ANEMIA PADA REMAJA

Dokter muda Fakultas Kedokteran UNISSULA

Anemia....???
Anemia berasal dari bahasa Yunani, yang artinya "tanpa darah", suatu keadaan dimana jumlah hemoglobin dalam sel darah merah kurang dari normal. Padahal sel darah merah sangat berguna karena bertugas untuk membawa oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh. Akibatnya tubuh kurang mendapat pasokan oksigen, sehingga membuat tubuh lemas dan cepat lelah.

 Remaja mengalami anemia saat mereka tumbuh pesat, jumlah asupan zat besi menjadi tidak cukup untuk mengikuti laju pertumbuhan sehingga kebutuhan besi untukpembentukan sel darah merah baru tidak cukup.

Penyebabnya apa ya?

Kehilangan darah yang disebabkan oleh perdarahan menstruasi Kurangnya zat besi dalam makanan yang dikonsumsi Pola hidup berubah dari yang semula serba teratur menjadi kurang teratur, misalnya sering terlambat makan atau kurang tidur. Ketidakseimbangan antara asupan gizi dan aktifitas yang dilakukan.

AKU KENA ANEMIA NGGAK YA?

Lemah, letih, lesu Kurang tenaga dan kepala terasa melayang. Tanda-tanda pucat pada bibir dan sekeliling mulut, kuku, pelipat dan di bagian dalam kelopak mata, letih, dan lemah badan. Kurang selera makan dan kehilangan berat badan. lambat menerima dan memproses informasi, sulit memusatkan perhatian, hiperaktif, gangguan memori, yang akhirnya menyebabkan prestasi belajar menurun.

Cara mencegahnya ??
Meningkatkan konsumsi besi dari sumber hewani seperti daging, ikan, unggas, makanan laut disertai minum sari buah yang mengandung vitamin C (asam askorbat).