PERAWATAN DIRI

Farah fajrin,S.ST
 Apa itu
PERAWATAN
DIRI ?
 Perawatan diri atau kebersihan diri
( personal hygiene ) merupakan perawatan diri
sendiri yang dilakukan untuk mempertahankan
kesehatan, baik secara fisik maupun psikologis.
Pemunuhan perawatan diri dipengaruhi berbagai
faktor, diantaranya :
Budaya
Nilai sosial pada individu atau keluarga
Pengetahuan terhadap perawatan diri
Serta persepsi terhadap perawatan diri
 JENIS PERAWATAN DIRI BERDASARKAN
WAKTU PELAKSANAAN

1. Perawatan Dini Hari

merupakan perawatan dini yg dilakukan pada waktu

bangun tidur, utk melakukan tindakan perapian dlm

pengambilan bahan pemeriksaan (urine dan fases),

mempersiapkan pasien untuk sarapan dg melakukan

perawatan diri spt : mencuci muka, tangan serta kebersihan

mulut.
lanjutan

2.Perawatan Pagi Hari

dilakukan setelah pasien telah sarapan pagi
dengan melakukan perawatan diri spt melakukan
pertolongan dlm pemenuhan kebutuhan eliminasi
( BAB dan BAK ), mandi atau mencuci rambut,
perawatan kulit, melakukan pijatan pada
punggung, membersihkan mulut, kuku dan
rambut, serta merapikan tempat tidur pasien.
lanjutan

3.Perawatan Siang Hari

dilakukan setelah melakukan berbagai tindakan
pengobatan atau pemeriksaan dan setelah makan
siang. Perawatan diri yang dapat dilakukan, antara
lain mencuci muka dan tangan, membersihkan
mulut, merapikan tempat tidur, dan melakukan
pemeliharaan kebersihan lingkungan kesehatan
pasien.
lanjutan

4.Perawatan Menjelang Tidur

dilakukan pada saat menjelang tidur agar pasien
dapat tidur atau beristirahat dengan tenang dan
nyaman. Berbagai kegiatan yang dapat dilakukan,
antara lain pemenuhan kebutuhan eliminasi ( BAB
dan BAK ), mencuci muka dan tangan,
membersihkan mulut dan memijat daerah
punggung.
 JENIS PERAWATAN DIRI BERDASARKAN
TEMPAT
 PERAWATAN DIRI PADA KULIT
kulit merupakan salah satu bagian penting dr tubuh yg
dpt melindungi tubuh dr berbagai kuman atau trauma,
sehingga diperlukan perawatan yang adekuat ( cukup )
dalam mempertahankan fungsinya. Secara anatomis kulit
terdiri dari dua lapisan yaitu :
1) Lapisan Epidermis ( stratum korneum, stratum lusidum,
stratum granulosum)
2) Lapisan Dermis ( ujung saraf sensorik, kelenjar
keringat, kelenjar sebaseus )
lanjutan
 Fungsi Kulit
a. Melindungi tubuh dr masuknya berbagai kuman/trauma
jaringan bagian dlm yg juga dapat menjaga keutuhan kulit
b. Mengatur keseimbangan suhu tubuh dan membantu produksi
keringat serta penguapan
c. Sebagai alat peraba yang dapat membantu tubuh menerima
rangsangan dari luar melalui rasa sakit, sentuhan, tekanan,
atau suhu
d. Sebagai alat ekskresi keringat ( air, garam, nitrogen dll )
e. Mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit (agar tdk
berlebihan)
f. Memproduksi dan menyerap vit D sbg penghubung/pemberi vit
D dari sinar ultraviolet matahari.
lanjutan

 Faktor – Faktor yang Mempengaruhi Kulit

a. Umur : perubahan kulit dpt ditentukan oleh umur
seseorang. Misal ( bayi memiliki kulit yang sangat rawan
trhdp trauma/masuknya kuman)
b. Jaringan Kulit : perubahan dan keutuhan kulit dpt
dipengaruhi oleh struktur jaringan kulit (jika kulit rusak
maka struktur kulit berubah)
c. Kondisi /Keadaan Lingkungan : keadaan lingkungan
atau kondisi dpat mempengaruhi keadaan kulit secara
utuh misal : keadaan panas, adanya nyeri akibat
sentuhan dan tekanan dll.
 PERAWATAN DIRI PADA KUKU TANGAN DAN KAKI
Merupakan salah satu aspek penting karena berbagai kuman
dapat masuk ke dalam tubuh melalui kuku. Oleh sebab itu, kuku
harus tetap dalam keadaan sehat dan bersih. Secara anatomis kuku
terdiri atas :
• Dasar kuku
• Badan kuku
• Dinding kuku
• Kantung kuku
• Akar kuku
• Lunula
Kondisi normal kuku terlihat halus, tebal ± 0,5 mm, transparan,
dasar kuku berwarna merah muda.
lanjutan

 Masalah / Gangguan Pada Kuku

a.Ingrown nail, kuku tangan yang tidak tumbuh-
tumbuh dan dirasakan sakit pada daerah
tersebut
b.Paronychia, radang disekitar jaringan kuku
c. Ram’s horn nail, gangguan kuku yang ditandai
pertumbuhan yang lambat disertai kerusakan
dasar kuku atau infeksi.
d.Bau tidak sedap, reaksi mikroorganisme yang
menyebabkan bau tidak sedap