01

Defenisi baby blues

Baby Blues adalah tekanan atau stress
yang dialami oleh seorang wanita pasca
melahirkan karena beranggapan bahwa
kehadiran bayi akan mengganggu atau
merusak suatu hal dalam hidupnya seperti
karier, kecantikan/penampilan dan aktifitas
rutin yang dianggap penting dalam
hidupnya Kondisi ini cenderung muncul
pada hari ke-2 atau ke-3 pascapersalinan.
Umumnya, baby blues akan berlangsung
selama beberapa hari dan paling lama
hingga 2 minggu
Penyebab baby blues

1.Ibu dengan usia di bawah 17

tahun
2.Orang yang mengalami kehamilan
yang tidak di inginkan
3.Orang yang pernah mengalami
gangguankejiwaan sebelumnya
4.Alkoholisme
5.Ibu yang belum siap menghadapi
persalinan
6.Ibu dengan persalinan sesar
 02
Gejala yang dialami saat baby blues
1.Penakut
2.Tidak mau makan
3.Tidak mau bicara
4.Sakit kepala sering berganti mood
5.Mudahtersinggung (iritabilitas)
6.merasa terlalu sensitif dan cemas
berlebihan
 03
Cara mencegah baby blues
1. Tanamkan di benak anda bahwa anak adalah anugerah Ilahi
yang akan membawa berkah
2. Bicarakan kekhawatiran Anda
3. Lepas stres
4. Konsumsilah makanan yang sehat agar kondisi anda cepat
sehat dan sembuh
5. Mempersiapkan jauh jauh hari kelahiran yang sehat. Ibu dan
ayah harus benar benar mempersiapkan dari segi Kesehatan,
mental, finansial,dan social
Cara mengatasi baby blues
1.Tidur cukup.
2.Istirahatlah saat bayi sedang tidur siang.
3.Makanlah makanan yang baik dan dapat meningkatkan
mood.
4.Jalan-jalan untuk menghirup udara segar dan sinar
matahari.
5.Sempatkan untuk melakukan olahraga.
6.Deep talk dengan pasangan untuk menyampaikan isi
hati
TERIMAKASIH