Tehnologi Terapi Komplementer Akupresur

AKUPRESUR UNTUK
MENURUNKAN BERAT
BADAN FOTO/VIDEO

dr. Cholisah Suralaga,M.Kes

Triana Indrayani S.ST.,M.Kes
Dr. dr. Andi Julia Rifiana,M.Kes

Fakultas Ilmu Kesehatan

Program Studi Kebidanan
 Akupuntur merupakan metode pengobatan dan penyembuhan kuno ala Tiongkok. Metode
ini berfokus untuk memberikan tekanan pada beberapa titik tubuh yang dipercaya dapat
mengatasi penyakit. Beberapa titik akupresur bahkan dipercaya dapat
membantu menurunkan Berat Badan
 Pada dasarnya, manfaat menurunkan berat badan dengan metode akupresur dilakukan
dengan meningkatkan metabolisme tubuh dan menekan nafsu makan.
 Stres dipercaya sebagai salah satu penyebab tingginya nafsu makan. Mengutip situs
kebugaran Truweight, akupresur berdampak positif terhadap pelepasan stres. Mengurangi
tingkat stres melalui akupresur secara tidak langsung dapat membantu menekan nafsu
makan

Fakultas Ilmu Kesehatan

Program Studi Kebidanan
 Cara ini juga dikenal mudah dan sederhana. Anda tak membutuhkan
bantuan apa pun untuk melakukan akupresur. Teknik ini dapat Anda
praktikkan sendiri untuk mempercepat upaya penurunan berat badan.
 Berikut beberapa titik akupresur untuk menurunkan berat badan,
mengutip Times of India.

Fakultas Ilmu Kesehatan

Program Studi Kebidanan
1. Ruang antara bibir dan hidung
 Berikan tekanan lembut tepat di tengah bagian filtrum. Nama terakhir
merupakan lekukan vertikal yang berada di antara bibir dan hidung. Titik
tekanan ini dikenal dengan istilah 'shuigou'.
 Anda bisa melakukan gerakan pijat memutar selama 2-3 menit pada titik
ini. Hal ini dilakukan untuk merangsang metabolisme tubuh.

2. Siku bagian dalam

 Tekuk lengan Anda untuk menemukan siku bagian dalam. Titik ini terletak
tepat pada satu inci di bawah lipatan siku.
 Tekan titik ini setiap hari selama 2-3 menit dengan ibu jari. Penekanan
berfungsi untuk merangsang fungsi usus.

Fakultas Ilmu Kesehatan

Program Studi Kebidanan
3. Bawah daun telinga
 Titik ini terletak tepat di bawah daun telinga. Penekanan pada titik ini
membantu Anda mengendalikan nafsu makan.
 Untuk menemukannya, letakkan jari di bagian belakang telinga bawah Anda.
Temukan jaringan serupa segitiga pada bagian tersebut dan beri tekanan dengan
menggunakan jari telunjuk selama 1-2 menit setiap hari.

4. Ibu jari
 Berikan tekanan pada bagian belakang ibu jari. Penekanan dapat merangsang
kelenjar tiroid dan meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Berikan penekanan
selama sekitar 2 menit setiap hari.
 Teknik penekanan pada titik akupresur ini bukan satu-satunya cara untuk
menurunkan berat badan. Akupresur akan berhasil jika diimbangi dengan pola
diet sehat dan aktivitas fisik yang cukup.
Fakultas Ilmu Kesehatan
Program Studi Kebidanan
Fakultas Ilmu Kesehatan
Program Studi Kebidanan
Fakultas Ilmu Kesehatan
Program Studi Kebidanan
Fakultas Ilmu Kesehatan
Program Studi Kebidanan
Fakultas Ilmu Kesehatan
Program Studi Kebidanan
Fakultas Ilmu Kesehatan
Program Studi Kebidanan
Fakultas Ilmu Kesehatan
Program Studi Kebidanan
Fakultas Ilmu Kesehatan
Program Studi Kebidanan
Fakultas Ilmu Kesehatan
Program Studi Kebidanan
Macam Meridian
 M. Paru (di jalurnya ada 11 pasang titik
akupunktur)
 M. Usus Besar (di jalurnya ada 20 pasang titik
akupunktur)
 M. Lambung (di jalurnya ada 45 pasang titik
akupunktur)
 M. Limpa (di jalurnya ada 21 pasang titik
akupunktur)
 M. Jantung (di jalurnya ada 9 pasang titik
akupunktur) Fakultas Ilmu Kesehatan
 M. Usus Kecil (di jalurnya ada 19 pasang titik Program Studi Kebidanan
Meridian lainnya antara lain:

