S1 KEBIDANAN STIKes BPI

PIJAT ENDORPHINE
DAN
PIJAT POSTPARTUM
Bdn. KURSIH SULASTRININGSIH, S. SiT., M. KeS
 LATAR BELAKANG
Pijat adalah terapi sentuh yang paling tua dan populer yang dikenal manusia. Pijat
merupakan seni perawatan dan pengobatan yang telah dipraktekkan sejak berabad-
abad silam dari awal kehidupan manusia di dunia. Kedekatan ini mungkin
disebabkan oleh karena pijat berhubungan erat dengan proses kehamilan dan proses
kelahiran manusia
Secara fisiologis, pijatan merangsang dan mengatur tubuh, memperbaiki aliran
darah dan kelenjar getah bening, sehingga oksigen, zat makanan dan sisa makanan
dibawa secara efektif dari jaringan tubuh dan plasenta. Dengan mengendurkan
ketegangan dan membantu menurunkan tekanan darah. Bila kitasedang merasa tidak
sehat, pijatan dapat meningkatkan kemampuan diri kita untuk menyembuhkan diri
sendiri dan cara ini dapat digunakan untuk melengkapi terapi alami
 MANFAAT PIJAT SEBELUM DAN SESUDAH
PERSALINAN
Membantu
Mengurangi Membantu Membantu Membantu
Kecemasan dan meredakan nyeri regulasi hormon melancarkan asi
Stres

Memperbaiki
Membantu
Membantu tidur Postur dan
mengurangi
lebih baik Meningkatkan
pembengkakan
Stabilitas
 PIJAT ENDORPHIN

• Teknik sentuhan dan pemijatan ringan ini sangat penting bagi ibu hamil untuk
membantu memberikan rasa tenang dan nyaman, baik menjelang maupun saat
proses persalinan akan berlangsung.

• Sebuah teknik sentuhan dan pemijatan ringan yang dapat menormalkan denyut
jantung dan tekanan darah, serta meningkatkan kondisi rileks dalam tubuh ibu
hamil dengan memicu perasaan nyaman melalui permukaan kulit
 Pengaruh Pijat Endorphin terhadap ibu
bersalin
• Pengaruh endorphin massage terhadap tingkat kecemasan pada ibu
bersalin dimana ibu bersalin yang dimassage 20 menit dalam satu jam
selama proses persalinan dapat mengurangi kecemasan ibu, karena dengan
dilakukannya massage endorphin dapat membantu ibu menjadi lebih
rileks dan nyaman serta dapat mengurangi rasa nyeri dan rasa sakit saat
proses persalinan.
 Lanjutan..

• Teknik sentuhan ringan juga dapat menormalkan denyut jantung dan

tekanan darah.

• Teknik endorphine massage ini dipakai untuk mengurangi perasaan tidak

nyaman dan meningkatkan relaksasi yang memicu perasaan nyaman
melalui permukaan kulit
 Cara kerja endorphine massage

• Teori sentuhan ringan adalah mengenai otot polos yang berada tepat di bawah
permukaan kulit atau biasa disebut pilus erector yang bereaksi lewat kontraksi
ketika dirangsang. Ketika hal ini terjadi, otot menarik rambut yang ada di
permukaan yang menegangkan dan menyebabkan bulu kuduk seperti merinding.
Berdirinya bulu kuduk ini membantu untuk membentuk endorphine, hormon
yang menimbulkan rasa nyaman dan mendorong relaksasi (Mongan, 2009).
 Kontraindikasi pijat Endorphin

• Kontraindikasi dari endorphine massage adalah :

1) Adanya bengkak atau tumor

2) Adanya hematoma atau memar

3) Suhu panas pada kulit, dapat mengindikasikan ada infeksi atau kondisi ibu kurang fit.
 lanjutan…

• 4) Adanya penyakit kulit, baiknya tidak dilakukan untuk menghindari

luka/lesi bertambah parah dan menghindari penularan.

