Mengukur kapasitas fungsional

dan Pelaporan ULJ

Basuni Radi
Departemen Kardiologi dan Kedokteran Vaskular FKUI
National Cardiovascular Center Harapan Kita, Jakarta
 Mengukur kapasitas fungsional
Syarat: ULJ harus adekuat & maksimal :

Pada CPET: plateau VO2, RER > 1,15

Blood lactate > 8 mmol
Fatigue, Borg scale >17 (Very hard)
HR maksimal berdasarkan usia + 10.
Plateau HR, BP
Incremental Ergocycle / Treadmill
+ Gas analyzer (CPET / CPX)
Contoh
VO2 plateau
= maxVO2
Max VO2 vs Peak VO2

Tidak plateau
= peak VO2

L/mnt
ml/kgBB/mnt
 Catat beban puncak (Speed ?, grade?, Watt?)
Steady state, bila > 1 menit pada stage
tertentu, dianggap beban maks pada stage
tsb.
Perkirakan/ hitung VO2 (peak VO2) dari beban
puncak tersebut (hitung atau lihat tabel).
[VO2 (ml/kg/mnt)]/ 3,5 = METs)
Bandingkan dengan angka normal/
predicted
 Melaporkan Functional Capacity
Sebutkan durasi uji latih dan alasan berhenti (hanya bila
fatigue dg Borg scale 17, bila alasan berhenti krn HR 85%
tercapai, maka hasilnya underestimate)
Hitung perkiraan kapasitas fungsional (METs), bandingkan
dengan perkiraan kapasitas sesuai seumur.
- Laki-laki : 14,7 - 0,11x usia METs
- Perempuan: 14,7 0,13x usia METs
(> 85% predicted = normal).
Atau berdasarkan tabel normal /nomogram.
Tingkat kebugaran maksimal Bandingkan dengan tabel/
normogram
 Menghitung METs dari beban maksimal

Lihat tabel yang ada

Hitung dengan rumus (ACSM)

Jalan:
VO2 (ml/kg/mnt) = 3,5 + 0,1 (Speed) + 1,8 (SpeedxGrade)
Lari :
VO2 (ml/kg/mnt) = 3,5 + 0,2 (Speed) + 0,9 (SpeedxGrade)
Speed : m/menit Grade: dalam desimal
Leg Ergocycle:
VO2 (ml/kg/mnt) = 3,5 + 3,5 + 1,8 (Workload/bodymass)
Workload (kpm/m) = Watt X 6,1
Treadmill Protocols
Nilai-nilai normatif (persentil) untuk kapasitas aerobic
maksimal untuk laki-laki dan perempuan
Terima kasih
 Exercise prescription
History Assessment
PhisicalExam
Exercise Test
Interpretation

Prescription

Mode Progression

Frequency Precautions

Duration Intensity
 Exercise Prescription

F I T T
Frequency Intensity Time Type

Maximum
Number of ability by 1st selection
exercise VO2 reserve Duration of Specificity
session (VO2max-VO2 rest) each session principle

VOLUME
Frequency
 Exercise Prescription
For Cardiorespiratory Fitness
Prescription ACSM 1998 GTEP
Frequency 3-5 Moderate : 5
(days/week) Vigorous : 3
Combination : 3-5
Intensity (VO2R) 40/50 % 85% Moderate : 40%-59%
Vigorous : 60%

Time (mins) 20-60 20-60

Type Continous, rhythmic Continous rhythmic
exercise (large muscle) exercise (large muscle)

Volume Minimum 1000

(kcal/week) Optimum 2000-4000
 Intensity Prescription
Monitoring
the intensity :

Target Heart % HR max, HRR

Rate

Target workload % VO2 max, VO2 R, METs

Subjective Borg Scale, Talk test

rating
 Menghitung METs dari beban
maskimal
Lihat tabel yang ada
Hitung dengan rumus (ACSM)

Jalan:
VO2 (ml/kg/mnt) = 3,5 + 0,1 (Speed) + 1,8 (SpeedxGrade)
Lari :
VO2 (ml/kg/mnt) = 3,5 + 0,2 (Speed) + 0,9 (SpeedxGrade)
Speed : m/menit Grade: dalam desimal
Leg Ergocycle:
VO2 (ml/kg/mnt) = 3,5 + 3,5 + 1,8 (Workload/bodymass)
Workload (kpm/m) = Watt X 6,1
Borg Scale
Terima kasih