ َف أ‬Artinya: Pernahkah kamu memperhatikan
25
air yang kamu minum? Kalimat berbentuk pertanyaan merupakan suatu peringatan secara
halus dan tidak langsung agar kita memperhatikan dan memikirkan tentang air yang kita
minum.
2. Karbohidrat
Karbohidrat berasal dari Bahasa Yunani “sakcharon” yang berarti gula. Senyawa organik
seperti karbon, hidrogen, dan oksigen menjadi satu rangkaian membentuk suatu zat yang
disebut karbohidrat dan memiliki fungsi menjadi sumber tenaga/energi. Namun fungsi
karbohidrat bukanlah hanya sebagai sumber energi, tetapi juga sebagai fungsi
keberlangsungan proses metabolisme dalam tubuh 21 . Beberapa bahan makanan yang
kaya akan karbohidrat diantaranya kentang, jagung, beras, dan lain-lain. Al-Qur’an
mengungkapkan tentang bahan makanan biji – bijian itu dalam QS Ya Sin ayat 33:
Artinya: Suatu tanda (kekuasaan Allah) bagi mereka, tanah yang sudah mati, kami
menghidupkannya dan kami keluarkan biji-bijian dari tanah tersebut, maka dari biji-
bijian itu mereka makan.
3. Lemak
Selain karbohidrat, lemak juga merupakan sumber energi yang juga memiliki peran
dalam menjaga agar tubuh hangat termasuk organ dalam tubuh manusia serta melarutkan
vitamin A, D, E dan K, dan ikut serta dalam membentuk hormon dan asam empedu. Ada
beberapa makanan yang kaya akan lemak, diantaranya mentega, lemak hewan, dan lain-
lain. Dalam Al –Qur’an di isyaratkan penggunaan minyak dalam makanan sebagaimana
tertulis di QS Al- Mu’minun ayat 20: Artinya: Dan sebatang pohon yang tumbuh dari
gunung Sinai (zaitun) yang menghasilkan minyak dan pembangkit selera (bumbu) bagi
mereka yang menggunakannya untuk makan.
4. Protein
Protein secara etimologi dikenal dengan “protos” yang berasal dari Bahasa Yunani
memiliki arti paling utama. Segala macam kegiatan yang dilakukan manusia selalu
memiliki keterkaitan dengan protein. Fungsi protein secara umum untuk pertumbuhan,
pembentukan, komponen struktural, pengangkut penyimpan zat gizi, enzim, pembentuk
antibodi dan sumber energi. bahan makanan hewani dari darat, Al – Qur’an memberikan
petunjukan melalui QS surat Al-Mu’min ayat 79 Artinya: Allah yang menjadikan
26
hewan-hewan ternak untukmu, sebagian untuk kamu kendarai dan sebagian lagi kamu
makan
5. Vitamin
Vitamin secara etimologi bermakna gabungan kata “vital” artinya “hidup” dan amina
(amin) yang mengacu pada suatu gugus organik yang memiliki atom nitrogen (N). Dalam
Al-Qur’an secara jelas menganjurkan agar manusia makan sayur-mayur, sebagaimana
tersurat dalam QS Yunus ayat 24. Artinya: Sesungguhnya perumpamaan kehidupan
duniawi itu, adalah seperti air (hujan) yang Kami turunkan dan langit, lalu tumbuhlah
dengan suburnya karena air itu tanam-tanaman bumi, di antaranya ada yang dimakan
manusia dan binatang ternak
3.4 Hasil Penelitian

1) Ibu Rumah Tangga sering memasak untuk memenuhi kewajiban dalan aktifitas
sehari – harinya
2) Aroma makanan merupakan hal yang paling penting ketika Ibu Rumah Tangga
memasak
3) Alasan para ibu rumah tangga memasak adalah sebagai kegiatan untuk
menghilangkan stress dengan kegiatan yang dilakukan secara berulang ulang
4) Ibu rumah tangga mudah terpancing ketika mencium aroma makanan
5) Gangguan psikologis yang sering dirasakan oleh ibu rumah tangga yaitu
perubahan suasana hati (mood swings) dan stress berkepangjangan
6) Ibu rumah tangga banyak yang sudah mengetahui efek dari mencium aroma
makanan
7) Ibu rumah tangga banyak yang sudah menyadari untuk menjaga kestabilan
suasana hatinya dengan kegiatan yang biasa dilakukan
8) Ibu rumah tangga banyak yang sudah menyadari bahwa memasak merupakan
kegiatan yang bisa dilakukan untuk menghindari stress
9) Banyak dari ibu rumah tangga yang merasakan berkurangnya gejala psikologis
setelah melakukan hobi salah satunya memasak
27
10) Tiga perempat dari responden menyatakan bahwa mereka menyutujui dengan
mencium aroma masakan dapat membuat perubahan suasana hati mereka
28
BAB 4
KESIMPULAN
4.1 Kesimpulan
4.1.1 Di zaman pasca pandemi covid-19 ini, banyak sekali masyarakat yang mendapat
informasi mengenai hal-hal negatif yang beredar di sosial media, hal-hal negatif
tersebut dapat memberikan dampak pula kepada diri kita sendiri khususnya
terhadap kegiatan sehari-hari. Oleh karena itu kita perlu mendapatkan ketenangan
ketika sedang melakukan kegiatan sehari-hari. Banyak dari masyarakat yang
mencari ketenangan dengan cepat dan praktis hanya dengan mencium sebuah
aroma. Karena dengan mencium aroma khususnya aroma yang kita senangi akan
membuat kita lebih merasa tenang dan memberikan efek kebahagiaan dalam
menjalani kehidupan sehari-hari.
Kesimpulan di atas merupakan jawaban dari rumusan permasalahan:

Seberapa efektif aroma dapat menjadi peningkat mood dalam melakukan kegiatan
sehari-hari?
4.1.2 Dengan seiring berkembangnya zaman, kewajiban ataupun tuntutan yang

dilakukan ibu rumah tangga dari masa ke masa tetap sama. Kewajiban yang perlu
dilakukan ibu rumah tangga adalah dengan tetap melayani anggota keluarganya
dari mulai suami hingga anak. Kegiatan dari tuntutan tersebut dilakukan dengan
cara yang sama dan di tempat yang sama sehingga menjadikan ibu rumah tangga
menjadi jenuh hingga stress. Dan dengan tersebut banyak dari ibu rumah tangga
merasa kesusahan untuk tetap menjaga kestabilan suasana hatinya di masa pasca
pandemi covid-19 ini. Tetapi banyak juga dari ibu rumah tangga yang berusaha
menjaga kestabilan suasana hatinya dengan melakukan kegiatan yang membuat
mereka senang.
Kesimpulan di atas merupakan jawaban dari rumusan permasalahan:

Seberapa efektif ibu rumah tangga bisa menjaga suasana hatinya dengan baik?
4.1.3 Dari hasil penelitian yang dilakukan terhadap ibu rumah tangga, tidak sedikit
yang memiliki gangguan psikologis seperti perubahan suasana hatinya (mood)
dan stress terhadap apa yang menjadi tuntutan dan kewajiban ibu rumah tangga.
Dan banyak dari ibu rumah tangga, melakukan kegiatan yang membuat mereka
senang untuk tetap menjaga kestabilan suasana hatinya (mood) salah satu
contohnya adalah dengan memasak. Karena dengan memasak, banyak dari ibu
rumah tangga ketika mencium aroma makanan dari masakan yang mereka buat
merasa jauh lebih tenang dan membuat perubahan suasana hati yang jauh lebih
baik. Sehingga hal tersebut menjadi sebuah solusi untuk ibu rumah tangga agar
bisa tetap menjaga suasana hatinya (mood) dengan baik.
Kesimpulan di atas merupakan jawaban atas rumusan masalah:
29
Seberapa efektif pengaruh dari aroma yang bisa meningkatkan mood terhadap
kegiatan sehari-hari yang dilakukan ibu rumah tangga?
DAFTAR PUSTAKA
Budiman, dan Riyanto Agus. 2013. Pengetahuan dan Sikap Dalam Penelitian Kesehatan.
Jakarta: Salemba Medika.
Citra, Elita. 2009. Hubungan antara Pengetahuan dan Sikap dengan Penggunaan Garam
Beryodium pada Ibu Rumah Tangga di Desa Agungmulyo Juwana Pati. Jurnal
Universitas Semarang.
Juwita, Aria, Wuryaningsih Dwi Sayekti dan Yaktiworo Indriyani. 2015. Sikap dan Pola
Pembelian Bumbu Instan Kemasan Oleh Konsumen Rumah Tangga di Bandar
Lampung. Jurnal Universitas
KBBI (Kamus Besar Bahasa Indonesia), https://www.kbbi.web.id/. Diakses 20 Desember
2022
Prasetyo Budi Saksono, 1984. Dalam Menuju SDM Berdaya.Bumi Aksara. Jakarta
Pritasari, dkk. (2017). E-Book : Gizi Dalam Daur Kehidupan. KEMENKES RI.
Purnawijayanti, Hiasinta, A 2001, Sanitasi, Hygiene dan keselamatan kerja dalam
pengolahan Makanan, Kanisius, Yogyakarta
Rahmalia, Siti., Arneliwati., Puji. Hubungan Antara Perilaku Makan Dengan Status Gizi
Pada Remaja Putri. Jurnal Online Mahasiswa : Vol 2 (2) 1345-1352. Diakses pada
laman https://media.neliti.com/media/publications/187639-ID hubungan-antara-
perilaku-makan-dengan-st.pdf
Ramadani, Nur Arsi. (2017). Skripsi : Perilaku Makan Dan Aktivitas Fisik Ibu Rumah
Tangga Yang Kegemukan Dan Obesitas Di Kelurahan Bunga Tanjung
Kecamatan Datuk Bandar Timur Kota Tanjungbali. Sumatra Utara : Fakultas
Masyarakat Universitas Sumatera Utara.
Sari , Diah Andika., dkk. (2020). Kesiapan Ibu Bermain Bersama Anak Selama Pandemi
COVID-19, “Dirumah Saja”. Jurnal Obsesi : Jurnal Pendidikan Anak Usia Dini
Vol. 5 Issue 1 (2021) 476-489. DOI : 10.31004/obsesi.v5i1.548
30
LAMPIRAN 2
DATA RESPONDEN
No Nama Lengkap Umur Domisili No Whatsapp

