GERD & NUTRISI YANG BAIK BAGI

PENDERITA GERD
Oleh
Mega Setiawati, S.Kep

Program Studi Profesi Ners UMHT

Apa yang dimaksud dengan GERD?
GERD atau biasa disebut
dengan naik nya asam
lambung adalah penyakit
kronik pada sistem
pencernaan. GERD terjadi
ketika asam lambung naik
kembali ke esofagus
(kerongkongan).
Apa sih yang menyebabkan GERD ?
1. Kelemahan atau kegagalan relaksasi dari cincin
yang bertugas mengatur proses buka-tutup
pintu/klep yang menghubungkan esofagus
bawah dengan lambung.
2. Kebiasaan buruk yang dilakukan seseorang baik
secara sadar maupun tidak, seperti merokok,
kebiasaan mengonsumsi makanan dalam waktu
tiga jam sebelum tidur dan mengurangi porsi
makan yang akan dikonsumsi.
Apa tanda dan gejala yang ditimbulkan akibat
GERD?
Bagaimana pencegahan yang dapat dilakukan
?
a. Perubahan pola makan seperti : makanan
sedikit sedikit tapi sering.
b. Meningkatkan posisi kepala kurang lebih 30
cm.
c. Mengurangi konsumsi kopi, teh dan
minuman bersoda serta alkohol.
d. Hindari stress.
e. Hindari makanan terlalu asam dan pedas.
 Tehnik yang dapat
dilakukan untuk
mengurangi Nyeri
Tehnik yang dapat dilakukan :
1. Ciptakan lingkungan tenang dan nyaman
2. Anjurkan pasien memilih tempat yang disenangi
3. Anjurkan pasien mengambil posisi tidur terlentang atau duduk yang dirasakan paling
nyaman
4. Anjurkan pasien untuk memejamkan mata dengan pelan tidak perlu untuk dipaksakan
sehingga tidak ada ketegangan otot sekitar mata
5. Anjurkan pasien untuk merelaksasi tubuhnya untuk mengurangi ketegangan otot,
mulai dari kaki sampai ke wajah
6. Lemaskan kepala, leher, dan pundak dengan memutar kepala dan mengangkat pundak
perlahan-lahan
7. Anjurkan pasien mulai bernafas dengan lambat dan tarik nafas melalui hidung, beri
waktu 3 detik untuk menahan nafas kemudian hembuskan nafas melalui mulut secara
perlahan-lahan
NUTRISI YANG BAIK UNTUK PENDERITA GERD

Kenapa harus akan kaya protein?

Mempercepat proses metabolisme, dan memperbaiki
otot-otot yang rusak.
Kenapa harus mengkonsumsi buah pisang, melon, apel ?
 
GERD dikarenakan buah ini kaya akan vitamin A, C, D, dan B.
Buah ini juga kaya akan kalsium, zat besi, dan magnesium yang
berguna untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan dan
membantu mengurangi gas yang berlebihan ada di lambung
Kenapa harus sayur-sayuran?
Sayur mengandung banyak serat yang
dinilai dapat menurunkan kadar asam
lambung dan dapat menyehatkan
sistem pencernaan secara
keseluruhan
 Makanan Lunak & Roti Gandum

Kenapa bubur ?Dikarenakan bubur yang bersifat lunak

dan mempermudah kinerja lambung dalam mencerna

Kenapa roti gandum ? karena mengandung serat yang

tinggi bagus untuk sistem pencernaan