01 Aplikasi tekanan pada jaringan lunak tubuh, seperti kulit, otot, tendon dan
ligament. pijat atau massage adalah salah satu cara memunculkan wellness
for body and mind (Kusmiyati,2015)
Penyebab
● Peningkatan hormon HCG, Estrogen, progenteron.
● Riwayat hyperemesis kehamilan sebelumnya.
● Status nutrisi
● Faktor psikologis
Cara mengatasi
● Konsumsi pil/zinc /Vit B6
● Konsumsi teh papermint/ jahe
● Aromaterapi lemon
Relaksasi dengan
CITRUS LEMON
aromatherapy
lemon untuk mual ● Salah satu oil yang paling banyak digunakan sebagai
muntah minyak herbal dalam kehamilan dan dianggap aman.
● Menurut sebuah studi, 40% wanita menggunakan lemon
26,5% berhasil mengontrol gejala mual dan muntah. (Milda,
2018)
● intensitas mual muntah ibu hamil TM I sebelum pemberian
aromaterapi lemon termasuk kategori mual muntah berat dan
sedang. Intensitas mual muntah sesudah pemberian
aromaterapi termasuk kategori mual muntah ringan (Wati
PK, dll, 2021)
PRENATAL YOGA
Manfaat
mengatur produksi hormon pertumbuhan dan seks,
mengendalikan rasa nyeri serta sakit yang menetap,
mengendalikan perasaan stress
membantu dalam relaksasi
menurunkan kesadaran nyeri
meningkatkan aliran darah ke area yang sakit
merangsang reseptor sensori di kulit dan otak
dibawahnya
Nyeri persalinan dapat menyebabkan stress & takut
Relaksasi aroma (Hormon katekolamin dan steroid) hingga pengeluaran
aliran darah ibu ke janin berkurang.
teraphy lavender
Lavandula angustofolia Penanganan nonfarmakologi = inhalasi lavender