Ini adalah "Baby blues” ya...

yang juga dikenal sebagai postpartum blues atau postpartum distress

syndrome. Jadi baby blues adalah perasaan emosional/sedih yang dirasakan Bunda setelah
melahirkan. Biasanya terjadi 2 / 3 hari pasca melahirkan dan dapat berlangsung hingga 2 minggu

Tidak semua mengalami ya, tetapi sebagian besar mengalaminya.

Ciri-ciri baby blues syndrome yang utama adalah perubahan suasana hati dengan cepat dari senang
menjadi sedih.

Ciri-ciri lainnya:

Mudah tersinggung, marah, menangis, tidak selera makan, sulit tidur, kewalahan mengurus bayi
bahkan dirinya sendiri

Biasanya penyebab utama karena stress (faktor hormonal) dan kurang tidur

Untuk cara mengatasinya:

⁃ makan makanan bergizi
⁃ Tidur cukup
⁃ Ikut istirahat saat bayi tidur
⁃ Berolahraga
⁃ Jalan-jalan/healing
⁃ Menerima dan meminta bantuan org lain
⁃ JANGAN STRESS & TETAP RILEKS!