GROOMING

Presented by:

Livia Natania Setiawan, S.Psi., CH., CHt.

Rizky Amelia Utomo, S.Psi, CH., CHt.
 Hallo Effect

Kesan pertama selalu meninggalkan jejak panjang dalam ingatan.

You will never get a second chance

to make the first impression

If you win the morning, you will win the day.

The Psychology of Dressing
Sending The Right
message

Informasi yang diberikan:

• Pribadinya
• Apa yang ingin
dikomunikasikan
• Profesinya
 PENTINGNYA GROOMING

• Grooming adalah proses membuat

penampilan diri terlihat bersih, rapi
dan menarik.
• Penting dilakukan untuk
meningkatkan citra diri anda agar
terlihat professional, rapi dan
menyenangkan di mata orang lain.
• Perawatan diri penting untuk
membangun rasa percaya diri dan
perasaan positif.
• Manusia merupakan makhluk visual
sehingga hal yang menarik di mata
akan mudah masuk ke pikiran dan
perasaan.
 Dasar Grooming Pribadi

• Rambut bersih dan ditata dengan

tepat
• Membersihkan kuku, kulit dan gigi
• Banyak profesional memakai make-
up (tergantung bidang pekerjaan)
• Periksa wewangian dan perawatan
pakaian
 Persepsi orang dari Penampilan
“Profesional, Rapi dan Bersih.”
• Elegan dan berkelas
• Inteligen / Cerdas
• Berwibawa dan Meyakinkan
• Ahli di bidangnya & jam terbang tinggi
• Menghormati dan memandang penting
 Dasar-Dasar Etika
Menciptakan Citra Positif

PERILAKU
• Tunjukkan sikap yang positif dan menyenangkan.
• Biasakanlah untuk mengucapkan salam dan tersenyum kepada orang di
sekitar anda.
• Gunakan jabatan tangan yang kuat dan yakin.
• Pertahankan kontak mata yang baik dengan lawan bicara.
• Perkenalan yang tepat – perkenalkan seseorang dengan gelar dan nama
mereka (Nona, Nyonya, Bapak Dr. Guntoro), kecuali ditentukan lain.
• Bangkitlah ketika Anda memperkenalkan diri kepada seseorang atau Anda
sedang diperkenalkan
• Komunikasi non verbal itu penting. Tunjukkan rasa hormat dan pertimbangan
bersama pada orang lain.
Tata Busana (Warna & Motif)

BIRU TUA

MOTIF: POLOS, GARIS, BATIK

 HAL-HAL YANG PERLU
DIPERHATIKAN DALAM BERBUSANA

Waktu Acara & kegiatan

Pagi, siang atau malam? Formal/Informal?
Aktif/Pasif?

Tempat
Norma & Budaya
Outdoor? indoor? Aturan yang berlaku, adat
tradisi, kesesuaian.
 TATA BUSANA / DRESSCODE

• Atasan & bawahan bersih dan serasi.

• Kemeja / blouse sebaiknya dicuci setiap habis
pakai. Celana panjang, rok bawah, jas / blazer
bisa lebih dari 1x pakai.
• Perhiasan: gunakan jam tangan, gelang,
kalung dan anting dengan model yang
sederhana, profesional dan tidak mencolok.
• Sepatu: warna hitam/coklat, bersih dan serasi
dengan pakaian.
 Yang Perlu Diperhatikan dalam
Tata Rambut
• POSTUR TUBUH
• Kecil mungil  rambut jangan terlalu besar/banyak
• Pendek  rambut rapi tidak mengembang
• Sedang  semua mode rambut dapat digunakan
• Jangkung  rambut pendek/sangat pendek atau
panjang mengembang
• Tinggi besar  jangan sangat pendek, tetapi juga
tidak boleh panjang mengembang
• Gunakan prinsip apa yang harus ditonjolkan dan apa
yang harus disembunyikan.
 Penampilan Fisik
• Wajah
- Cuci muka 3 kali sehari
- Gunakan pelembab dan Anti UV
- Gunakan make up minimalis.
• Rambut.
- Harus rapi dan bersih.
- Keramas minimal 2 hari 1x. Tiap hari lebih baik.
• Badan.
- Mandi 2x sehari agar kulit bersih dan segar.
- Atasi masalah bau badan, bau mulut dan bau kaki.
- Gunakan produk-produk yang sesuai.
- Deodorant untuk membunuh bakteri penyebab
badan.
- Antiperspirant untuk mencegah keluarnya keringat
berlebihan.
 Penampilan untuk Pria

1. Menggunakan kemeja lengan

panjang dengan warna soft dan
celana warna gelap.
2. Cocokan warna dan motif dasi
dengan kemeja yang akan dipakai.
3. Menggunakan sepatu pantofel
dengan kaos kaki warna hitam
(gelap).
 Potongan Rambut

• Panjang rambut tidak menutupi bawah alis dan telinga.