1 Dewi Lisdawati 50 Bandung 082117150087
2 Risha rizkiya 34 Bandung 085722167751
3 Ina syanti ardiyani 48 Bandung 087848715560
4 Ratna Ningsih 48 Bandung 089664954450
5 Adira 28 Bekasi 081288266464
6 noufal 17 bandung 085722298102
7 yulandari 54 cicadas bandung 087848707266
Emma Siti
8 Maesyaroh.D
49 Bandung 08122162003
Rancaekek - kab
9 Popy Irna 52
Bandung timur
082118352929
Cecep Firdaus
10 Muttaqin
42 Bandung 081320468864
11 Deny 50 Bandung 085846233900
Jl.murni 1 no.52 rt07/03
12 Deny herdiawan 54
Bandung
081320122902
13 Andi Rustandi 47 Lembang 085295593070
14 Risyan 38 Bandung 081395271764
15 agus rohman 47 bandung 082115190134
16 Yeni hendaryani 52 Bandung 08219005009
Cigadung wetan kota 089561875414
17 Kurnaeni 47
bandung 0
18 Reva 41 Bandung 081223208811
19 osti 51 bandung 08974363870
Bangka Belitung,
20 Endang 43
Bangka selatan
087821293602
21 Tina 57 Cicadas 0821 30755210
22 disha 29 bandung 081220205537
Rayna Adhelysa
23 Zahrani
18 Bandung 081807150066
24 Mirsha azkiya ridwan 31 Bandung 081807150066
25 Julia Eka Cahyani 43 Bandung 081282423323
26 Amanda naura 18 Bdg 081324580450
27 Nita apriyanti 36 Jawa barat 081572538947
28 Ani Andriani 29 Bandung 089681892116
29 Julia Eka Cahyani 43 Bandung 081282423323
Margaasih RT 05 RW
30 Yiyin supriatin 33
10
082115659540
089533635631
31 Ratu Apriani Pratiwi 28 Bandung
3
32 Ririn Rianti 33 Buah batu 082216927289
089534054957
33 Fitri susanti 29 Bandung
1
34 Indri 40 Bandung 082176890027
31
35 Amelia tiara varica 28 Bandung 085959184745
36 Irma 40 Bandung 08132413389
37 Adita nahara salam 31 Bandung 085956369812
38 Ety 38 Bandung 081373273950
39 Milla ali 35 Jkt 087881174655
Taman Cibaduyut Indah
40 Sri Haryati 57
blok D 110-111
089650019109
41 Shintia Yulia 28 Bandung 082116876627
42 Santi nurmalasari 40 Bnadung 08132413389
43 Novi Rahmawati 37 Bandung 081910668065
44 Nurhasanah 30 Bandung 087775321275
45 Tini kustini 28 Bandung 081322788153
46 Meilani Tri Hapsari 37 Kota Bandung 082120208824
47 Herda lestari 51 Kota Bandung 0822 87241840
48 Dedi Suhendi 59 Bandung 081313569065
49 Evi hidayati 60 Bandung 082126034100
50 Djubaedah 60 Kota Bandung 082217427027
51 Hana Mardhiyah 22 Cirebon 081224566625
Wawan ridwan
52 misbach
67 Bandung jawa barat 08122332111
Rayhanun
53 Mardhatillah
32 Bandung Barat 085624691422
54 Aulia Dharwati 51 Bandung 081321734999
55 endah 29 bandung 081220704472
56 Nuryati 37 Bandung 081321722993
57 Yunia Antafiani 28 Bandung 082214005877
58 Hasna Nabilah 22 Bandung 082118580843
089533267534
59 Ulfa Yasarah P 25 Bandugn
2
60 Irma sriwahyuni 51 Bandung 081910223799
61 Hartati 50 Bandung 08122332111
62 dessy 51 tasik 0812378908
63 Razkiya 35 Bandung 087825135182
64 Lisdawati 53 Ciamis 087825135166
65 Khaerani 44 Jakarta 087825567818
66 Jasmin 38 Bekasi 085159756162
67 Zaskia 39 Bandung 081220204537
68 Shyrin 35 Tangerang 08212245677
69 Tuti 36 Majalengka 08123245113
70 Tyara Melati Sukma 24 Bandung 085159010998
Ghynaridha
71 Ramdhayma
25 Bandung 081214220307
72 Tini 48 Bandung 087835146782
73 Tintin 50 Bandung 08123242131
74 Rini 45 Bandung 081221204573
75 Rindu 42 Bandung 081222305562
76 Andina 39 Tangerang 087835156182
77 Andini 42 Bandung 08124567111
32
78 Cacha 37 Bandung 087834135192
79 Ai Sumiati 43 Bandung 085158764324
80 Ratih 44 Bandung 081223243211
81 Susan 44 Bandung 087825135267
82 Lesty 45 Bandung 085722147752
83 Nanda 38 Bandung 085756122217
84 Intan 40 Bandung 085767234615
85 Nina 52 Bandung 08122332147
86 Ida Azizah 54 Bandung 08123214211
87 Ani 54 Bandung 081220236673
88 Tati 53 Bandung 087841535679
89 Mari 52 Bandung 08782135278
90 Devi 47 Cimahi 08122304007
91 Iis 36 Bandung 081222387654
92 Neneng 55 Bekasi 088716399026
93 Sri Rahayu 40 Bandung Cicadas 08882255278
94 Dr. Herry Y 47 Bamdung 0811223104
95 Eli 55 Bandung 0811228397
96 Entri 49 Bandung 081221701967
97 Elsa 47 Bandung 081223304067
98 Yeni Nur 50 Bandunf 081313298558
99 Efita 43 Bandung 081380623905
10
Betty 54 Bandung 085335365252
0
10
Tiktik Kartini 52 Bandung 082121827744
1
10
Delinawaty 52 Bandung 081322332820
2
10
Lilis Setyawati 50 Bandung 081215288088
3
10
Rinannia 55 Bandung 081220121455
4
10
Endah 40 Bandung 081230704473
5
10
Nur Cahaya 42 Bandung 087862135178
6
10
Dwi Anisa 42 Bandung 08112376122
7
10
Yen Maulida 44 Bandung 08124552661
8
10
Aida Hasanah 46 Bandung 088823146278
9
33
LAMPIRAN 2
Data Kuesioner
Tabel 4. Tanggapan Responden Mengenai Pertanyaan Kuesioner 1
Pertanyaan 1: Aroma memberikan efek yang penting dalam peningkatan mood

seseorang
Ket Jawaban:
1 = Sangat Tidak Setuju (STS)
2 = Tidak Setuju (TS)
3 = Netral (N)
4 = Setuju (S)
5 = Sangat Setuju (SS)
No Nama Lengkap Jawaban

1 Dewi Lisdawati S
2 Risha rizkiya SS
3 Ina syanti ardiyani SS
4 Ratna Ningsih SS
5 Adira SS
6 noufal S
7 yulandari S
8 Emma Siti Maesyaroh.D SS
9 Popy Irna SS
10 Cecep Firdaus Muttaqin SS
11 Deny S
12 Deny herdiawan S
13 Andi Rustandi SS
14 Risyan S
15 agus rohman S
16 Yeni hendaryani S
17 Kurnaeni S
18 Reva S
19 osti S
20 Endang SS
21 Tina S
22 disha S
23 Rayna Adhelysa Zahrani SS
24 Mirsha azkiya ridwan SS
25 Julia Eka Cahyani SS
26 Amanda naura SS
27 Nita apriyanti SS
28 Ani Andriani S
30 Yiyin supriatin S
31 Ratu Apriani Pratiwi SS
34
32 Ririn Rianti SS
33 Fitri susanti S
34 Indri SS
35 Amelia tiara varica SS
36 Irma S
37 Adita nahara salam S
38 Ety S
39 Milla ali S
40 Sri Haryati S
41 Shintia Yulia S
42 Santi nurmalasari SS
43 Novi Rahmawati S
44 Nurhasanah S
45 Tini kustini S
46 Meilani Tri Hapsari TS
47 Herda lestari SS
48 Dedi Suhendi SS
49 Evi hidayati S
50 Djubaedah S
51 Hana Mardhiyah SS
52 Wawan ridwan misbach S
53 Rayhanun Mardhatillah SS
54 Aulia Dharwati SS
55 endah S
56 Nuryati S
57 Yunia Antafiani SS
58 Hasna Nabilah SS
59 Ulfa Yasarah P SS
60 Irma sriwahyuni S
61 Hartati S
62 dessy S
63 Razkiya S
64 Lisdawati S
65 Khaerani SS
66 Jasmin SS
67 Zaskia SS
68 Shyrin S
69 Tuti SS
70 Tyara Melati Sukma S
71 Ghynaridha Ramdhayma S
72 Tini S
73 Tintin S
74 Rini S
75 Rindu S
76 Andina S
77 Andini S
35
78 Cacha S
79 Ai Sumiati S
80 Ratih S
81 Susan S
82 Lesty S
83 Nanda S
84 Intan S
85 Nina S
86 Ida Azizah S
87 Ani S
88 Tati S
89 Mari S
90 Devi S
91 Iis S
92 Neneng S
93 Sri Rahayu S
94 Dr. Herry Y S
95 Eli S
96 Entri S
97 Elsa S
98 Yeni Nur S
99 Efita S
10
0 Betty S
10
1 Tiktik Kartini S
10
2 Delinawaty S
10
3 Lilis Setyawati S
10
4 Rinannia S
10
5 Endah S
10
6 Nur Cahaya S
10
7 Dwi Anisa S
10
8 Yen Maulida S
10
9 Aida Hasanah S
36
Pertanyaan 2: Aroma bisa menimbulkan respon yang berbeda yang dapat

mempengaruhi mood seseorang
Ket Jawaban:
8 = Netral (N)
9 = Setuju (S)

