URUTAN BADAN

(Body Massage)

Profesor Madya Dr. Arasinah Kamis

 Kontra Indikasi

 Penyakit kulit
 Sakit jantung
 Sakit paru-paru
 Haemophilia - bahaya pendarahan jika lebam
 Neuritis - keradangan saraf
 Benjolan yang tidak didiagnosis
 Sebarang keadaan yang memerlukan penyeliaan perubatan
 Kesan pembedahan dab kejederaan yang belum sembuh
 Demam yang tinggi
 Selaran matahari
 Mengandung
Rawatan bahagian badan
Pengelasan manipulasi urut:

 Urut adalah manipulasi tisu badan sama ada secara manual

atau mekanikal untuk menghasilkan kesan yang baik pada
sistem otot, vaskular dan vervous tubuh. Manipulasi urutan
terdiri daripada :
 Effleurage and strocking
 Petrissage
 Tapotement
 Vibrations
Pengelasan manipulasi urut:

• Effects • Kneading
• Picking up
• Stroking • Wringing
• Effects • Rolling
• Friction

Effleurage
and Petrissage
strocking

Tapotement Vibrations

• Hacking • Fine
• Clapping or cupping • Coarse
• Beating • Static
• Pounding • Running (moving
over an area while
vibrating the
hands)
 Effleurage and strocking

 Effleurage (mengusap) adalah salah satu gerakan utama urut dan boleh
dilakukan di mana-mana kawasan badan.
 Ia menandakan permulaan dan penghujung urut sebelum dan selepas semua
strok lain dan memudahkan aliran dari satu gerakan ke seterusnya.
 Gunakan kedua-dua telapak tangan apabila anda meluncur di atas permukaan
kulit yang membentuk tangan anda ke kontur badan.
 Anda harus menyimpan sebanyak mungkin tangan bersentuhan dengan badan.
Pelanggan mengalami satu pergerakan yang berterusan memandangkan anda
menggunakan tekanan berirama yang tegas pada strok menaik namun meluncur
ke bawah ke titik permulaan anda dengan sentuhan.
 Mengekalkan irama walaupun dan mengelakkan pergerakan tersentak
sepanjang masa. Tekanan boleh menjadi cetek atau mendalam mengikut kesan
yang diperlukan.
 Tutup mata anda kerana anda berupaya menyerlahkan dan meningkatkan
sensitiviti dan rasa sentuhan anda.
 Eksperimen dengan kedalaman tekanan yang berbeza. Di mana kawasan yang
dirawat adalah kecil (misalnya muka) gunakan pad permukaan permukaan
palmar jari atau ibu jari anda.
Effleurage and strocking
 Petrissage
 Petrissage adalah teknik urut sederhana yang dilakukan dengan cara
yang berirama untuk memanipulasi otot-otot di bawah lapisan tisu.
 Teknik petrissage dilaksanakan dengan menggunakan telapak tangan,
jari atau ibu jari, atau gabungannya. Sesetengah varian yang kurang
digunakan termasuk penggunaan penumbuk ketika melaksanakannya.
 Gerakan Petrissage mendalam dan dilakukan pada zon otot pada
badan. Petrissage boleh menyakitkan kadang-kadang sehingga
pengurut harus menyesuaikan ketegasan urutan berdasarkan tahap
kesakitan pelanggan.
 Kebanyakan teknik petrissage lebih baik dilakukan tanpa pelincir.
Keberkesanan menggenggam, bergolek, meremas kulit dan otot di
bawah adalah terjejas secara negatif dengan menggunakan pelincir.
Walau bagaimanapun, terdapat beberapa teknik petrissage yang
disesuaikan dengan penggunaan minyak urut.
 Petrissage adalah istilah yang luas untuk menerangkan pelbagai
gerakan urut yang mensasarkan otot-otot yang mendasarinya. Teknik
petrissage mempunyai pergerakan berirama, bergantian dan tarik-
menolak yang paling biasa adalah menguli.
Petrissage
 Tapotement

 Tapotement adalah teknik khusus yang digunakan dalam urutan

Sweden. Ini adalah perkusi berirama, yang paling kerap dilakukan
dengan tepi tangan, tapak tangan atau ujung jari. Terdapat lima jenis
tapotement termasuk Menendang, Menampar, Mengetuk, Menoreh dan
Membungkus.
 Jari-jari, tangan bertepuk tangan atau kepalan tangan yang longgar atau
tepi tangan digunakan untuk menerapkan pukulan perkusi yang
rhythmical.
 Tapotement biasanya dilakukan secara bergantian tangan dan
mengekalkan laju yang cepat antara empat hingga sepuluh serangan
sesaat.
 Enam puluh saat cenderung menjadi ambang minimum di mana kesan-
kesan tapotement itu menendang. Oleh itu, ahli terapi perlu
menyederhanakan langkahnya supaya dia boleh mengekalkan stroke
selama sekurang-kurangnya satu minit. Dari masa ke masa, ini dapat
ditingkatkan hingga empat hingga sepuluh minit dengan lebih dari dua,
tiga sesi atau dihantar sekaligus.
Tapotement
Vibrations
 Vibrations
Teknik getaran biasanya pada akhir sesi urut dan
digunakan untuk melegakan pelanggan dan
merangsang aliran darah. Pergerakan getaran kedua-
dua melegakan otot yang mendasari dan mewujudkan
rasa relaks seluruh badan.
Dengan urut getaran anda akan merasakan perbezaan
dalam kekuatan otot anda dan keseimbangan dengan
badan yang santai dan fikiran.
Teknik urut getar menawarkan kelonggaran lengkap
kepada badan dan minda seseorang dengan pergerakan
yang melegakan otot anda dan mengurangkan tekanan.
Urut getaran adalah terapi terbaik yang mengurangkan
ketegangan dengan memberi kesan positif terhadap