SUB 2 PB 4
BY: EDISON SURIO HUSODO PURBA,
S.Pd
MENJAG POLA MAKAN PADA MASA
PUBERTAS
PADA MASA PUBERTAS, TERJADI
PERTUMBUHAN DAN PERKEMBANGAN YANG
CEPAT, SEHINGGA POLA MAKAN PERLU DIJAGA
DENGAN BAIK. MENJAGA POLA MAKAN DAPAT
DILAKUKAN DENGAN MENYEIMBANGKAN PORSI
MAKAN DENGAN AKTIVITAS FISIK YANG
DILAKUKAN UNTUK MENGHINDARI OBESITAS. KITA
JUGA PERLU MENGONSUMSI MAKANAN YANG
BERAGAM UNTUK MENDAPATKAN GIZI SEIMBANG.
MAKANAN YANG BERAGAM DAPAT BERASAL DARI
BUAH, SAYUR DAN LAUK PAUK YANG MENGANDUNG
PROTEIN TINGGI. BIASAKANLAH UNTUK SARAPAN PAGI
DAN MINUM AIR PUTIH YANG CUKUP. KURANGILAH
MENGONSUMSI MAKANAN CEPAT SAJI, MINUMAN
BERSODA, DAN MAKANAN YANG BERKADAR GARAM
TINGGI. SELAIN ITU, COBALAH UNTUK MENGAMATI
MAKANAN YANG TIDAK COCOK UNTUK KITA KONSUMSI.
SEBAGIAN ORANG MENJADI SENSITIF TERHADAP
MAKANAN TERTENTU SETELAH MEMASUKI MASA
PUBERTAS. MISALNYA, MENJADI MUDAH BERJERAWAT
SETELAH MENGONSUMSI MAKANAN YANG TERLALU
BERMINYAK.
MENYAMPAIKAN TEKS PIDATO
TEKS PIDATO TERDIRI ATAS 3 BAGIAN UTAMA, YAITU:
PEMBUKA, ISI PIDATO, PENUTUP. PADA BAGIAN
PEMBUKA TERDAPAT SALAM PEMBUKA DAN KALIMAT
PEMBUKA. BAGIAN ISI PIDATO MERUPAKAN INTI DARI
TEKS PIDATO YANG BERISIKAN TOPIK SECARA LENGKAP
SERTA BEBERAPA AJAKAN, SERUAN, ATAUPUN KALIMAT-
KALIMAT PENYEMANGAT YANG BERHUBUNGAN DENGAN
TOPIK YANG DIPAPARKAN. ISI PIDATO HARUS SESUAI
DENGAN TEMA ATAU TOPIK PEMBICARAAN. DALAM ISI,
TUJUAN PIDATO JUGA DAPAT DIUNGKAPKAN.
SETELAH MENGUNGKAPKAN TUJUAN,
PEMBICARA DAPAT MENYAMPAIKAN PESAN
DALAM PIDATONYA KEPADA PENDENGAR. PADA
BAGIAN PENUTUP TERDAPAT RANGKUMAN DARI
KESELURUHAN TOPIK PERMASALAHAN YANG
DIBAHAS. SIMPULAN DAPAT DIAMBIL SESUAI
DENGAN TOPIK YANG DIPAPARKAN. SELAIN ITU,
BERI SALAM PENUTUP, UCAPAN TERIMA KASIH,
ATAU PENYEMANGAT.
KERJA SAMA NEGARA INDONESIA DAN NEGARA-NEGARA DI ASIA
TENGGARA DALAM BIDANG SOSIAL DAN BUDAYA