1 Dewi Lisdawati S
2 Risha rizkiya SS
4 Ratna Ningsih SS
5 Adira SS
6 noufal S
7 yulandari S
9 Popy Irna S
10 Cecep Firdaus Muttaqin S
11 Deny S
12 Deny herdiawan S
13 Andi Rustandi SS
14 Risyan S
15 agus rohman S
17 Kurnaeni SS
18 Reva S
19 osti S
20 Endang S
21 Tina S
22 disha S
26 Amanda naura S
28 Ani Andriani S
32 Ririn Rianti SS
33 Fitri susanti S
34 Indri SS
37
36 Irma S
38 Ety S
39 Milla ali S
40 Sri Haryati S
41 Shintia Yulia S
42 Santi nurmalasari S
43 Novi Rahmawati S
44 Nurhasanah S
45 Tini kustini S
47 Herda lestari S
48 Dedi Suhendi SS
49 Evi hidayati S
50 Djubaedah S
51 Hana Mardhiyah S
55 endah S
56 Nuryati S
58 Hasna Nabilah S
61 Hartati S
62 dessy S
63 Razkiya S
64 Lisdawati S
65 Khaerani SS
66 Jasmin SS
67 Zaskia SS
68 Shyrin S
69 Tuti SS
71 Ghynaridha Ramdhayma SS
72 Tini S
73 Tintin S
74 Rini S
75 Rindu S
76 Andina S
77 Andini S
78 Cacha S
79 Ai Sumiati S
80 Ratih S
81 Susan S
38
82 Lesty S
83 Nanda S
84 Intan S
85 Nina S
86 Ida Azizah S
87 Ani S
88 Tati S
89 Mari S
90 Devi S
91 Iis S
92 Neneng S
93 Sri Rahayu S
94 Dr. Herry Y S
95 Eli S
96 Entri S
97 Elsa S
98 Yeni Nur S
99 Efita S
10
0 Betty S
10
1 Tiktik Kartini S
10
2 Delinawaty S
10
3 Lilis Setyawati S
10
4 Rinannia S
10
5 Endah S
10
6 Nur Cahaya S
10
7 Dwi Anisa S
10
8 Yen Maulida S
10
9 Aida Hasanah S
39
Pertanyaan 3: Aroma menjadi peran yang dapat merubah reaksi dari mood
seseorang
Ket Jawaban:
13 = Netral (N)
14 = Setuju (S)

1 Dewi Lisdawati S
2 Risha rizkiya SS
4 Ratna Ningsih S
5 Adira SS
6 noufal S
7 yulandari S
9 Popy Irna S
11 Deny S
12 Deny herdiawan S
13 Andi Rustandi S
14 Risyan S
15 agus rohman SS
17 Kurnaeni S
18 Reva SS
19 osti S
20 Endang S
21 Tina S
22 disha S
26 Amanda naura S
28 Ani Andriani S
31 Ratu Apriani Pratiwi S
32 Ririn Rianti SS
33 Fitri susanti S
34 Indri SS
40
36 Irma N
38 Ety S
39 Milla ali S
40 Sri Haryati S
41 Shintia Yulia S
43 Novi Rahmawati N
44 Nurhasanah S
45 Tini kustini S
47 Herda lestari S
48 Dedi Suhendi SS
49 Evi hidayati S
50 Djubaedah S
51 Hana Mardhiyah S
55 endah S
56 Nuryati SS
58 Hasna Nabilah SS
61 Hartati S
62 dessy S
63 Razkiya S
64 Lisdawati S
65 Khaerani SS
66 Jasmin SS
67 Zaskia SS
68 Shyrin S
69 Tuti SS
72 Tini S
73 Tintin S
74 Rini S
75 Rindu S
76 Andina S
77 Andini S
78 Cacha S
79 Ai Sumiati S
80 Ratih S
81 Susan S
41
82 Lesty S
83 Nanda S
84 Intan S
85 Nina S
86 Ida Azizah S
87 Ani S
88 Tati S
89 Mari S
90 Devi S
91 Iis S
92 Neneng S
93 Sri Rahayu S
94 Dr. Herry Y S
95 Eli S
96 Entri S
97 Elsa S
98 Yeni Nur S
99 Efita S
10
0 Betty S
10
1 Tiktik Kartini S
10
2 Delinawaty S
10
3 Lilis Setyawati S
10
4 Rinannia S
10
5 Endah S
10
6 Nur Cahaya S
10
7 Dwi Anisa S
10
8 Yen Maulida S
10
9 Aida Hasanah S
42
Pertanyaan 4: Kondisi mood berpengaruh terhadap gerakan seseorang ketika

mendapatkan aroma yang menyenangkan
Ket Jawaban:
18 = Netral (N)
19 = Setuju (S)

1 Dewi Lisdawati S
2 Risha rizkiya S
4 Ratna Ningsih SS
5 Adira SS
6 noufal S
7 yulandari S
9 Popy Irna S
11 Deny S
12 Deny herdiawan S
13 Andi Rustandi S
14 Risyan S
15 agus rohman SS
17 Kurnaeni S
18 Reva
19 osti S
20 Endang S
21 Tina S
22 disha S
23 Rayna Adhelysa Zahrani S
26 Amanda naura N
28 Ani Andriani S
32 Ririn Rianti SS
33 Fitri susanti S
34 Indri S
35 Amelia tiara varica S
43
36 Irma S
38 Ety S
39 Milla ali S
40 Sri Haryati S
41 Shintia Yulia SS
43 Novi Rahmawati S
44 Nurhasanah S
45 Tini kustini S
46 Meilani Tri Hapsari S
47 Herda lestari SS
48 Dedi Suhendi SS
49 Evi hidayati S
50 Djubaedah S
51 Hana Mardhiyah S
53 Rayhanun Mardhatillah S
55 endah S
56 Nuryati SS
57 Yunia Antafiani S
58 Hasna Nabilah S
60 Irma sriwahyuni SS
61 Hartati S
62 dessy S
63 Razkiya S
64 Lisdawati S
65 Khaerani SS
66 Jasmin SS
67 Zaskia SS
68 Shyrin S
69 Tuti SS
72 Tini S
73 Tintin S
74 Rini S
75 Rindu S
76 Andina S
77 Andini S
78 Cacha S
79 Ai Sumiati S
80 Ratih S
81 Susan S
44
82 Lesty S
83 Nanda S
84 Intan S
85 Nina S
86 Ida Azizah S
87 Ani S
88 Tati S
89 Mari S
90 Devi S
91 Iis S
92 Neneng S
93 Sri Rahayu S
94 Dr. Herry Y S
95 Eli S
96 Entri S
97 Elsa S
98 Yeni Nur S
99 Efita S
10
0 Betty S
10
1 Tiktik Kartini S
10
2 Delinawaty S
10
3 Lilis Setyawati S
10
4 Rinannia S
10
5 Endah S
10
6 Nur Cahaya S
10
7 Dwi Anisa S
10
8 Yen Maulida S
10
9 Aida Hasanah S
45
Pertanyaan 5: Kondisi mood berpengaruh terhadap gerakan seseorang ketika

mendapatkan aroma yang tidak menyenangkan
Ket Jawaban:
23 = Netral (N)
24 = Setuju (S)

1 Dewi Lisdawati S
2 Risha rizkiya S
4 Ratna Ningsih SS
5 Adira SS
6 noufal S
7 yulandari S
9 Popy Irna S
11 Deny S
12 Deny herdiawan S
13 Andi Rustandi S
14 Risyan S
15 agus rohman S
17 Kurnaeni S
18 Reva SS
19 osti S
20 Endang SS
21 Tina SS
22 disha S
26 Amanda naura N
27 Nita apriyanti S
28 Ani Andriani S
32 Ririn Rianti SS
33 Fitri susanti S
34 Indri S
46
36 Irma S
38 Ety N
39 Milla ali S
40 Sri Haryati N
41 Shintia Yulia S
43 Novi Rahmawati S
44 Nurhasanah S
45 Tini kustini S
47 Herda lestari S
48 Dedi Suhendi SS
49 Evi hidayati S
50 Djubaedah S
51 Hana Mardhiyah S
52 Wawan ridwan misbach N
55 endah S
56 Nuryati S
58 Hasna Nabilah S
61 Hartati S
62 dessy S
63 Razkiya N
64 Lisdawati S
65 Khaerani N
66 Jasmin SS
67 Zaskia N
68 Shyrin S
69 Tuti SS
72 Tini S
73 Tintin S
74 Rini S
75 Rindu S
76 Andina S
77 Andini S
78 Cacha S
79 Ai Sumiati S
80 Ratih S
81 Susan S
47
82 Lesty S
83 Nanda S
84 Intan S
85 Nina S
86 Ida Azizah S
87 Ani S
88 Tati S
89 Mari S
90 Devi S
91 Iis S
92 Neneng S
93 Sri Rahayu S
94 Dr. Herry Y S
95 Eli S
96 Entri S
97 Elsa S
98 Yeni Nur S
99 Efita S
10
0 Betty S
10
1 Tiktik Kartini S
10
2 Delinawaty S
10
3 Lilis Setyawati S
10
4 Rinannia S
10
5 Endah S
10
6 Nur Cahaya S
10
7 Dwi Anisa S
10
8 Yen Maulida S
10
9 Aida Hasanah S
48
Pertanyaan 6: Aktivitas ibu rumah tangga dilakukan terus secara berulang-ulang

membuat bosan
Ket Jawaban:
28 = Netral (N)
29 = Setuju (S)

