Buat pertanyaan

Kembali ke diskusi

Cara mengatasi kolestrol tinggi dan kadar gula darah

rendah

Ir*a
I Anggota
23 Oktober 2018, 18:23

Selamat Malam Dok, Saya Irva. Saya mau tanya dok

mengenai Kolestrol dan gula. Seminggu yang lalu saya
cek Kolestrol, Gua Darah dan Asam Urat di Klinik.
Seketika dicek ternyata Kolestrol saya 2x lipat dari
kata normal sedangkan Gula Darah saya dibawah
angka kata normal. Saya cek Kolestrol biasa dok bukan
yang ketahuan apakah itu Kolestrol jahat atau
Kolestrol Baik dan begitu juga dengan Gula Darah.
Ketika Gula Darah saya dibawah angka kata normal
saya tidak merasakan pusing atau yang lain. Kolestrol
gak jadi masalah kalau Gula Darah normal atau rendah
Dok? Terimakasih Dok, sudah mau membaca dan
membalas.

Salam Hangat,

Irva Riyani

Dijawab Oleh:

dr. Nadia Nurotul Fuadah

Dokter
24 Oktober 2018, 15:57

Ulasan Dokter Pertanyaan dijawab

Chat Sekarang
99% 49943

Hai Irva,

Terimakasih telah bertanya ke Alodokter.

Perlu diperjelas sebelumnya, seperti apa prosedur

pemeriksaan yang Anda jalani? Apakah dilakukan
setelah puasa, atau sewaktu? Lantas, berapa
persisnya kadar gula dan kolesterol darah Anda?
Apakah dokter menganjurkan untuk dilakukan
penanganan tertentu berkaitan dengan hasil
pemeriksaan tersebut?

Kolesterol sesungguhnya diperlukan tubuh untuk

sintesis sel-sel yang normal. Tidak hanya itu,
kolesterol juga dibutuhkan dalam produksi
beberapa jenis hormon dan juga vitamin D.
Kolesterol yang normal dalam tubuh ialah tidak
melebihi 200 mg/dL. Kadar kolesterol yang
berlebihan dalam darah (hiperkolesterolemia) bisa
berdeposisi di dinding pembuluh darah sebagai
plak, sehingga menyebabkan aliran darah menjadi
tidak lancar. Kondisi ini bisa berujung pada
gangguan kesehatan yang serius, seperti serangan
jantung, stroke, dan sebagainya. Pemeriksaan
untuk mengetahui kadar kolesterol dalam darah
idealnya dilakukan setelah puasa. Selain itu, hasil
pemeriksaan kolesterol darah ini juga perlu
dikonfirmasi dengan beragam hasil pemeriksaan
lainnya, termasuk profil lemak, dan sebagainya.
Kelebihan kadar kolesterol dalam darah ini
biasanya erat kaitannya dengan pola makan yang
tidak sehat, kurang olahraga, kebiasaan merokok,
konsumsi alkohol berlebihan, kegemukan,
penuaan, hingga riwayat penyakit lainnya,
misalnya hipertensi, diabetes, hipotiroidisme,
gangguan hati, gangguan ginjal, dan sebagainya.
Secara klinis, seringkali penderita kolesterol tinggi
tidak merasakan keluhan yang berarti. Namun,
pada orang yang sensitif, tubuh akan lebih mudah
terasa pegal, kaku, dan juga nyeri akibat
hiperkolesterolemia.

Gula darah diperlukan juga sebagai salah satu

sumber energi dalam beraktifitas. Apabila
pemeriksaan dilakukan sewaktu atau 2 jam
setelah makan (2 jam post prandial), maka kadar
gula darah normalnya tidak melebihi 200 mg/dL.
Sedangkan, bila dilakukan setelah berpuasa, maka
kadarnya semestinya kurang dari 124 mg/dL.
Kadar gula darah yang berlebihan biasa
ditemukan pada penderita diabetes. Sebaliknya,
kadar gula darah yang kurang dari normal (hipoglikemia)
bisa terjadi akibat efek samping obat, asupan diet
rendah gula, aktifitas fisik yang berlebihan,
konsumsi alkohol, kelainan kelenjar adrenal, dan
sebagainya. Bila rendahnya kadar gula darah ini
tidak terlalu signifikan, bisa saja tidak muncul
keluhan yang berarti. Namun, apabila kadar gula
darah ini turun sangat drastis, maka penderita
semestinya merasakan lemas, mudah lelah,
pandangan buram, keringat dingin, mual, bahkan
bisa sampai mengalami penurunan kesadaran.

