MUJAHADAH AN-NAFS,

HUSNUzHAN,
UKHUWAH

Rian Hidayat, S.Pd.I

 Perhatikan Gambar

Gambar - A Gambar - b
PENGENDALIAN
DIRI
 Orang Terkuat?

• Dari Abu Hurairah r.a. dia berkata: Rasulullah Saw bersabda, "Orang kuat
bukanlah yang kuat dalam bergulat, namun orang yang mampu menguasai
dirinya tatkala Marah.” (HR. Muttafaq 'Alaih)
• Abu Hurairah ra, melaporkan bahwa seorang pria
berkata kepada Nabi Saw:
• “Nasihatilah saya! “Nabi berkata, “Jangan marah.”
Pria itu bertanya (sama) lagi dan lagi, dan Nabi
mengatakan dalam setiap kasus, “Jangan marah!”
• [HR. Al-Bukhari; No. 137]
JURUS PENGENDALIAN DIRI
HUSNUZHAN
Husnuzhon artinya Husnudhon
BERBAIK SANGKA.
Vs
Su’udhon
 Q.S. al-Hujurat/49: 12 tentang Berprasangka
Baik (husnuzhan)

“Hai orang-orang yang beriman, jauhilah kebanyakan purba-sangka (kecurigaan),

karena sebagian dari purba-sangka itu dosa. Dan janganlah mencari-cari
keburukan orang dan janganlah menggunjingkan satu sama lain. Adakah
seorang diantara kamu yang suka memakan daging saudaranya yang sudah
mati? Maka tentulah kamu merasa jijik kepadanya. Dan bertakwalah kepada
Allah. Sesungguhnya Allah Maha Penerima Taubat lagi Maha Penyayang”
Mengidentifikasi Tajwid
 Dalil Al-Qur’an
‫ض الظَّ ِّن إِ ٌمْث‬ َّ ِ َّ ِ ِ ِ َّ
َ ْ َ ِّ َ ً ُ َ ْ ُ َ َ ‫يَا أَيُّ َها ال‬ 
‫ع‬ ‫ب‬ ‫ن‬ ‫إ‬ ‫ن‬ ‫ظ‬ ‫ال‬ ‫ن‬ ‫م‬
ِّ ‫ا‬
‫ري‬ ‫ث‬ ‫ك‬
َ ‫ا‬
‫و‬ ‫ب‬ ‫ن‬‫ت‬ ‫اج‬ ‫ا‬
‫و‬ ‫ن‬‫آم‬ ‫ين‬ ‫ذ‬
dosa sebagian Dari Orang-
jauhilah orang Wahai
prasangka
prasangka sesungguh kebanya
nya kan Yang beriman

‫َح ُد ُك ْم أَ ْن يَأْ ُك َل‬‫أ‬ ‫ب‬

ُّ ِ َ
‫حُي‬ ‫أ‬ ۚ ‫ا‬ ‫ض‬ ‫ع‬ ‫ب‬ ‫م‬ ‫ك‬
ُ ‫ض‬ ‫ع‬ ‫ب‬ ‫ب‬َ‫ت‬‫غ‬ْ ‫ي‬ ‫و‬
‫اَل‬ ‫ا‬
‫و‬ ‫س‬‫س‬َّ ‫جَت‬ ‫و‬
‫اَل‬
َ ً ْ َْ ُ ْ َ ْ َ َ ُ َ َ
Satu sama mencari-cari
Yang Salah Adakah keburukan
memakan seorang lain
yang suka orang
dan
diantara
janganlah
kamu Dan
menggunjing
kan janganlah
  ‫يم‬ ِ‫َخ ِيه ميتًا فَ َك ِرهتُموه ۚ و َّات ُقوا اللَّه ۚ إِ َّن اللَّه َت َّواب ر‬
‫ح‬ ِ ‫حَل م أ‬
ٌ ٌَ َ َ َ ُُ ْ َْ َْ
Maka tentulah
lagi Maha Maha
Sesungguh Saudaranya
Penerima Dan kamu merasa jijik
Penyayang. nya Allah sendiri
Taubat bertakwalah kepadanya. 
kepada Allah.
yang
sudah daging
mati?
Asbabun Nuzul
• Diriwayatkan oleh Ibnu Mundzir yang bersumber dari Ibnu Juraij,
bahwa ayat ini (QS. al-Hujurat [49]: 12) turun berkenaan dengan
Salman al-Farisi yang bila selesai makan, suka tidur sambil
mendengkur. Pada waktu itu ada orang yang menggunjing
perbuatannya. Maka turunlah ayat ini (QS. al-Hujurat [49]: 12) yang
melarang seseorang mengumpat dan menceritakan 'aib orang lain.
• Salman Al-Farisi adalah salah satu sahabat Rasulullah yang
dirindukan surga.
 Dalil Al-Hadits
ِ ‫اِيَّا ُكم والظَّ َّن فَاِ َّن الظَّ َّن اَك َذب الـح ِد‬
)‫يث (رواه البخارى ومسلم‬ َ ُ َ
Dari prasangka
Imam Bukhari perkataan Prasangka buruk
(itu)
Dan Imam Jauhilah
Muslim Adalah dirimu
diriwayatkan Karena
dusta
sesungguhnya

