hellosehat. (2022). Anemia pada Remaja, Apa Penyebab dan Cara Mengatasinya?.

Diakses
Anemia pada Remaja: Penyebab Hingga Cara Mengatasinya - Hello Sehat

penyebab anemia pada remaja

1. kurang asupan zat besi, penyebab paling umum anemia pada anak adalah defisiensi besi,
baik melalui diet maupun asupan suplemen makanan. perhatikan bahwa kebutuhan zat
besi untuk remaja adalah sekitar 8 mg sampai 15 mg per hari.
2. anemia karena pendarahan, yang membuat hal ini dapat disebabkan oleh pendarahan
akibat luka, haid yang banyak, gangguan pencernaan, dan gangguan kesehatan lainnya.
oleh karena itu, anemia remaja lebih banyak terjadi pada anak perempuan yang
mengalami menstruasi bulanan.
3. kerusakan sel darah merah, adalah kondisi yang juga disebut anemia hemolitik. kondisi
ini termasuk ketika sistem kekebalan menghancurkan sel darah merah dengan sendirinya.
perlu diketahui bahwa ini juga merupakan jenis kelainan sel darah merah karena
keturunan. misalnya, anemia sel sabit juga talasemia.
4. produksi sel darah merah, yang terlalu lambat ada beberapa hal yang bisa menyebabkan
anemia pada remaja ini. - kekurangan vitamin b12 dari makanan dan suplemen makanan
mencegah tubuh menyerap vitamin ini.

14kompasiana. (2022). Anemia yang Terjadi pada Remaja Putri. Diakses Anemia yang Terjadi
pada Remaja Putri Halaman 1 - Kompasiana.com

faktor penyebab anemia pada remaja putri

1. perokok pasif, asap rokok merupakan salah satu penyebab anemia. hal ini disebabkan
kandungan co dan tar dalam tembakau. akibatnya, ketika anda menghirup asap rokok,
tingkat hemoglobin dalam tubuh anda menurun dan anemia berkembang.
2. pola tidur, kadar hemoglobin dalam tubuh bisa turun jika kualitas tidur yang kurang baik.
selain itu, banyak remaja akhir-akhir ini begadang tanpa alasan yang jelas. jika jumlah
hemoglobin yang dihasilkan tidak memenuhi kebutuhan tubuh, maka akan menurunkan
kadar oksigen tubuh, yang selanjutnya dapat menyebabkan anemia.
3. siklus menstruasi, remaja putri dengan siklus menstruasi yang tidak teratur, mengeluarkan
lebih banyak darah dibandingkan dengan remaja putri dengan siklus menstruasi yang
teratur.
4. pola makan, banyak anak muda melakukan diet tanpa memperhatikan apa yang mereka
makan. selain itu, kebiasaan makan yang tidak teratur dapat mengakibatkan kekurangan
gizi yang cukup yang dibutuhkan tubuh.kebiasaan makan makanan cepat saji (fast food)
dan junk food (makanan rendah serat) juga dapat menyebabkan anemia.