Kemampuan Atom karbon yang membentuk ikatan ganda tidak Lemak jenuh tidak dapat
berinteraksi dengan jenuh dengan hidrogen dan masih bisa menerima membentuk ikatan kimia dengan
atom hidrogen satu atau lebih atom hidrogen tambahan. atom hidrogen. Ini disebabkan
Asam lemak dengan satu ikatan ganda disebut semua ikatan antara atom karbon
tambahan
asam lemak mono tak jenuh. Asam lemak dengan adalah jenuh, yaitu memiliki jumlah
lebih dari pada satu ikatan ganda disebut asam atom hidrogen maksimum
lemak tak jenuh ganda
Keadaan pada suhu Bersifat cair (minyak) Bersifat padat (lemak)
kamar
Kadar Kolesterol Mengandung sedikit kolesterol Mengandung kolesterol lebih
banyak
Contoh Minyak zaitun, minyak kedelai, dan minyak jagung Lemak hewan, susu penuh krim
b. Sumber Lemak
Menurut sumbernya, lemak dibedakan menjadi 2 jenis yaitu lemak nabati yang
berasal dari tumbuhan dan lemak hewani yang berasal dari hewan.
Lemak Nabati misalnya mentega, kedelai, kacang tanah, minyak kelapa sawit,dan
lain - lain.
Lemak Hewani misalnya daging, telur, susu, ikan, dan lain – lain.
c. Fungsi Lemak
1) Sebagai penghasil kalor tertinggi.
2) Sebagai pelarut vitamin A,D,E, dan K serta sebagai pembawa zat makanan yang
esensial.
3) Membantu pembuatan hormon, membentuk bagian otak dan saraf, dan
membentuk membran sel dalam tubuh.
4) Sebagai pelindung alat – alat tubuh.
5) Membantu mengatur suhu dalam tubuh.
6) Penyedap makanan sehingga makanan menjadi lebih lezat
7) Memberikan rasa kenyang setelah makan dan penahan rasa lapar.
4. Kebutuhan Energi
Sumber Energi utama bagi tubuh kita adalah karbohidrat, lemak dan protein. Untuk
menjaga kesehatan tubuh, diperlukan perimbangan antara protein, lemak, dan
karbohidrat yang ideal.
RQ = ±0,7
Jadi, bila terjadi oksidasi sempurna RQ = 0,7, maka zat makanan yang dioksidasi
adalah lemak. Sedangkan oksidasi Protein, didapatkan RQ = 0,8 . Bila dalam suatu
oskidasi sempurna diperoleh RQ = 0,7 -1, dapat disimpulkan bahwa zat makanan
tersebut mengandung karbohidrat, protein dan lemak.
Dalam beberapa kasus, RQ tidak selalu dapat dipercaya, sebab kadang kala karbohidrat
dapat berubah menjadi lemak sambil membebaskan oksigen, misalnya sebagai berikut
𝐵𝐵 Ket :
𝐼𝑀𝑇 = IMT : Indeks massa Tubuh
𝑇𝐵2
BB : Berat Badan
TB : Tinggi badan
5. Vitamin
Vitamin adalah suatu senyawa organik sebagai pelengkap makanan yang diperlukan
untuk kehidupan, kesehatan, dan pertumbuhan , tetapi tidak berfungsi untuk
menghasilkan energi, kecuali vitamin K.
Vitamin diklasifikasikan menjadi 2 kelompok, yaitu vitamin yang larut dengan dalam air
dan vitamin yang larut dalam lemak. Vitamin yang larut pada air tidak dapat disimpan
di dalam tubuh ( B dan C) sedangkan vitamin larut dalam lemak adalah vitamin yang
dapat disimpan di dalam tubuh (A,D,E, dan K)
6. Garam – Garam Mineral
Garam mineral merupakan nutrien anorganik yang diperlukan tubuh dalam jumlah sedikit yang
diperlukan tubuh dalam jumlah sedikit. Garam mineral mudaah larut dalam air dan mudah diserat
oleh sel sel jonjot usus, dengan demikian didalam saluran pencernaan garam mineral tidak mengalami
proses pencernaan baik secara kimiawi maupun mekanik. Manusia dan vertrebrata memerlukan
kalsium dan fosfor dalam jumlah besar karena kalsium dan fosfor merupakan undur untuk
membangun dan memelihara tulang dan gigi. Kalsium dibutuhkan untuk mengfungsikan saraf dan
otot. Fosfor merupakan komponen penyusun ATP dan asam nukleat. Zat Fe atau zat besi juga
diperlukan manusia dan vertrebata juga diperlukan dalam jumlah cukup tinggi, karena zat besi
merupakan komponen sitrokom atau enzimm pernapasan dan komponen hemoglobin.
7. Air
Air merupakan komponen terbesar dari sel atau jaringan. Lebih dari 70 % sitoplasma
terdiri atas air. Oleh sebab itu air merupakan zat yang mutlak diperlukan oleh sel dan
jaringan. Pengaturan air di dalam tubuh kita dikendaliakan oleh beebagai kelenjar
buntu seperti hipofisis, tiroid, anak ginjal,dan alat pengeluaran seperti kulit melalui
kelenjar keringat. Kelenjar buntu tersebut akan mengatur keseimbanagn cairan dari
darah dan cairan tubuh, mengatur penyerapan air pleh jonjot usus serta
pengeluarannnya melalui ginjal dan kelenjar keringat.
Sebagian besar air setelah berproses dalam tubuh akan hilang keluar tubuh melalui
air urine, tinja, peluap air, saat menguap atau benafas. Air yang hilang tersebut harus
diganti. Orang dewasa memerlukan lebih kurang 2liter atau 7-8gelas air perharim
tergantung pada aktifitas tubuh. Air yang diperlukan tubuh dapat diperoleh dari air
minum atau bahan makanan seperti buah buahan dan sayur sayuran.