1 Dewi Lisdawati S
2 Risha rizkiya S
4 Ratna Ningsih S
5 Adira SS
6 noufal N
7 yulandari S
9 Popy Irna S
11 Deny SS
12 Deny herdiawan N
13 Andi Rustandi S
14 Risyan S
15 agus rohman S
16 Yeni hendaryani SS
17 Kurnaeni N
18 Reva SS
19 osti SS
20 Endang STS
21 Tina SS
22 disha S
26 Amanda naura SS
27 Nita apriyanti S
28 Ani Andriani N
30 Yiyin supriatin N
31 Ratu Apriani Pratiwi N
32 Ririn Rianti S
33 Fitri susanti N
34 Indri SS
35 Amelia tiara varica N
49
36 Irma N
37 Adita nahara salam SS
38 Ety S
39 Milla ali S
40 Sri Haryati TS
41 Shintia Yulia S
42 Santi nurmalasari TS
43 Novi Rahmawati SS
44 Nurhasanah STS
45 Tini kustini N
46 Meilani Tri Hapsari SS
47 Herda lestari N
48 Dedi Suhendi STS
49 Evi hidayati S
50 Djubaedah TS
51 Hana Mardhiyah S
54 Aulia Dharwati S
55 endah S
56 Nuryati S
57 Yunia Antafiani N
58 Hasna Nabilah S
59 Ulfa Yasarah P S
60 Irma sriwahyuni TS
61 Hartati S
62 dessy S
63 Razkiya S
64 Lisdawati SS
65 Khaerani SS
66 Jasmin SS
67 Zaskia SS
68 Shyrin SS
69 Tuti SS
72 Tini S
73 Tintin S
74 Rini S
75 Rindu S
76 Andina S
77 Andini S
78 Cacha S
79 Ai Sumiati S
80 Ratih S
81 Susan S
50
82 Lesty S
83 Nanda S
84 Intan S
85 Nina S
86 Ida Azizah S
87 Ani S
88 Tati S
89 Mari S
90 Devi S
91 Iis S
92 Neneng S
93 Sri Rahayu S
94 Dr. Herry Y S
95 Eli S
96 Entri S
97 Elsa S
98 Yeni Nur S
99 Efita S
10
0 Betty S
10
1 Tiktik Kartini S
10
2 Delinawaty S
10
3 Lilis Setyawati S
10
4 Rinannia S
10
5 Endah S
10
6 Nur Cahaya S
10
7 Dwi Anisa S
10
8 Yen Maulida S
10
9 Aida Hasanah S
51
Pertanyaan 7: Dengan aktivitas yang bosan membuat suasana hati tidak baik
Ket Jawaban:
33 = Netral (N)
34 = Setuju (S)

1 Dewi Lisdawati S
2 Risha rizkiya S
4 Ratna Ningsih S
5 Adira SS
6 noufal N
7 yulandari SS
9 Popy Irna S
11 Deny SS
12 Deny herdiawan S
13 Andi Rustandi S
14 Risyan SS
15 agus rohman S
17 Kurnaeni S
18 Reva SS
19 osti S
20 Endang N
21 Tina S
22 disha S
26 Amanda naura SS
27 Nita apriyanti S
28 Ani Andriani N
32 Ririn Rianti S
33 Fitri susanti N
34 Indri SS
52
36 Irma N
38 Ety SS
39 Milla ali S
40 Sri Haryati N
41 Shintia Yulia S
42 Santi nurmalasari N
43 Novi Rahmawati S
44 Nurhasanah TS
45 Tini kustini S
47 Herda lestari S
48 Dedi Suhendi SS
49 Evi hidayati S
50 Djubaedah S
51 Hana Mardhiyah S
54 Aulia Dharwati S
55 endah S
56 Nuryati S
58 Hasna Nabilah S
59 Ulfa Yasarah P S
61 Hartati S
62 dessy S
63 Razkiya SS
64 Lisdawati SS
65 Khaerani SS
66 Jasmin SS
67 Zaskia SS
68 Shyrin SS
69 Tuti SS
72 Tini S
73 Tintin S
74 Rini S
75 Rindu S
76 Andina S
77 Andini S
78 Cacha S
79 Ai Sumiati S
80 Ratih S
81 Susan S
53
82 Lesty S
83 Nanda S
84 Intan S
85 Nina S
86 Ida Azizah S
87 Ani S
88 Tati S
89 Mari S
90 Devi S
91 Iis S
92 Neneng S
93 Sri Rahayu S
94 Dr. Herry Y S
95 Eli S
96 Entri S
97 Elsa S
98 Yeni Nur S
99 Efita S
10
0 Betty S
10
1 Tiktik Kartini S
10
2 Delinawaty S
10
3 Lilis Setyawati S
10
4 Rinannia S
10
5 Endah S
10
6 Nur Cahaya S
10
7 Dwi Anisa S
10
8 Yen Maulida S
10
9 Aida Hasanah S
54
Pertanyaan 8: Aktivitas ibu rumah tangga yang dilakukan secara berulang-ulang

dapat mengacu stress
Ket Jawaban:
38 = Netral (N)
39 = Setuju (S)

1 Dewi Lisdawati S
2 Risha rizkiya SS
4 Ratna Ningsih S
5 Adira SS
6 noufal N
7 yulandari S
9 Popy Irna S
10 Cecep Firdaus Muttaqin TS
11 Deny S
12 Deny herdiawan N
13 Andi Rustandi N
14 Risyan S
15 agus rohman S
16 Yeni hendaryani N
17 Kurnaeni S
18 Reva SS
19 osti S
20 Endang TS
21 Tina S
22 disha SS
26 Amanda naura SS
27 Nita apriyanti S
28 Ani Andriani TS
32 Ririn Rianti S
33 Fitri susanti N
34 Indri SS
55
36 Irma N
38 Ety S
39 Milla ali S
40 Sri Haryati TS
41 Shintia Yulia S
42 Santi nurmalasari TS
43 Novi Rahmawati S
44 Nurhasanah TS
45 Tini kustini TS
47 Herda lestari TS
48 Dedi Suhendi STS
49 Evi hidayati N
50 Djubaedah TS
51 Hana Mardhiyah N
54 Aulia Dharwati S
55 endah SS
56 Nuryati N
58 Hasna Nabilah S
61 Hartati SS
62 dessy SS
63 Razkiya SS
64 Lisdawati SS
65 Khaerani SS
66 Jasmin SS
67 Zaskia SS
68 Shyrin SS
69 Tuti SS
72 Tini S
73 Tintin S
74 Rini S
75 Rindu S
76 Andina S
77 Andini S
78 Cacha S
79 Ai Sumiati S
80 Ratih S
81 Susan S
56
82 Lesty S
83 Nanda S
84 Intan S
85 Nina S
86 Ida Azizah S
87 Ani S
88 Tati S
89 Mari S
90 Devi S
91 Iis S
92 Neneng S
93 Sri Rahayu S
94 Dr. Herry Y S
95 Eli S
96 Entri S
97 Elsa S
98 Yeni Nur S
99 Efita S
10
0 Betty S
10
1 Tiktik Kartini S
10
2 Delinawaty S
10
3 Lilis Setyawati S
10
4 Rinannia S
10
5 Endah S
10
6 Nur Cahaya S
10
7 Dwi Anisa S
10
8 Yen Maulida S
10
9 Aida Hasanah S
57
Pertanyaan 9: Komitmen ibu rumah tangga sangat penting dalam menjaga suasana
hatinya untuk mengatasi setiap permasalahan yang ada
Ket Jawaban:
43 = Netral (N)
44 = Setuju (S)

1 Dewi Lisdawati S
2 Risha rizkiya SS
4 Ratna Ningsih S
5 Adira SS
6 noufal N
7 yulandari SS
9 Popy Irna S
11 Deny S
12 Deny herdiawan SS
13 Andi Rustandi S
14 Risyan S
15 agus rohman S
17 Kurnaeni S
18 Reva SS
19 osti S
20 Endang S
21 Tina N
22 disha S
26 Amanda naura S
27 Nita apriyanti S
28 Ani Andriani S
32 Ririn Rianti S
33 Fitri susanti S
34 Indri SS
58
36 Irma S
38 Ety S
39 Milla ali S
40 Sri Haryati S
41 Shintia Yulia S
43 Novi Rahmawati S
44 Nurhasanah SS
45 Tini kustini SS
46 Meilani Tri Hapsari N
47 Herda lestari S
48 Dedi Suhendi SS
49 Evi hidayati S
50 Djubaedah S
51 Hana Mardhiyah S
55 endah S
56 Nuryati S
58 Hasna Nabilah S
61 Hartati S
62 dessy SS
63 Razkiya S
64 Lisdawati SS
65 Khaerani SS
66 Jasmin SS
67 Zaskia SS
68 Shyrin SS
69 Tuti SS
72 Tini S
73 Tintin S
74 Rini S
75 Rindu S
76 Andina S
77 Andini S
78 Cacha S
79 Ai Sumiati S
80 Ratih S
81 Susan S
59
82 Lesty S
83 Nanda S
84 Intan S
85 Nina S
86 Ida Azizah S
87 Ani S
88 Tati S
89 Mari S
90 Devi S
91 Iis S
92 Neneng S
93 Sri Rahayu S
94 Dr. Herry Y S
95 Eli S
96 Entri S
97 Elsa S
98 Yeni Nur S
99 Efita S
10
0 Betty S
10
1 Tiktik Kartini S
10
2 Delinawaty S
10
3 Lilis Setyawati S
10
4 Rinannia S
10
5 Endah S
10
6 Nur Cahaya S
10
7 Dwi Anisa S
10
8 Yen Maulida S
10
9 Aida Hasanah S
60
Pertanyaan 10: Antasipasi mood merupakan hal penting bagi ibu rumah tangga
untuk bisa menjaga kondisi suasana hatinya
Ket Jawaban:
48 = Netral (N)
49 = Setuju (S)

