HIPERTENSI

( TEKANAN DARAH TINGGI )

Keadaan dimana seseorang mengalami
peningkatan tekanan darah diatas normal
atau lebih dari 140/90 mmHg
NORMAL
 KLASIFIKASI
Hipertensi Primer : 1. Tidak ada penyebab spesifik
2. 95 % dari kasus hipertensi
3. Genetik (keturunan)

Hipertensi Sekunder : 1. Diketahui penyebabnya

2. < 10 % dari kasus hipertensi
Apa Saja yang Mempengaruhi Hipertensi ???
obesitas
Usia, Keturunan

Hipertensi
(Tekanan
Darah Tinggi )
merokok
alkohol

Stress Kurang olahraga

KOMPLIKASI
Stroke

Pecah Pembuluh Darah Mata

Serangan Jantung

Gangguan Ginjal
 Gejala TEKANAN DARAH TINGGI
• Peningkatan tekanan darah
• Sakit kepala
• Sulit Tidur
• Kelelahan
• Mual
• Muntah
• Sesak nafas
• Gelisah
• Pandangan kabur
 Apa yang harus dilakukan jika mengalami
TEKANAN DARAH TINGGI ?

 Minum obat sesuai nasehat dokter

Turunkan kelebihan berat badan
Makan makanan yang rendah garam
Hentikan Merokok dan minuman keras !
Istirahat yang cukup
Hindari makan-makanan olahan Daging sapi/kerbau/
kambing (tinggi lemak)
Pola makan yang seimbang
Olahraga
 PENCEGAHAN TEKANAN DARAH TINGGI

• Jaga pola makan

• Menekan stres/tekanan emosi
• Jangan merokok
• Senantiasa berolahraga
• Hindari minuman beralkohol
• Periksa tekanan darah anda