• Panjang rambut sebaiknya 2 inch di atas kerah kemeja.
• Gunakan minyak atau gel. Ini memberikan tampilan
profesional.
• Model potongan rambut professional dan tidak dicat
warna.
• Rambut-rambut di wajah (jambang, kumis) dicukur rutin.
• Memelihara jenggot tidak diperbolehkan.
 Wajah – Laki-laki
• Brewok dan jenggot di wajah tidak diperbolehkan.
• Bercukur secara rutin untuk menjaga penampilan rambut di
wajah bersih dan klimis.
• Jambang maksimal setengah telinga dan potongan lurus.
• Cuci muka secara rutin agar tidak berminyak dan kusam.
 Seragam – Laki-laki

• Seragam sebaiknya disetrika rapi, bersih dan

bebas dari kusut.
• Gunakan celana panjang kain di bawah mata
kaki dan ikat pinggang.
• Gunakan pakaian dalam polos berwarna netral
(hitam/putih).
• Memasukkan kemeja ke dalam celana agar
terlihat rapi.
• Jika menggunakan dasi dan jas, pilih yang
berwarna senada dengan kemeja dan celana
panjang.
• Gunakan sepatu pantofel yang rajin dibersihkan
dan dipoles dengan kaos kaki menutupi mata
kaki.
 Penampilan untuk Wanita

1. Menggunakan kemeja warna soft dan

memakai blezer dengan warna hitam
(gelap).
2. Hindari menggunakan warna yang
mencolok.
3. Pakailah make up tapi jangan berlebihan
(bedak, lipstick, blush on, eyeliner).
4. Tatanan rambut yang rapih.
5. Menggunakan sepatu pantofel dengan
tinggi 5 cm.
 Gaya Rambut untuk Wanita
• Pendek
Dipotong dan dirapikan secara teratur
• Sebahu
Dipotong secara teratur
Dijepit rapi agar tidak menutupi wajah
• Panjang
Diikat, digulung dan ditata rapi.
Pakai bando/ikat rambut warna netral.

Tips: Selalu bawa sisir, ikat rambut dan

penjepit poni untuk merapikan dan menata
rambut agar tidak menutupi wajah dan mata.
 Seragam - Wanita
• Pastikan dalam kondisi bersih & bebas dari lipatan.
• Pilih kemeja dengan bahan yang tidak mudah
kusut dan nyaman. (Contoh: PDH lebih rapi, rayon
mudah kusut)
• Gunakan baju yang sopan dan tidak terlalu press
badan.
• Perhatikan sela-sela kancing baju, jika ada celah
pakai cemiti untuk merapikan dan menutupi celah.
• Panjang rok harus di bawah lutut dan untuk rok
pendek hindari yang model belahan tinggi.
• Jika hendak menggunakan blazer atau jas, pilih
warna yang senada dengan bawahan dan atasan.
• Bagi yang berhijab, gunakan warna hijab yang
senada dengan seragam.
 Kebersihan secara Umum

• Mandi setiap hari (2 kali sehari)

• Sikat gigi secara teratur dan sehabis makan/merokok. (≥ 2 kali sehari)
• Gunakan body mist, parfum, deodorant-antiperspirant secukupnya.
• Potong kuku secara teratur, Panjang kuku tidak lebih dari 0.5 cm.
• Bagi perempuan yang kutek kuku, gunakan warna natural dan netral.
• Rajin mencuci tangan dan kaki agar terhindar dari kuman dan virus.
• Mengganti pakaian dalam 2 kali sehari untuk kebersihan alat vital.
• Mencuci baju dengan menambahkan pengharum pakaian dan
menjemur hingga benar-benar kering.
• Selalu ingat membawa tissue dan hand sanitaizer kemanapun.
 Aksesoris dan Perhiasan
• Gunakan aksesoris dan perhiasan yang berbentuk
simple, elegan dan terlihat profesional.
• Pakai kacamata dengan frame warna netral yang
sesuai bentuk wajah, hindari kacamata berwarna
mencolok dengan banyak hiasan.
• Jika menggunakan lensa kontak pilihlah yang berwarna
gelap seperti hitam dan coklat tua. Hindari yang
berwarna dan motif mencolok.
• Hanya gunakan 1 anting pada masing-masing daun
telinga jangan memakai anting yang besar atau
mencolok.
Sepatu dan Stocking Perempuan
• Guru perempuan menggunakan celana panjang
bahan atau rok dengan warna yang senada dengan
atasan seragam.
• Jika rok pendek atau di bawah lutut sebaiknya
menggunakan stocking (pantyhose) berwarna hitam
atau abu gelap.
• Gunakan sepatu hak tinggi minimal 5 cm berwarna
hitam dan netral yang menutupi jari. Pastikan
sepatu nyaman dipakai dan sol yang menyerap
keringat.
• Sepatu dicuci, dibersihkan dan dipoles secara
teratur.
 Tips Berhijab Terlihat Menarik &
Profesional

• Kenali dan sesuaikan dengan karakter dan bentuk

wajah masing-masing.
• Gunakan hijab kain dan bukan jilbab sorong/instan.
• Hindari menggunakan jilbab bermotif, berwarna
mencolok atau hijab dengan banyak hiasan di
sekitarnya.
• Gunakanlah hijab kain yang berwarna sesuai atau
senada dengan seragam yang dikenakan.
• Hindari kombinasi lebih dari 3 warna dalam 1 outfit.
Good luck
&
Thank you