• “Dari al-A’raj ia berkata; Abu Hurairah berkata; Satu warisan dari

Nabi Saw., beliau bersabda: “Jauhilah oleh kalian prasangka, sebab
prasangka itu adalah ungkapan yang paling dusta. Dan janganlah
kalian mencari-cari 'aib orang lain, jangan pula saling menebar
kebencian dan jadilah kalian orang-orang yang bersaudara.“ (H.R.
Bukhari )
 Nabi Dari ra Abi Hurairah

Dari

Bersabda SAW

sangka baik
Sesungguh
Bagian
nya
dari

Ibadah Kebaikan
• “Dari Abu Hurairah r.a. bahwasanya
Rasulullah Saw. Bersabda: “Tahukah
kalian apakah ghibah itu?”. Sahabat
menjawab: “Allah dan Rasul-Nya yang
lebih mengetahui”. Nabi Saw. berkata:
“Yaitu engkau menyebutkan sesuatu
yang tidak disukai oleh saudaramu”,
Nabi Saw. ditanya: “Bagaimanakah
pendapat anda, jika itu memang benar
ada padanya? Nabi Saw. menjawab:
“Kalau memang sebenarnya begitu
berarti engkau telah mengghibahinya,
tetapi jika apa yang kau sebutkan tidak
benar maka berarti engkau telah
berdusta atasnya”. (HR. Muslim)
 Dari Abu Hurairah r.a. berkata bahwa Rasulullah Saw. bersabda:
Allah ta’ala berfirman: ”Aku sesuai persangkaan hamba-Ku,
Aku bersamanya ketika mengingat-Ku, jika ia mengingat-Ku
saat sendirian, Aku akan mengingatnya dalam diri-Ku, jika ia
ALLAH mengingat-Ku di suatu kumpulan, Aku akan mengingatnya di
kumpulan yang lebih baik daripada itu (kumpulan malaikat).”
(Muttafaqun alaih)

“Dari Abu Hurairah r.a. dia berkata, Rasulullah Saw. bersabda:

“Seorang muslim (yang sejati) adalah orang yang dengan
ORANG LAIN muslim lainnya selamat dari (bahaya) lisan dan tangannya.”
HUSNUZHAN (H.R. Tirmidzi)

DIRI SENDIRI
Latihan Husnudhon
Buat ungkapan positif atas
gambar dan kata yang
dimunculkan.
Latihan husnuzhan Latihan husnuzhan
dari kata dari kasus
• Fulan japri WA Andi. Tidak cepat
• DPR dijawab.
• Presiden Marah • Fulan terlihat melamun.
• Pak Fulan memberi PR banyak.
• Guru galak
• Pak Fulan tidak mengajar hari ini.
• Koruptor • Fulan selalu menang kompetisi.
• Presiden Fulan marah-marah.
• Fulan berdoa sambil menangis.
• Fulan berdiri di tepi jurang.
• Fulan bawa golok.
 Menghindari dan menjauhi perbuatan dosa dan maksiat

Menerapkan
Perilaku Kontrol
Diri Mengarahkan seluruh aktivitas hidup untuk meraih rida
(Mujahadah Allah Swt.
an-Nafs) dan
Pra-
sangka Baik
Menahan dan mengendalikan hawa nafsu
(Husnuzhan)
untuk Meraih
Hidup Bahagia
Memperbanyak dan membiasakan dzikir kepada Allah Swt.
(dzikrullah)