Optimalisasi

Kepribadian dan
Penampilan
ASTRID WIRATNA
Kepribadian

Kepribadian adalah corak sosial dari perilaku

Apa yang secara konsisten kita amati menjadi ciri khas seseorang
Tampak dalam perilaku sehari-hari
Latihan 1

•Silahkan berdiskusi dengan teman sebelahnya tentang

kepribadian seseorang yang sama-sama dikenal
Unsur-unsur dalam Kepribadian
•Fisik
•Intelektual
•Emosional
•Sosial
•Spiritual
Asal usul dari Kepribadian

•Keturunan
•Pengalaman
•Belajar
Optimalisasi Kepribadian
Usaha sadar yang dilakukan
untuk memperkuat aspek-aspek
positif di dalam diri sendiri dan
mengendalikan aspek-aspek
negatifnya, selaras dengan nilai-
nilai positif di dalam lingkungan,
agar apa yang dicita-citakan
dapat terwujud
4 sisi diri kita (Johari window)
Dari Johari Window
Kita tidak mungkin bisa mengoptimalisasikan kepribadian tanpa
bantuan orang lain, karena ada bagian dari diri kita yang tidak kita
ketahui
Optimalisasi diri (melebarkan open self) hanya bisa dilakukan kalau
kita mau membuka diri, yang artinya adalah membiarkan orang tahu
sebagian dari rahasia (hidden self) kita dan kita mau mendengarkan
masukan dari orang lain, yang artinya mengurangi blind self kita
Semakin besar open self kita, semakin kecil unknown self, jadi
kitapun semakin paham akan diri kita sendiri
Perangkat optimalisasi kepribadian
Informasi dari dalam diri
yang bisa didapat dari
introspeksi
Informasi dari luar diri
yang bisa kita dapat dari
tanggapan orang lain atas
diri/perilaku kita
(feedback)
Sumber belajar
DARI LUAR DIRI:

Orang lain:
◦ Orangtua
◦ Guru
◦ Teman

DARI DALAM DIRI:

Media: Merenung
◦ Buku Berpikir dalam
◦ Audio visual (radio, televisi,
Duduk hening
internet, hp/smart phones)
◦ Games Meditasi
 Cara belajar
Visual

Auditori

Kinestetik Kapasitas belajar setiap orang

berbeda: ada yang cepat ada
yang lebih lambat
Apa yang bisa dipelajari?
Pengetahuan:
◦ Lingkungan
◦ Manusia

Sikap:
◦ Cara kerja
◦ Motivasi
◦ Tanggung jawab

Konsep diri seseorang adalah dasar

Konsep diri dari KARAKTER. Karakter berkembang
◦ Rasa mampu dari kebiasaan belajar sehari-hari
◦ Harga diri
Dimana, kapan dan sampai kapan?
Kita bisa mulai mengoptimalisasikan kepribadian, di sini hari ini
Optimalisasi kepribadian dapat dilakukan sampai kita mati
Otak selalu mengembangkan sinaps-sinaps baru jika kita
mempelajari sesuatu, semakin banyak kita belajar, semakin
berkembang otak kita
Tantangan dari optimalisasi kepribadian adalah rasa malas,
membuang waktu untuk kegiatan tidak berguna, makanan yang
tidak sehat, kebiasaan hidup yang tidak sehat, yang merusak otak
kita
Tantangan masa kini
Kecanduan gadget yang bisa
membawa pada kecanduan games,
kekerasan dan kecanduan pornografi

Makanan instan yang karsinogen,

rokok, narkoba

Ketidakpedulian pada orang lain

Kemalasan untuk bergerak

Bergadang/kurang tidur
Awal dari optimalisasi kepribadian
Aspek kepribadian yang perlu
dikembangkan di dunia kerja anda nanti
• ………………………………………………………..
• ………………………………………………………………..
• ………………………………………………………………………
• ……………………………………………………………………………
• …………………………………………………………………………………..
Bagaimanakah mengoptimalkannya?

