KONSEP KESIHATAN MENYELURUH

Pada asalnya, konsep ‘kesihatan´ bermakna dalam keadaan sihat dan

selamat, bebas daripada kecederaan, kecacatan dan penyakit.

Kini konsep kesihatan mencakupi aspek yang lebih luas.

Pada tahun 1948, dalam Persidangan Kesihatan Sedunia kali pertama

anjuran Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), kesemua 54 orang wakil
negara sebulat suara menerima usul bahawa

‘kesihatan´ bermakna sihat daripada aspek fizikal, mental dan sosial, dan
bukan sekadar terbebas daripada penyakit, kecacatan dan kecederaan
sahaja.
DEFINISI KECERGASAN

Kecergasan
…..Bermaksud berada dalam keadaan cergas dari segi fizikal dan
mental, berkeupayaan melaksanakan tugas harian dengan efisyen
tanpa merasa letih atau kelesuan dan dapat melibatkan diri dalam
aktiviti riadah di samping itu masih memiliki tenaga untuk menghadapi
saat-saat yang tidak terduga dan kecemasan.
 DEFINISI

Aktiviti Fizikal

….. bermaksud semua pergerakan tubuh badan yang

menggunakan tenaga. Ini termasuk semua pergerakan
badan seperti duduk, bangun, berjalan, berlari,
melompat, mendaki, dan lain-lain aktiviti rekreasi.
yang selalunya dilakukan dalam
jangka masa tertentu,
berulangkali bertujuan
meningkatkan tahap kecergasan
dan kesihatan.