 M. Ren (di jalurnya ada 24 titik

akupunktur)
 M. Du (di jalurnya ada 28 titik
akupunktur)

Fakultas Ilmu Kesehatan

Program Studi Kebidanan
 Meridian Lambung
1. ST1 : Cengqi / Cen Ci (Penampung Air Mata)
* Kontra Indikasi Moksa
* Titik Pertemuan Antara Meridian Lambung Dan Meridian Istimewa Ren / Cv Dan
Yang Qiao
2. ST2 : Sibai / Se Pai (Empat Putih)
* Kontra Indikasi Moksa
3. ST3 : Juliao / Ci Liao (Lubang Besar)
* Titik Pertemuan Meridian Yang Ming Kaki Lambung Dengan Meridian Istimewa
Yang Qiao
4. ST4 : Dicang / Ti Cang (Gudang Di Bawah Tanah)
* Titik Pertemuan Meridian Lambung, Usus Besar, Dan Meridian Istimewa Yang Qiao
5. ST5 : Daying / Ta Ying (Penyambung Yang Meriah)
6. ST6 :Jiache / Cia Ce (Kereta Rahang)
* Titik Lokal, Utk Letak Penyakit Di Mulut Dan Pipi
7. ST7 : Xiaguan / Sia Kuan (Pintu Gerbang Bawah) Fakultas Ilmu Kesehatan
Program Studi Kebidanan
8. ST8 : Touwei / To Wei (Ikat Kepala)
12. ST12 : Quepen / Ci Pen (Baskom Yang Pecah)
* Jangan Menusuk Terlalu Dalam, Terdapat Puncak Paru-Paru
Bisa Sesak Nafas
13. ST13 : Qihu / Ci Fu (Gedung Energi)
14. ST14 : Kufang / Ku Fang (Gudang)
15. ST15 : Wuyi / U I (Tirai Bilik)
16. ST16 : Yingchuang / Ying Cuang (Jendela Dada)
17. ST17 : Ruzhong / Ru Cung (Pusat Putting Susu)
* Kontra Indikasi Moksa ; Kontra Indikasi Jarum
18. ST18 : Rugen / Ru Ken (Akar Payudara)
19. ST19 : Burong / Pu Yung (Dilarang Masuk)
* Titik Dekat, Utk Letak Penyakit Di Dada
20. ST20 : Chengmen / Cen Man (Menerima Dengan Penuh)
21. ST21 : Liangmen / Liang Men (Tiang Pintu) Fakultas Ilmu Kesehatan
22. ST22 : Guanmen / Kuan Men (Pintu Gerbang Perbatasan
Program Studi Kebidanan
26. ST26 : Wailing / Wai Ling (Bukit Luar)
27. ST27 : Daju / Ta Ci (Yang Maha Besar)
28. ST28 : Shuido / Sui Tao (Saluran Air)
29. ST29 : Guilai / Kui Lai (Tiba Kembali)
30. ST30 : Qichong / Ci Cung (Dorongan Energi)
* Kontra Indikasi Moksa Kerucut
* Titik Pertemuan M. Yang Ming Kaki Lambung & M.
Istimewa Chong
* Titik Pertemuan M. Luar Dan Dalam M. Yang Ming Kaki
31. ST31 : Bighuan / Pi Kuan (Pintu Gerbang Paha Atas)
32. ST32 : Futu / Fu Tu (Kelinci Berbaring Telungkup)
33. ST33 : Yinshi / Yin Se (Pasar Gelap)
34. ST34 : Liangqiu / Liang Ciu (Bukit)
* Titik Xi
35. ST35 : Dupi / Tu Pi (Hidung Kerbau) Fakultas Ilmu Kesehatan
Program Studi Kebidanan