•5) Pada kehamilan: usia awal kehamilan atau belum aterm, ketuban

pecah dini, kehamilan resiko tinggi, kelainan kontraksi uterus (Astuti,

2013)
 Teknik Memijat Endorpin

• Menurut Kuswandi (2013), teknik pijat endorphin ada 2 cara antara lain :

• Cara pertama:

1) Ambil posisi senyaman mungkin, bisa dilakukan dengan duduk, atau berbaring miring. Sementara
pendamping persalinan berada di dekat ibu (duduk di samping atau di belakang ibu).

2) Tarik napas yang dalam lalu keluarkan dengan lembut sambil memejamkan mata. Sementara itu,
pasangan atau suami atau pendamping persalinan mengelus permukaan luar lengan ibu, mulai dari tangan
sampai lengan bawah. Mintalah ia untuk membelainya dengan sangat lembut yang dilakukan dengan
menggunakan jari-jemari atau hanya ujung jari saja.
 Lanjutan..

3) Setelah kurang lebih dari 5 menit, mintalah pasangan untuk berpindah ke

lengan atau tangan yang lain.

Meski sentuhan ringan ini hanya dilakukan di kedua lengan, namun

dampaknya luar biasa. Ibu akan merasa bahwa seluruh tubuh menjadi rileks
dan tenang.
 LAN

LANJUTAN…

• Cara kedua :

Teknik sentuhan ringan ini juga sangat efektif jika dilakukan di bagian punggung. Caranya :

1) Ambil posisi berbaring miring atau duduk.

2) Pasangan atau pendamping persalinan mulai melakukan pijatan lembut dan ringan dari arah
leher membentuk huruf V terbalik, ke arah luar menuju sisi tulang rusuk.

3) Terus lakukan pijatan-pijatan ringan ini hingga ke tubuh ibu bagian bawah belakang.
 LANJUTAN..
4) Suami dapat memperkuat efek pijatan lembut dan ringan ini dengan kata-kata
yang menentramkan ibu. Misalnya, sambil memijat lembut, suami bisa
mengatakan, “Saat aku membelai lenganmu, biarkan tubuhmu
menjadi lemas dan santai,” atau “Saat kamu merasakan
belaianku, bayangkan endhorpin- endhorpin yang
menghilangkan rasa sakit dilepaskan dan mengalir ke
seluruh tubuhmu”. Bisa juga dengan mengungkapkan kata-kata cinta.
5) Setelah melakukan pijat endorphin sebaiknya pasangan langsung memeluk
istrinya, sehingga tercipta suasana yang benar-benar menenangkan (Kuswandi,
2013).
Manfaat pijat endorphine
mengatur produksi
hormon
pertumbuhan dan
seks

meningkatkan
mengendalikan rasa
sistem kekebalan
nyeri
tubuh

mengendalikan
perasaan stress
 Kesimpulan
Pijatan secara umum akan membantu menyeimbangkan energi dan
mencegah penyakit. Secara fisiologis, pijatan merangsang dan mengatur
tubuh, memperbaiki aliran darah dan kelenjar getah bening, sehingga
oksigen, zat makanan dan sisa makanan dibawa secara efektif dari jaringan
tubuh dan plasenta. Dengan mengendurkan ketegangan dan membantu
menurunkan tekanan darah. Bila kita sedang merasa tidak sehat, pijatan
dapat meningkatkan kemampuan diri kita untuk menyembuhkan diri sendiri
dan cara ini dapat digunakan untuk melengkapi terapi alami
 Lanjutan…
• Banyak manfaat yang didapatkan dari pijat sebelum persalinan ibu lebih tenang
sehingga proses persalinan normal dapat terjadi.
• Pijatan yang dilakukan setelah postpartum salah satunya adalah pijat oksitosin secara
alami dapat meningkatkan produksi ASI, selain itu ibu dapat merasakan rileks,
sehingga diharapkan proses pemulihan terjadi lebih cepat.
• Rasa Bahagia muncul kepada ibu, sehingga kasih saying dan bounding kepada bayi
lebih kuat.
• Pijatan saat ini termasuk kedalam asuhan komplementer kebidanan, yang dapat
dikembangkan dan menghasilkan profit bagi usaha bidan itu sendiri.