Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Resep Makan Siang

    Diunggah oleh

    Anita Septy25
    45 tayangan11 halaman
    Dokumen ini memberikan rekomendasi menu sehat untuk 10 hari yang terdiri dari berbagai jenis karbohidrat, protein nabati, protein hewani, lemak, dan vitamin. Setiap harinya terdapat menu utama disertai klasifikasi jenis zat gizinya.

    Deskripsi Asli:

    ppt resep makan siang

    Judul Asli

    resep makan siang

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Dokumen ini memberikan rekomendasi menu sehat untuk 10 hari yang terdiri dari berbagai jenis karbohidrat, protein nabati, protein hewani, lemak, dan vitamin. Setiap harinya terdapat menu utama disertai klasifikasi jenis zat gizinya.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    45 tayangan11 halaman

    Resep Makan Siang

    Diunggah oleh

    Anita Septy25
    Dokumen ini memberikan rekomendasi menu sehat untuk 10 hari yang terdiri dari berbagai jenis karbohidrat, protein nabati, protein hewani, lemak, dan vitamin. Setiap harinya terdapat menu utama disertai klasifikasi jenis zat gizinya.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 11

    DASAR KULINARI

    MEMBUAT MENU 10 HARI UNTUK ORANG


    SEHAT
    Nama kelompok
    1. Maydina Eka Sugianti (181131022)
    2. Marlen Yuliana Thesia (181131021)
    3. Prima Widya Ciptaningrum (181131029)
    4. Zuriatun Toibah (181131039)
    HARI PERTAMA
    Menu : Nasi putih, Pepes ikan tongkol, Tempe Goreng,
    Sayur Asem ,Melon.

    Klasifikasi
    a. Karbohidrat : Nasi Putih
    b. Protein Nabati : Tempe
    c. Protein Hewani : Pepes ikan
    d. Lemak : Minyak Goreng
    e. Vitamin :kacang panjang
    Kangkung,jagung manis,
    dan labu siam.
    HARI KEDUA

    Menu :Kwetiau tofu seafood goreng

    Klasifikasi :
    a. Karbohidrat : Kwetiau

    b. Protein Nabati : Tofu


    c. Protein Hewani :Udang
    d. Lemak : Minyak Goreng

    e. Vitamin :Sawi,jeruk.
    HARI KETIGA
     Menu :Perkedel Kentang, Sayur Sop , Tahu Goreng, Ayam
    Goreng, Pisang

     Klasifikasi :
    a. Karbohidrat : Perkedel kentang
    b. Protein Nabati : Tahu goreng
    c. Protein Hewani : Ayam goreng
    d. Lemak : Minyak Goreng
    e. Vitamin: Wortel,kubis,buncis,pisang.
    HARI KEEMPAT
    Menu : Nasi Tiwul, Sayur lodeh , Ikan pindang goreng , Tempe goreng,
    Semangka.

    Klasifikasi :
    a. Karbohidrat : Nasi Tiwul
    b. Protein Nabati : Tempe goreng
    c. Protein Hewani : Ikan pindang goreng
    d. Lemak : Minyak Goreng
    e. Vitamin :Nangka muda,kacang panjang,
    f. terong hijau,semangka
    HARI KELIMA
     Menu : Nasi merah , Cap jay , Telur Pindang, Perkedel
    Tahu, Pepaya

     Klasifikasi :
    a. Karbohidrat : Nasi merah
    b. Protein Nabati : perkedel tahu
    c. Protein Hewani : telur pindang
    d. Lemak : Minyak Goreng
    e. Vitamin :wortel, brokoli, sawi ,pepaya.
    HARI KEENAM
    Menu : Mie Goreng Aceh, Nugget Tahu,Belimbing.

     Klasifikasi :
    a. Karbohidrat : Mie
    b. Protein Nabati : Nugget Tahu
    c. Protein Hewani : Udang
    d. Lemak : Minyak Goreng
    e. Vitamin : sawi,belimbing.
    HARI KETUJUH

    Menu : Nasi putih, Rawon,Tempe goreng, Telur asin, Kecambah,


    Buah naga

    Klasifikasi :
    a. Karbohidrat : Nasi putih
    b. Protein Nabati : Tempe goreng

    c. Protein Hewani : Telur asin


    d. Lemak : Minyak Goreng

    e. Vitamin : kecambah,buah naga.


    HARI KEDELAPAN

    Menu :Nasi kuning,kering tempe,ayam suwir balado,urap,nanas.

    Klasifikasi :
    a. Karbohidrat : Nasi kuning
    b. Protein Nabati : kering tempe
    c. Protein Hewani : Ayam suwir balado
    d. Lemak : Minyak Goreng
    e. Vitamin : urap,nanas.
     Hari 9
    HARI KESEPULUH

    Anda mungkin juga menyukai