MEROKOK
2. Perokok pasif
Mereka sebenarnya tidak secara langsung merokok namun
didekat mereka ada orang lain yang merokok sehingga ia
terpaksa harus ikut menghisap asap rokok dengan segala
akibat yang ditimbulkan.
daftar 10 Negara Perokok Terbesar di
Dunia
• China ; 390 juta perokok atau 29% per penduduk.
• India ;144 juta perokok atau 12,5% per penduduk
• Indonesia ; 65 juta perokok atau 28% perpendduduk(-225 miliar
batang pertahun).
• Rusia ; 61 juta perokok atau 43% perpenduduk.
• Amerika serikat ; 58 juta perokok atau 19% per penduduk.
• Jepang ;49 juta perokok atau 38% perpenduduk
• Brazil ; 24juta perokok atau 12,5% perpenduduk
• Bangladesh ; 23,3 juta perokok atau 23,5% perpenduduk
• Jerman ;22,3 juta perokok atau 27%
• Turki ;21,5 juta perokok atau 30,5%
BAHAYA ROKOK
2. SERANGAN JANTUNG
nikotin yang terkandung dalam rokok menyebabkan jantung
bekerja lebih cepat dan meningkatkan tekaan darah. Jika
jantung bekerja terlalu keras ditambah tekanan darah tinggi dan
menjadikan serangan jantung.
3. IMPOTENSI
hal ini karena merokok merusak pembuluh darah ke penis,
sehingga menyebabkan penis bekerja tidak normal
Cara Menghilangkan Kebiasaan Merokok
• Kuatkan niat dan bulatkan tekad
• Minat bantuan teman dan keluarga
• Atur target waktu anda
• Dimulai dari cara yang mudah
• Hindari kebiasaan untuk memancing rasa ingin merokok
• Cari kesibukan
• Perbanyak minum air putih
• Sibukan diri setelah anda makan.
• Hindari tempat tanpa asap rokok.
• Mengganti rokok dengan kebiasaan lain
• Tetap berfikir positif
• Perbanyklah tidur dan istirahat
• Berhenti merokok dari sekarang
CUKUP SEKIAN &
TERIMAKASIH