SATE(Sarcopenia

Treatment) for elders

Andi Bagus Rahmawan (081711733013)
Corona Neo Fikry (081711733015)
Alvijf Vinandtra K (081711733027)
Siti Rahisya M (081711733043)
Chevindo Naku H (081711733049)
 DEFINISI

Sarkopenia berasal dari bahasa Yunani sarx (otot) dan penia

(kehilangan); yang berarti kehilangan massa otot. Istilah itu
pertama kali diperkenalkan oleh Irwin Rosenberg pada tahun
1988. Sarkopenia merupakan sindrom yang ditandai dengan
berkurangnya massa otot rangka serta kekuatan otot secara
progresif dan menyeluruh. Sarkopenia umumnya diiringi
inaktivitas fisik, penurunan mobilitas, cara berjalan yang
lambat, dan enduransi fisik yang rendah.
 Tanda & gejala

Tanda khas dari sarkopenia adalah hilangnya massa

otot. Perubahan komposisi tubuh ini mungkin sulit dideteksi
karena obesitas, perubahan massa lemak, atau edema.
Perubahan berat, tungkai atau lingkar pinggang bukan
indikator utama dari perubahan massa otot. Sarkopenia juga
dapat menyebabkan berkurangnya kekuatan, penurunan
fungsional dan peningkatan risiko jatuh. Sarcopenia dinyatakan
asimptomatik dan sering tidak dikenali.
 DIAGNOSIS SARCOPENIA

• Sarcopenia harus didiagnosis dalam tiga kriteria, yaitu :

• (1) Massa otot:

• Pemindaian Tomografi Terkomputasi (CT scan).
• Magnetic Resonance Imagery (MRI).
• Dual Energy X-ray Absorptiometry (DXA).
• Analisis bioimpedance (BIA).

• (2) Kekuatan otot:

• Kekuatan pegangan.
• (3) Kinerja fisik:
• Baterai Kinerja Fisik Pendek (SPPB).
• Kecepatan kiprah.
• Kekuatan pegangan.
• Rasio ketebalan otot paha.
TREATMENT UNTUK SARCOPENIA

Menurunkan Berat
Diet Makanan
Badan

Berolahraga Daging Merah

Alat
Cara kerja

• Duduk pada alat atau kursi lipat yang telah dirakit, lalu kaitkan kedua kaki
pada tuas kaki dan pilihlah beban sesuai dengan keinginan.
• Selanjutnya angkat telapak kedua kaki ke depan hingga sejajar dengan
lutut dan paha lalu tahan sejenak.
• Setelah itu turunkan kembali dengan perlahan, namun tetap terjaga
kontraksi pada paha Anda. Dan kembali melakukan curl hingga repetisi
berakhir.
• Untuk melatih kekuatan lengan, pilih beban sesuai keniginan dan angkat
tuas yang berada diatas kepala, lakukan hingga repitisi berakhir.
Kelebihan

• Memiliki nilai fungsional yang lebih untuk penderita sarcopenia

yang tingkat mobilitasnya cukup rendah.
• Memiliki tingkat efektifitas tinggi untuk melatih otot-otot.
• Biaya perakitan cukup murah.
• Mudah digunakan.
• Perawatan alat yang relatif mudah.
Kekurangan

• Alat sulit untuk dibawa bepergian.

• Alat terlihat kurang menarik bagi penderita sarcopenia yang
mayoritas adalah orang tua.