PMBA

PEMBERIAN MAKANAN
BAYI DAN ANAK
1000 HARI PERTAMA KEHIDUPAN
(HPK)
Masa 1000 HPK merupakan masa penting
dimana terjadi perkembangan otak yang sangat
pesat.
Terjadi mulai dari dalam kandungan sampai anak
usia 2 tahun.
Kekurangan gizi pada masa 1000 HPK
berdampak terhadap gangguan perkembangan otak,
kecerdasan, gangguan pertumbuhan fisik, gangguan
metabolisme tubuh, dan menjadi mudah sakit.
0-6 BULAN

• Bayi berusia 0-6 bulan hendaknya diberi ASI eksklusif (hanya

ASI saja tanpa tambahan makanan apapun).
• ASI merupakan makanan dengan gizi terbaik untuk bayi 0-6
bulan yang bermanfaat untuk daya tahan tubuh, memelihara
pencernaan, dan mencegah stunting (kerdil).
• Pemberian ASI hendaknya tanpa dijadwal, tanpa pembatasan
waktu dan frekuensi (on demand) dengan rata-rata pemberian 8-
12 kali dalam 24 jam.
• Bagi ibu bekerja, ASI eksklusif dapat tetap diberikan dengan cara
memerah ASI.
 MANAJEMEN ASI PERAH (ASIP)
Tempat penyimpanan Lama penyimpanan
ASI baru diperah dalam 24 jam
cooler bag
ASI perah segar dalam 4 jam
ruangan
Kulkas (chiller) 2-3 hari
Freezer (kulkas 1 pintu) 2 minggu
Freezer (kulkas 2 pintu) 3-6 bulan
 TIPS!
• Cairkan ASIP dari freezer dengan memindahkan
ke dalam chiller semalaman
• Hangatkan ASIP dengan merendam ASIP dalam
baskom berisi air hangat
• Hindari menghangatkan dengan cara memasak
di atas kompor karena akan merusak nutrisi ASI
• ASIP yang dicairkan/dihangatkan harus segera
dihabiskan dan tidak boleh dihangatkan berkali-
kali
6-8 BULAN
• Konsistensi (Bentuk):
Kental, makanan lumat
• Frekuensi:
2-3 kali dengan 1-2 kali makanan selingan
• Porsi:
2-3 sendok makan ditingkatkan sampai 1/2 mangkuk bayi (ukuran 250 ml)
• Cara memasak:
Dihaluskan (blender) atau disaring
9-11 BULAN
• Konsistensi (Bentuk):
Makanan yang dicincang halus dan bisa dipegang
bayi
• Frekuensi:
3-4 kali dengan 1-2 kali makanan selingan
• Porsi:
1/2 sampai dengan 3/4 mangkuk bayi (ukuran 250 ml)
• Cara memasak:
Dicincang halus
> 12 BULAN
• Konsistensi (Bentuk):
Makanan keluarga (makanan biasa)
• Frekuensi:
2-3 kali dengan 1-2 kali makanan selingan
• Porsi:
3/4 sampai dengan 1 mangkuk bayi (ukuran 250 ml)
• Cara memasak:
Dimasak biasa
 TIPS!
• Mencuci tangan dengan sabun dan air
mengalir sebelum mengolah dan
menyiapkan makanan si kecil
• Pastikan wadah makanan si kecil
bersih/steril
• Memilih bahan makanan yang segar
• Memasak hingga matang makanan si
kecil
NUTRISI YANG HARUS ADA DALAM
PMBA
TERIMA KASIH