1 Dewi Lisdawati S
2 Risha rizkiya SS
4 Ratna Ningsih S
5 Adira S
6 noufal S
7 yulandari S
9 Popy Irna S
11 Deny S
12 Deny herdiawan S
13 Andi Rustandi S
14 Risyan S
15 agus rohman S
17 Kurnaeni S
18 Reva SS
19 osti SS
20 Endang S
21 Tina N
22 disha S
26 Amanda naura SS
27 Nita apriyanti S
28 Ani Andriani S
32 Ririn Rianti S
33 Fitri susanti S
34 Indri S
61
36 Irma S
38 Ety N
39 Milla ali S
40 Sri Haryati S
41 Shintia Yulia SS
43 Novi Rahmawati S
44 Nurhasanah SS
45 Tini kustini S
47 Herda lestari S
48 Dedi Suhendi SS
49 Evi hidayati S
50 Djubaedah S
51 Hana Mardhiyah S
54 Aulia Dharwati S
55 endah S
56 Nuryati SS
58 Hasna Nabilah S
61 Hartati S
62 dessy S
63 Razkiya S
64 Lisdawati SS
65 Khaerani SS
66 Jasmin SS
67 Zaskia SS
68 Shyrin S
69 Tuti SS
72 Tini S
73 Tintin S
74 Rini S
75 Rindu S
76 Andina S
77 Andini S
78 Cacha S
79 Ai Sumiati S
80 Ratih S
81 Susan S
62
82 Lesty S
83 Nanda S
84 Intan S
85 Nina S
86 Ida Azizah S
87 Ani S
88 Tati S
89 Mari S
90 Devi S
91 Iis S
92 Neneng S
93 Sri Rahayu S
94 Dr. Herry Y S
95 Eli S
96 Entri S
97 Elsa S
98 Yeni Nur S
99 Efita S
10
0 Betty S
10
1 Tiktik Kartini S
10
2 Delinawaty S
10
3 Lilis Setyawati S
10
4 Rinannia S
10
5 Endah S
10
6 Nur Cahaya S
10
7 Dwi Anisa S
10
8 Yen Maulida S
10
9 Aida Hasanah S
63
Pertanyaan 11: Sebagai ibu rumah tangga penting rasanya untuk menjaga suasana
hatinya dengan baik setiap saat
Ket Jawaban:
53 = Netral (N)
54 = Setuju (S)

1 Dewi Lisdawati S
2 Risha rizkiya SS
4 Ratna Ningsih SS
5 Adira N
6 noufal S
7 yulandari SS
9 Popy Irna S
11 Deny S
12 Deny herdiawan SS
13 Andi Rustandi S
14 Risyan S
15 agus rohman SS
16 Yeni hendaryani SS
17 Kurnaeni S
18 Reva S
19 osti SS
20 Endang S
21 Tina SS
22 disha SS
26 Amanda naura SS
28 Ani Andriani S
32 Ririn Rianti SS
33 Fitri susanti S
34 Indri S
64
36 Irma S
38 Ety S
39 Milla ali S
40 Sri Haryati S
41 Shintia Yulia S
43 Novi Rahmawati S
44 Nurhasanah S
45 Tini kustini S
47 Herda lestari S
48 Dedi Suhendi SS
49 Evi hidayati SS
50 Djubaedah S
51 Hana Mardhiyah N
55 endah S
56 Nuryati SS
58 Hasna Nabilah SS
61 Hartati SS
62 dessy SS
63 Razkiya S
64 Lisdawati SS
65 Khaerani SS
66 Jasmin SS
67 Zaskia SS
68 Shyrin SS
69 Tuti SS
72 Tini S
73 Tintin S
74 Rini S
75 Rindu S
76 Andina S
77 Andini S
78 Cacha S
79 Ai Sumiati S
80 Ratih S
81 Susan S
65
82 Lesty S
83 Nanda S
84 Intan S
85 Nina S
86 Ida Azizah S
87 Ani S
88 Tati S
89 Mari S
90 Devi S
91 Iis S
92 Neneng S
93 Sri Rahayu S
94 Dr. Herry Y S
95 Eli S
96 Entri S
97 Elsa S
98 Yeni Nur S
99 Efita S
10
0 Betty S
10
1 Tiktik Kartini S
10
2 Delinawaty S
10
3 Lilis Setyawati S
10
4 Rinannia S
10
5 Endah S
10
6 Nur Cahaya S
10
7 Dwi Anisa S
10
8 Yen Maulida S
10
9 Aida Hasanah S
66
Pertanyaan 12: Menerapkan kondisi suasana hati yang baik dengan stabil
merupakan hal yang sangat sulit
Ket Jawaban:
58 = Netral (N)
59 = Setuju (S)

1 Dewi Lisdawati S
2 Risha rizkiya N
4 Ratna Ningsih S
5 Adira S
6 noufal N
7 yulandari S
9 Popy Irna S
11 Deny S
12 Deny herdiawan S
13 Andi Rustandi N
14 Risyan N
15 agus rohman TS
17 Kurnaeni S
18 Reva S
19 osti N
20 Endang TS
21 Tina SS
22 disha S
24 Mirsha azkiya ridwan S
25 Julia Eka Cahyani TS
26 Amanda naura S
27 Nita apriyanti N
28 Ani Andriani N
29 Julia Eka Cahyani STS
32 Ririn Rianti S
33 Fitri susanti S
34 Indri S
35 Amelia tiara varica TS
67
36 Irma TS
38 Ety S
39 Milla ali S
40 Sri Haryati TS
41 Shintia Yulia S
42 Santi nurmalasari N
43 Novi Rahmawati TS
44 Nurhasanah TS
45 Tini kustini S
47 Herda lestari N
48 Dedi Suhendi STS
49 Evi hidayati S
50 Djubaedah TS
51 Hana Mardhiyah S
55 endah S
56 Nuryati S
58 Hasna Nabilah S
61 Hartati SS
62 dessy SS
63 Razkiya S
64 Lisdawati SS
65 Khaerani SS
66 Jasmin SS
67 Zaskia SS
68 Shyrin SS
69 Tuti SS
72 Tini S
73 Tintin S
74 Rini S
75 Rindu S
76 Andina S
77 Andini S
78 Cacha S
79 Ai Sumiati S
80 Ratih S
81 Susan S
68
82 Lesty S
83 Nanda S
84 Intan S
85 Nina S
86 Ida Azizah S
87 Ani S
88 Tati S
89 Mari S
90 Devi S
91 Iis S
92 Neneng S
93 Sri Rahayu S
94 Dr. Herry Y S
95 Eli S
96 Entri S
97 Elsa S
98 Yeni Nur S
99 Efita S
10
0 Betty S
10
1 Tiktik Kartini S
10
2 Delinawaty S
10
3 Lilis Setyawati S
10
4 Rinannia S
10
5 Endah S
10
6 Nur Cahaya S
10
7 Dwi Anisa S
10
8 Yen Maulida S
10
9 Aida Hasanah S
69
Pertanyaan 13: Dengan aktivitas yang dilakukan ibu rumah tangga secara berulang-
ulang, hal apa yang dilakukan ibu rumah tangga untuk menjaga kondisi suasana
hatinya agar tetap stabil
Ket Jawaban:
63 = Netral (N)
64 = Setuju (S)

Mencari tau apa yang menjadi suatu permasalahan
1 Dewi Lisdawati
tersebut
2 Risha rizkiya Me time
3 Ina syanti ardiyani Berolahraga,jalan2
Menyenangi aktivitas tersebut, tidak menjadikan
4 Ratna Ningsih
suatu beban
Makan enak tapi ga perlu masak, perawatan salon,
5 Adira
ke spa, bisa nonton film yang di inginkan
6 noufal healing
berusaha untuk baik2 aja .suasana d rmh biar tetap
7 yulandari
terjga ke harmonisan d rmh
Emma Siti
8 Maesyaroh.D
Dengan mengkonsumsi makanan seimbang , tidur
9 Popy Irna teratur , ikut tolabul Ilmi, atau seminggu sekali keluar
rumah ...refresing ...
Cecep Firdaus
10 Muttaqin
Tetap berdzikir dan ibadah dan sedikit healing
Tetap sabar dan dijalankan dengan rasa senang dan

