Mekanika 

tubuh

MEKANIKA TUBUH ADALAH SUATU 
USAHA MENGOORDINASIKAN SISTEMM
USKULOSKELETAL DAN SISTEM SARAF
DALAM MEMPERTAHANKAN
KESEIMBANGAN,
POSTUR DAN KESEJAJARAN TUBUH SEL
AMA MENGANGKAT, MEMBUNGKUK, BE
RGERAK DAN MELAKUKAN AKTIVITAS
SEHARI-HARI. PENGGUNAAN
MEKANIKA TUBUH YANG TEPAT DAPAT
MENGURANGI RISIKO CEDERA 
SISTEM MUSKULOSKELETAL.
MEKANIKA TEPAT JUGAMEMFASILITASI
PERGERAKAN TUBUH YANG
MEMUNGKINKAN MOBILISASI FISIK
TANPA
TERJADIKETEGANGAN OTOT DAN 
PENGGUNAAN ENERGI OTOT YANG
BERLEBIHAN. 
manfaat mekanik tubuh

Body mekanik akan memfasilitasi pergerakan

tubuh yang memungkinkan mobilisasi fisik tanpa
terjadi ketegangan otot dan penggunaan kekuatan
otot yang berlebihan.
  Tujuan utama mekanika tubuh yaitu menfasilitasi
penggunaan kelompok otot yang tepat secara aman dan
efisien guna menjaga keseimbangan, mengurangi energi
yang digunakan, menurunkan keletihan dan menurunkan
resiko cedera. Penggunaan mekanika tubuh secara benar
dapat meningkatkan fungsi tubuh terhadap susunan
muskuloskeletal, mengurangi energy yang di keluarkan,
dan mengurangi kelelahan. Kebutuhan bergerak sangat
dibutuhkan karena pergerakan dapat memenuhi
kebutuhan dasar manusia dan melindungi diri dari
kecelakaan, seperti jatuh
Pergerakan Dasar Mekanik Tubuh
Ada 4 Yaitu: