Kebersihan
diri
.
Wahai orang-orang yang beriman. Bila kamu hendak
melaksanakan salat, makabasuhlahwajahmu dan
tanganmu sampai siku, dansapulahkepalamu, dan (basuh)
kedua kakimu sampai mata kaki. Jika kamu junub
makabersihkanlah(dengan mandi)(QS.Al-Maidah/5:6).
Dalil tersebut diatas menyuruh manusia untuk terus
membersihkan diri, ini sesuai dengan konsep kesehatan
yang sangat menganjurkan manusia untuk hidup bersih.
Karena kebersihan pangkal kesehatan.
, .
Diharamkan bagimu (makan) bangkai, darah, daging babi,
dan (daging) hewan yang disembelih bukan atas (nama) Allah,
hewan yang tercekik, yang dipukul, yang jatuh, yang ditanduk,
dan yang diterkam binatang buas, kecuali yang sempat kamu
sembelih.(QS.Al-Maidah/5; 3).
Tidak mengkonsumsi minuman memabukkan
.
Wahai orang-orang yang beriman. Sesungguhnya minuman
keras, perjudian, (berkurban) untuk berhala, daan mengundi
nasib dengan anak panah, adalah perbuatan keji dan termasuk
perbuatan setan. Maka jauhilah (perbuatan-perbuatan) itu agar
kamu beruntung.(QS.Al-Maidah/5; 90).(1,2,5)
Istirahat yang
cukup
.
Dialah yang menjadikan malam bagimu agar kamu beristirahat
padanya dan menjadikan siang terang benderang.(QS.Yunus;
67).
.
Dan Dialah yang menjadikan malam untukmu (sebagai) pakaian,
dan tidur untuk istirahat, dan Dia menjadikan siang untuk bangkit
berusaha.(QS.Al-Furqan; 47).
. . .
Dan Kami menjadikan tidurmu untuk istirahat,danKami
menjadikan malam sebagai pakaian,dan Kami menjadikan siang
untuk mencari penghidupan.(An-Naba; 9 -11).
Anjuran berolahraga
Islam merupakan agama yang sempurna segala lini kehidupan
diatur olehnya, nahkan tentang berolahraga pun ada dijelaskan.
Anjuran ini tidak lain agar manusia memilki tubuh yang kuat dan
sehat, sehingga dapat optimal beribadah kepada Allah. Dalil yang
menjelaskan tentang olahraga antara lain:
.
Dan persiapkanlah dengan segala kemampuan untuk
menghadapi mereka dengankekuatanyang kamu miliki dan dari
pasukan berkuda yang dapat menggentarkan musuh Allah,
musuhmu dan orang-orang selain mereka.(QS.Al-Anfal/8; 60).
. .
.
Dan ingatlah akan hamba Kami Ayyub ketika dia menyeru
Tuhannya, Sesungguhnya aku diganggu setan dengan
penderitaan dan bencana. (Allah berfirman),Hentakkan kakimu,
inilah air yang sejuk untuk mandi dan untuk
minum.(QS.Shad/38; 41-42).
:
.
_
_
Abu Hurairah r.a. berkata: Rasulullah saw. Bersabda: Andaikan
aku tidak memberatkan pada umatku (atau pada orang-orang)
pasti aku perintahkan (wajibkan) atas mereka bersiwak (gosok
gigi) tiap akan sembahyang. (HR. Bukhari Musllim)
Dalam Kitab Shahih Muslim
Semua yang memabukkan adalah haram, dan semua yang
memabukkan adalah khamr.(HR. Muslim melalui Ibnu Umar)
Di sisi lain Imam At-Tirmidzi, AN-NasaI, dan Abu Dawud
meriwatkan melalui sahabat Jabir bin Abdillah bahwa Nabi saw.
bersabda:
sesuatu yang memabukkan bila banyak, maka sedikit pun tetap
haram. (HR. Imam At-Tirmidzi, AN-NasaI, dan Abu Dawud)
Dari pengertian katakhamrdan esensinya seperti yang
dikemukakan di atas, maka segala macam makanan dan
minuman yang terolah atau tidak, selama mengganggu pikiran
maka dia adalah haram.
Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacammacam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang
menyembuhkan bagi manusia. Sesungguhnya pada yang
demikian itu benar-benar terdapat tanda (kebesaran Tuhan) bagi
orang-orang yang memikirkan(Q.S. An-Nahl: 69).
Nabi saw juga menganjurkan agar berobat dengan
menggunakan madu sebagaimana tercermin dari bunyi hadits,
Hendaklah kalian melakukan penyembuhan yaitu dengan madu
dan Al-Quran.(HR Ibnu Majah).
Pengobatan dengan kurma
Rasulullah saw berbuka puasa dengan beberapa biji kurma
sebelum salat. Sekiranya tidak terdapat kurma maka Rasululah
saw akan berbuka dengan beberapa biji anggur. Sekiranya tidak
ada anggur maka Baginda meminum beberapa teguk air. (HR.
Ahmad)
Buah kurma memiliki banyak khasiat antara lain sebagai sumber
energi karena kandungan karbohidratnya yang tinggi. Buah
kurma kering per 100 gram mengandung 280 kkal energi, 75 g
karbohidrat, 63 g gula, 8 g serat, lemak sebesar 0,4, protein 2,5 g
air 21 g, vitamin C 0,4 mg 1% (USDA Nutrient Database). Buah ini
juga dipercaya memiliki khasiat sebagai aprodisiaka, diuretik,
emolient, estrogenik, laksative, anti diare, anti demam dan lainlain