Anda di halaman 1dari 15

dr.

Wilda
DEMO MEMASAK MPASI dr. Wenny Wirdatul Hasanah,
IBCLC
KOLAK LABU PISANG KEPOK
Bahan
Labu kuning 2 potong sedang
Pisang kapok matang 1 buah
Santan 65 ml
Air putih 2 gelas
Gula jawa parut 1sdm
Garam secukupnya
Daun pandan 1 lembar
Cara
• Rebus labu kuning dan pisang
kapok sampai empuk
• Masukkan santan, aduk
• Masukkan gula jawa dan sedikit
garam
• Masukkan daun pandan
• Aduk terus sampai mendidih
TUMIS LABU SIAM
Bahan
Labu siam potong memanjang ¼ buah
Wortel parut 1/2 buah
Bawang merah parut 1 buah
Bawang putih parut ½
Daun bawang dan saledri cacah
Air putih secukupnya
Sedikit minyak
Sedikit garam
Cara
Panaskan minyak
Tumis bawang merah sampai wangi, masukkan
bawang putih
Masukkan labu siam, daun bawang dan saledri.
Tambahkan air putih, diamkan sampai air menyusut
dan labu setengah empuk
Tambahkan parutan wortel
Tutup wajan, tunggu sampai labu menjadi empuk
Tambahkan sedikit garam
BUBUR NASI UDUK
Bahan
Nasi matang 1 bagian
Air putih 1 ½ bagian
Santan ½ bagian
Daun salam 1 lembar kecil
Sereh 1 batang
Sedikit garam
Cara

Masak nasi, air dan santan sambil terus


diaduk
Tambahkan daun salam dan sereh. Aduk
sampai air menyusut
Tambahkan sedikit garam, aduk lagi.
Matikan api
Sajikan
GULAI TAHU TELUR
Bahan
Telur puyuh rebus 10 buah Santan 65ml
Tahu putih 2 potong Air 1 gelas
Bawang merah 3 buah, parut Sedikit minyak
Bawang putih 2 buah, parut Daun jeruk 1 lembar
Kemiri 1 buah, parut Sereh 1 buah, geprek
Kunyit ½ cm, parut Sedikit gula dan garam
Jahe 1 iris tipis, geprek
lengkuas 1 iris tipis, geprek
Tumis bawang merah, bawang putih sampai
wangi
Tambahkan kunyit, jahe, lengkuas, daun jeruk
dan sereh
Tambahkan air dan santan, aduk sampai
mendidih
Masukkan tahu, masak sampai matang
Masukkan telur
Tambahkan gula dan garam
PENYAJIAN
USIA 6-9 BULAN
USIA 9 – 12 BULAN
1 TAHUN
Nice foods
Happy tummy
Happy baby

Anda mungkin juga menyukai