Diskusikan dengan teman-teman didalam kelompok (5-7

orang): bagaimana caranya mengoptimalkan aspek-aspek
kepribadian yang diperlukan didalam dunia kerja nanti?
Penampilan
Kelihatan dari luar:
• Tata busana
• Tata rias
• Tata rambut
• Tata wiraga
• Perawatan tubuh
Tata busana dan Kepribadian
Bentuk, warna dan gaya tata busana anda akan secara konsisten memperlihatkan
pada semua orang siapakah anda.
Kesan pertama orang terhadap anda ditentukan oleh tata busana anda
Kepribadian bukanlah baju yang bisa dibuka tutup, kepribadian adalah keseluruhan
diri anda.
Tata busana pilihan seseorang secara tidak sengaja mencerminkan bagaimana
kepribadian orang itu. Sebaliknya kepribadian tertentu akan cenderung memilih gaya
busana tertentu juga.
Kepribadian adalah corak perilaku sosial yang relatif konsisten sehingga pilihan tata
busana juga cenderung konsisten, mencerminkan orangnya.
Pertimbangkan
TATA BUSANA
Cara berpakaian menunjukkan siapa anda
Setiap tempat, waktu dan budaya mempunyai ketentuan tersendiri
tentang dress code
Profesionalism sering dinilai dari cara anda berpakaian
Selera berbusana menampilkan “kelas” anda
Batik bisa masuk ke dalam semua tempat dan waktu
Semua bisa dipelajari
Ketrampilan berbusana tidak dibawa dari lahir
Setiap warna kulit, bentuk badan dan kepribadian akan cocok dengan
warna, jenis bahan, atau model baju tertentu --- pelajari
Bukan masalah harga pakaian, tetapi bagaimana anda memandang
diri anda di dalam pakaian itu
Fashion selalu berganti, tetapi beberapa warna, bahan dan model ttt
bersifat abadi
Persyaratan dasar
Sederhana, serasi dan sopan
Perhatikan tata rias, tata rambut, tata busana, sepatu dan aksesori
agar tampil serasi
Sesuaikan dengan waktu, acara dan tempat. Pastikan lebih dahulu
dress code dan jenis acara (kasual, semi formal, formal), acaranya
pagi, siang atau malam hari?
Kenali kelebihan dan kekurangan tubuh
Sesuaikan dengan umur dan kepribadian anda
Tata busana dasar
1 celana panjang rapi warna hitam (p: + 1 rok lurus selutut warna
hitam + 1 rok panjang warna hitam + 1 gaun hitam polos sederhana)
1 celana jins/celana santai
1 blazer hitam yang sederhana
1 kemeja putih, 1 blus/kemeja hitam
1 atasan rajut polos tanpa kerah yang pas di tubuh warna
netral/warna favorit
1 scarf batik/selendang berukuran agak lebar
Pakaian kerja perempuan
Untuk kantor formal: three pieces yang terdiri dari blazer/jas, blus,
dan rok/celana panjang
Untuk kantor semi formal: celana panjang/rok rapi dengan
blus/kemeja atau shirt dress
Kasual: sesuai selera dan cuaca selama dalam batas kesopanan
Kalau memakai rok lebih rapi pakai stocking polos, untuk pakaian
gelap warna abu-abu untuk pakaian terang warna kulit
Pakaian kerja laki-laki
KEMEJA KERJA
Warna lembut seperti putih, abu-abu muda,
biru muda, krem
Kalau bermotif, pilih yang warnanya lembut
dan bergaris/kotak-kotak halus
Sebaiknya tidak ada logo yang mencolok
(kecuali seragam)
Sebaiknya tidak mengkilat
CELANA KERJA
Dalam warna dasar: hitam, biru tua, abu-abu
tua atau khaki
Bahan celana polos atau bermotif garis-garis,
kotak-kotak atau geometris halus
Hindari warna merah dan putih, bahan
mengkilap dan logo yang mencolok (kecuali
seragam)
Memilih dasi
Pilih yang bahannya bagus supaya mudah disimpulkan dan tidak gampang kusut
Untuk acara formal kenakan dasi bercorak konservatif seperti garis-garis,
geometris atau kotak-kotak. Untuk siang hari hindari dasi yang mengkilap dan
warna merah atau putih
Untuk acara santai boleh pilih motif ceria
Sesuaikan dengan bentuk tubuh, pastikan ujung dasi menyentuh kepala ikat
pinggang
Kalau memakai jas, usahakan warna dasi lebih mencolok daripada jas dan
sesuaikan dengan warna kemeja, celana panjang/setelan jas, sepatu dan kaus
kaki
Sepatu
PEREMPUAN
Pilih sepatu yang nyaman di kaki dan membuat
kulit kaki tetap bisa bernafas
Koleksi standar pilih dalam warna netral
(hitam/coklat) dan model sederhana
Perempuan bekerja wajib memiliki sepatu
hitam tertutup dengan hak 5-7 cm
Pastikan sepatu tidak merusak siluet tubuh
anda
LAKI-LAKI
Sepatu yang abadi, klasik dan cocok dengan