selalu enjoy untuk menjaga hati agat selalu stabil
11 Deny
serta sadar akan tugas dan tanggung jawabnya
sebagai ibu rumah tangga
12 Deny herdiawan Situasi dan kondisi yang menyenangkan
13 Andi Rustandi Ngaji dan dengar tausyiah
14 Risyan Jalan-jalan
15 agus rohman melakukan aktivitas beragam
1. Harus ingat pekerjaan ini tugas saya.
Apabila belum di rasa stabil, saya akan mencari
16 Yeni hendaryani
suasanya lain dulu, seperti melakukan hobby misal
nya olah raga atau sekedar jalan ke mall
17 Kurnaeni Denger musik melalui spory
18 Reva Sambil olahraga
19 osti piknik
Niatkan segala aktivitas yg kita lakukan untuk
20 Endang ibadah, Krn perintah Allah, saya yakin akan menjaga
kondisi tetap stabil
Seharusnya ada refreshing dan tenang dlm
21 Tina
mengerjakan rutinitasnya
22 disha makan, jalan-jalan, masak, belanja, me time
70
Rayna Adhelysa
23 Zahrani
healing main keluar rumah
24 Mirsha azkiya ridwan Cari hiburan
dg cara menyelingi kegiatan rutinnya dg menonton
25 Julia Eka Cahyani film, pergi ke spa untuk dipijat atau main game dg
anak
26 Amanda naura Denger lagu drpd dgr ocehan tetangga
27 Nita apriyanti Beristirahat atau Me time
28 Ani Andriani Istirahat atau refreshing
melakukan me time contoh : menonton film/drama
29 Julia Eka Cahyani seri, pergi ke spa untuk dipijat, pergi ngopi dg
teman2, main game dg anak
Mengerjakan pekerjaan rumah tangga harus
30 Yiyin supriatin
semangat
31 Ratu Apriani Pratiwi Melakukan metime setidaknya sebulan sekali
32 Ririn Rianti Nonton drakor saat waktu luang
33 Fitri susanti jalan jalan atau berlibur
Istirahat bila sudah lelah, me time, melakukan hal yg
34 Indri
membuat hati senang
Dengan mengerjakan semua aktivitas rumah tangga
35 Amelia tiara varica
dengan ikhlas
36 Irma Makan
37 Adita nahara salam Memiliki hobi
38 Ety Healing
39 Milla ali
Mengerjakan sesuatu dgn iklas dan senang hati
40 Sri Haryati
dibawa happy
41 Shintia Yulia Beristirahat sejenak
42 Santi nurmalasari Bernyanyi
43 Novi Rahmawati Bisa meredam emosi agar mood tetap stabil
44 Nurhasanah Mendengarkan musik
45 Tini kustini Tidak terlalu dipikirkan
Membuat bisnis mandiri di rumah, bekerja di luar
dengan jam yang tidak mengikat. Melakukan
pekerjaan yang basic-nya adalah hobi, Passion, dan
keinginan, serta adanya wadah untuk menunjukkan
aktualisasi diri, eksistensi diri, dan interaksi, ini
sangat jauh membantu untuk menjaga kesehat jiwa
46 Meilani Tri Hapsari dari seorang ibu, yg secara notabene saya bukan ibu
rumah tangga murni, tapi juga mempunyai bisnis
sampingan yg dilakukan dirumah, dan mempunyai
pekerjaan tetap yg waktunya tidak mengikat sepeti
office hour. Saya yakin setiap ibu memiliki caranya
masing-masing dalam mengatasi stress aman
aktivitas ibu rumah tangga.
ya tetap semangat apapun juga harus dijalani, tetap
47 Herda lestari
berdamai dengan segala kondisi
48 Dedi Suhendi Healing
49 Evi hidayati
Ikut pengajian, sesekali shopping, kumpul dengan
50 Djubaedah
teman
51 Hana Mardhiyah Me time
71
Wawan ridwan
52 misbach
Ihklas
53 Rayhanun Mardhatillah Jalan2
54 Aulia Dharwati Mencoba inovasi dgn kreatifitas yg lain
nonton, shopping, bermain bersama teman teman
55 endah
sesama ibu rumah tangga
56 Nuryati Ada waktu untuk metime agar mood kembali stabil
57 Yunia Antafiani Healing dan Shoping
Melakukan kegiatan yang diinginkan, seperti jalan2
58 Hasna Nabilah
keluar rumah, melakukan hobbynya dll
59 Ulfa Yasarah P dapat quality time
Melakukan hobby, sambil melaksanakan tugas rutin
60 Irma sriwahyuni
harian
61 Hartati ngelakuin hobi sendiri
62 dessy masak
63 Razkiya me time
64 Lisdawati Memasak
65 Khaerani Main sama anak
66 Jasmin Arisan kumpul sama temen
67 Zaskia Jalan Jalan
68 Shyrin Masak
69 Tuti Masak
70 Tyara Melati Sukma
Ghynaridha
71 Ramdhayma
Me time
72 Tini Masak
73 Tintin Memasak
74 Rini MAasak
75 Rindu Masak
76 Andina Masak enak
77 Andini Masak mewah
78 Cacha Memasak
79 Ai Sumiati Memasak
80 Ratih Memasak
81 Susan Memasak
82 Lesty Masak aja
83 Nanda Memasak shopping
84 Intan Masak banyak
85 Nina Memasak
86 Ida Azizah memasak
87 Ani masak banyak
88 Tati Memasak
89 Mari memasak yg banyak
90 Devi masak banyak
91 Iis Belanja
92 Neneng Masak yg banyak
93 Sri Rahayu Masak banyak buat anak
94 Dr. Herry Y Masak enak
72
95 Eli Memasak aja banyak
96 Entri Memasak aja yang banyak dan enak pasti
97 Elsa Masak enak sambil belanja
98 Yeni Nur Masak enak
99 Efita Masak enak trus belanja
10
Betty Masak makanan kesukaan
0
10
Tiktik Kartini Masak
1
10
Delinawaty Istirahat
2
10
Lilis Setyawati Masak
3
10
Rinannia Masak enak
4
10
Endah Istirahat
5
10
Nur Cahaya Memasak
6
10
Dwi Anisa Masak enak
7
10
Yen Maulida Masak istirahat
8
10
Aida Hasanah Istirahat
9
73
Pertanyaan 14: Memasak adalah kegiatan bagi ibu rumah tangga yang dilakukan
untuk meningkatkan mood
Ket Jawaban:
68 = Netral (N)
69 = Setuju (S)

1 Dewi Lisdawati S
2 Risha rizkiya TS
4 Ratna Ningsih S
5 Adira N
6 noufal N
7 yulandari S
9 Popy Irna S
11 Deny S
12 Deny herdiawan S
13 Andi Rustandi S
14 Risyan N
15 agus rohman S
17 Kurnaeni S
18 Reva S
19 osti N
20 Endang S
21 Tina TS
22 disha S
23 Rayna Adhelysa Zahrani N
24 Mirsha azkiya ridwan N
26 Amanda naura N
27 Nita apriyanti S
28 Ani Andriani S
30 Yiyin supriatin SS
32 Ririn Rianti S
33 Fitri susanti N
34 Indri TS
74
36 Irma N
38 Ety N
39 Milla ali S
40 Sri Haryati S
41 Shintia Yulia N
43 Novi Rahmawati S
44 Nurhasanah SS
45 Tini kustini N
47 Herda lestari SS
48 Dedi Suhendi SS
49 Evi hidayati TS
50 Djubaedah S
51 Hana Mardhiyah N
53 Rayhanun Mardhatillah STS
54 Aulia Dharwati N
55 endah S
56 Nuryati N
58 Hasna Nabilah N
59 Ulfa Yasarah P S
61 Hartati S
62 dessy SS
63 Razkiya S
64 Lisdawati SS
65 Khaerani SS
66 Jasmin SS
67 Zaskia SS
68 Shyrin SS
69 Tuti SS
72 Tini S
73 Tintin S
74 Rini S
75 Rindu S
76 Andina S
77 Andini S
78 Cacha S
79 Ai Sumiati S
80 Ratih S
81 Susan S
75
82 Lesty S
83 Nanda S
84 Intan S
85 Nina S
86 Ida Azizah S
87 Ani S
88 Tati S
89 Mari S
90 Devi S
91 Iis S
92 Neneng S
93 Sri Rahayu S
94 Dr. Herry Y S
95 Eli S
96 Entri S
97 Elsa S
98 Yeni Nur S
99 Efita S
10
Betty
0 S
10
Tiktik Kartini
1 S
10
Delinawaty
2 S
10
Lilis Setyawati
3 S
10
Rinannia
4 S
10
Endah
5 S
10
Nur Cahaya
6 S
10
Dwi Anisa
7 S
10
Yen Maulida
8 S
10
Aida Hasanah
9 S
76
Pertanyaan 15: Aroma masakan dari makanan menjadi faktor yang penting dalam
peningkatan mood ibu rumah tangga
Ket Jawaban:
73 = Netral (N)
74 = Setuju (S)

1 Dewi Lisdawati S
2 Risha rizkiya TS
4 Ratna Ningsih S
5 Adira SS
6 noufal N
7 yulandari S
9 Popy Irna S
11 Deny S
12 Deny herdiawan S
13 Andi Rustandi S
14 Risyan S
15 agus rohman S
17 Kurnaeni S
18 Reva S
19 osti TS
20 Endang S
21 Tina N
22 disha S
26 Amanda naura S
27 Nita apriyanti S
28 Ani Andriani S
32 Ririn Rianti S
33 Fitri susanti N
34 Indri S
77
36 Irma S
38 Ety N
39 Milla ali S
40 Sri Haryati S
41 Shintia Yulia S
43 Novi Rahmawati S
44 Nurhasanah S
45 Tini kustini N
47 Herda lestari S
48 Dedi Suhendi SS
49 Evi hidayati S
50 Djubaedah S
51 Hana Mardhiyah S
52 Wawan ridwan misbach TS
53 Rayhanun Mardhatillah N
54 Aulia Dharwati N
55 endah S
56 Nuryati N
58 Hasna Nabilah N
59 Ulfa Yasarah P S
61 Hartati S
62 dessy SS
63 Razkiya S
64 Lisdawati SS
65 Khaerani SS
66 Jasmin SS
67 Zaskia SS
68 Shyrin SS
69 Tuti SS
72 Tini S
73 Tintin S
74 Rini S
75 Rindu S
76 Andina S
77 Andini S
78 Cacha S
79 Ai Sumiati S
80 Ratih S
81 Susan S
78
82 Lesty S
83 Nanda S
84 Intan S
85 Nina S
86 Ida Azizah S
87 Ani S
88 Tati S
89 Mari S
90 Devi S
91 Iis S
92 Neneng S
93 Sri Rahayu S
94 Dr. Herry Y S
95 Eli S
96 Entri S
97 Elsa S
98 Yeni Nur S
99 Efita S
10
Betty
0 S
10
Tiktik Kartini
1 S
10
Delinawaty
2 S
10
Lilis Setyawati
3 S
10
Rinannia
4 S
10
Endah
5 S
10
Nur Cahaya
6 S
10
Dwi Anisa
7 S
10
Yen Maulida
8 S
10
Aida Hasanah
9 S
79
Pertanyaan 16: Suasana hati ibu rumah tangga akan jauh lebih baik ketika mencium
aroma masakan sendiri
Ket Jawaban:
78 = Netral (N)
79 = Setuju (S)