Sayangnya, Anda tidak menjelaskan berapa

persisnya kadar kolesterol dan gula darah Anda,
serta bagaimana pemeriksaan darah tersebut
Anda jalani sebelumnya. Karenanya, kami pun
tidak berwenang mengevaluasi hasil pemeriksaan
tersebut. Dokter atau dokter spesialis penyakit dalam
yang memeriksa Anda secara langsunglah yang
paling memahaminya. Sebab itu, sebaiknya Anda
berkonsultasi langsung dengan beliau berkaitan
dengan hasil pemeriksaan yang Anda jalani
sebelumnya. Bila perlu, dokter bisa memberikan
Anda beberapa jenis obat untuk menurunkan
kadar kolesterol dalam darah Anda. Sedangkan,
untuk meningkatkan kadar gula darah, biasanya
perubahan gaya hidup akan lebih didahulukan.

Berikut saran yang sebaiknya Anda lakukan agar

kadar kolesterol dan gula darah Anda kembali
normal:

Kurangi dulu konsumsi makanan yang

terlalu banyak mengandung kolesterol,
lemak jenuh, dan lemak trans
Perbanyak makan buah dan sayur-sayuran
Makan dengan teratur, jangan terlambat
Perbanyak minum air putih
Tidur yang teratur, batasi dulu kegiatan yang
terlalu melelahkan
Jauhi alkohol
Jauhi rokok dan asapnya
Rutin berolahraga 1 hingga 2 hari sekali,
dengan durasi 30 hingga 60 menit
persesinya, contohnya jogging, bersepeda,
angkat beban, berenang
Jaga berat badan ideal

Semoga membantu ya..

Oleh:
dr. Nadia Nurotul Fuadah

Artikel Terkait

Kesehatan

5 Fakta Kekentalan Darah yang Penting

Diketahui

Hidup Sehat

Cegah Gula Darah Rendah dengan Cara

Ini

Hidup Sehat

Memahami Hiperlipidemia dan Produk

Herbal yang Membantu Mengatasinya

Selanjutnya

Diskusi Terkait

Penyebab badan lemas dan kepal pusing

Y serta mual
Oleh: Ya**n
Dijawab oleh dr. Riska Larasati

Selamat siang dokter, dok sedari tadi saya mengalami

badan lemas, kepala pusing. kalau boleh tau saya
kenapa dok? apa yg terjadi di...

1 Balasan

Apa sajakah ciri awal dari seseorang yang

A mengalami kolesterol tinggi?
Oleh: Ar****a
Dijawab oleh dr. Nadia Nurotul Fuadah

Dok, belakangan ini saya merasa badan gampang lemas,

leher dan kepala belakang terasa pegal dan kaku,
jantung terasa berdebar, apakah ini merupakan...

1 Balasan

Dokter Terkait

dr. Dante Saksono

Harbuwono, Sp.PD, Ph.D,
KEMD, Dokter Endokrin

Dr. dr. Fatimah Eliana Taufik,

Sp.PD, KEMD, Dokter
Endokrin
Mulai Dari Rp 515.000

Prof. DR. dr. Harsinen Sanusi,

Sp.PD, K-EMD, Dokter
Endokrin
Mulai Dari Rp 220.000

Chat dengan ribuan dokter

di Aplikasi Alodokter!
Respons Cepat, Jawaban Akurat!

Mitra resmi dari

Google Play

App Store

+ Alodokter

+ Lainnya

+ Bagian dari Alodokter

Hak Cipta © 2023 Alodokter