busana kerja dan setelan jas adalah sepatu
formal
Sepatu formal berwarna netral, bertali, terbuat
dari kulit asli dan bersol kulit
Sepatu tanpa tali bersol kulit untuk pakaian rapi
Sepatu berbahan suede, atau kanvas = sepatu
kasual
Kaus kaki sesuaikan dengan warna celana yang
dikenakan
Tas
Benda fungsional yang sekaligus dapat menjadi aksen dalam
penampilan, pilih sesuai pakaian yang dikenakan dan kebutuhan
anda
Pilih yang berkualitas baik dalam warna netral seperti hitam, coklat
dan krem. Lebih rapi jika senada dengan sepatu
Untuk perempuan koleksi tas juga mencakup clutch yaitu tas kecil
untuk ke pesta/resepsi. Pilih dalam warna netral yang modelnya
sederhana
Pastikan anda dapat merawatnya dengan baik
Jins
Busana favorit sepanjang masa. Tidak diharapkan muncul dalam acara formal
maupun semi formal
Bisa dipakai ke kantor, jika diijinkan oleh perusahaan. Biasanya kantor di bidang
kreatif, perkebunan, peternakan dan media massa membolehkan
Paduan jins, kemeja putih, blazer/jas berwarna hitam/coklat/kulit unta adalah
paduan yang populer dan diterima umum di dunia kerja dan dalam perjalanan
Sepatu kanvas, boots, formal sampai sepatu jinjit bisa cocok dengan jins
Tas model apapun relatif cocok dengan jins
Memilih batik dan tenun ikat
Warna lembut cocok untuk pagi hari, warna ngejreng untuk acara sore
dan warna tradisional seperti coklat kehitaman untuk malam hari.
Batik prada dan batik/tenun ikat dari bahan yang mengilap untuk
acara malam hari
Paduan batik untuk perempuan: gaun terusan, three pieces atau two
pieces, gaun terusan polos dengan selendang batik, kebaya dan kain
batik. Untuk laki-laki: kemeja batik dengan celana kain yang senada,
kemeja polos dengan dasi/scarf batik atau kemeja polos dengan
celana batik
Tips memilih pakaian
Coba pakaian di depan cermin
Buatlah gerakan memutar, duduk, mengulur/ merentangkan tangan atau
menekuk lutut
Rasakan jatuhnya pakaian dan bahan di tubuh
Pastikan anda benar-benar suka dan nyaman dengan pakaian itu
Urungkan membeli jika masih ragu
Pastikan anda membeli pakaian yang bisa dipadu padankan dengan koleksi yang
sudah anda miliki
Merawat pakaian
Beberapa jenis bahan pakaian membutuhkan jasa laundry (misal: dry
cleaning)
Batik jangan kena sinar matahari agar warnanya bertahan. Sebelum
dipakai direndam air cuka dulu (satu sendok makan air cuka untuk 1
ember kecil air)
Jangan mencuci batik dengan detergen
Baju dari bahan kaos dan rajutan dilipat
Pertahankan berat badan anda
Aksesoris dan Parfum
Aksesoris dan parfum seharusnya melengkapi penampilan – pilihlah
dengan cermat
Aksesoris dari bahan metal, kayu, kerang, dan berbagai bahan dari
alam umumnya untuk melengkapi pakaian santai. Emas dan platina
umumnya untuk acara formal
Hitungan aksesori siang hari: 7, malam: 9
Parfum untuk kerja lebih lembut daripada parfum untuk pesta
Tata rias dan tata rambut
• Tampil cantik dan menarik adalah idaman semua orang
• Tata rias dan tata rambut sekarang telah menjadi bagian dari
industri fashion yang berkembang dengan cepat
• Pelajari baik-baik mana yang paling cocok dengan anda
• Pada dasarnya setiap wajah dan setiap rambut berbeda, tetapi lebih
penting adalah rasa nyaman anda dalam memilihnya
• Prinsip dasar: bersih terawat
Tata wiraga
• Tata wiraga adalah bagaimana anda membawakan tubuh anda
secara fisik
•Bagaimana anda duduk, berdiri, maupun berjalan mau tidak mau
menentukan pandangan orang terhadap anda
• Berdiri dan duduklah dengan tegak
• Berjalan lurus dengan langkah teratur, kaki diangkat jatuh berirama
• Postur dan posisi tubuh anda menentukan kesehatan anda seumur
hidup, kebiasaan buruk mengundang penyakit
Perawatan tubuh
• Mandi, sikat gigi, cukup tidur dan menjaga kesehatan tubuh secara
umum adalah bentuk perawatan tubuh dasar
• Tanpa perawatan yang baik dan teratur, kecantikan yang
dianugerahkan Tuhan tidak akan ada artinya
• Penampilan kita sangat ditentukan oleh bagaimana kita merawat
tubuh kita sehari-hari, termasuk memilih nutrisi yang tepat
•Badan terlalu gemuk, terlalu kurus atau tidak terurus merugikan
penampilan anda sendiri