1 Dewi Lisdawati S
2 Risha rizkiya TS
3 Ina syanti ardiyani S
4 Ratna Ningsih S
5 Adira SS
6 noufal N
7 yulandari SS
9 Popy Irna S
11 Deny S
12 Deny herdiawan S
13 Andi Rustandi S
14 Risyan S
15 agus rohman SS
17 Kurnaeni S
18 Reva S
19 osti TS
20 Endang TS
21 Tina N
22 disha SS
26 Amanda naura S
27 Nita apriyanti S
28 Ani Andriani S
32 Ririn Rianti S
33 Fitri susanti S
34 Indri TS
80
36 Irma N
38 Ety S
39 Milla ali S
40 Sri Haryati S
41 Shintia Yulia N
43 Novi Rahmawati S
44 Nurhasanah S
45 Tini kustini N
47 Herda lestari SS
48 Dedi Suhendi SS
49 Evi hidayati S
50 Djubaedah S
51 Hana Mardhiyah N
52 Wawan ridwan misbach TS
54 Aulia Dharwati N
55 endah N
56 Nuryati S
58 Hasna Nabilah N
61 Hartati SS
62 dessy SS
63 Razkiya S
64 Lisdawati SS
65 Khaerani SS
66 Jasmin SS
67 Zaskia SS
68 Shyrin SS
69 Tuti SS
72 Tini S
73 Tintin S
74 Rini S
75 Rindu S
76 Andina S
77 Andini S
78 Cacha S
79 Ai Sumiati S
80 Ratih S
81 Susan S
81
82 Lesty S
83 Nanda S
84 Intan S
85 Nina S
86 Ida Azizah S
87 Ani S
88 Tati S
89 Mari S
90 Devi S
91 Iis S
92 Neneng S
93 Sri Rahayu S
94 Dr. Herry Y S
95 Eli S
96 Entri S
97 Elsa S
98 Yeni Nur S
99 Efita S
10
Betty
0 S
10
Tiktik Kartini
1 S
10
Delinawaty
2 S
10
Lilis Setyawati
3 S
10
Rinannia
4 S
10
Endah
5 S
10
Nur Cahaya
6 S
10
Dwi Anisa
7 S
10
Yen Maulida
8 S
10
Aida Hasanah
9 S
82
Pertanyaan 17: Keberhasilan untuk menjaga suasana hati yang baik dengan stabil
ketika munculnya aroma masakan
Ket Jawaban:
83 = Netral (N)
84 = Setuju (S)

1 Dewi Lisdawati S
2 Risha rizkiya TS
4 Ratna Ningsih N
5 Adira S
6 noufal N
7 yulandari S
9 Popy Irna S
11 Deny S
12 Deny herdiawan S
13 Andi Rustandi N
14 Risyan S
15 agus rohman S
17 Kurnaeni S
18 Reva S
19 osti TS
20 Endang S
21 Tina N
22 disha S
26 Amanda naura S
27 Nita apriyanti S
28 Ani Andriani S
32 Ririn Rianti S
33 Fitri susanti N
34 Indri TS
83
36 Irma N
38 Ety N
39 Milla ali S
40 Sri Haryati N
41 Shintia Yulia N
43 Novi Rahmawati S
44 Nurhasanah S
45 Tini kustini N
47 Herda lestari SS
48 Dedi Suhendi SS
49 Evi hidayati S
50 Djubaedah S
51 Hana Mardhiyah N
54 Aulia Dharwati N
55 endah N
56 Nuryati S
58 Hasna Nabilah N
60 Irma sriwahyuni N
61 Hartati S
62 dessy SS
63 Razkiya S
64 Lisdawati SS
65 Khaerani SS
66 Jasmin SS
67 Zaskia SS
68 Shyrin SS
69 Tuti SS
72 Tini S
73 Tintin S
74 Rini S
75 Rindu S
76 Andina S
77 Andini S
78 Cacha S
79 Ai Sumiati S
80 Ratih S
81 Susan S
84
82 Lesty S
83 Nanda S
84 Intan S
85 Nina S
86 Ida Azizah S
87 Ani S
88 Tati S
89 Mari S
90 Devi S
91 Iis S
92 Neneng S
93 Sri Rahayu S
94 Dr. Herry Y S
95 Eli S
96 Entri S
97 Elsa S
98 Yeni Nur S
99 Efita S
10
Betty
0 S
10
Tiktik Kartini
1 S
10
Delinawaty
2 S
10
Lilis Setyawati
3 S
10
Rinannia
4 S
10
Endah
5 S
10
Nur Cahaya
6 S
10
Dwi Anisa
7 S
10
Yen Maulida
8 S
10
Aida Hasanah
9 S
85
Pertanyaan 18: Memasak adalah suatu cara mendapatkan kesenangan bagi ibu
rumah tangga
Ket Jawaban:
88 = Netral (N)
89 = Setuju (S)

1 Dewi Lisdawati S
2 Risha rizkiya S
4 Ratna Ningsih N
5 Adira N
6 noufal N
7 yulandari S
9 Popy Irna S
11 Deny N
12 Deny herdiawan N
13 Andi Rustandi S
14 Risyan S
15 agus rohman S
17 Kurnaeni S
18 Reva S
19 osti N
20 Endang S
21 Tina N
22 disha S
26 Amanda naura S
27 Nita apriyanti N
28 Ani Andriani S
32 Ririn Rianti N
33 Fitri susanti S
34 Indri S
86
36 Irma N
38 Ety S
39 Milla ali S
40 Sri Haryati S
41 Shintia Yulia N
43 Novi Rahmawati S
44 Nurhasanah SS
45 Tini kustini N
47 Herda lestari SS
48 Dedi Suhendi SS
49 Evi hidayati S
50 Djubaedah S
51 Hana Mardhiyah N
53 Rayhanun Mardhatillah TS
54 Aulia Dharwati N
55 endah S
56 Nuryati S
58 Hasna Nabilah N
59 Ulfa Yasarah P S
60 Irma sriwahyuni N
61 Hartati S
62 dessy SS
63 Razkiya S
64 Lisdawati SS
65 Khaerani SS
66 Jasmin SS
67 Zaskia SS
68 Shyrin SS
69 Tuti SS
72 Tini S
73 Tintin S
74 Rini S
75 Rindu S
76 Andina S
77 Andini S
78 Cacha S
79 Ai Sumiati S
80 Ratih S
81 Susan S
87
82 Lesty S
83 Nanda S
84 Intan S
85 Nina S
86 Ida Azizah S
87 Ani S
88 Tati S
89 Mari S
90 Devi S
91 Iis S
92 Neneng S
93 Sri Rahayu S
94 Dr. Herry Y S
95 Eli S
96 Entri S
97 Elsa S
98 Yeni Nur S
99 Efita S
10
Betty
0 S
10
Tiktik Kartini
1 S
10
Delinawaty
2 S
10
Lilis Setyawati
3 S
10
Rinannia
4 S
10
Endah
5 S
10
Nur Cahaya
6 S
10
Dwi Anisa
7 S
10
Yen Maulida
8 S
10
Aida Hasanah
9 S
88
Pertanyaan 19: Ketika mencium aroma masakan yang kurang menyenangkan

memberikan dampak kepada kegiatan ibu rumah tangga
Ket Jawaban:
93 = Netral (N)
94 = Setuju (S)

1 Dewi Lisdawati S
2 Risha rizkiya S
4 Ratna Ningsih S
5 Adira N
6 noufal N
7 yulandari N
9 Popy Irna S
11 Deny S
12 Deny herdiawan S
13 Andi Rustandi N
14 Risyan S
15 agus rohman S
17 Kurnaeni S
18 Reva
19 osti TS
20 Endang S
21 Tina S
22 disha N
26 Amanda naura S
27 Nita apriyanti N
28 Ani Andriani S
32 Ririn Rianti S
33 Fitri susanti S
34 Indri S
89
36 Irma N
38 Ety N
39 Milla ali S
40 Sri Haryati S
41 Shintia Yulia TS
43 Novi Rahmawati TS
44 Nurhasanah S
45 Tini kustini N
47 Herda lestari S
48 Dedi Suhendi SS
49 Evi hidayati S
50 Djubaedah S
51 Hana Mardhiyah N
54 Aulia Dharwati TS
55 endah S
56 Nuryati S
58 Hasna Nabilah N
59 Ulfa Yasarah P S
61 Hartati S
62 dessy SS
63 Razkiya S
64 Lisdawati TS
65 Khaerani SS
66 Jasmin SS
67 Zaskia SS
68 Shyrin SS
69 Tuti SS
72 Tini S
73 Tintin S
74 Rini S
75 Rindu S
76 Andina S
77 Andini S
78 Cacha S
79 Ai Sumiati S
80 Ratih S
81 Susan S
90
82 Lesty S
83 Nanda S
84 Intan S
85 Nina S
86 Ida Azizah S
87 Ani S
88 Tati S
89 Mari S
90 Devi S
91 Iis S
92 Neneng S
93 Sri Rahayu S
94 Dr. Herry Y S
95 Eli S
96 Entri S
97 Elsa S
98 Yeni Nur S
99 Efita S
10
Betty
0 S
10
Tiktik Kartini
1 S
10
Delinawaty
2 S
10
Lilis Setyawati
3 S
10
Rinannia
4 S
10
Endah
5 S
10
Nur Cahaya
6 S
10
Dwi Anisa
7 S
10
Yen Maulida
8 S
10
Aida Hasanah
9 S
91
Pertanyaan 20: Hal apa yang dilakukan ketika mencium aroma masakan yang tidak
menyenangkan
Ket Jawaban:
98 = Netral (N)
99 = Setuju (S)