36. ST36 : Zusanli / Cu San Li (Tiga Mil / Kaki)
37. ST37 : Shangjuxu / Sang Ci Su (Ruang Atas Kosong)
* Titik He Bawah Meridian Usus Besar
38. ST38 : Tiaokuo / Tia Kau (Garis Mulut)
39. ST39 : Xiajuxu / Sia Ci Su (Ruang Bawah Kosong)
* Titik He Meridian Usus Kecil
40. ST40 : Fenlung / Fung Lung (Penuh)
* Titik Jauh Kaki, Utk Letak Penyakit Di Dada
* Menyembuhkan Penyakit Jiwa Yang Bersifat Panas
* Titik Luo Lambung Yang Bercabang Ke Limpa
41. ST41 : Jiexi / Cie Si (Lepas Ikat Sepatu)
* Titik Cing-Api (M. Yang)
42. ST42 : Chongyang / Cung Yang (Dorongan Yang)
* Titik Yen / Yuan ; Untuk Indikasi Oedema Muka Dan Perut Bengkak
43. ST43 : Xiangu / Sien Ku (Jurang Yang Curam)
* Titik Su-Kayu (M. Yang) ; Titik Jauh Kaki, Utk Letak Penyakit Di Muka
44. ST44 : Neiting / Nei Ting (Halaman Dalam)
* Titik Yung-Air (M. Yang)
45. ST45 :Lidui / Li Tu (Penukaran Umum)
* Titik Cin-Logam (M. Yang) ; Titik Jauh Kaki, Utk Letak Penyakit Di Hidung
Fakultas Ilmu Kesehatan
Program Studi Kebidanan
Titik akupresur terletak di seluruh tubuh dan yang harus dilakukan adalah menekan titik itu
dengan jari untuk mengatasi masalah yang terkait dengan kesehatan/ kecantikan. Untuk
mendapatkan kulit cantik, Anda bisa pijat sendiri. Tekan setiap titik selama 30 – 60 detik,
sekitar 3 kali per minggu.
 Titik Third Eye
Titik di antara kedua alis, di atas hidung. Menekan titik ini menstimulir kelenjar
pituitary, yang merupakan master kelenjar endokrin. Khasiat: meningkatkan kondisi
kulit di seluruh tubuh.

Fakultas Ilmu Kesehatan

Program Studi Kebidanan
 Titik Four Whites
Terletak di pipi, 1 inci di bawah pupil. Saat menekan titik ini, Anda harus merasakan
tulang pipi juga. Khasiat: menyembuhkan jerawat dan blemishes – gangguan di kulit.
 Titik Facial Beauty
Terletak di bawah tulang pipi, di bawah pupil. Pada dasarnya tepat 1 inci di bawah titik
Four Whites. Khasiat: meringankan jerawat, blemishes di wajah, kulit wajah buruk, pipi
kendur, dan meningkatkan sirkulasi di wajah.
 Titik Heavenly Appearance
Terletak tepat di bawah cuping telinga dan di belakang rahang di mana terasa lekukan.
Khasiat: menyeimbangkan kelenjar thyroid untuk meningkatkan kecantikan kulit,
meredakan hives – sejenis reaksi alergi merah, bengkak, dan gatal

Fakultas Ilmu Kesehatan

Program Studi Kebidanan