Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Badan Membungkuk Kedepan Pandangan Lurus Kedepan Jari Membentuk Huruf V Terbalik Kaki Belakang

    Diunggah oleh

    hengky.indocell
    6 tayangan1 halaman

    Judul Asli

    Badan membungkuk kedepan Pandangan lurus kedepan Jari membentuk huruf v terbalik Kaki belakang

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    6 tayangan1 halaman

    Badan Membungkuk Kedepan Pandangan Lurus Kedepan Jari Membentuk Huruf V Terbalik Kaki Belakang

    Diunggah oleh

    hengky.indocell

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    START

    JONGKOK

    Badan membungkuk Lutut yang menempel di


    kedepan tanah diangkat, panggul
    Pandangan lurus diangkat lebih tinggi dari
    kedepan bahu dan berat badan
    Jari membentuk huruf v dibawa ke depan, kaki
    terbalik belakang membentuk
    sudut 120 derajat,
    Lutut kaki diletakkan di
    sedangkan kaki depan
    tanah dengan jarak sekitar
    membentuk sudut 90
    satu jengkal dari garis start derajat.
    Kepala tetap tunduk,

    Stevanus Hengky
    pandangan ke bawah
    dan konsentrasi pada
    aba-aba berikutnya.
    C / 17
    Menolak ke depan dengan
    kekuatan penuh atau gerakan
    meluncur, tapi jangan sampai
    melompat.
    Posisi badan adalah condong ke
    depan disertai ayunan lengan.

    Anda mungkin juga menyukai