Bimbang untuk melakukan pergantian masakan atau
1 Dewi Lisdawati di bumbui kembali agar bisa mencium dengan
menyenangkan
2 Risha rizkiya Bt
3 Ina syanti ardiyani Tidak mau makan
4 Ratna Ningsih Membuangnya atau tutup hidung
5 Adira Yang penting rasa
6 noufal tidak memakannya
7 yulandari
Emma Siti Langsung tidak punya mood ...jadi untuk tidak
8 Maesyaroh.D meneruskan merasa mual
9 Popy Irna Mengganti masakan ...🤭🙏
Cecep Firdaus
10 Muttaqin
Tetap merespon dengan tenang
11 Deny Menutup hidung
12 Deny herdiawan Murung
13 Andi Rustandi Berkurang mood makan
14 Risyan Menutup hidung
15 agus rohman menjauh
16 Yeni hendaryani Menghindar
17 Kurnaeni Bete ,mencoba untuk mencoba lg
18 Reva Mual
19 osti ya tutup hidung ajah
20 Endang Mencari penyebab timbulnya aroma tersebut
21 Tina Terima saja ,karena SDH berusaha
22 disha gamau makan
Rayna Adhelysa
23 Zahrani
gak mood
24 Mirsha azkiya ridwan Tidak nafsu makan
menutup hidung lalu menyemprotkan aroma therapy
25 Julia Eka Cahyani
di ruangan yg terkontaminasi aroma bau tsb
26 Amanda naura Nanya ini masak apa
27 Nita apriyanti Memberi pengharum ruangan
28 Ani Andriani menutup hidung atau menghindar/menjauh
menutup hidung dan segera menyemprotkan
29 Julia Eka Cahyani
pengharum ruangan ke tempat yg bau
30 Yiyin supriatin Menghentikan nya
92
31 Ratu Apriani Pratiwi Menjauh
32 Ririn Rianti Menutup hidung
33 Fitri susanti menutup jendela
34 Indri Membuangnya
35 Amelia tiara varica Biasa saja
36 Irma Jauhkan/tutup rapat masakannya
37 Adita nahara salam Minum yang menyegarkan
38 Ety Menyimpan makanannya
39 Milla ali
40 Sri Haryati Mengganti nya dgn masakan lain
Tergantung kalau sedang diluar ruangan iya
menjauh dari pusat aroma . Kalau di dalam
41 Shintia Yulia
ruangan/rumah , diusahakan membuka pentilasi
udara agar aroma bau keluar lewat pentilasi udara .
Mengoreksi lg masakan tersebut dengan menambab
42 Santi nurmalasari
bumbu yg kurang
Kalo masih baru diperbaiki rasanya kalo aromanya
43 Novi Rahmawati
basi dibuang
44 Nurhasanah Menjauhi
45 Tini kustini Di buang dan buka semua ventilasi udara
Aroma masakan Tidak terlalu menjadi masalah untuk

perubahan mood bagi saya pribadi, karena dari rasa
masakanlah yang sangat berpengaruh. Mood saya
ketika jelek akan menghasilkan masakan yg kurang
enak, sebaliknya jika mood saya bagus akan
menghasilkan masakan yg enak, bahkan dalam satu
waktu atau satu hari bisa menghasilkan beberapa
masakan, dari mulai appetizer, main course, bahkan
dessert.
Atau dalam sehari saya bisa terus-terusan memasak.
Jadi untuk saya pribadi, tidak ada relevansi yang
46 Meilani Tri Hapsari kuat antara aroma masakan dan perubahan mood,
karena rasa dari masakan lebih merepresentasikan
mood yang sedang saya alami.
Saya termasuk manusia kinestetik dan auditori, jadi
untuk aroma masakan tidak akan mempengaruhi
kuat mood, tapi apa yg sedang saya rasakan akan
mempengaruhi rasa dan aroma masakan. Begitu
juga ketika saya mencium aroma masakan yang
sedap, tetapi saya dalam mode mood jelek, maka
aroma masakan tersebut tidak akan mempengaruhi
mood saya untuk menjadi baik.
Semoga membantu jawabannya ya :-)
47 Herda lestari Dimasak ulang , makanan yang masih bisa di Cuci

48 Dedi Suhendi Menbah gairah dan mood
49 Evi hidayati Menghindat
Tidak memakan masakan tsb karena kemungkinan
50 Djubaedah
ada kesalahan memasak
51 Hana Mardhiyah Semprot pewangu ruangan
Wawan ridwan
52 misbach
Menutup hidung dan menjauh
93
53 Rayhanun Mardhatillah Beli makanan luar
54 Aulia Dharwati Tidak dimakan
menutup hidung, atau beli makanan yg
55 endah
meningkatkan mood
Menghindari untuk memakan masakannya dan
56 Nuryati
Membuat ulang masakan
Menutup hidung lalu membuang masakan tersebut
57 Yunia Antafiani
agar aroma tidak menyenangkan nya hilang
58 Hasna Nabilah Menyemprotkan atau menyalakan pewangi ruangan
59 Ulfa Yasarah P menutup hidung
Mencari arima lain,l segera, bisa dg menciym kopi,
60 Irma sriwahyuni jeruk limau, apa saja yg ada di dapur, kalo sdg di
luar, segera cari udara bersih lainnya
61 Hartati membuang karena mood nya langsung bete
62 dessy masak ulang
63 Razkiya masak lagi
64 Lisdawati Masak lagi aja
65 Khaerani Dibuang
66 Jasmin Beli aja deh
67 Zaskia Beli ajadeh jadinya
68 Shyrin Masak lagi tapi tenang
69 Tuti Racik bumbu lg
70 Tyara Melati Sukma
Ghynaridha
71 Ramdhayma
72 Tini Gak mood
73 Tintin Jadi gak modd
74 Rini Jadinya bete🤭

75 Rindu Gk mood
76 Andina Jadi jelek moodnya
77 Andini Dibuang terus bete aja
78 Cacha Gk mood
79 Ai Sumiati Gk mood jadinya
80 Ratih Tante bete kalo kayak gitu alisha🤣

81 Susan Bete deh terus buang
82 Lesty Buang trus bete deh😂

83 Nanda Gak mood
84 Intan Racik lagi tapi bete😅

85 Nina Bete deh
86 Ida Azizah mual terus jadi bete
87 Ani racik lagi
88 Tati gk modd
89 Mari buang
90 Devi buang aja
91 Iis Masak lg
94
92 Neneng Masak lg sambil kesel
93 Sri Rahayu Sedih
94 Dr. Herry Y Racik lagi walau kesel
95 Eli Masak lg
96 Entri Racik lgi sambil manyun
97 Elsa Kesal tapi dibumbu lagi
98 Yeni Nur Menjauh
99 Efita Bete
10
Betty Jadi bete
0
10
Tiktik Kartini Buang.
1
10
Delinawaty Bete tapi masak lagi
2
10
Lilis Setyawati Bete
3
10
Rinannia Buang aja bete
4
10
Endah Bete aja
5
10
Nur Cahaya Racik lagi
6
10
Dwi Anisa Masak lg
7
10
Yen Maulida Bete pasti
8
10
Aida Hasanah Masak lg
9
95

Kode Alisha Edit 2

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Kode Alisha Edit 2

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

KARYA TULIS ILMIAH

PENGARUH AROMA MAKANAN TERHADAP SUASANA HATI

Tugas ini Ditujukan untuk

Kata kunci: Aroma, Ibu Rumah Tangga, Makanan

Keywords: Aroma, Housewife, Food

1.1 Latar Belakang

1.2 Tujuan Penelitian

1.3 Manfaat Penelitian

2.2 Definisi Makanan

Walaupun demikian, makanan kaleng masih dapat dikelompokkan sebagai makanan

2.3 Suasana Hati (Mood)

2.3.2 Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Suasana Hati (Mood)

2.4 Ibu Rumah Tangga

2.4.2 Peran Ibu Rumah Tangga

2.5 Definisi Kajian Islam

ANALISIS DAN PEMBAHASAN

3.2 Analisis Data

3.2.2 Analisis Data

3.2.2.15Aroma masakan dari makanan menjadi faktor yang penting dalam

3.2.2.18Memasak adalah suatu cara mendapatkan kesenangan bagi ibu rumah

3.2.2.19Ketika mencium aroma masakan yang kurang menyenangkan memberikan

3.3 Kajian Islam

Berikut adalah zat gizi utama yaitu:

3.4 Hasil Penelitian

Kesimpulan di atas merupakan jawaban dari rumusan permasalahan:

4.1.2 Dengan seiring berkembangnya zaman, kewajiban ataupun tuntutan yang

Kesimpulan di atas merupakan jawaban dari rumusan permasalahan:

Kesimpulan di atas merupakan jawaban atas rumusan masalah:

No Nama Lengkap Umur Domisili No Whatsapp

Tabel 4. Tanggapan Responden Mengenai Pertanyaan Kuesioner 1

Pertanyaan 1: Aroma memberikan efek yang penting dalam peningkatan mood

No Nama Lengkap Jawaban

Pertanyaan 2: Aroma bisa menimbulkan respon yang berbeda yang dapat

No Nama Lengkap Jawaban

No Nama Lengkap Jawaban

Pertanyaan 4: Kondisi mood berpengaruh terhadap gerakan seseorang ketika

No Nama Lengkap Jawaban

Pertanyaan 5: Kondisi mood berpengaruh terhadap gerakan seseorang ketika

No Nama Lengkap Jawaban

Pertanyaan 6: Aktivitas ibu rumah tangga dilakukan terus secara berulang-ulang

No Nama Lengkap Jawaban

No Nama Lengkap Jawaban

Pertanyaan 8: Aktivitas ibu rumah tangga yang dilakukan secara berulang-ulang

No Nama Lengkap Jawaban

No Nama Lengkap Jawaban

No Nama Lengkap Jawaban

No Nama Lengkap Jawaban

No Nama Lengkap Jawaban

No Nama Lengkap Jawaban

Tetap sabar dan dijalankan dengan rasa senang dan

No Nama Lengkap Jawaban

No Nama Lengkap Jawaban

No Nama Lengkap Jawaban

No Nama Lengkap Jawaban

No Nama Lengkap Jawaban

Pertanyaan 19: Ketika mencium aroma masakan yang kurang menyenangkan

No Nama Lengkap Jawaban

No Nama Lengkap Jawaban

Aroma masakan Tidak terlalu menjadi masalah untuk

47 Herda lestari Dimasak ulang , makanan yang masih bisa di Cuci

74 Rini Jadinya bete🤭

80 Ratih Tante bete kalo kayak gitu alisha🤣

82 Lesty Buang trus bete deh😂

84 Intan Racik lagi tapi bete😅