Manajemen Waktu

Program Studi Kesehatan Masyarakat

Fakultas Kedokteran
Universitas Lambung Mangkurat
Tahukah
Kamu?
Manajemen waktu adalah cara seseorang
dalam mengatur waktu yang dimiliki agar
kegiatan yang direncanakan menjadi
terstruktur
 Mengapa Kita Perlu
Manajemen Waktu?

Mengurangi kadar
Tepat waktu dan Lebih rapi atau
stres dan
disiplin terorganisir
kecemasan
Bagaimana Manajemen Waktu yang
Sukses?
Evaluasi Rencana dan Prioritas
Pilah mana kegiatan yang tidak Tandai rencana yang menjadi
berguna atau dapat prioritas
disederhanakan

Do! Self Reward

Lakukan sesuai rencana yang Berikan penghargaan pada
telah dibuat dirimu sendiri
Apa yang Terjadi Bila
Manajemen Waktu
Kamu Buruk?
• Penundaan
• Kurang tidur
• Mengkonsumsi makanan yang tidak sehat dan
kurang berolahraga
• Kurang berenergi
• Tidak tepat waktu
• Terburu-buru
• Disorganisasi
• Waktu kerja dan hidup yang tidak seimbang
• Multitasking
Kiat Manajemen Waktu Sebagai Langkah Awal
Menjadi Mahasiswa Baru
Mengalokasikan Waktu To Do List
untuk Kegiatan yang • Note
Bermanfaat • Notion
• Flip
Membuat Skala • Forest
Prioritas • Rescue Time
Terima kasih!