Fungsi air didalam tubuh yaitu
• Dinding kerongkongan terdiri atas tiga lapis. Lapis terluar terdiri atas
selaput jaringan ikat, lapisan tengah berupa otot, dan lapisan dalam
terdiri atas jaringan epitel.
• Lapisan otot pada 2/3 bagian atas daari kerongkongan berupa otot
lurik, sedangkan 1/3 bagian bawahnya beruapa otot polos. Lapisan
otot terdiri atas dua lapis yaitu lapisan otot memenjang dan lapisan
otot melingkar. Gerakan 2 mcama otot ini secara bergantian
menyebabkan terjadinya gerakan pristaltik. Gerakan inilah yang
membanttu mendorong makanan dan rongga mulut ke lambung,
lebih kurang selama ± 6 detik
3. Lambung (Ventrikulus)
• Lambung merupakan organ seperti kantong berotot dan
mengembung. Organ ini terletak di sebelah organ dada, disebelah
kiri atas rongga perut, tertutup oleh hati. Lambung dibedakan
menjadi 3 daerah, yaitu kardia ( bagian atas dekat dengan hati),
fundus, bagian tengah yang menggantung dan pilorus (bagian
bawah dekat dengan usus halus.
• Antara essofagus dan kardia lambung terdapat otot sfingter
melingkar berbentuk cincin. Peran otot sfingter ini mirip klep, bila ada
makanan masuk, maka sfingter akan membuka, dan bila makanan
telah lewat akan menutup kembali. Mekanisme ini penting untuk
menjaga agar makanan yang telah masuk ke lambung tidak kembali
ke kerongkongan.
• Jaringan otot dinidng lambung terdiri atas 3 lapis. Ada yang
memanjang lapisan luar, melingkar lapisan tengah dan miring lapisan
dalam. Bila otot ini berkontraksi secara berlebihan akan menimbulkan
gerak pristaltik, menyebabkan makanan di dalam lambung teraduk
sehingga saling bergesekan dan terbentuklah bubur yang disebut kim
(Chyme).
• Bagian dalam dinding lambung menghasilkan lendir, sedangkan di
daerah fundus menghasilkan getah lambung. Getah lambung
mengandung bermacam macam zat, misalnya air, ion – ion garam
organik, musin atau lendir yang tersusun atas zat lendir, Hcl atau asam
lambung, dan enzim –enzim pencernaan seperti enzim renin dan
pepsinogen
• Pada dinding lambung juga terdapat kelenjar buntu yang
menghasilkan hormon gastrin. Fungsi hormon gastrin adalah memacu
sekresi getah lambung.
• Fungsi HCl atau asam klorida adalah sebagai berikut
a. Mengubah pH ruangan dalam lambung sehingga menjadi lebih
asam, hal ini dapat menyebabkan terbunuhny akuman
b. Mengaktifkan enzim yang dihsilkan oleh getah lambung.
c. Mengatur, membuka, dan menutupnya kleplambung antara
usus dua belas jari.
d. Merangsang sekresi getah usus.
4. Usus Halus (intestinum Tenue)
• Panjang bagian ini ±8,2 𝑚. Disini makanan hanya dicerna secara
kimiawi saja, yaitu pencernaan dengan bantuan enzim. Usus halus
dibagi atas 3 bagian yaitu usus 12 jari atau duodenum panjangnya
kira kira 0,25 m, usus kosong (jejenum) panjangnya kira kira 7 m, dan
usus penyerapan (ileum) panjangnya kira kira 1m. Pada dinding
duodenum bermuara dua saluran yang berasal dari kelenjar
pankreas, dan kantung empedu.
• Makanan yang berbentuk bubur (kim) yang keluar dari lambung
mengandung HCl, jadi bersifat asam. Adanya HCl menyebabkan
terangsangnya sel sel getah usus dan mengeluarkan hormon sekretin
dan kolesistokinin. Hormon tersebut akan ikut peredaran darah.
• Hormon sekretin memacu keleenjar pankreas untuk menyekresikan
getahnya sedangkan kolesistokinin merangsang empedu unyuk
mengeluarkan bilus. Bilus yang ditamoung dikantung empedu ( vesika
felea) adalah hasil perombakan hemoglobin dari eritrosit oleh hati.
bilus berfugsi untuk mengemulsikan lemak. Dalam keadaan emulsi ini
lemak dpat dihidrolisis oleh enzim lipase
• Hormon sekretin merangsang pankreas menyekresikan getahnya
melalui saluran pankreas menuju duo denum
• Getah pankreas mengandung tripsinogen,karbohidrat se
pankreas,lipase pankreas dan garam NaHCO3
• A. Tripsinogen adalah proteinase yang belum aktif. Karena pengaruh
enterokinase,tripsinogen diubah menjadi enzim tripsin. Enzim ini
berfungsi untuk menghidrolisis pepton menjadi asam amino
• B. Karbohidratse pankreas berupa disakarase. Enzim ini berfungsi
untuk menghidrolisis disakarida menjadi monosakarida. Disakarase
yang penting adalah maltase,sukrase, dan laktase. Enzim enzim ini
berfungsi untuk
• 1. laktase menghidrolisis maltosa menjadi glukosa+glukosa
• 2. sukrase menghidrolisis sukrosa menjadi glukosa+frutkosa
• 3. laktase menghidrolisis laktosa menjadi galaktosa+glukosa
• C. Lipase pankreas atau steapsin berfungsi untuk menghidrolisis emulsi
lemak menjadi asam lemak+gliserin
• D. Garam NaHCO3 memberikan lingkungan getah pankres menjadi
bersifat basa